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JL
2023年01月19日

敷面膜禁忌｜內地女敷20分鐘險面癱　醫生警告1情況別敷Mask：會刺激神經系統

敷面膜可以為皮膚保濕、紓敏，是女生護膚的重要一環。不過原來敷Mask都有學問，如果在不適當的時間敷面膜，後果可以很嚴重。一名少女發燒時敷面膜，誤以為有助降溫，結果20分鐘後整片面膜變得又乾又硬。醫生警告，發燒時敷面膜會影響退熱，甚至引發顏面神經症狀，隨時面癱。據內地傳媒報道，內地長沙一名少女發燒時敷面膜，以為此舉能有助降低身體溫度，從而達到退燒的功效，同時亦能打開毛孔讓皮膚吸收精華。未料敷了20分鐘後，整片面膜竟變得又乾又硬，硬得像一個立體面具般，少女更笑言：「直接燒乾了。」胸科醫院方麗萍醫生解釋，發燒是免疫系統及體溫控制系統的雙重調節，它不但是一種症狀，同時亦是身體對感染的一種保護性反應。醫生警告，發燒時敷面膜，會抑制皮膚出汗機制，影響發熱，而品質差劣的面膜更會造成皮膚感染。另外。由於發燒時皮膚溫度較高，若敷冰涼的面膜更會刺激神經系統，有機會引發顏面神經症狀，嚴重或會面癱。醫生再三提醒，切勿在發燒時敷面膜。發燒4大禁忌新冠肺炎疫情持續，若不幸確診，可能會出現咳嗽、流鼻水，甚至發燒。當身體出現發熱症狀時，便要多加注意，醫生就此整合了4大禁忌，大家不妨參考一下。 1. 避免飲用酒

i-Cable
2023年01月19日

音樂助青少年走出困局新型治療提升重度抑鬱治療效果

當有人突然說「我個腦溶晒」、「我啲內臟消失咗」，這些看似匪夷所思的情景，卻是部分抑鬱症患者出現幻覺及妄想症狀時的寫照。近年社會出現動盪和疫情，青少年因缺乏人生經驗，往往在情緒上首當其衝，成為最受影響的一群。精神科專科傅子健醫生表示：「個別較嚴重個案，若缺乏適切治療而導致病情失控，便可能會發展成抑鬱症。患者不僅情緒長時間維持低落，更會出現生理上的改變。」醫生寄語年輕人多傾訴及主動求助，這亦正正是醫生參與非牟利組織利民會《靜音說故事分享會》活動的初衷。自我摸索建立形象身心挫折影響情緒踏入青少年期，身心都不斷快速成長。身體發育需要均衡營養和充足鍛煉。而心理層面的成熟則須透過經歷和社交，在不斷探索下建立和塑造自我。在荷爾蒙的作用下，青少年的情緒往往容易變得波動。加上開始步入成年，難免凡事渴望享有更多話語權。當遇上衝突時，若缺乏適當溝通，令想法不被接受或理解，負面情緒便開始累積，甚至在朋輩間蔓延。傅醫生補充：「現今人與人之間的溝通線上化，若青少年太依賴手機表情符號去表達心情和想法，會令溝通變得過份簡單且極端，缺乏細膩的情感表達，最終反而導致更多的溝通誤會，是其中一個導致情緒問題的主要元兇。

JL
2023年01月18日

胰臟癌｜大便經常沖不走　醫生揭男子1個壞習慣導致　不正視恐患胰臟癌｜附5大預防方法

大便的顏色、形狀等，都可以反映身體的健康狀況，大家沖廁前會留意自己的便便嗎？原來如果經常沖不走亦可能是警號！有醫生分享個案，一名40多歲男子，發現大便經常都沖不走，結果揭發是因慢性胰臟發炎所致，醫生警告，如果置之不理，會增加罹患胰臟癌的機會。台灣外科醫生陳榮堅在Facebook專頁分享個案，指一名40多歲的男子交友甚廣，平日有很多聚餐，有次與朋友聚餐，去完廁所後，沖水沖了2次仍沖不下去，由於當時酒酣耳熱，於是未有理會。而其友人正好是下一位如廁的人，一出來便嗆他「你怎麼這麼不愛衛生，上廁所沒沖乾淨，我還幫你沖，但為什麼你的大便都沖不下去？」此時該男子才意識到身體狀況異常，前往求醫。而他可能是因為平常攝取太多酒精，已經開始有慢性胰臟發炎的狀況，而且愈來愈嚴重，在家中排便甚至要沖4至5次才能將大便沖走。醫生向他警告，如果慢性胰臟發炎的狀況置之不理，會增加患上胰臟癌的機會，加上男子家族有胰臟癌的病史，於是被嚇得開始戒酒。醫生指，該名男子過了4、5年後再度回診就醫，表示自己再次出現脂肪便的狀況，擔心患上胰臟癌。醫生為他檢查後一切正常，了解後得知是因為他換了工作，經常將午餐放到晚上才吃，所以

大C
2023年01月18日

兔年2023｜農曆新年乍暖還寒　體虛要進補　中醫教煮泥鰍補血湯

香港連日寒冷，天文台預料要到1月22日兔年大年初一，最高氣溫才會回升至20度以上，但到了初二及之後數天，最高溫度都只得18度。天氣乍暖還寒，《有線健康》邀請註冊中醫李灼珊，分享冬季的養生補血貼士。秋收冬藏冬季宜進補還有幾天，就是送虎迎兔農曆新年了！但香港的天氣總是冷幾日、暖幾日，早晚溫差大，體虛的人士可能一日內經歷夏季和冬季，穿什麼衣服成為最大煩惱。「中華中醫中心」註冊中醫、中醫內科博士李灼珊表示，這季節除了穿衣「寧多莫少」，更重要是養生補血，對抗一早一晚的寒氣。「我們中醫，有所謂秋收冬藏，其實是一個自然界定律，而自然定律也是中醫養生的基礎。」李醫師說，「冬天在自然界是陰盛陽衰，這時，人體內亦同樣陰盛陽衰，所以是一般體質較虛弱人士進補的最佳時機。」泥鰍補血效果好冬季進補的關鍵是「食補」，即利用食物的性質去補身體的虛，從而糾正人體陰陽的偏差，例如用羊肉、狗肉（中醫學上狗肉對補虛很有用，當然香港是禁止食用的，也有其他肉類可代替）、水鴨、烏龜、水魚，甚至家常食用的牛肉、白鴿、雞、魚……等，只要和溫補的中藥材一起燉湯，便可有進補的效用。而魚類之中，李醫師特別推薦以泥鰍補血，比其他

JL
2023年01月17日

一線搜查｜女子花費1.8萬箍牙　消委會揭無牙醫跟進　戴隱形牙套致牙齒劇痛、牙縫變闊

隱形牙套｜牙齒整齊能予人一個好印象，近年愈來愈多人箍牙，當中新興的隱形牙套矯齒療程甚受歡迎。不過消委會調查發現，部份療程原來沒有牙科檢查及牙醫跟進。有人花費1.8萬元購買療程，結果只獲職員跟進，其後事主更出現牙齒劇痛、牙齦萎縮等情況。另外，專家亦分享了箍牙4大常見問題，如有意箍牙的人士，不妨參考一下。女子花1.8萬買隱形牙套療程消委會早前接獲投訴，投訴人林小姐於一間牙套公司，花費18,000元購買隱形牙套矯齒療程，整個療程只由一名公司職員評估，並聲稱公司有多年經驗，而且背後有專業團隊，牙套在美國製造及已獲FDA認證，表示有信心很快便可完成矯齒療程。突無法戴上牙套揭牙齦萎縮結果林小姐在佩戴第9副牙套時，出現牙齒劇痛、神經痛、牙縫變闊的情況，於是聯絡牙套公司，惟公司職員只著她休息幾日及多用漱口水，表示有消毒和麻痺作用，並謂箍牙過程必定會有痛楚。而2個月後，林小姐佩戴第13副牙套時，發現上排牙齒無法套上牙套，並感到痛楚，當她對比之前的牙齒照片後，更發現牙齦有萎縮的情況。她再次聯絡該公司，惟該公司多番迴避，只建議她使用漱口水及暫時停止戴牙套。牙套公司對投訴諸多推搪林小姐其後要求

Cory
2023年01月16日

鼻竇炎｜盧巧音牙肉腫痛須做手術　懶理可致腦膜炎｜附常見症狀

歌手盧巧音近日在社交平台上發文，表示過去兩個月一直受牙肉腫痛困擾，照X光後未有發現異樣，但持續流鼻涕。經耳鼻喉專科醫生檢查後，發現她患上鼻竇炎，情況嚴重得需要入院做手術。鼻竇炎一般因感染引起，若不及時治療，長期感染會變成慢性鼻竇炎，病人可能會出現中耳積水、支氣管炎，甚至腦膜炎的風險。牙肉腫痛不以為然歌手盧巧音於1月12日在Instagram發文，並上載數張照片，其中幾張照片見她躺在病床，且手背插有針孔的照片。帖文中，她提到自己11月起出現牙痛，照X光只見牙肉腫脹，沒有發現牙齒出現問題，不過就一直持續流鼻涕。當時她已懷疑自己患上鼻竇炎，但就不以為然。後來她終於去了看醫生，被轉介至耳鼻喉專科，並接受電腦掃描（CT Scan），醫生就對她說：「要做手術啦」。盧巧音表示，醫生告訴她鼻竇積聚了一些物質，若不及時清走，復發的話會很嚴重，於是立刻排期進行手術。幸好，她進行手術後已沒有大礙，更感謝醫護人員令她多了解了這個病。鼻竇炎根據台灣衛生福利部資料，鼻竇炎常因感染引起。煙、灰塵或一些非過敏原的刺激物，只要容易引起鼻黏膜的纖毛清潔功能受損，或鼻粘膜腫脹及鼻竇開口阻塞，造成鼻竇黏液的滯留，

JL
2023年01月14日

痔瘡｜48歲男懶理大便出血3個月　暈倒送院揭痔瘡發作險死　3種人高危＋預防方法

痔瘡是十分普遍的疾病，任何年齡的人士都有機會患上。不過若果漠視痔瘡發作，後果隨時可以很嚴重。有醫生分享個案，一名男子大便出血逾3個月，並且出現胸悶、心悸等不適，但一直未有理會，最終因暈眩被送院。醫生揭發是痔瘡發作所致，而且警告輕忽痔瘡的危機，有機會造成生命危險。台灣大腸直腸外科醫生陳威佑在Facebook專頁發文分享個案，指一名48歲的男子長年工作繁忙，因此即使大便明顯出血超過3個月，而且容易胸悶、心悸、臉色蒼白，甚至走一小段路就會覺得喘，仍無暇理會，未有求醫。而該男子最近更容易眼前一黑，連坐大眾交通工具也站不穩，結果被家人緊急送院。陳威佑為男子進行抽血檢查，發現其血紅素只剩一半，從正常的14 gm/dL掉到7 gm/dL，醫生指出，是因為男子的痔瘡沒控制好所導致。陳威佑表示，痔瘡是常見的疾病，長期久站或久坐的工作型態、便祕、肥胖、水分攝取不足、飲食習慣不佳等因素都容易引起，不過若果輕忽而不醫治痔瘡，會為生活帶來不便、出現後遺症，嚴重甚至會有生命危險。他續指，若有嚴重的痔瘡，即使是排出軟便都有可能會出血，較硬的糞便更會增加摩擦破皮範圍和有劇痛感。而痔瘡造成出血一次20至30mL

雪翎
2023年01月13日

可樂殺精｜男生結婚6年不孕　被指常飲可樂令「精蟲暴跌」　醫生揭開真相

飲可樂真的會殺精不孕？有台灣醫生分享一宗案例，指一名30多歲男子與妻子結婚6年也未成功受孕，遭妻子懷疑是因為常喝可樂所致。二人求醫後，發現男子的精蟲確實有減少，但並非不孕的主要原因，最後醫生用2招成功助夫婦懷孕。可樂無法殺精台灣敏盛綜合醫院微創手術中心職行長兼外科醫生陳榮堅，日前在facebook專頁發文指，網絡上流傳「喝可樂會殺精」的說法其實是錯誤的觀念，不論是喝還是沖，可樂都沒辦法殺精。不孕主因是體型肥胖陳醫生分享了一宗案例，一名年約30歲、身高176cm、體重約130kg的男性患者，因為結婚6年仍未受孕，於是前在求醫。妻子在首次見醫生時，就問到會不會因為先生很愛喝可樂，所以造成不容易受孕。醫生檢查後發現該男子體型屬於肥胖，因此才引致不孕，需要透過減重來改善。另外，泌尿科與婦產科亦為二人做生育分析，顯示男子精蟲數量只剩200多萬，較一般男性1,500萬少。 2招成功提升精蟲數量醫生首先用內科方式為男子減重，大約治療半年，男子已瘦了20多公斤，精蟲數量回升到900萬左右。因男子覺得自己仍然年輕，想趁此機會回復到以前70多公斤，於是又做了減重手術，8個月後，男子體重已瘦到7

Cory
2023年01月12日

尿道感染｜女生如廁千萬別半蹲扎馬　可致血尿、小便痛　醫生：尿排不清膀胱發炎

尿道感染｜不少人外出時都會擔心街外廁所的衛生問題，而為了避免碰到骯髒的馬桶，很多人都選擇以屁股碰不到馬桶的半蹲「扎馬式」姿勢如廁。近日一名女子旅行後，開始出現血尿、小便痛等泌尿道感染症狀，經醫生檢查發現她膀胱內全部都是細菌，且還有餘尿沒排清，導致發炎，而這竟與她如廁的姿勢有莫大關連！膀胱有餘尿全是細菌不少女生因爲擔心公廁馬桶骯髒，選擇以屁股碰不到馬桶的半蹲「扎馬式」姿勢如廁，但原來這是錯的！台灣泌尿科醫生歸家豪在節目《醫師好辣》中分享，近日有一名女子旅行後，開始出現血尿和小便痛等症狀。經醫生檢查發現，女子膀胱發炎，裡面更全是細菌，屬於泌尿道感染。而當醫生用超音波檢查，竟更照到膀胱裡面還有50cc.餘尿。扎馬式如廁尿不乾淨該女子表示自己如廁時因為不敢去接觸馬桶，採用「扎馬式」的姿勢，醫生說這就是造成她泌尿道感染的最大原因。歸家豪指出「扎馬式」的姿勢會尿不乾淨，令膀胱遺下餘尿。而女生尿道短，尿道口本來就存在細菌，當這些細菌進入到膀胱，並泡在這50cc.餘尿裡面，每半小時就會繁衍下一代。該患者旅遊途中出外2、3個小時，就導致整個膀胱裡充滿細菌，導致發炎。標準如廁姿勢歸家豪醫生

大C
2023年01月12日

新冠後遺｜康復後仍氣喘痰多？睡眠不穩？中醫推介兩款湯水補肺益氣、養心安睡

12月初香港每天新增確診個案破萬宗，至12月20日更逼近1.5萬宗。不少人感染新冠後，即使康復，仍有咳嗽、氣喘、痰多、和睡眠不穩等後遺症。《有線健康》邀請註冊中醫何慧欣從中醫角度，介紹染疫後如何調理及合適湯水。更多新冠健康資訊：喉嚨痛、發燒患新冠肺炎、感冒定流感？症狀／潛伏期／後遺症差別醫生教2大關鍵辨別確診急症室醫生染Omicron 刀割式喉嚨痛+夜咳 4招秘技紓緩病徵一周轉陰性家庭醫生分享確診5招自救附5種藥物止咳、減喉嚨痛何慧欣醫師表示，新冠康復期間人體正氣並未完全恢復，如果染疫後肺氣虛弱或脾氣受損，會出現疲倦乏力、氣喘氣短等症狀，可歸納為肺脾氣虛或氣陰兩虛的證型，治以補肺健脾或養陰益氣，以伴有不同的症狀區分。對於有康復者自覺記憶力或集中力變差，以及有心悸或有虛煩不眠的情況，中醫認為此為心脾兩虛的症狀，是由於病人思慮過度、或病後調理不足，應以滋陰養血安神為治療重點。康復調理3大重點【新冠康復調理重點1】睡眠充足何慧欣醫師建議，新冠康復者調理時可注意3大重點，首先是充足的睡眠時間，減少捱夜及日夜顛倒的情況，以免耗血傷神。【新冠康復調理重點2】飲食清淡日常飲食應

PL
2023年01月12日

新冠後遺症減少　確診後要怎樣飲食？營養師教7招這樣吃加速康復

新冠後遺症｜近日本港疫情嚴峻，如果不幸感染新冠病毒，患者該怎麼吃才可紓緩病情，幫助身體盡快康復。有營養師最近在facebook上分享針對不同症狀的4大飲食貼士，以及3招幫助康復。即看下文了解患者飲食法則。安心出行「檢測登記碼」3步申請教學　11月起自願免費核酸檢測要掃碼！疫苗通行證｜康復者第三針、第四針預約＋時間表　康復二維碼過期解決方法　8步更新針卡確診者支援懶人包｜隔離物資申請、$5000津貼、免費抗疫的士預約、23間指定治療診所一旦不幸感染新冠肺炎，各種症狀如腹瀉、全身無力等症狀便隨之而來，除了乖乖吃藥，台灣營養師高敏敏最近在facebook上整理了一些確診者的飲食資訊，還針對患者感染新冠病毒後，或出現有氣無力、咳嗽、腹瀉、全身酸痛等症狀，提出以下4種針對性的飲食法則：【症狀1】有氣無力建議攝取：維他命B群食物以非精緻全穀類為主，例如像是糙米飯、南瓜、粟米、蕃薯、馬鈴薯等，亦可透過服用補充品來吸收維他命B群。【症狀2】咳嗽／聲音沙啞建議攝取：維他命C 患者可食用番石榴、奇異果、番茄仔等含豐富維他命C食物，或服用維他命C補充品。【症狀3】腹瀉建議攝取：電解質

雪翎
2023年01月11日

生酮減肥丨欣宜3個月減20磅　消委會拆解生酮5大Q&A　高脂飲食副用作？防彈咖啡是甚麼？

生酮飲食法（ketogenic diet）是近年大受歡迎的減肥方法，皆因它不用戒口，又沒有限制飲食時間，只透過進食大量脂肪減肥，甚至改善脂肪肝。歌手鄭欣宜曾透露，她實行生酮飲食後3個月就成功減掉20磅。生酮減肥聽起來相當神奇，但到底它是甚麼？應該如何實行？即看下文消委會拆解5大Q&A。生酮飲食Q1：甚麼是生酮飲食法？生酮飲食法的特點，是透過將日常飲食中的碳水化合物降至極低水平，並以大量脂肪取代。當體內由碳水化合物而來的葡萄糖處於極低水平時，細胞就會被迫以由脂肪代謝產生的酮類作為燃料，以產生能量供日常活動使用。生酮飲食法可再細分為高脂生酮飲食（high fat ketogenic diet）和極低能量生酮飲食（very low-calorie ketogenic diet），不同之處如下：生酮飲食Q2：生酮必飲防彈咖啡？不少進行生酮飲食的人都會飲防彈咖啡，但這是甚麼？防彈咖啡使用了椰子油、牛油、中鏈甘油三酯油，主要是為了增加脂肪含量，以實現生酮飲食的高脂肪含量。然而，目前仍未有關於防彈咖啡能治理或改善非酒精性脂肪肝的臨床研究，在生酮飲食中應包含多少防彈咖啡的比例亦沒有

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