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JL
2022年06月20日

東張西望丨楊屋道街市買餸遭魚拮傷　港女食肉菌感染三度做手術險截肢

日前，《東張西望》報道了一位女士在楊屋道街市魚檔買魚，伸手付款時不慎被魚刺傷手部，最初傷口就如針孔一樣小，因此都不以為然，簡單用紙巾擦拭一下就沒理會，怎料當晚手背突然腫脹得像三隻雞蛋般大，手部完全麻痺，原來是被食肉菌感染，情況嚴重。被魚刺傷最初傷口如針孔《東張西望》觀眾王小姐於5月29日在楊屋道街市買餸做節，期間在海鮮檔買魚付款時，不慎被魚刺傷手部，她憶述：「我付款時，我的手剛好在盤子上面，魚一跳，就扎到我，我意識到被扎了，馬上用紙巾擦拭。」當時王小姐的傷口就如針孔一樣小，她簡單處理傷口後，看似無大礙，當晚便如常煮飯、洗澡及睡覺，豈料睡到半夜，情況急轉直下，「我睡到大概三點左右，我的手好像完全麻痺了。」於是立即前往急症室求醫。手背腫脹發麻食肉菌感染三度開刀抵達急症室不到三小時，王小姐的手已腫得像三個雞蛋般大，醫生指其手部被食肉菌感染，情況十分嚴重，很快便替她進行手術，將手背剖開，清理受感染的地方。由於食肉菌擴散速度迅速，醫生擔心食肉菌會蔓延至手臂，於是為王小姐進行第二和第三次手術，清理食肉菌。從王小姐提供的圖片可見，其前臂被𠝹開見肉，非常恐怖。幸及時就醫嚴重需截肢王小姐指，幸好及時入院，否則嚴重的話，要將手切除，若傷到神經線，更可能會影響到生活機能。王小姐又表示，曾向衛生署和食環署呈報個案，惟對方處理手法怠慢兼馬虎，只回覆會將其個案放到衛生署網頁，並到街市巡查，未有顧及市民受感染的風險。因此公開自己的個案，希望沒有下一位受害者。醫生：延誤治理可致器官壞死家庭醫生林永和接受訪問時指，食肉菌的感染稱為「壞死性筋膜炎」，即是細菌進入皮膚的傷口後，在筋膜和軟組織處發作，他指：「它會蔓延得非常快，會破壞組織，甚至進入血液，造成嚴重的細菌感染。」又謂表徵就像普通的紅腫痛熱，但可以惡化得極快，「如果組織被嚴重破壞，就要截肢；若醫治太晚的話，可以擴散到全身，進入血液，出現血栓的現象，更會引致器官壞死。」另外，林醫生亦建議，若有需要接觸有刺的海產時，應戴上手套，並且小心處理，又提醒市民，去街市買餸時，最好不要徒手接觸海鮮。常見問題問：點解會導致食肉菌感染？答：王小姐買魚付款時，手剛好在盤子上面，不慎被魚刺傷手部… 👉🏻詳情按此問：點解會搞到咁嚴重？答：由於食肉菌擴散速度很快，醫生擔心食肉菌會蔓延至手臂… 👉🏻詳情按此（全文完）推薦閱讀： 😊 為生活增值 Like 👉有線生活FB💪 睇健康貼士 Like 👉有線健康FB🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活IG @icable.life

PL
2022年06月19日

嘉嘉醫療自助班｜答10條問題！即Check有冇產後抑鬱　男人女人都有機會患上

香港7成產後婦女都患有輕微的產後抑鬱症。精神科專科醫生何美怡在香港開電視節目《嘉嘉醫療自助班》上講解，原來不止媽媽，爸爸都有機會患上產後抑鬱！在醫學上，有一份「愛丁堡產後憂鬱量表」來計算患上產後抑鬱症的嚴重程度，一起看看下文了解吧！何醫生指「產後抑鬱症」是中文譯名，如根據英文名稱「postpartum depression，PPD」的本意，其實是包含了3個不同疾病。【1】Baby Blues孕婦生產幾天或幾小時後的情緒不穩定，情況通常在數小時或一至兩星期後就會痊癒。【2】Postpartum Depression直接翻譯是「產後抑鬱」，不論男士或女士都有可能出現，在生產一年前後均有機會發生。【3】Postpartum Psychosis情況較嚴重但較少機會發生。情況會嚴重致病人產生思覺失調，通常在生產後一個月內發生。 Check下有冇產後抑鬱！愛丁堡產後憂鬱量表（EPDS）何醫生指剛生產的媽媽，可以運用「愛丁堡產後憂鬱量表」測下自己有沒有產後抑鬱症！以下有10條問題，每條問題均附有4個選項答案及分數（括弧內），回答10條問題後將答案的分數相加，就可得出總分數，並從總分數初步看出患病程度。問題一問題二問題三問題四問題五問題六問題七問題八問題九問題十「愛丁堡產後憂鬱量表」的最高分數是30分，可按總分數的高低作患病嚴重程度的參考： ● 總分9分以下：絕大多數為正常。● 總分10-12分：有可能為輕微憂鬱症，需注意及追蹤並近期內再次評估或找專科醫師處理。● 總分超過13分：代表極可能已受憂鬱症所苦，應找專科醫師處理。不過何醫生強調，即使總分10-12分式以上也不代表患上產後抑鬱症！醫生會再根據症狀究竟怎樣影響你的生活後，例如：會否影響到無法照顧BB，才會作出最後的專業判斷，所以如有需要，務必尋求專業人士協助！ 👉按此足本重溫《嘉嘉醫療自助班》常見問題問：可怎樣自行評估患有產後抑鬱症？答：可用「愛丁堡產後憂鬱量表」測試有沒有產後抑鬱症👉詳情請看問：已生BB超過一年，還有可能患上產後抑鬱症嗎？答：有。 👉詳情請看（全文完）推薦閱讀：研究：飲牛奶恐增致癌風險每日多飲50克乳癌風險增17％胃癌｜即食麵、燒烤當正餐 16歲少女患末期胃癌肚痛、無胃口 7大症狀要注意 😊 為生活增值 Like 👉有線生活FB💪 睇健康貼士 Like 👉有線健康FB🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活IG @icable.life

PL
2022年06月18日

嘉嘉醫療自助班丨80%人有胃痛！醫生、營養師拆解胃痛成因　附養胃心得

根據世界衛生組織數據顯示，全球有80%的人患有胃病！開電視醫療資訊節目《嘉嘉醫療自助班》，請來外科專科醫生張源斌講解有關胃病的資訊；以及註冊營養師潘仕寶提供健康飲食建議，一起養好自己的胃部，為健康增值吧！何謂胃痛？有時候我們感到腹痛，卻分不清是肚痛抑或胃痛。張醫生指出，真正胃痛的痛楚位置會在上腹，心口與肚臍之間的位置。常見的胃痛徵狀包括：胃氣脹、胃酸倒流、胸部有灼熱感，甚至有酸水從胃部湧出。如出現食慾不振、黑便、胃出血、突然消瘦等危險警號，要立即求醫！最常見的病徵：胃酸倒流病因主要因為食道和胃部之間的肌肉，當我們吃飽後，此肌肉會收緊及防止食物湧上食道。但隨著身體衰老，此項身體機能會逐漸變差，故老年人會較容易出現胃酸倒流的情況。常見的病因：幽門螺旋菌感染幽門螺旋菌非常常見，在香港約10個人就有1至2人感染。嚴重會惡化致胃潰瘍甚至胃癌！由於幽門螺旋菌的抗藥性很常見，因此通常要混合多種抗生素及服用長達10至14天才能將病菌殺死。無胃病！只是有腸胃焦慮症不過，感覺胃痛不一定代表已患有胃病，亦可能是由於腸胃焦慮症。城市人十居其九工作忙碌，生活壓力大，種種困窘或不健康的生活習慣例如：飲酒、食煙、經常吃刺激性食物等等，都會使腸胃不適甚至產生腸胃焦慮症！營養師提供健康飲食建議營養師潘仕寶（Sally）建議，無論有沒有胃病都應該食得清淡及三餐定時進食。而且，患有胃痛的病人通常消化系統欠佳，故適宜進食軟綿的白米和粥，避免進食糙米和紅米等等較難消化的食物。餸菜方面，Sally提議了3款適合胃病病人的清淡菜式：蒸蒼魚、去皮海南雞、上湯豆苗。Sally補充在營養師角度「清淡」不等於「白烚」！均衡的一餐要包含蔬菜及瘦的蛋白質，適量用油煮食沒有太大問題。此外，使用薑作為食材煮菜或泡茶都可以舒緩胃部不適。如大家都有胃痛問題，不妨參考以上建議看看有否紓緩！ 👉按此足本重溫《嘉嘉醫療自助班》（全文完）常見問題問：胃痛最常見的病徵是甚麼？答：醫生指，胃痛最常見的病徵是胃酸倒流👉詳情請睇問：胃病病人在飲食上要注意甚麼？答：建議食得清淡及三餐定時進食👉詳情請睇推薦閱讀空間改造王｜一間房改造成6個私人空間　書枱、窗口、充電位一應俱全煉狗術師II丨貴婦狗護主心切會咬人　原因竟是主人令狗狗不安？Eric Ko點拆解？ 😊 為生活增值 Like 👉有線生活FB💪 睇健康貼士 Like 👉有線健康FB🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活IG @icable.life

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2022年06月17日

電子奶咀｜接觸時間越長自閉症風險越高！日本研究稱9成幼童1歲起用電子屏幕

日本有科學研究發現，幼童1歲開始接觸電子屏幕時間越長，在3歲時患上自閉症的風險會大大增加，男童的病發機率更比女童高出兩倍！所以「電子奶咀」還是少用為妙。研究發現超過九成幼童患上自閉症日本山梨大學助理教授久島萌（Megumi Kushima）及其研究團隊，於《美國醫學會雜誌－兒科學》（JAMA Pediatrics）刊登了一篇科學研究文章。文中指出，研究團隊共收集了84,030對母子的數據，並以問卷方式紀錄幼童每天使用電子屏幕的時數，從而觀察幼童由1歲至3歲時的行為再作出紀錄。數據發現在參與研究的幼童當中，超過九成幼童（約83,237名）在1歲時開始有看電子屏幕產品的習慣，其中有330名幼童在3歲時被診斷患上自閉症，患者分別為251名男童和79名女童，由此可見，幼童在3歲時出現自閉症的比例佔總體比率0.4％。男童的病發機率比女童高與不看電子屏幕的男童相比，每天觀看電子屏幕少於1小時的男童，患上自閉症的風險增加38％；每天觀看1至2小時則會增加116％。而男童的病發機率比例甚至比女童高出兩倍！研究團隊暫時未有解釋男女患病機率不同的原因，但久島萌教授和研究團隊補充指，基於研究有可能存在出現誤差，所以不排除潛在反向因果關係結論。香港衛生署的有關建議然而鑑於香港疫情關係，不少學童需使用電子產品上網課，衛生署在2021年9月提出建議，家長應盡量避免讓2歲以下的幼童接觸電子屏幕產品。2至5歲的兒童則應每日限制在1小時內。在使用時，家長亦要注意子女的眼睛和屏幕之間的距離，手機應多於30厘米，平板電腦則應多於40厘米。另外，每20至30分鐘要小休一次，讓小朋友望向遠方景物以放鬆眼睛肌肉。常見問題問：給1歲幼童接觸電子屏幕會對健康造成風險嗎？答：日本研究指有可能令幼童患上自閉症👉詳情請看問：對於幼童使用電子產品的問題，政府部門有沒有提供過建議？答：有。衛生署在2021年9月曾提出建議👉詳情請看（全文完）推薦閱讀：研究：飲牛奶恐增致癌風險每日多飲50克乳癌風險增17％胃癌｜即食麵、燒烤當正餐 16歲少女患末期胃癌肚痛、無胃口 7大症狀要注意 😊 為生活增值 Like 👉有線生活FB💪 睇健康貼士 Like 👉有線健康FB🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活IG @icable.life

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2022年06月16日

肝癌丨男子長期吃微波食品患肝癌　醫生列8類加工食品危害健康

都市人生活繁忙，很多人為求方便，經常都以微波加工食品作為正餐。近日，台灣有醫生分享個案，指一名50歲男子因工作忙碌，幾乎每日都到便利店吃微波食品做午餐及晚餐，結果患上肝癌。醫生亦列出8種超加工食品，提醒大家要盡量避免進吃，以免增加患糖尿病的風險。常吃加工食品患肝癌台灣肝膽腸胃科醫生鄭以勤，在節目《健康好生活中》中分享，一名約50歲、體重逾100公斤的男子，因家人擔心他有脂肪肝，所以前來向他求診。鄭醫生為他進行超聲波掃描，結果發現其體內有一個2厘米的腫瘤，經切片檢查後證實是肝癌，並有嚴重脂肪肝。鄭醫生向男子問診，對方表示自己「平常過著社畜一般的生活」，經常工作到晚上8，9點，午餐和晚餐幾乎都是在便利店進食，而且多為加工即食品。 8種加工食品危害健康鄭醫生提醒，超加工食品會對身體造成危害。另外又引述NOVA食品分類定義，所謂超加工食品，即是指「打開就可以吃」或「只要簡單加熱就可以吃」的食物，主要包括以下8種： 1. 薯片等包裝零食 2. 大量生產的包裝麵包 3. 朱古力條、糖果 4. 含糖飲品、即溶飲品、湯品 5. 即食麵、冷凍或微波的即食食品 6. 肉丸、加工魚肉 7. 含亞硝酸鹽等鹽以外添加物的肉製品 8. 主要由糖、油脂所製成的加工食品他續指，《美國醫學協會》的期刊曾發表一篇文章，針對10萬多人、追蹤長達10年的研究結果，發現如果進食超加工食品，佔所有食物的熱量每增加10%，患上糖尿病的機會就會增加15%。常見問題問：點解會患上肝癌？答：男子因工作忙碌，幾乎每日午餐、晚餐都在便利店進吃… 👉🏻 詳情按此問：超加工食品即係咩？答：所謂超加工食品，即是指「打開就可以吃」或… 👉🏻 詳情按此（全文完）推薦閱讀： 😊 為生活增值 Like 👉有線生活FB💪 睇健康貼士 Like 👉有線健康FB🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活IG @icable.life

JL
2022年06月15日

荔枝禁忌｜8歲女狂食荔枝急性中毒險死　醫生：成人每日勿超15粒小童5粒內

夏天正值荔枝當造時期，不少人都會買荔枝吃。不過，俗語有云「一粒荔枝三把火」，吃太多不但熱氣，更可能會中毒！日前，一名8歲女童因為進食過多荔枝，導致低血糖，送院後被診斷為荔枝急性中毒，幸好及時求醫，否則有機會喪命。醫生建議每日不宜進食過量荔枝，另外，食安中心亦曾提出6大安全食用守則，大家要注意了。食太多荔枝導致急性中毒根據內地傳媒報道，河北一名8歲女童與母親在家進食荔枝，女童因進食過量，導致低血糖，突然出現乏力、心慌、出汗等情況，送院後被確定為荔枝急性中毒。院方表示，幸好女童及時送院，否則有機會喪命，現時女童經治療後已無大礙。「荔枝病」嚴重可致命主診醫生指，荔枝含有「次甘氨酸A」和「亞甲基環丙基甘氨酸」，這兩種物質會抑製糖的代謝轉化，造成急性荔枝中毒，亦即是俗稱的「荔枝病」。患者輕則會出現面色蒼白、乏力、重度則可能會喪失意識，甚至死亡。兒童每日不宜進食超過5粒醫生又建議，進食荔枝要適可而止，成人每日進食荔枝數量不應超過15粒，兒童最好控制在5粒內。過量進食可能會出現頭暈、噁心、心悸、全身無力及肚痛等症狀，嚴重更會昏迷、抽蓄、心律不整。如有不適，應盡快就醫。 6大安全食用貼士本港食安中心亦曾指，荔枝含有可抑制人體產生葡萄糖的物質，兒童的肝醣儲備較少，若空肚食荔枝，會更容易導致低血糖。另外，又提出6大安全食用守則供參考。 1. 應前往可靠的店鋪選購荔枝 2. 剝皮前先用清水將荔枝輕輕刷洗 3. 切忌空肚進食荔枝 4. 兒童每次不應進食超過5粒 5. 成人每日不應進食超過300克（約10粒） 6. 進食前應先洗淨雙手食生果要小心！除了荔枝，其實食榴槤都有禁忌，亂食隨時出事！一名24歲男子，吃榴槤同時又喝啤酒，2小時後突然身亡。原來有5款食物不宜與榴槤同吃… 👉🏻 詳情按此常見問題問：點解食荔枝會中毒？答：荔枝含有「次甘氨酸A」和「亞甲基環丙基甘氨酸」，這2種物質會… 👉🏻 詳情按此問：每日最多可以食幾多荔枝？答：醫生建議，進食荔枝要適可而止，成人每日不宜超過… 👉🏻 詳情按此（全文完）推薦閱讀：研究：飲牛奶恐增致癌風險每日多飲50克乳癌風險增17％胃癌｜即食麵、燒烤當正餐 16歲少女患末期胃癌肚痛、無胃口 7大症狀要注意 😊 為生活增值 Like 👉有線生活FB💪 睇健康貼士 Like 👉有線健康FB🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活IG @icable.life

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2022年06月15日

血虛不等於貧血　中醫列22個血虛徵狀　有3個或已響警號

甚麼是血虛？如果本身有貧血，是否就一定同時有血虛？中醫角度如何看虛呢？《有線生活》邀請了註冊中醫倪詠梅講解血虛問題。以下為倪詠梅醫師撰文：中醫診症，總是脫不了陰陽、氣血；曾看過中醫的人士，往往也曾被中醫說過有「血虛」的問題。有時候病人會說：「醫師，我有做運動，跑步打波不成問題，不可能有血虛吧？」尤其當有病人貧血，經中醫診斷為血虛，更常常有這樣的疑惑：「醫師，我剛做完體檢，血色素正常啊！怎可能是血虛啊！」其實，貧血和血虛的徵狀雖然近似，但兩者並非完全一樣。 45-64歲女性多貧血患者首先，香港雖然是一個先進城市，貧血的人士比大家想像中更多。根據香港衛生署的資料，2014-2015年的人口健康調查顯示，15歲以上人口之中，有1.3%自稱被西醫確診患有貧血，當中患病率以45-64歲女性最高，其次為25-44歲女性。衛生署估計，真實數字應該會更高。西醫指的貧血，是血液中的血紅素過低，或紅血球數目過低；而中醫，則會從脈診、舌診、望診及其他身體表現來診斷。很多時候，血虛的人在體檢上並未出現貧血的指標，可是在體質及身體表現上已表現出陰血不足的「血虛」狀態。一些長期的不適，如頭暈、疲勞、眼花、心跳、健忘、脫髮等等，其實都是血虛害的。血虛的徵狀：【1】頭暈【2】疲勞，常覺精力不足【3】健忘【4】眼花，覺得視物難聚焦【5】眼睛乾澀，甚至需滴人工淚水【6】面色蒼白或枯黃【7】嘴唇色淡【8】舌色缺乏血色，甚至只是淡粉紅色【9】脫髮，頭髮乾枯易折斷【10】指甲易斷【11】指甲缺乏血色【12】皮膚乾燥，易長皺紋，甚至出現乾硬的「蛇皮狀」【13】月經量少【14】月經經期短，少於3天【15】痛經【16】不孕不育【17】腳易抽筋【18】手足發麻【19】心悸、胸悶【20】易受驚【21】反覆頭痛【22】大便乾澀難排血虛的人不一定有齊以上的徵狀，只要有一個或三數個，其實都已經有可能是血虛了，建議諮詢註冊中醫師。至於女生為何會血虛？該吃甚麼補血？註冊中醫倪詠梅在另文講解，還推介了一款參茋歸芍益血湯，按此閱讀。（全文完）推薦閱讀：男童常咬手指搣倒刺　感染甲溝炎　傷口流膿惡化成骨髓炎險截肢　醫生教正確處理倒刺方法曬傷皮膚5種快速補救法　沖凍水、搽蘆薈外　有一件事不要做！ 😊 為生活增值 Like 👉有線生活FB💪 睇健康貼士 Like 👉有線健康FB🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活IG @icable.life

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2022年06月14日

港女花$3000紋身中伏！皮膚發炎疑染HPV　長肉瘡流血化膿

近年愈來愈多人紋身，將自己喜愛、有意義的圖案紋在身上。不過，近日就有一名網民在網上分享紋身中伏經驗，表示紋出來的圖案不但甩色化線，更令其皮膚受感染，長出肉瘡，並疑似受人類乳頭狀瘤病毒（HPV）感染。皮膚及性病專科醫生陳厚毅接受《有線生活》訪問時表示，該傷口有可能是細菌感染或肉芽腫（Granuloma），又提醒2類人應避免紋身。一名女網民在Facebook「香港紋身關注組」發帖，聲稱在去年9月花費3000元在腳上紋身，期間5小時的過程極為痛楚，而完成紋身後，已當場看到「化線」情況出現，惟紋身師向她解釋「化咗嗰啲之後會無」。結果，該紋身圖案不但未見好轉，反而愈來愈「走樣」，而紋身處皮膚更開始出現腫脹發炎，甚至長出一顆約1cm大的肉瘡，不斷滲出血水。女網民懷疑是落針太深或顏料不潔所致，於是求醫，結果被診斷為因紋身引發感染，令皮膚發炎、有疤痕及組織增生。女網民決定向紋身師理論，並要求退款。惟該位紋身師態度差劣，表示自己「唔係紋身師」，其作品、技術及針功，大家有眼可見，認為「紋唔紋得過係你哋嘅判斷」。同時亦堅拒退款，更謂：「唔紋衰都紋衰咗，退錢都於事無補」。皮膚及性病專科醫生陳厚毅接受《有線生活》訪問時表示，從事主的照片所見，該傷口除了可能是因為受感染外，亦有可能是肉芽腫（granuloma），是出現炎症會形成的一種結構，傷口會容易出血。陳醫生又提醒，如果容易出現疤痕增生或有敏感病症的人，應盡量避免紋身。他又建議，如果要紋身，應選擇信譽良好的店舖，做好消毒程序，減少受感染的風險。常見問題問：紋身師有咩回應？答：紋身師表示「無自稱過係紋身師，紋唔紋得過係你哋嘅判斷」，並且拒絕退款… 👉🏻 詳情按此問：點解會搞到生肉瘡？答：女網民的紋身位置長出一顆肉瘡，不斷滲出血水，她懷疑是落針太深… 👉🏻 詳情按此（全文完）推薦閱讀：研究：飲牛奶恐增致癌風險每日多飲50克乳癌風險增17％男童常咬手指搣倒刺感染甲溝炎傷口流膿惡化成骨髓炎險截肢 😊 為生活增值 Like 👉有線生活FB💪 睇健康貼士 Like 👉有線健康FB🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活IG @icable.life

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2022年06月13日

疫苗通行證｜6.13擴至專科門診診所等13類醫療處所　抽血都要？無打針點算？

政府早前公佈，由6月13日起，醫院管理局轄下的專科門診診所，將實施「疫苗通行證」安排。市民進入專科門診診所前，須符合「疫苗通行證」要求，或出示到訪前48小時內進行的核酸檢測陰性結果。很多人對此安排仍存有不少疑問，例如到底抽血或照心電圖，又是否須符合「疫苗通行證」要求？未打第3針可否進入？立即為大家拆解10大常見疑問。 1. 怎樣才符合「疫苗通行證」要求？「疫苗通行證」要求包括已接種所需劑量新冠疫苗、屬政府紀錄上的新冠康復人士、或獲醫生證明不適合接種疫苗，並持有相關疫苗接種紀錄（包括康復人士紀錄）或醫學豁免證明書。 2. 未曾感染過新冠肺炎，至今只接種了第二針，是否不符合「疫苗通行證」要求？如果未曾感染過新冠肺炎，在進入專科門診診所時，如已接種第二針但未滿六個月，亦已符合「疫苗通行證」要求；相反，如果在進入專科門診診所時，接種第二針後已滿六個月，便需接種第三針，才符合「疫苗通行證」要求。 3. 曾感染過新冠肺炎，現在康復後未滿六個月，需要接種多少針，才符合「疫苗通行證」要求？如果曾感染過新冠肺炎，而在進入專科門診診所時，為康復後未滿六個月，則無論有否接種過新冠疫苗，在現階段均無需再接種，亦能符合「疫苗通行證」要求。 4. 曾感染過新冠肺炎，現在康復後已滿六個月，而在感染前未曾接種過何新冠疫苗，需要接種多少針，才符合「疫苗通行證」要求？如果曾感染過新冠肺炎，而在進入專科門診診所前已康復滿六個月，並且在感染前未曾接種過何新冠疫苗，「疫苗通行證」的要求如下： i. 需要已接種第一針，如果在進入專科門診診所前接種的第一針未滿六個月 ii. 需要已接種第二針，如果在進入專科門診診所前接種的第一針已滿六個月（已接種一針復必泰疫苗的 12 至 17 歲人士，則無需接種第二針。） 5. 曾感染過新冠肺炎，現在康復後已滿六個月，在感染前亦已接種第一針，還需要額外接種疫苗，以符合「疫苗通行證」要求嗎？如果在感染過新冠肺炎前，已接種第一針，在進入專科門診診所前已康復滿六個月，便需要接種第二針，才符合「疫苗通行證」要求。（已接種一針復必泰疫苗的 12 至 17 歲人士，則無需接種第二針。） 6. 曾感染過新冠肺炎，而在感染前已接種第二針，還需要額外接種疫苗，以符合「疫苗通行證」要求嗎？如果在感染新冠肺炎前，已接種第二針，則無需接種第三針，也能符合「疫苗通行證」要求。 7. 如果未能符合「疫苗通行證」要求，可否以快速抗原測試代替？如果為專科門診診所服務使用者，可以出示到訪前48小時內採樣進行的聚合酶連鎖反應（PCR）核酸檢測陰性結果證明，以代替「疫苗通行證」要求，但不得以快速抗原測試代替。 8. 如果需要到專科門診診所抽血或照心電圖等，是否需要符合「疫苗通行證」要求？如果需要在專科門診診所範圍內進行相關程序，便須符合「疫苗通行證」要求，或者出示到訪前48小時內進行的核酸檢測陰性結果。 9. 如果小朋友未滿12歲，他們進入專科門診診所時，是否需要符合「疫苗通行證」要求？由於現階段12 歲以下的兒童，被豁免於「疫苗通行證」，所以並不需要符合有關要求。 10. 如果家屬或陪診人士陪同病人（包括成人及小朋友），前往專科門診診所就診，而又未能符合「疫苗通行證」要求，可否以核酸檢測陰性結果代替呢？如果為專科門診診所服務使用者的照顧者或訪客，則必須符合「疫苗通行證」要求，才可以進入專科門診診所，不能以到訪前檢測作為替代。 13類需使用「疫苗通行證」的醫療處所「疫苗通行證」安排適用於以下主要以預約方式提供非緊急或非急切醫療服務的指定醫療處所： 1. 醫管局專科門診診所2. 學生健康服務中心及健康評估中心3. 婦女健康中心4. 口腔健康教育事務科資源中心5. 旅遊健康中心6. 紅絲帶中心7. 健康促進處地區中心8. 美沙酮診所9. 公務員診所10. 政府牙科診所及牙齒矯正科診所11. 公務員綜合健康中心12. 地區康健中心13. 地區康健站而第三階段的「疫苗通行證」早於5月31日起實施，一般市民均需要接種三劑疫苗，才符合「疫苗通行證」要求。不過該項政策對未曾感染新冠病毒及已康復人士的要求各有不同，想知自己是否需要打齊三針，可參閱 👉🏻 按此看全文常見問題問：如果無打針，入唔入得專科門診診所？答：如病人無打針，亦可以進入專科門診診所，不過必須出示… 👉🏻 詳情請看問：點先符合「疫苗通行證」要求？答：「疫苗通行證」要求包括已接種所需劑量新冠疫苗、屬政府紀錄上的新冠康復人士等… 👉🏻 詳情請看（全文完）推薦閱讀： 😊 為生活增值 Like 👉有線生活FB💪 睇健康貼士 Like 👉有線健康FB🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活IG @icable.life

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2022年06月12日

長期居家抗疫女童缺乏維他命D患佝僂病　註冊營養師分享真實案例

疫情持續，不少家長選擇將幼童長期留在「最安全」的家中，避免外出感染病菌。然而，小孩長期缺乏運動除了影響心理健康，註冊營養師指出，嚴重甚至會引致「Ricket佝僂病」！註冊營養師分享真實案例近日，澳洲註冊營養師「糖果媽媽」於facebook專頁「營養師糖果媽媽 ‧ 從香港到英國」分享一則本港案例，她寫到：「南亞裔小朋友在一年前移居香港，香港爆發疫情，所以過去一年都極少出街。抽血檢查時，發現肝酵素高，血鈣含量低，加上出現雙腳骨頭彎曲變形的典型ricket病徵，種種跡象與長期缺乏維他命D吻合……在兒科病房「缺乏維他命D」的個案一年都有幾個，但演化到變ricket就真的罕見！長期嚴重缺乏維他命D，令骨頭變得柔軟脆弱甚至變形，才會出現罕有嘅佝僂病Ricket。」維生素D對身體尤其重要！根據衛生署資訊，維生素D是促進骨骼健康不可缺少的營養素。維生素D幫助腸道吸收鈣質。 ●　人體內大部分的維生素D，是經由陽光照射皮膚而合成的，只有少部分是從食物攝取●　嬰兒和兒童，如長期缺乏維生素D可能導致佝僂病，骨骼不能正常鈣化以致變軟、變形，容易骨折；患者亦會出現生長遲緩和因低血鈣水平而引致痙攣。●　缺少接觸陽光或維生素D不足的孕婦所生的嬰兒。若他們全以母乳餵哺，出現維生素D不足的機會會更高。製造維他命D！曬太陽15分鐘註冊營養師「糖果媽媽」續指：「該名小妹妹好有肉地，自細飲用母乳（可惜母乳的維他命D含量低），不喜歡吃維他命D豐富的食物」，故此，建議家長可以為小朋友多選擇豐富維他命D及鈣質的食物（例如三文魚、沙甸魚、吞拿魚、蛋黃、肝臟等），及要花心思製作吸引小朋友的食物配搭和煮法，更重要是每日帶小朋友外出曬太陽15分鐘，可有效讓身體製造維他命D！原文文章及圖片授權：營養師糖果媽媽 ‧ 從香港到英國（全文完）常見問題問：甚麼原因會令身體缺乏維他命D？答：缺少接觸陽光是令身體缺乏維他命D的原因之一 👉詳情請看問：香港有兒童患上佝僂病的病例嗎？答：有，註冊營養師「糖果媽媽」曾分享有關案例 👉詳情請看推薦閱讀：防癌｜美國癌症研究所認證　8種食物有助防癌　食堅果都得？可樂都有？7類食物含一物質　研究證助長腸癌腫瘤更可致脂肪肝 😊 為生活增值 Like 👉有線生活FB💪 睇健康貼士 Like 👉有線健康FB🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活IG @icable.life

雪翎
2022年06月11日

隔夜飯餸3大處理原則　反覆加熱不能殺菌　關鍵是要隔絕外在污染

相信不少家庭每天都會食剩一些飯餸，想妥善處理令飯餸不易變壞，除了立即放入雪櫃外，還能怎樣做？美國毒理學專家招名威教授就提出了三大原則，即看下文方法吧！鍋蓋不能隔絕細菌想妥善保存剩菜剩飯到下一餐，關鍵是要隔絕外在污染。很多人都認為食物烹煮後，如果先蓋上鍋蓋，就可以保持真空，減少細菌與毒素滋生。事實上，食物及環境本身已經存在細菌，而細菌又有「好氧」和「厭氧」之別，如果單以鍋蓋隔絕空氣，是不能完全達到抑制細菌滋生作用。食物細菌滋生主因是時間溫度大腸桿菌和金黃色葡萄菌是屬於好氧細菌，能夠透過鍋蓋來減少食物與空氣間的接觸，令細菌不易滋生。不過，厭氧細菌如肉毒桿菌，反而會在缺乏氧氣的環境下滋生長大，因此，並非蓋上鍋蓋就能杜絕所有細菌滋生問題。食物放在潮濕高溫的環境，就自然會有細菌和霉菌滋生的風險。食物上枱後溫度開始下降，降至70至80度時，細菌就容易滋生。食物擺得愈久，愈多人接觸，加上溫度降低，就會增加食物細菌滋生風險。反覆加熱不能殺菌隔夜飯餸的另一個問題是細菌滋生後會有「內毒素」，如果要破壞內毒素，加熱溫度是需要達160以上，一般的微波、水煮、水蒸是無法消滅。以香港的溫度濕度來說，食物上枱後建議不要放超過1小時，即時要過夜也盡量要在第二天食用完畢，不要再擺放超過一天或以上。三大原則隔夜菜處理如果要保存剩菜剩飯，食完當下要立即用保鮮紙包妥，減少空氣接觸，然後務必跟住這三個原則：完整隔絕、低溫保存、完整加熱。其實剩菜剩飯除了有細菌滋生問題，食用味道和口感也不佳，所以每餐預好份量食光所有食物，才可以避免因吃到未妥善保存的隔夜飯菜，而導致細菌影響身體的風險。（全文完）常見問題問：食物建議最多可擺在室溫多久？答：食物上枱後建議不要放超過1小時，因為… 詳情請看問：食物蓋上鍋蓋能否隔絕細菌？答：食物及環境本身已經存在細菌，要有效保存食物就要… 詳情請看推薦閱讀：香港腳｜落雨天鞋濕襪濕好易有足癬？即睇4大徵狀+6大預防方法大便完抹至廁紙全白唔代表乾淨！　徹底清潔要靠個鼻？附揀廁紙貼士 😊 為生活增值 Like 👉有線生活FB💪 睇健康貼士 Like 👉有線健康FB🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活IG @icable.life

雪翎
2022年06月10日

毛巾衛生｜沖涼毛巾三日不洗含菌量如馬桶！一招教你防止細菌滋生

沖涼毛巾是我們的日常必須品，但同時亦是最多人忽略清潔的東西，往往只會記起才清洗一次，另外亦會與他人共用毛巾，又或直接使用新毛巾等，而這些習慣會直接影響身體健康。那我們該如何處理毛巾？即到下文看美國毒理學專家招名威教授提出的方法吧！毛巾含多元病菌毛巾應該要與衣服一樣，用1至2次就要清洗，否則毛巾會滋生多種不同病菌，除了我們最常聽到的大腸桿菌外，亦會隨著個人身體狀況，帶有各種不同病菌，例如金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌、退伍軍人菌、仙人掌桿菌等。而且這些病菌會不停繁殖，加上浴室往往都是家中最潮濕的地方，因此更有利病菌滋生。毛巾一周不洗病菌量高達上億研究顯示，三天不洗毛巾，其病菌量達約8千萬個，等同是用馬桶抹身，如果一周不洗，病菌量更高達上億個，遑論很多人是把毛巾放足一個月，甚至出現異味才清洗。如果經常使用沒有清洗的毛巾，皮膚除了容易出現過敏外，還會引致毛囊炎、脫髮等皮膚問題。同時，也有機會導致陰道感染、下泌尿道感染、甚至進一步向上，引起腎盂腎炎等上泌尿道感染。共用毛巾是禁忌毛巾會隨著使用者的身體狀況，而存有不同病菌，若然其中一位身患感染疾病，毛巾就有可能成為該病菌的溫床，導致另一位使用者受到互相及反覆感染，包括皮膚疾病，亦有可能帶到私密處。就算其中一位已經正在接受治療，但畢竟尚未痊癒，病菌便有可能「寄宿」在對方身上，甚或回到自己身上，例如香港腳和病毒疣等。另外，很多人都會直接使用新毛巾，事實上，新毛巾除了藏有螢光劑等化學藥劑外，在製作及包裝過程也有衛生安全問題，若然直接使用，很有可能會引起皮膚疾病，正如新買衣服要清洗後才穿。電風扇防病菌滋生招名威教授建議，日常可準備2條毛巾輪流使用，每三天清洗一次，並徹底曬乾。如在秋冬或雨季，無法確實曬到太陽，也可以用烘乾模式吹乾毛巾。即使是一家人，都建議使用自己的毛巾，避免共用。除了勤清潔毛巾外，存放環境也很重要。毛巾大多是放在浴室，但浴室環境往往都很潮濕，因此大家可以用抽濕機幫忙，有窗口的也建議打開通風。若想簡單一點，剛可以放電風扇到浴室門口通風，這樣除了有助防止病菌滋生，更可以防止在浴室滑倒。（全文完）推薦閱讀 😊 為生活增值 Like 👉有線生活FB💪 睇健康貼士 Like 👉有線健康FB🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活IG @icable.life

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