健康
- i-Cable
- 2022年12月07日
銀屑病關節炎影響日常活動 生物製劑助回復正常生活
關節紅腫及疼痛,甚至僵硬,是很多關節炎的共同病徵,銀屑病關節炎亦不例外。不過銀屑病關節炎有別於一般關節炎,屬銀屑病的共病,影響約3成銀屑病患者,令他們飽受皮膚痕癢及關節疼痛的折磨。風濕病科專科余嘉龍醫生提醒:「嚴重的銀屑病關節炎可使患者關節永久傷殘及變形,因此須及早治療。」 患者易忽視銀屑病關節炎 延誤治療可致關節永久變形 遺傳、吸煙、生活壓力大及腸道不健康等均可使患者自身免疫系統失調,導致銀屑病,甚至引發共病,如銀屑病關節炎。此共病最常影響遠端關節,如手指上會有1至2個關節出現不平衡的紅腫及疼痛。除遠端關節外,大關節如肩膀及膝蓋等,均為銀屑病關節炎常見患處。余醫生指出:「由於銀屑病關節炎會逐漸影響身體,引發的痛楚比類風濕關節炎等其他風濕病輕微,令患者覺得只是小毛病,但嚴重的銀屑病關節炎可使骨質增生,當兩個關節融合,關節便會出現無法逆轉的變形,造成永久傷殘。」因此患者必須在發現病徵時立即求醫,以防病情惡化。 醫生按銀屑病關節炎患者情況 制訂不同治療目標 當患者求醫時,醫生會先進行臨床檢查,觀察常見患處位置,如遠端關節等的情況。而銀屑病關節炎大多在筋腱及關節附近病發,醫生亦可透過超聲波檢
- 大C
- 2022年12月07日
大雪養生|中醫推介冬季17種食材補腎益精 附黑豆淮山烏鷄湯食譜
今日(12月7日)是中國傳統「二十四節氣」中的「大雪」,在這天北方地區往往都會下雪。香港近日雖未至於非常寒冷,但連日早上多區氣溫都徘徊於攝氏13至17度。《有線健康》邀請註冊中醫何慧欣,從中醫藥角度,分享寒冷天氣下養生貼士! 「大雪」,已經是進入冬天的第三個節氣,從「小雪」進入「大雪」,氣溫逐漸下降。冬意漸濃,寒風蕭蕭,地面上的陽氣進一步下降。中醫經典《黃帝內經》曾提及「冬傷於寒,春必病溫」,冬天我們應該添衣保暖,保護人體陽氣,否則到了春天會得温病。 冬日養生注意預防寒邪入侵 中醫認為頭為「諸陽之會」,肩頸亦是督脈、太陽膀胱循行的部位。督脈主一身之陽氣,太陽膀胱經主一身之表,幫助我們抵禦外邪。所以保護肩頸,可以幫助保護我們身體的陽氣,加強衛外能力,增強抵抗力。 建議冬日在戶外的時候,可以用圍巾或高領的衣服保護肩頸及四肢,不受寒邪和風邪入侵。在室內也建議穿着襪子及拖鞋,預防寒氣從足部侵襲人體。醫師建議大家,在溫度較冷的日子,應該要穿戴手套及襪子,預防四肢遠端冰冷,預防寒邪入侵身體。 按摩身體穴位預防手腳冰凍 「春夏養陽,秋冬養陰」,冬天的養生原則是藏精,我們應該順應自然界收藏陰精而濡養五
- Cory
- 2022年12月07日
流感針|流感疫苗懶人包 8類人免費接種 一文看所需文件、接種地址、預約方法
冬季都是流感病毒高峰期,政府推行的「政府防疫注射計劃」即日起,分階段為合資格的香港居民提供免費流感疫苗接種,包括孕婦、小童、居於護理院舍院友、指定公營診所的65歲或以上病人等,其中2類人士可在指定地方接種新冠疫苗的同時接種流感疫苗。《有線生活》下文為你整理了8大優先組別,免費接種流感疫苗的不同場所及詳情。 社會復常 新一波冬季流感難以預料 醫務衞生局局長盧寵茂上月出席公開場合時表示,新冠疫情實施的社交距離措施,令本港過去2年流感病毒的活躍度非常低,市民亦因此對流感病毒的免疫力大幅下降。但隨着社會開始復常,新一波冬季流感變得難以預料,他呼籲市民在冬季流感高峰期來臨前接種疫苗。 50歲或以上免費同時接種新冠+流感疫苗 當局指,即日起50歲或以上接種新冠疫苗的香港居民,可選擇於各區社區疫苗接種中心同時免費接種流感疫苗。此外,6個月至36個月大的幼童,和3歲至未滿12歲的兒童預約接種新冠疫苗時,亦可選擇於衞生署指定母嬰健康院,以及學生健康服務中心同時免費接種流感疫苗。但注意,社區疫苗接種中心不可單獨接種流感疫苗。 8類人士免費接種 以下8大優先組別可免費接種流感疫苗: 【組別1】孕婦 領取綜合
- JL
- 2022年12月06日
玉米式穿法冬季保暖必學 內外層搭配教學 不臃腫+禦寒力強 雪地都應付到
近日天氣轉冷,不少人都穿上保暖內衣、毛衣、厚外套及羽絨等。不過這種「洋葱式穿搭法 」不但不方便,而且還顯得十分臃腫。有網民分享最新的保暖方法「玉米式穿法」,既保暖又輕便,冬天去日本、韓國旅行都適用,大家不妨參考一下。 甚麼是「玉米式穿法」? 玉米式穿法的特點是以很少的衣服去達到保暖效果。一名在北海道生活的台灣女生在Facebook專頁「台灣女子的北海道生活」拍片介紹玉米式穿法,她指玉米式穿法即是裡面穿得非常薄,外面則穿上厚厚的保暖外套。由於不少國家都會在室內提供暖氣,這種穿法最大的好處是,在室外既能保暖,進入室內亦不會太熱。以下為玉米式穿法的穿搭方式。 1. 「玉米式穿法」最內層:發熱衣 發熱衣(保暖內衣/Heattech)絕對是禦寒恩物,天氣冷的時候可以先在最底層穿上發熱衣,提高保暖效果。發熱衣分成兩種,一種是有絨毛,另一種是質地較薄的發熱衣。如果長時間在戶外活動的話,建議選擇絨毛發熱衣,相反,留在室內則穿薄身的發熱衣便足夠。 2. 「玉米式穿法」中層:半領或圓領衣 切忌穿上高領的衣服,因一走進室內有暖氣的地方,頸部一定會熱得流汗,而且會感到不舒服,尤其是吃燒肉、拉麵時,頸部更會發熱
- JL
- 2022年12月05日
Heattech保暖內衣愈穿愈凍?原來一直穿錯 日本節目教3大正確穿法
近日氣溫急降,不少人都紛紛增添衣物保暖,當中少不免穿保暖內衣打底,又薄又暖和,絕對是冬天禦寒恩物。不過原來穿Heattech都有學問,如果穿著方法錯誤,會大大影響保暖效果。日本電視節目邀請了UNIQLO研發保暖內衣的部長,為大家拆解保暖內衣的原理和正確穿法,立即看一下。 UNIQLO的保暖內衣向來都十分受歡迎。日本電視節目《有吉のお金発見 突撃!カネオくん》邀請了在UNIQLO研發保暖內衣的中野正海部長,拆解保暖內衣的原理。中野部長指出,即使不是處於運動狀態,人體每日都會排出約800毫升水蒸氣,而保暖內衣正正是運用這個特質,將人體排出的水分鎖住,並轉換成熱能,從而達到保暖的效果。同時亦就此列出3種錯誤穿著方法,提醒大眾要注意,以免降低保暖內衣的功效。 保暖內衣錯誤穿法1. 先「打底」再穿保暖內衣 根據保暖內衣的原理,保暖內衣必須直接接觸皮膚才能發揮效能,所以如果在保暖內衣裡面多穿一件衣服的話,便會阻隔了保暖內衣與皮膚的接觸面,降低了吸收水蒸氣的效果,令保暖功效大大減低。因此,大家記得將保暖內衣穿在最底層了。 暖內衣錯誤穿法2. 保暖內衣太鬆身 有些人為求舒適或擔心洗後會「縮水」,特意選
- 雪翎
- 2022年12月04日
奶奶為慳水一周洗一次衫 人妻FB控訴患皮膚病:全家輪流穿一條內褲丨附家事達人洗衣貼士
婆媳關係是不少人正面對的煩惱,如果涉及衛生問題就更麻煩。一名台灣人妻日前在Facebook出文,表示夫家衛生狀況極惡劣,奶奶堅持一星期才洗一次衣服,要求全家輪流穿同一條內褲,又叫3歲女兒去小便不用沖廁,導致他們常常出現皮膚問題。 一條內褲全家輪流穿 人妻於Facebook專頁「靠北婆婆2.0」投稿表示,同住的奶奶認為每天洗衣會把衣服洗壞,而且十分浪費水,可是丈夫及家人都是從事勞動工作,每天回家非常污糟,但奶奶仍然堅持一個星期才能洗一次。其中最讓她難以忍受的,是「整家子四角褲公家穿,包含婆婆(奶奶)」。 而且,奶奶還向丈夫責罵她:「老婆娶回來要教!小孩都生了,怎麼都還不會省錢」,人妻不滿奶奶做法,指一家人的皮膚因此常出現問題:「整個背後成天癢,然後老的動不動皮蛇(生蛇)。」 教3歲女兒去小便不沖廁 人妻續指,奶奶會教3歲女兒去小便不用沖廁,因為會浪費水,人妻反駁奶奶:「一靠近你家廁所就有股濃烈的尿騷味」,又嘲諷丈夫一家「都是信婆婆(奶奶)得永生」。另外,人妻又稱夫家早上翻熱飯菜後,晚上就直接上枱做晚餐,不再翻熱,因為奶奶覺得浪費煤氣。人妻指幸好現時已脫離夫家,不用再被奶奶教導如何省錢。
- Cory
- 2022年12月03日
發霉屋令2歲童咳嗽氣喘 黴菌入肺不治 消委會警告一種體質要注意|附消委會8招除霉
香港天氣潮濕,家中牆壁、浴室等位置容易滋生霉菌。除了影響外觀,霉菌原來亦會帶來健康風險。英國一名2歲男童,因長期在發霉房子中生活而患上呼吸系統疾病,經常咳嗽和氣喘且不斷惡化,最終不治。消委會指,導致發霉的黴菌會影響過敏性體質人士的健康 ,引致呼吸道產生過敏反應。 2歲男童霉菌入體內 致呼吸道疾病不治 據英國《BBC》報道,當地一名2歲男童Awaab Ishak,因經常咳嗽和氣喘且不斷惡化而入院,可惜多次轉院治療最終仍不治。負責驗屍的醫生指,男童的呼吸道收緊並過敏,檢查發現了內有由真菌引起的嚴重炎症。因此男童死因被斷定為因霉菌進入體內,引發呼吸系統疾病身亡。 大量黴菌引起過敏反應 男童死後,當地專家Malcolm Richardson曾到他家中進行調查,從浴室和廚房的牆壁、天花板、臥室的櫥櫃裡等地方都發現了大量黴菌。專家指出,由於這些真菌進入男童體內引起了過敏反應,導致他患上呼吸系統疾病。由於房子是租住的,男童父親表示兒子去世前,一直要求業主清理家中霉菌及處理長期發霉問題,但業主就因為合約問題而未有採取任何行動。 消委會:黴菌影響過敏性體質人士 黴菌是導致發霉的真菌,消委會指,一般來說黴
- JL
- 2022年12月02日
天氣凍起床千萬別立即出被窩 醫生警告易心肌梗塞、腦中風 想保命必做一個動作
本港近日氣溫急降,早晚溫差大,一不小心便容易生病,尤其是三高、患心血管疾病及長者,特別容易誘發急性心血管疾病,例如心肌梗塞、腦中風等。有醫生分享天氣寒冷時必須要注意的8大重點,提到起床後應做3個步驟,以預防腦部及心臟血管意外發生,大家不妨參考一下。 冬天易誘發中風、心肌梗塞 台灣北投健康管理醫院錢政平副院長在其醫院網站指出,心肌梗塞及腦中風雖然一年四季都有機會發生。不過踏入秋冬之際時,因氣溫的變化容易造成心血管收縮,引起血壓不穩,因此會更容易出現腦血管破裂,誘發中風、心絞痛、心肌梗塞等疾病,所以適逢寒冷冬季,都要特別小心,尤其是「三高」人士(高血壓、高血脂、高血糖)、患心血管疾病及長者。 8大保暖貼士 有見及此,面對氣溫下降,必須要做好保暖措施,同時要多加留意身體狀況及健康。長庚醫院毒物實驗室團隊在已故毒物科權威林杰樑醫生的Facebook發文,分享天氣寒冷時必須要注意的8大重點,當中包括起床後應做3大步驟,以預防腦部及心臟血管意外發生。 1. 起床3步曲 天氣寒冷,半夜或早上醒來,不要立即下床,首先應先在被窩動動手腳,然後才慢慢起來,再穿上衣物保暖。另外在早上起床後喝一杯溫熱水,這讓
- Cory
- 2022年12月01日
保溫瓶清洗|齋用水沖超錯 隨時菌從口入 醫生教2大正確清洗方法|附消委會5貼士
寒冷天氣下,不少人都會使人保溫瓶。但你又知不知道,長期使用的保溫瓶未有正確清洗的話,它的內壁或會長出黏滑猶如鼻涕般的生物膜(biofilm),隨時菌從口入!有醫生就分享了2個正確清洗保溫瓶的關鍵,看下文了解清楚以避免健康受到影響。 🇯🇵更多東京住宿推介: 東京近100間酒店推介 新開幕/溫泉旅館/滑雪/1分鐘到JR🤩 東京6間$400以下酒店👍🏻按摩浴池+3分鐘到JR山手線 新宿、新橋都有🤩 東京13間新酒店👍🏻全部新裝修,更加有溫泉、桑拿,鄰近JR🤩 保溫瓶用清水沖未夠乾淨! 寒冷天氣下,保溫瓶是不少人必備的保暖恩物。然而許多人以為保溫瓶僅裝開水,用清水沖一沖內膽就足夠乾淨,但其實並非如此!早前。台灣家醫科醫生陳崇賢於其Facebook專頁分享到,其實保溫瓶長時間使用下,它的內壁或會長出一種黏黏滑滑的東西,不正確清洗水瓶甚至會影響我們的健康。 長期沒洗乾淨會長黏液 陳崇賢指,長期使用沒有足夠清洗乾淨的保溫瓶,它的內膽會長出一種叫生物膜(Biofilm)的黏液。生物膜是一種由微生物所分泌的黏液,常聚集於生物/非生物的表面,通過微生物形成並滋生細菌。台灣長庚大學生技系助理教授林美惠曾於網
- JL
- 2022年12月01日
確診者支援懶人包|隔離物資申請、$5000津貼、免費抗疫的士預約、23間指定治療診所
新冠肺炎疫情持續,本港確診個案連日破萬宗。由於疫情嚴峻,而且資訊繁雜,不少確診者無法及時找到合適的求助途徑。《有線健康》為大家整合了各個政府部門及社區組織,所提供的疫下支援服務和熱線,例如:$5000津貼、隔離免費物資、抗疫的士等,讓大家盡早得到相關支援。 喉嚨痛、發燒患新冠肺炎、感冒定流感?症狀/潛伏期/後遺症差別 醫生教2大關鍵辨別確診 新冠肺炎確診|急症室醫生染Omicron 刀割式喉嚨痛+夜咳 4招秘技紓緩病徵一周轉陰性 新冠快速測試陰性不一定冇事 家庭醫生分享確診5招自救 附5種藥物止咳、減喉嚨痛 【申報確診】 熱線電話:1836 119 服務時間:24小時 服務範疇:快速測試呈陽性,而未能使用網上申報系統登記的市民,可致電熱線登記,衞生防護中心會聯絡有關人士提供協助。 【等候入住隔離設施醫療查詢】 服務熱線:1836 115 服務時間:每日上午8時至晚上10時 服務範疇:解答等候入住隔離設施確診人士的醫療查詢及提供感染控制建議。 【「居家抗疫」熱線/物資支援】 熱線電話:1833 019 服務時間:每日上午7時至晚上11時 服務範疇:向未能自行安排有關物資的「居家抗疫」市民
- 大C
- 2022年11月30日
病態賭徒|有病人30歲未夠輸光所有 精神科醫生指當賭博成病態 便不可能自我痊癒
卡塔爾世界盃吸引不少人投注賭波,而隨着賽程即將進入淘汰賽階段,隨之而來的,就是賭波也將進入白熱化高潮!常說小賭怡情,但最怕是沉迷甚至變成病態賭博,《有線健康》邀請精神科專科醫生張漢奇,講解甚麼是病態賭博。 賭至眾叛親離 精神科專科張漢奇醫生分享了以下一宗病態賭博個案:「我有時都會借用這個個案,提醒一些早期的病態賭博病人!那位病人30歲未夠,已賭博了十幾年,最初贏過不少錢,但最後『輸番晒』不止,還將自己銀行的錢都輸光,之後再要求家人借錢讓他翻本,又輸光之後再問家人和朋友借,最後眾叛親離,人人都怕了他,甚至和他斷絕關係。他求診時一直在哭,表示知道這樣賭錢是不對的,也知道問家人借錢賭博是錯誤行為,但他無法不繼續這行為,自己也不明白原因。」 病人必需要外力幫助 張醫生表示,在一般人眼中,可能覺得這類個案「唔抵可憐」,但作為精神科醫生就明白:「當賭博發展成病態,就已經是一個病,並不是病人自己想痊愈就可以痊愈,而需要其他人包括醫生、家人、朋友等去幫他。」 他提醒,其實大部分病態賭博是有迹可尋的,家人、朋友等不難察覺端倪:「病態賭徒的生活,基本上就是為了賭錢,不會有其他興趣,沒有興趣和自己的朋友交際
- i-Cable
- 2022年11月30日
生活受偏頭痛困擾?全面認識預防性治療!
香港生活節奏急促,不少都市人都曾經歷頭痛,這症狀在部分人身上甚至經常出現。頭痛可分為不同種類,其中一種便是偏頭痛,當偏頭痛來襲時,劇痛嚴重影響日常生活。不少患者都會先服止痛藥,希望能紓緩痛楚,但有些患者單靠止痛藥未能止痛,往往越服越多。所謂預防勝於治療,不少患者希望尋求預防偏頭痛反覆發作的方法,以減低症狀對生活造成的困擾,以及打破「經常服止痛藥」的宿命。找出偏頭痛發作的誘因,並加以控制,有助減低發作頻率,而隨著醫學進步,近年亦有預防性治療方案,以減少偏頭痛發作。 偏頭痛受腦部神經影響 不只一邊出現痛楚 一般人在頭痛時,都會感到頭部繃緊,偏頭痛發作時亦不例外。腦神經科專科盧文偉醫生表示:「偏頭痛是因患者腦部的三叉神經受到一些誘因刺激,而釋放出降鈣素基因相關胜肽(CGRP),繼而刺激腦部不同地方,包括腦幹、丘腦及大腦皮層等,導致出現劇痛。」這些誘因包括氣味、強光、睡眠不足或荷爾蒙轉變等因素。不少人誤以為偏頭痛意指痛楚只會偏於頭部的一邊,但其實亦有很多患者整個頭部都出現疼痛,甚至蔓延至後腦或眼眶,因此偏頭痛不是只有一邊出現痛楚。而症狀上,除了頭痛外,偏頭痛患者更可能會反胃、嘔吐、怕光及怕嘈吵