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PL
2022年12月15日

新冠肺炎確診｜急症室醫生染Omicron　刀割式喉嚨痛+夜咳　4招秘技紓緩病徵一周轉陰性　

本港感染新冠肺炎疫情持續，不少網民分享患病經過時，都大呻喉嚨痛如刀割。有本港公立醫院急症室醫生早前在社交平台分享確診Omicron的經過，指病發期間也出現發燒、喉嚨痛等症狀，除了靠服藥，還分享4招秘技紓緩夜咳喉嚨痛，低成本且有效，確診人士不妨試試。晚上病徵加劇　一瞓平就咳公立醫院急症科醫生鄺葆賢今年3月，在社交平台上載一張快測檢測陽性照片，並講述她染疫的經過。據照片所見，她由3月4日發病，3月10日及3月11日連續兩日的快速檢測呈陰性，即染疫6天後便痊癒。鄺葆賢指，發病首天突然感到腰痛，於是下班便用快速測試棒檢測發現「中招」，至半夜身體便感忽冷忽熱及發燒，喉嚨劇痛。她透露，發病首兩、三日，每日只有進食與睡覺，第四日開始減少喉嚨痛，後來更出現類似鼻水倒流造成的咳嗽：「夜晚一瞓平就咳」。她又指，病徵通常在夜晚加劇，因為在睡前會服用非類固醇消炎止痛藥（NSAID）、以及Paracetamol 撲熱息痛：「食咗瞓得到就自然會好。」終於明白什麼叫「喉嚨爆痛」大部分Omicron患者都會有喉嚨痛症狀。鄺葆賢就表示，確診後終明白病人形容的「喉嚨爆痛」是什麼感覺：「終於知差唔多每個嚟睇嘅病人講嘅喉嚨爆痛係咩事，係可以痛到醒同飆晒眼水嘅痛。」幸好其喉嚨痛大約持續兩日，除了服藥外，她用以下4招紓緩夜咳及喉嚨痛。紓緩夜咳： 1. 開加濕機空氣乾燥令人易出現咳嗽，晚上睡覺可使用加濕機增加濕度。 2. 聞暖水如果沒有加濕機，可以改以聞暖水，舒緩喉嚨不適，減少夜咳。紓緩喉嚨痛： 1. 鹽水漱口鄺葆賢指，鹽水漱口是舒緩喉嚨痛的最有效方法，在最痛的日子她會每小時漱口一次。 2.飲暖檸檬水當患者感覺吞嚥時無物理阻塞，但仍感到疼痛時，可飲暖檸檬水舒緩症狀。（全文完）

Cory
2022年12月14日

冬天濕疹發作消委會教8招紓緩　凍飲、朱古力千萬不要食？衣著原來都有講究

在香港，不少人都受到濕疹問題困擾。濕疹患者皮膚會乾癢、紅腫，甚至出血，而秋冬天的乾燥天氣會令皮膚更易出現痕癢。最近天氣轉冷，想要避免和改善濕疹問題，消委會就以中醫角度建議患者可改善不同生活習慣例如戒口、保濕護膚、多運動等，並分享了一些日常護理貼士，即看下文了解消委會8招應對濕疹。甚麼是濕疹？濕疹又名異位性皮膚炎，是香港常見皮膚疾病之一。患者皮膚會乾癢、紅腫，甚至出血，影響外觀和日常生活。消委會指從中醫角度，濕疹可分為3大類，包括濕熱型、脾虛型以及血虛型，而每類濕疹的症狀與對應用藥都不同。濕熱型濕疹：屬於急性濕疹，常見的症狀包括水疱、丘疹、紅斑、腫脹、糜爛、灼熱感、痕癢劇烈、滲液較多等脾虛型濕疹：屬於亞急性濕疹，常見症狀包括皮膚痕癢、有鱗屑、搔見滲液、神色疲倦、胃口差、腹脹便溏等。血虛型濕疹：一般是慢性濕疹，常見症狀症狀包括粗糙變厚、乾燥、脫屑較多、滲液較少、面色蒼白。濕疹護理8大貼士消委會建議患者可從不同生活習慣例如戒口、多運行去改善濕疹問題，減低惡化機會，並提出以下8招濕疹護理。濕疹護理貼士｜【1】朱古力、凍飲等9類食物要戒！消委會指，從中醫角度濕疹來看，患者多受「風、濕、熱」等病邪困擾，而不同食物都可能會對我們的身體造成不同影響，例如芋頭、糯米等黏滯食物較難消化；生冷食物就易傷脾胃，進食過量會使水濕滯留體內；荔枝和芒果濕熱；朱古力則燥熱。因此以下9類食品應盡量少吃為妙：海鮮：蝦、蟹、貝殼類肉類：牛、羊、鵝蔬菜類：竹筍、辣椒、芋頭水果：荔枝、芒果生冷食物：凍飲、魚生黏滯食物：糯米零食／小食：朱古力煎炸食物酒精濕疹護理貼士｜【2】注意保濕護膚濕疹患者應勤保濕，例如多使用潤膚乳。而消委會就提醒，選購潤膚乳時記得細心閱讀產品標籤，避開致敏成分如羊毛脂（lanolin）、香料、防腐劑如MIT及可釋出甲醛成分的diazolidinyl urea、2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol等。濕疹護理貼士｜【3】冬夏天穿搭要講究濕疹患者夏天應穿着吸汗、通爽純棉衣物；冬天如要穿羊毛衣、絨褸等禦寒衣物，應以棉質衣物相隔，不要讓該些材質直接與皮膚接觸。濕疹護理貼士｜【4】洗澡不宜過久　水溫不宜過高濕疹患者的洗澡時間不宜過久，水溫亦不要太高。同時應避免使用含有香料，或其他致敏物的沐浴露／消毒藥水洗澡，亦不要用毛巾／海綿大力磨擦皮膚。濕疹護理貼士｜【5】不要經常熬夜根據中醫理論，晚上11時至凌晨3時期間，經絡會運行到膽肝經。我們的身體需要在熟睡中才能進行排毒和修補等工作。因此，濕疹患者不應經常熬夜，避免體內毒素積聚，濕疹更難消退。濕疹護理貼士｜【6】家居常清潔避免塵埃此外，濕疹患者應多進行家居清潔，以免塵埃積聚，還要避免用地氈、絨沙發、絨毛玩具，以及飼養有毛的寵物和種植有花粉的植物。濕疹護理貼士｜【7】多運動行氣活血中醫常強調要「行氣活血」，而流汗就有助祛濕排毒、使身體氣血暢順、並減壓解鬱，對改善濕疹非常有幫助。若患者本身比較體弱易累，建議可先由簡單的伸展運動、散步、練太極拳等入手，待身體適應後才慢慢加強運動強度。而運動後切記要盡快用毛巾輕印乾身上汗水，以免過度刺激濕疹患處。濕疹護理貼士｜【8】保持心境開朗中醫角度認為我們的情緖與健康有著密切關係。日常生活壓力大，可能會導致肝氣鬱結、肝火旺盛等；而若長期精神緊張「想太多」，則會傷及脾胃，影響身體的排濕功能，誘發濕疹。所以建議濕疹患者盡量減輕精神壓力，保持心境開朗，能有助預防濕疹。（全文完）

大C
2022年12月14日

牙周病｜為何勤力刷牙卻有牙周病？即睇1大誤解 + 3大成因

現代人注重牙齒健康，早晚刷牙是基本動作，然而不少人結果還是遭受牙周病困擾。《有線健康》邀請牙科醫生陳思昕講解牙周病成因，以及常見的誤解。常見誤解：有刷牙 ≠ 正確刷牙香港人愈來愈關注牙周病，但仍不斷有人患上牙周病。牙科醫生陳思昕表示，經常遇到很多病人都抱怨，自己每日都有保持刷牙的習慣，但是為何仍然會患上牙周病呢？是否刷牙根本就沒有用呢？她說：「其實這是很大的誤解，每天『有刷牙』和是否有『正確刷牙』是兩回事。」牙周病3大成因而且，刷牙只是保持口腔衛生的其中一個環節。陳醫生表示，牙周病常見有以下3大成因，並非單靠正確刷牙就可完全預防：【1】口腔的清潔方式不對「牙周病是比較普遍的牙齒病症，很多患者都是因為平日做口腔清潔的時候方式不正確，或是清潔不夠乾淨，導致牙齒和牙齦之間出現縫隙，形成『牙周袋』。而且，造成牙周病的細菌是不需要氧氣也能生存的『厭氧菌』，它們在牙齒深層次的地方也可以生存得好好的，更進一步導致了牙齒的病症，甚至破壞牙齒的組織。」陳醫生說。【2】沒有定期洗牙「不少人都覺得洗牙以後，牙齒之間出現縫隙，或是縫隙變大，有時還覺得牙齒有鬆動的感覺，或有出血的狀況，因此都抗拒洗牙。他們卻不知道，上述情況的根源是牙結石對牙齒造成的損壞，定期洗牙可減慢或防止情況進一步惡化。」【3】身患糖尿病陳醫生表示，口腔和身體的其他部位，都是有關聯且息息相關的，例如「糖尿病」與「牙周病」之間就存在很大關係。「根據醫學研究顯示，患有糖尿病的人同時患上牙周病的風險，比普通人高兩倍。如果未有對自己的飲食習慣適當節制的話，會令糖尿病更加嚴重，並且讓口腔的情況也變得更差，因此很容易患上牙周病。而根據臨床資料顯示，控制好牙周病，也可以對糖尿病起到輔助控制的作用，並能降低糖尿病發病時對身體帶來的傷害。」她提醒，一旦患上牙周病，牙齒跟牙齦之間形成縫隙（牙周袋），各種牙周病細菌和食物殘渣便會堆積在這個縫隙，唾液無法把它們清除乾淨，最後細菌分解食物殘渣，便釋放出臭味而引致口氣異常，其實就是食物腐爛發出的異味！牙周病需要施手術？有甚至麼治療選擇呢？請看 👉🏻牙周病｜甚麼是牙齦炎？深層洗牙與一般洗牙有何分別？牙醫解構治療牙周病（全文完）推薦閱讀

大C
2022年12月13日

疫苗通行證｜安心出行以外4個方法出示疫苗通行證針卡　有方法可不裝App

行政長官李家超宣布取消使用「安心出行App」，12月14日起，市民出入大部份場所毋需使用「安心出行」，但食肆戲院等處所，依然要「嘟」疫苗通行證。不少人慣用安心出行程式去出示俗稱「針卡」的疫苗通行證，但其實除了使用安心出行外，至少有4個方法可以展示針卡，即睇下文。【方法1】出示紙本針卡最簡單而又不需安裝程式的方法，是隨身帶備紙本針卡。其實不熟用智能手機的長者，一直都有使用此法出入食肆，非常適合不想安裝太多手機程式人士。【方法2】透過網站下載電子針卡另一個毋需安裝手機程式的方法是，進入網站「2019冠狀病毒病電子疫苗接種及檢測紀錄系統」（網址　www.evt.gov.hk　）填寫個人資料後，便可以將「電子針卡」下載到手機，按此參考下載針卡流程教學，留意網站中的「在網站下載電子針卡」字樣。【方法3】智方便App 「智方便」App是政府一站式個人化數碼服務平台，需要身份認證才能啟用各項服務。如果你還未登記智方便，可以按此參考登記教學。如果你已經擁有智方便App，便可以透過智方便下載針卡到手機，詳情按此。下載針卡後可儲存到手機相簿，如果是iPhone手機，亦可將針卡加入「Apple Wallet」。【方法4】醫健通eHealth App 醫健通是港府開發的電子平台，目標為全港市民建立免費和終身的電子健康紀錄，同樣需要身份認證，而登記使用醫健通後便可使用「醫健通eHealth」手機程式，如果你未登記，可按此了解登記教學。如果你已經登記醫健通，便可透過手機程式，點選「疫苗紀錄」內的標誌，就可以輕易出示新冠疫苗接種紀錄、醫學豁免證明書及康復紀錄二維碼，按此了解使用教學。（全文完）

JL
2022年12月13日

胰臟癌｜40歲女背痛驚揭患胰臟癌　醫生警告3大症狀是警號　附5大預防方法

背痛、肚脹要小心！有台灣醫生在社交平台分享病例，一名40歲家庭主婦，平日不煙不酒，半年來出現背痛和肚子脹的情況，求醫後驚見胰臟有一3厘米腫瘤，而且肝臟裏有很多顆轉移的腫瘤，估計是胰臟癌擴散。醫生警告，如有腹痛腹脹、背痛及血糖上升等症狀，就要盡快求醫檢查。香港臨床腫瘤科專科張寬耀醫生曾指，胰臟癌最特別的症狀是與胃痛相似，但會擴展到背部，導致前後都出現痛楚，並且分享了5大預防胰臟癌的方法。 40歲女子背痛、肚脹揭患胰臟癌台灣胰臟科醫生林相宏在Facebook分享病例，他指一名40歲、家族有乳癌病史、平日不煙不酒的家庭主婦，近半年來突然出現背痛、肚脹症狀，於是進行胃鏡和超音波檢查，初時並無發現異樣，只服用一些腸胃藥，但後來「藥愈吃愈沒效，肚子愈來愈脹」。女子後來抽驗癌指數，發現胰臟癌指標嚴重超標，於是向林相宏醫生求醫。醫生為女子進行超聲波檢查，結果發現其胰臟有腫瘤。醫生憶述：「相隔了幾個月，我再做一次超音波，我傻眼了，（女子）胰臟已經有一顆3公分的腫瘤，而且肝臟裡面，有很多顆轉移的腫瘤，看起來已經是胰臟癌擴散了。」醫生續指，此個案從家族史、症狀到抽血化驗，都提醒了大家非常多值得注意胰臟的地方，「不是只有家族胰臟癌，是罹患胰臟癌的風險，和胰臟癌相關的基因，同時也容易罹患乳癌、卵巢癌、大腸癌。」因此他建議有以上癌症家族史的人，應進行基因篩檢，釐清胰臟癌的風險。醫生提醒3大症狀要小心醫生又表示，雖然早期胰臟癌有7成是無症狀，不過在有症狀的族群中，3成人出現腹痛、腹脹，1成有背痛，而胰臟尾部腫瘤的病患，均幾乎有背痛的症狀。另外，他亦強調，血糖上升可能是胰臟癌早期的唯一症狀，「尤其年紀愈大，得到糖尿病風險愈高，50歲以上體重反而下降、家族沒有糖尿病，只有你血糖上升，記得檢查你的胰臟。」最後，他亦提醒，不要只做胃鏡、大腸鏡及腹部超音波檢查腹部，要透過胰臟內視鏡超音波，才有機會診斷出早期胰臟腫瘤。胰臟癌為本港第6大癌症殺手根據本港醫管局資料，胰臟癌是香港第6大癌症殺手，每年有近500人死於此症，發病年齡約在70歲左右，男女患病的機會大致相同。香港臨床腫瘤科專科醫生張寬耀曾於免費電視77台節目《Fit開有條路》中指出，胰臟癌之所以被稱為「癌中之王」，原因是很多患者發覺患病時已經較後期，比較難以治癒。而胰臟癌最特別的症狀是與胃痛相似，但會擴展到背部，導致前後都出現痛楚。【詳情👉🏻醫生拆解胰臟癌7大成因胃痛背痛是症狀】預防胰臟癌5大方法他亦就此分享5大預防胰臟癌方法： 1. 減少進食肥膩食物 2. 避免吸煙、飲酒 3. 如糖尿病患者，則要多加注意，要檢查清楚，留心身體 4. 健康飲食，例如：多吃蔬菜、少吃油膩食物、地中海式飲食 5. 如過重則應減重（全文完）

Cory
2022年12月12日

花灑頭長期不洗污糟過廁所水　細菌恐滲入皮膚　一件物品可殺菌去污

大家每天洗澡都會使用到花灑，但你又知不知道，原來看似乾淨的花灑可能是細菌來源！英國有研究指出，花灑噴頭位置容易累積污垢並成為細菌溫床，長期不洗細菌更多如廁所水，甚至會令含菌的自來水滲入我們的皮膚、頭髮等，造成細菌感染。有專家就於其Facebook專頁分享到，利用一樣物品清潔花灑頭，便可輕鬆去除大部分污漬。花灑頭長年不洗易藏菌我們每天洗澡都是為了清洗污垢，但原來從花灑頭流出的乾淨清水可能暗藏細菌。根據英國《鏡報》報道，英國曼徹斯特大學一份研究指出，由於花灑頭經常接觸暖水和潮濕，導致噴頭位置成為水中微粒、細菌和黴菌積聚的主要地方。報告指平均每三個月，花灑噴頭位就會積聚水垢，而沒有清潔的花灑頭含菌量隨時比廁所水更高，而這些含菌自來水甚至會滲入我們的頭髮、皮膚、五官等，增加造成細菌感染的風險。一個方法有效清潔花灑是浴室的必備設施，因此定期清潔很重要。台灣家務專家陳映如於其FB專頁建議，可使用「過碳酸鈉」將污垢分解並清潔花灑。過碳酸鈉又俗稱固體雙氧水，是一種無味的白色無機鹽。將過碳酸鈉溶於水中，可形成碳酸鈉和過氧化氫（雙氧水），達至殺菌、漂白、去污漬等功效。清洗花灑頭5步驟那麼花灑頭應如何清潔呢？陳映如就教導大家使用以下5個簡單步驟：先在容器內注入500cc的溫熱水（40°C－50°C）於水中加入30公克（約一湯匙）過碳酸鈉並待溶解過碳酸鈉溶解後，將花灑頭放住水中浸泡約30分鐘經過約30分鐘後，可以看到大部分污垢應該已被分解最後用舊牙刷將黏附的污垢刷乾淨便完成但要注意，過碳酸鈉不可和鹽酸、醋酸類的清潔劑一起混用，而使用前亦應戴上手套避免造成皮膚不適。而使用過碳酸鈉清洗後，若污垢依然無法清走，就應考慮換一個新花灑。（全文完）

雪翎
2022年12月11日

保暖丨日本專家教暖包放這4個位置　溫暖感瞬間提升　90%人把暖包放口袋搓揉原來超錯

受東北季候風影響，天文台預計下周中期本港氣溫將會再下跌。要保暖，相信不少人都會戴頸巾、開暖風機、穿保暖內衣和使用暖包，但到底暖包怎樣用才是正確？日本醫學博士福田千晶就指出，有4個位置擺放暖包能把人體溫暖感提升，即看下文。更多秋冬保暖／保濕貼士：消委會14款高分保暖內衣　$99買到高性價比款式消委會7款高分浴室暖風機　$799買到高質款式消委會10款高分暖風機　$239買到接近滿分貨消委會8款高評分護手霜　$24貨保濕力媲美名牌暖包放口袋搓揉原來是錯福田千晶在書本《暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機！》中提到，有9成人都習慣把暖包在口袋裡，然後用手搓揉取暖。但事實上，這是錯誤的做法，因為此舉只會白白浪費暖包的熱能。暖包放腰部兩側最能保暖福田表示，人體中有多個穴位能夠令全身溫暖，如果手上只有一個暖包時，就可以把它放到腰部兩側，因為腰部周邊有肝、腎等血液量多的器官，因此只要腰部得到和暖，就可以解除大腦緊張狀態，有效促進血液循環，使四肢和全身都同樣感到溫暖。暖包放3個位置令身體更暖除了腰部兩側外，福田分享把暖包放在以下3個身體位置，同樣可以令我們更溫暖： 1. 腹部暖包貼在肚臍下方，可以幫助消除腹痛、腹瀉及經痛，但這部分位置的皮膚較薄較敏感，所以要小心因暖包過熱而導致燙傷。 2. 背部暖包貼在背部的肩胛骨中間，能夠有效紓緩肩膀痠痛、頭痛等症狀。 3. 後頸暖包貼在頸部後下方，可以有助紓緩頸痛、肩痠痛及頭痛，但要注意，皮膚長時間接觸暖包有機會引致低溫燙傷，所以要自己調節使用時間。（全文完）

PL
2022年12月10日

小便有泡是病？尿液有水果甜味或糖尿病？10種尿液顏色、氣味、狀態代表「危險了」

大家去洗手間小解時，會看看自己小便嗎？有醫生分享指，小便的顏色、狀態，以及氣味，原來可反映個人身體狀況，甚至可提早找出10種健康問題，例如尿液如果是十分清澈，代表你有可能患尿崩症；如果尿液有水果味，就代表可能患糖尿病。以後大家不妨在小便後觀察一下狀態，也許會幫你及早發現病症。台灣腎臟科醫師林軒任日前在其facebook專頁上分享指，有些人去完洗手間會觀察小便的顏色、氣味，又會看看是否有髒東西，過一陣子螞蟻是否會爬過來等；甚至曾經有病人拿著尿壺問他，尿壺底的「白色結晶」是不是癌細胞，讓他感到哭笑不得。他於是分享以下心得，教大家觀察自己尿液，找出以下10種健康問題。【尿液觀察要點1】顏色淡黃色：正常【1】偏咖啡色或橘色：肝膽問題或藥物引起【2】清澈：喝太多水、可能患尿崩症【3】黏液：當中含精液或陰道分泌物【4】混濁（同時頻尿或小便時疼痛）：感染【5】紅色：血尿【6】深茶色：劇烈運動引起橫紋肌溶解症【尿液觀察要點2】氣味尿騷味：正常【7】魚腥味：泌尿道感染【8】阿摩尼亞味：喝太少水、忍尿、感染【9】水果甜味：糖尿病【尿液觀察要點3】尿泡正常尿泡：分散大多在周圍、有大有小、消散速度快【10】蛋白尿泡：緻密小泡泡似咖啡奶泡、超過10分鐘仍存在值得一提的是，蛋白尿是不少慢性腎功能疾病，如心臟病、糖尿病的第一信號，如果及時發現，便能及早醫治。林軒任強調，雖然用看、聞尿液，可以查找出一些疾病，但是現在醫療還是要講究證據，所以如果大家發現有以上問題，建議盡快求醫。（全文完）

JL
2022年12月09日

一線搜查｜電熱水煲煲水有金屬味？飲翻煲熱水致癌？專家拆解謎思　消委會教4步清除異味

天文台預測，本港下周三（14日）起將再轉冷，市區最低氣溫僅攝氏14度，其後兩日更低見13度。除了要準備好禦寒衣物，保暖家電亦少不了。電熱水煲不用「睇火」，自動將煲內的水加熱至沸騰，十分方便，絕對是冬天恩物！不過坊間有指不斷翻煲熱水，有機會致癌，亦會令電熱水煲釋出金屬味，到底是否屬實？即睇專家拆解。翻煲熱水會致癌？坊間經常有傳「翻煲的熱水，含有亞硝酸鹽等有毒物質，長期飲用會致癌」。中國疾控中心環境所早前則就此進行測試，發現未經煲滾過的自來水，每升含有0.007毫克的亞硝酸鹽。當經過第一次煲滾後，亞硝酸鹽會增加到每升0.021毫克，其後再將水翻煲5次、10次及20次，亞硝酸鹽的含量分別為每升0.028毫克、0.03毫克及0.0038毫克。為何會有亞硝酸鹽？從測試可見，食水隨著翻煲的次數增加，當中亞硝酸鹽的含量亦有所上升。研究人員解釋，在加熱過程中，自來水處於一個缺氧和高溫的環境下，有利於硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽，因此當多次翻煲後，水的亞硝酸鹽含量便會增加。不過大家毋須太擔心，研究人員補充，「根據生活飲用水相關標準，亞硝酸鹽含量限於每升1毫克。如果要令水中的亞硝酸鹽含量達到上限每升1毫克，即是要將水翻煲200次，而我們一般不會做到。」另外，根據世界衛生組織（WHO）的標準，每公升自來水只可低於3毫克亞硝酸鹽，而香港的食水每公升平均含有0.004毫克的亞硝酸鹽，遠低於世衛標準。為何電熱水煲有金屬味？除了翻煲熱水的問題，電熱水煲釋出的金屬味亦備受關注。到底為何會出現此情況？香港城市大學生物及化學系林漢華教授曾指，食水在保持高溫的情況下，長時間與熱水煲接觸，異味遷移到食水的問題可能會較明顯。此外，食水中的銻、銅、錳、鐵、鉛或鋅等金屬物質濃度較高，都有機會令食水帶有「金屬」異味。如果想去除電熱水煲中的異味，可跟消委會4步教學 1. 正式使用電熱水煲前，可以先注入清水，並將水煲滾，以用作沖洗水煲，然後將熱水倒掉，重複多次以上步驟。 2. 可以考慮按照廠商指示，放入經稀釋及隔渣的檸檬汁或白醋浸泡數小時，以去除異味。 3. 如發現有水垢沉積和黏附在水煲內壁及底部，亦可以加入經稀釋及隔渣的檸檬汁或白醋清洗。 4. 如果發現電熱水煲異味問題持續，建議停止使用。（全文完）免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00-20:30 WhatsApp報料熱線：68960931 節目重溫請＜按此＞

i-Cable
2022年12月09日

休息無助改善腰背痛　生物製劑可紓緩強直性脊椎炎

腰痠背痛是很多都市人的常見痛症，但導致腰痛的成因有很多，除了因過度疲勞或扭傷外，亦有機會是由系統性疾病造成，如脊椎關節炎，嚴重更會演變成強直性脊椎炎，一旦患者的背部完全僵硬，便不能逆轉。風濕病科專科陳柏滔醫生指出：「患者一旦錯過治療黃金期，就難以紓緩患處的發炎情況，使病情一直惡化。」強直性脊椎炎有別一般腰痛嚴重可引發共病脊椎關節炎是一種免疫系統疾病，發炎因子會持續攻擊脊椎。晚期脊椎關節炎會造成強直性脊椎炎，破壞患者脊椎關節。有別於一般腰痛，強直性脊椎炎患者的腰背痛楚會持續3個月以上，休息反而會加劇痛楚，有部分患者甚至出現晨僵，即睡醒後腰背變得僵直。陳醫生表示：「強直性脊椎炎多以問症及臨床檢查作診斷，有研究發現此病與遺傳基因B27有關，因此醫生亦透過驗血檢測B27基因陽性比率及發炎指數。此病一般不難發現病徵，不過仍需視乎患者對此病的警覺性，假如他們把腰背痛當作一般扭傷或退化，可能會因忽視而延誤診治。」一旦病情惡化，一些簡單動作如彎腰及轉身等都無法做到，當脊椎受破壞或有新的骨質增生，令脊椎融合，病情便無法逆轉，長遠或會影響胸椎及肋骨，導致呼吸困難。另外，強直性脊椎炎可能會引發共病，如虹膜炎、銀屑病及炎症性腸病等。視乎病情活躍程度制訂不同治療方案由於持續發炎會使關節受損，甚至僵直至無法逆轉的地步，因此要在病情活躍及關節未受破壞前，及早治療並對症下藥，陳醫生提醒：「治療強直性脊椎炎須以控制發炎因子為目標，切勿使用錯誤方法紓緩病情，如胡亂按摩等。」醫生會透過強直性脊椎炎病情活躍度評分（ASDAS），按患者發炎指數及患者痛楚評分等，判斷其病情嚴重程度。病情輕微的患者可服用非類固醇消炎止痛藥，減少關節發炎及減輕痛楚。一旦患者的周邊關節如腳踝及手肘等受影響，醫生便會處方傳統抗風濕藥紓緩病情，惟此藥物對中軸脊椎炎無效。生物製劑助控發炎因子紓緩病情當患者服用傳統藥物仍未見效，或可考慮生物製劑、口服標靶藥及生物仿製劑等其他治療方案。生物製劑如抗腫瘤壞死因子及白介素抑制劑，透過中和發炎因子控制發炎，例如：白介素-17抑制劑有效中和白介素-17A，在短時間內防止發炎因子進入脊椎及周邊關節，以紓緩病情。另外，部分生物製劑對紓緩共病，如銀屑病、炎症性腸病及虹膜炎等均有效。陳醫生分享曾有一名中年男患者患強直性脊椎炎多年，後來驗出B27基因活躍，發炎指數亦十分高，惟礙於經濟考量，最初只服用消炎止痛藥，但效果並不理想，持續失眠，更影響同床的妻子。陳醫生最後決定為他注射白介素-17抑制劑，2星期後開始起效，逐漸減少服用消炎止痛藥，並大大提升睡眠質素。以上資訊由陳柏滔醫生提供

雪翎
2022年12月08日

斑禿丨劉美君自揭患「鬼剃頭」失自信　稱有天可能掉光頭髮　醫生解構5大處理方法

即將踏入58歲的Prudence劉美君，昨天（7日）在社交平台自揭患上俗稱「鬼剃頭」的斑禿，坦言鬼剃頭令她自信一度被摧毀，甚至落淚，目前正在接受治療，可能有一天會掉光所有頭髮。西醫伍文輝指，有5大方法能夠處理鬼剃頭，即看下文。患鬼剃頭失自信感到被摧毀劉美君在IG以英文寫下自己患鬼剃頭的心路歷程，她指自己11月20日準備去參加晚宴時，發現頭頂有直徑4至5厘米的禿頭，當時情緒是感到被摧毀，但未至於沮喪到無法生活，所以在擦掉幾滴眼淚後，便收拾心情笑著去參加聚會。劉美君續指這不代表世界末日，因此不會躲起來，反而希望向大家分享自身經歷，坦言有一天可能會掉光所有頭髮。目前她正在接受治療，雖然不保證一定有效，但明白我們應該接受無法改變的事情。甚麼是鬼剃頭？斑禿又稱「鬼剃頭」，由於免疫系統突發異常，體內的白血球錯誤攻擊自身正常的毛囊。敏感性體質的⼈，例如哮喘、鼻敏感、皮膚濕疹等，較容易出現斑禿，復發的機會也很大。患者初期在頭皮任何部位，包括髮際線，有小面積突然沒有了毛髮，處理不當會蔓延到整個頭甚至全身。 5大處理鬼剃頭方法註冊西醫伍文輝曾接受《有線健康》訪問，指出有5大處理鬼剃頭方法：調理生活習慣均衡飲食充足睡眠中藥調理外塗或局部注射類固醇伍醫生表示，外塗或局部注射類固醇是最主要一環，因為可以防止炎症蔓延：「很多家長聞類固醇色變，但其副作用與使用劑量及療程成正比例，及早短時間低份量的使用，能安全有效改善及預防惡化。」（全文完）

大C
2022年12月07日

病態賭徒｜輸錢皆因贏錢起？如何界定病態賭博？精神科醫生解釋藥物及心理治療

2022世界盃進入8強淘汰賽階段，熱烈的睇波氣氛，很可能刺激到更多人參與賭博，甚至越賭越大！《有線健康》邀請精神科專科醫生張漢奇，講解甚麼是病態賭博，以及病態賭博如何治療。世界盃已進入淘汰賽階段，睇波的人增加，「買番多少」的人可能也會增加。精神科專科張漢奇醫生表示，大家必須警惕一點：「大部分病態賭博的形成，都是因為曾經贏錢！可能開頭贏了一些，再賭再贏，繼續贏下去，心態上就會覺得自己其實有本事掌握到贏錢的方法，並非靠運氣。因為有了這思維，令他即使輸了，仍然有信心下一次可翻本，最終就愈踩愈深，愈想追回所輸的錢就輸得更多。」關於病態賭博背景，可參考精神科專科張漢奇醫生另一篇文章：病態賭徒｜有病人30歲未夠輸光所有　精神科醫生指當賭博成病態　便不可能自我痊癒情緒高漲而下注未必是病態？精神科醫生處理病態賭博個案，第一步是診斷，「因為病人並非生理上有病，所以診斷主要靠專業評估，第一是看看病人有沒有其他情緒病，例如每每在情緒高漲時就會賭錢，這類反而未必算是病態賭博，有時只要幫病人紓緩和平伏了情緒，賭博的行為就會減少。」若評估過病人沒受其他情緒問題影響，純粹失控地賭博，並符合精神科醫學上的診斷原則，便可判斷是病態賭博，通常會用藥物治療加心理治療雙管齊下。「藥物治療有很多種，例如有很多不同的研究相信，有部分病態賭博是和衝動相關，一時控制不了自己的感覺，很想去賭，這類個案若以高劑量的血清素治療有機會可以減輕。另外也有其他藥物，可針對不同的情況。」張醫生說。改變「依賴」行為心理治療方面，張醫生指出，病態賭博的病人在心理上的核心問題，其實是「依賴」，「就像有些人對酒精依賴，即是說只要一段時間不飲酒就會周身不舒服，坐立不安，病態賭徒也是一段時間不賭博便周身不舒服，而且會覺得『我可以贏，我可以把之前輸的追回來。』」但在這種心態下，和酒癮一樣，開頭每注一千元已經十分緊張，足夠滿足心癮，但當賭得多，久而久之可能要每注二千、三千甚至上萬元，才能提供足夠的過癮，所以需要心理治療。例如認知行為治療，就是其中一種常會用的療法。 (全文完) 推薦閱讀

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