有線生活

Cory
2023年01月04日

一線搜查｜元朗大棠紅葉2022　漁護署紅葉指數變「紅」｜附3大交通方法

大棠楓香林紅葉2022｜每年11月尾開始，便是香港賞紅葉的最佳季節。計劃賞紅葉的你要留意了，原來漁護署每年都會更新大棠紅葉指數，將紅葉顏色分為A、B、C、D共4級，現在已轉為紅色了！為方便市民賞紅葉，港鐵即日起已加開大棠紅葉巴士線K66A，接載市民往來港鐵朗屏站及大棠山道。《有線生活》下文整理了紅葉專車路線、紅葉顏色等級、其他交通方法等詳情。行山路線推薦：👉🏻 新手行山4條路線彌勒山芒草＋城門水塘天空之鏡＋虎山海景日落👉🏻 大帽山芒草｜新手行山攻略　芒草黃金海＋紫色狗尾草＋6大打卡位👉🏻 大東山賞芒草行山｜最佳觀賞季節、位置＋爛頭營小屋、雲海6大打卡位大棠楓香林「雞爪楓」元朗大棠一向都是本港觀賞紅葉的勝地之一。楓香林位於大欖郊野公園，整段路約700米左右，兩旁都種滿楓香樹。楓香林途中全程以平坦路道為主，非常適合大人和小朋友，每年都吸引不少人慕名而來！而由於大棠楓香林的楓香樹葉形狀似雞腳，故又被稱為「雞爪楓」。紅葉顏色分4級楓葉會在寒冷氣溫及陽光照射下開始轉色，而每年11月中至12月都是大棠楓葉開始轉紅的日子。但由於近年香港天氣反常，有機會到12月下旬或1月初才到紅葉全盛時期。漁農自然護理署每年都會更新紅葉指數，將紅葉顏色分為A、B、C、D共4級，分別代表極紅、開始轉紅、黃、綠。截至2022年12月23日，紅葉指數已變成「紅」。大家可於出發前到香港郊野公園的Facebook／漁護署官網查詢當期紅葉指數，免得失望而回。交通方法賞紅葉人士亦可於港鐵朗屏站轉乘巴士K66／紅色小巴，於大棠山道巴士總站下車，並沿大棠山路上山。【1】巴士K66（朗屏出發）行車時間（06:00－23:20）星期一至五：4至15分鐘一班星期六：8至15分鐘一班星期日：10至15分鐘一班車費成人：$4.8小童／長者：$2.1長者（八達通）：$2 * 港鐵／輕鐵乘客於出站後60分鐘內，可免費轉乘K66 * 【2】紅色小巴遊人可於港鐵朗屏站外／元朗 YOHO小巴站外，乘搭紅色小巴，約15分鐘到達郊野公園閘口，車費為$10。紅葉專車K66A 除了一般交通方法外，港鐵於2022年11月20日及27日兩天，以及由12月3日至2023年1月15日期間，逢星期六、日及公眾假期，將加開「大棠紅葉巴士」K66A，方便市民來回朗屏港鐵站至大棠山道。今年，紅葉巴士K66A以全新面貌回歸，服務路線與去年一樣，不過車身就換上新衣。 K66A時間表收費：成人單程$4.8；小童及長者單程$2.1。日期：2022年11月20日及27日服務時間：往大棠方向的服務時間為上午11點正；往朗屏站方向的服務時間為中午12點30分日期：2022年12月3日至2023年1月15日（逢六、日、公眾假期）服務時間：往大棠方向的服務時間為上午9點正至下午2點正；往朗屏站方向的服務時間為下午1點正至晚上7點正上車地點：朗屏邨悅屏樓巴士站前往方法：港鐵朗屏站B2出口，沿行人天橋步行2分鐘封路安排各位駕駛人士請注意，大棠山道介乎避雨亭至大棠山道停車場的路段，將於2022年12月3日（星期六）至2023年1月15日（星期日）期間，逢星期六、日及公眾假期每日上午7點至晚上7點間歇性封閉，禁止所有車輛進入。賞紅葉須知近年香港天氣反常，紅葉全盛時期可能與過往不同，建議出發前參考漁護署更新的紅葉指數賞紅葉高峰期，大棠會變得人山人海，請互相禮讓旺季時，大棠山道有機會封路，禁止私家車進入可以拾起地上掉落的葉子當打卡道具，但切勿隨意採摘樹上的楓葉，破壞大自然不要嘗試攀爬／踏上楓樹上打卡，以免傷害樹根和發生意外請自行清理垃圾（全文完）免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00-20:30 WhatsApp報料熱線：68960931 節目重溫請＜按此＞

大C
2023年01月04日

膀胱癌症狀｜尿頻？血尿？膀胱癌有甚麼症狀？醫生拆解確認膀胱癌步驟

根據醫院管理局網站「智友站」資料，膀胱癌是香港常見癌症之一，平均每年有約400宗新症，男性患者較女性多，比例大約是3比1，常見於55歲到70歲的人士身上。膀胱癌如能早期發現，治癒率很高，《有線健康》邀請臨床腫瘤科專科醫生李兆康，講解膀胱癌症狀和診斷流程，例如一般人常問的尿頻和血尿，哪個是主要症狀呢？膀胱位於下腹，大約肚臍對下一隻手掌距離的位置，它的功能是將由腎臟排出的小便儲存起來，直至一定儲存量（一般成年人大約400-500毫升）便會發出尿意，膀胱收縮令小便排出體外。膀胱癌病人未必有痛感症狀方面，在臨床上，膀胱癌病人很多時未必有痛感，他們來見醫生，大多是因為血尿的問題。醫生會初步先做檢查，看看是否尿道發炎，或膀胱結石等問題導致血尿，若排除了以上因素並且血尿持續2至3星期以上，便可能需要進一步檢查，例如由泌尿外科醫生進行內窺鏡檢查，好處是醫生可直接用肉眼看見膀胱裡面的情況，若看見有懷疑的地方，可以直接用內窺鏡取出組織進行化驗，確定是否有惡性腫瘤。血尿是膀胱癌最常見警號所以，血尿是膀胱癌最常見的警號。而血尿本身也有嚴重程度之分，若不太嚴重，可能會看見小便落到馬桶後有少許血絲，或細小的血塊；若情況較嚴重，例如膀胱內正在出血，可以一次小便從頭到尾都呈現鮮紅色，十分不尋常。但要注意，有時候即使嚴重血尿，也未必會感覺疼痛。一般來說，可能在膀胱癌較後期，影響了其他部位，才會有明顯痛楚。常有病人問：尿頻是不是膀胱癌其中一個症狀呢？很多時，如果膀胱癌有尿頻，可能是因為先有血塊，堵塞了尿液出口，所以經常有排尿不清的感覺，而導致尿頻，所以尿頻並不算是一個典型的症狀。膀胱癌最主要的症狀還是血尿。（全文完）

Cory
2023年01月04日

韓國自由行｜入境11條常見Q&A　旅客堂食要掃針卡？無戴口罩罰10萬韓元？確診如何求助？

韓國入境自由行2022｜韓國已於10月1日取消旅客入境24小時內需要進行PCR檢測的規定，而且入境之後也毋須隔離。不少港人在計劃遊韓期間可能會有疑問，在韓國進入食肆需不需要掃針卡？如不幸於旅遊期間確診要不要隔離？需要協助可以聯絡誰？即看下文11條Q&A了解韓國旅遊最新防疫資訊。更多韓國住宿推介： 10間弘大附近的高CP酒店，30秒到地鐵站，露台有私人浴池🤩韓國賞楓攻略｜首爾市區、近郊10大紅葉、銀杏景點＋最佳賞楓期預測🤩 一般入境程序根據最新入境防疫安排，入境韓國的香港旅客，即使沒有接種疫苗亦可入境。但就須於出發日48小時內接受PCR核酸檢測，或24小時內於診所／醫院進行快速抗原測試，並取得陰性結果，自行上載到Q-CODE系統。抵韓後則無須進行隔離檢疫及無須於入境韓國24小時內接受PCR核酸檢測，而旅客亦須於登機前24小時內取得K-ETA、預先獲得Q-Code（二維碼）和相關文件。想了解更多關於韓國入境程序的資訊，可按此👉🏻 韓國旅遊入境懶人包【Q1】到韓國旅遊仍需要戴口罩嗎？韓國於10月1日解除了戶外口罩令，但在餐廳（非用餐時）、學校和公共交通工具上等室內公共場所仍然必須戴口罩，違反者最高可被罰款10萬韓元（約$555港元）。旅客身處以下場所必須戴口罩，包括：．搭乘巴士、地鐵、客運（高速／市外巴士）、火車等所有大眾交通工具時。．在餐廳或咖啡廳用餐時，除了用餐或喝飲料時以外，其他時間皆需戴口罩；戶外、露台等空間則不需戴口罩。．室內觀光景點；戶外觀光景點雖不需戴口罩，於人群眾多的景點亦建議戴上口罩。【Q2】到韓國旅遊須遵守限聚令嗎？現時韓國已取消所有各項社交距離措施，暫時沒有限聚令。【Q3】進入餐廳食飯需要出示疫苗接種記錄證明嗎？韓國有一個類似香港「安心出行」的手機應用程式「COOV」，用以紀錄疫苗接種記錄，並需要在進入餐廳、Cafe、博物館等地時掃瞄。隨著當地已取消各項社交距離措施，現已毋須使用該針卡App，0針遊客都可以進入當地食肆！【Q4】懷疑自己確診新冠的話怎麼辦？如在旅途中出現症狀、懷疑自己患上新冠肺炎，旅客入境3天內可前往各區的公共保健所接受免費檢測；入境已超過3天之有症狀人士，則需要自費進行PCR檢測。【Q5】在哪裡可以查到可接受PCR檢測中心的地址？ 1. 韓國各區公共PCR檢測中心地址（韓語）👉🏻 按此2. 仁川機場COVID-19新型冠狀病毒檢測中心👉🏻 按此【Q6】若不幸確診可以聯絡誰尋求協助？如果你在韓國旅遊期間感染／懷疑感染了新冠肺炎，韓國政府建議應立即自我隔離，並撥打 1339 聯繫韓國疾病管理廳尋求協助（英文熱線），或可向韓國觀光公社韓國旅遊翻譯諮詢熱線 1330 諮詢（提供中、英、日文等多種語言）。【Q7】韓國旅行期間確診需要隔離嗎？若你在旅遊期間核酸檢測呈陽性，就必須按照韓國當局發布的自我隔離和治療指示，進行7天隔離。【Q8】確診者需要住進隔離中心嗎？根據韓國現時政策，一般來說，若你是無症狀／輕症患者，如有足夠空間與同住人士分開隔離，可以在住處接受隔離和治療。【Q9】住進隔離中心／醫院接受治療需要錢嗎？若韓國當局評估後認為有必要或為重症患者，你有機會被轉移到隔離中心／醫院／治療中心。目前在隔離中心隔離或在醫院、治療中心接受治療是免費的。【Q10】我只安排了6天的旅程，但我需要隔離7天怎麼辦？注意，如果你的旅程少於7天，但不幸確診需要在韓國完成7天隔離，必須重新安排你的旅程。這樣可能會導致增加旅途中的額外費用，建議大家出發前先購買旅遊保險。【Q11】隔離的7天怎麼算？ 7天隔離期是從檢測採集日開始計算，例如你在10月1日進行檢測，並於10月2日收到確診訊息，你的隔離期Day 1便會是10月1日，直到10月7日晚上23 : 59，隔離會於10月8日00 : 00正式解除。回港「0＋3」檢疫安排資訊按此👉🏻 0+3檢疫鬆綁｜旅遊回港可即上班？0針都可登機？（全文完）

Cory
2023年01月03日

兔年運程｜新春千萬別穿這2顏色衫　否則行衰運　七師傅教趨吉避凶｜開運秘笈

兔年運程｜踏入2023年，不少人都祈求新一年平安順利。HOY TV的新春開運節目《開運秘笈 2023》，邀請到八位玄學家，包括楊天命師傅、蘇民峰師傅、七仙羽師傅，以及蔣匡文師傅等，為大家提供不同開運秘訣。過年原來不可穿某些顏色？2023年股市是升是跌？兔年人緣方位是哪邊？即看下文趨吉避凶，新春行大運吧！兔年運程｜過年忌穿深色！不少人都關心過年穿衣禁忌，七仙羽師傅表示過年時，應避免穿著深色衣物，包括黑色、深灰色。因為新年是喜慶節日，代表新一年有新開始，若穿深色衣物，容易吸引不好的磁場。她建議穿著鮮色衣物，例如粉紅色、金色、紅色等，粉紅色代表人緣，金色代表財富，紅色則代表人緣、熱情、前景。兔年運程｜穿黃色觸犯天神將走霉運七師傅又特別提醒大家，新年千萬不要穿黃色的胸圍、內褲。由於黃色是天神的色，穿上可能會觸犯天神，將走霉運，因此她建議新年盡量穿著紅色或鮮色內衣。兔年運程｜催旺人緣兩大方位七師傅表示，2023年要催旺人緣有兩大方位，第一是西南，易招貴人的大桃花位；另一個人緣位則是北面。七師傅表示北面是喜慶位，可多擺放紅色物品，例如地毯等，可有助催旺事業。而節目中，她又特別指點五行中欠木的朋友，若想要增強財運，可以多穿綠色衣服，例如綠色波鞋、佩戴與木有關的佛珠，亦可於家中多放樹木之類的植物，補充五行中的木。兔年運程｜2023災難之年曾經神預言2019年新冠肺炎爆發的權朗師傅就預測，2023年癸卯兔年，是一個既艱難且不太平的災難之年。香港疫情將更嚴峻，亦會發生不少車禍，各位駕駛人士應注意。而樓價方面則會有跌幅，因此成功買樓上車人士會增多。而權朗師傅表示，今年股市將持續下跌，跌幅很大的一年，想買股票的朋友宜謹慎投資。兔年運程｜大門向東健康較差一招化解蔣匡文師傅提到2023年是流年，大門最好就是面向正北方，若大門面向東方則會遇上病符位，健康會較差，可於大門擺放兩層風鈴、葫蘆和銅錢化解；大門向西北方則會遇上五黃煞，可放置五層風鈴化解。但要記住，擺放風鈴或葫蘆時，千萬不要選擇有紅線的！因為紅色代表火，而煞屬土，火生土，反而會有反效果。兔年運程｜北方位順利放魚缸催旺運程 2023年北方位會較順利，可以於北面門口位置擺放魚缸、動水等催旺運程。蔣匡文師傅特別提醒，由於有聲音的水在玄學上稱為「破水」，因此應放置靜音的流水，例如蒸氣噴霧等，不要擺放有聲音的流水，以免「破家」。此外，權朗師傅亦說2023年，五黃大病星將會飛到正東面，所以大門例如家中大門若向東，建議買一個紅色的小葫蘆掛到大門，若已開光更能有效阻擋病氣進屋，令全家人更健康平安。 *風水命理並非精密科學，以上內容僅供參考* （全文完）《開運秘笈》免費電視77台 HOY TV星期一至五晚上 9:00節目重溫👉🏻 按此

JL
2023年01月03日

東京5大必吃美食　100円超大份拖羅＋目黑柚子鹽拉麵＋銀座百年麵包店｜日圓5算攻略

東京有什麼必食推介？由陳約臨（Kelly）主持的免費電視77台HOY TV節目《日圓5算攻略東京篇》，第6集介紹了東京多間人氣食店，有打卡必去的小豬Cafe、超人氣冬甩及平價隱世居酒屋等，當中最吸引必定是只需100円，即是大約5元港幣，便能吃到超大份拖羅。會去東京的朋友，一定不能錯過！日本住宿推介：東京8間河口湖溫泉酒店，房內泡私人風呂，起床賞富士山絕景🤩10間大阪新開張的酒店，鄰近梅田／難波／心齋橋，方便Shopping，舒適度滿分🤩日本出名浸溫泉！10間大阪溫泉酒店，座落難波、心齋橋超近JR站，極高CP！🤩 東京必去｜1. 小豬Cafe．Pignic Cafe 這間小豬Cafe位於目黑區，由地鐵站出發需時15分鐘。Cafe內有很多不同顏色的小豬，其中最重的豬有15公斤，相當有份量！店內的小豬十分熱情，看到客人坐下便會立刻衝過去客人的大腿，所以基於衛生問題，進入Cafe時，店家會給客人一張毯子蓋著雙腳，以免小豬的口水會滴到客人的衣服或褲子上。小豬Cafe不但可以與小豬近距離接觸互動，更能坐下吃甜品、喝咖啡，有30分鐘或60分鐘時段選擇，每位連飲品收費2310円（約港幣$127）。小豬Cafe採取預約制，如果大家都想和小豬玩耍，記得要事先在網上預約。【Pignic Cafe】地址：涉谷區富谷1-17-3 價錢：約HKD$127／位（連飲品）東京必去｜2. 超人氣冬甩．I’m donut ? 目黑區有一間超人氣冬甩店，幾乎任何時候都大排長龍。冬甩有多款口味，例如：原味、朱古力、檸檬及開心果等。有選擇困難症的人，不用擔心，因冬甩店會預先派發附有英文對照的「落單紙」，客人可以在排隊等候期間選定食物，亦不怕語言不通影響選購。原味：外層包裹著糖霜，裏面柔軟又有彈性，有少少像麻薯的口感朱古力：冬甩上面有一層硬朱古力，口感鬆脆，不會過份甜膩開心果：裏面有開心果的餡料，充斥著十分香濃的堅果和奶香味【I’m donut ?】地址：上目黑1丁目22-10 價錢：原味（約HKD$12）／朱古力（約HKD$18）／開心果（約HKD$23）東京必去｜3. 人氣柚子拉麵．AFURI 去日本當然少不了吃拉麵。這間位於目黑區的拉麵店，最出名是柚子味拉麵，雖然在香港亦有分店，但遠不及在日本抵食。店內有不少選擇，例如拉麵的叉燒可以選擇豬肉或慢煮雞肉，而除了拉麵，亦有沾麵，如是素食者亦可以選擇野菜拉麵，另外更有蒟蒻細麵，怕肥人士必點！【AFURI】地址：上目黑1丁目23-1 價錢：柚子鹽拉麵（約HKD$65）東京必去｜4. 平價隱世居酒屋．中落ち百円の店位於高円寺的平價居酒屋，每樣食物都非常抵食。當中最吸引的必定是100円（約港幣$5.5）便能吃到像整座山高的拖羅，絕對是每枱客人必點！不過要注意，居酒屋規定每枱客人只能點1次，第2次點的話，則為799円（約港幣$45）。除了拖羅，吞拿魚魚蓉亦只需100円（約港幣$5.5），十分抵吃。另外亦有清酒煮蜆、炸吞拿魚等。居酒屋以本地客人為多，大家不要錯過這間隱世平價居酒屋了。【中落ち百円の店】地址：高圓寺南3丁目67-1 價錢：拖羅（約HKD$5.5）／吞拿魚魚蓉（約HKD$5.5）／清酒煮蜆（約HKD$33）／炸吞拿魚（約HKD$41）東京必去｜5. 百年老店紅豆包．銀座木村家銀座有一間十分出名的紅豆包店，店內的紅豆包大有來頭，以前是獻給明治天皇享用，不論是本地人或是遊客都會特意前來購買。店內的麵包有2款選擇，想買新鮮出爐的便要排隊，如不想排隊，則可選擇一袋三個預先包裝好的。而除了紅豆包，店內亦有售其他西式麵包，全店一共有約130款麵包，喜歡吃麵包的人必去！【銀座木村家】地址：東京都中央區銀座4丁目5-7 價錢：櫻花紅豆包（約HKD$11）／黑芝麻包（約HKD$13）／芝士忌廉包（約HKD$13）（全文完）免費電視77台《日圓5算攻略東京篇》播出日期：逢星期一至五播出時間：21:00-21:25 節目重溫請＜按此＞

大C
2023年01月03日

一線搜查｜元朗義工收集剩食轉贈無家者、清潔工及街坊　曾一晚收400個麵包

回收剩食｜元朗最近有義工組成環保團體「元來食Duck」，每星期都會於區內收集賣剩麵包和生果，轉贈給無家者、前線清潔工及有需要街坊，現時已有逾130名義工參與。免費電視77台節目《一線搜查》訪問了發起人Amy，她說：「只要食咗，就唔係浪費……所有街坊都係我哋對象。」獲3間麵包店支持根據環保署2020年都市固體廢物總棄置量數字，香港每天平均有逾1萬公噸都市固體廢物送到堆填區，最大類別是廚餘，佔固體廢物總量約3成，而當中家居廚餘佔76%，平均每日產生2,477公噸。「元來食Duck」4位發起人之一的Shadow表示，自己一直有參與環保工作，到後來發現食物浪費問題嚴重，於是有了回收剩食再分發的想法。另一位發起Amy憶述，初時最困難是尋找願意合作商戶，她主動聯絡了約20間麵包店，最後有3間麵包店願意支持，而由於初期團體沒有人認識，招募義工亦相當困難。不過，「元來食Duck」由去年9月成立至今，已增加至有130名義工參與，曾試過一晚收集到400個麵包。生果店老闆支持：冇咩所謂生果店老闆黃先生表示，自己一直都有捐贈生果予有需要人士，他說：「有時有人需要就送俾人，冇人需要就睇下執垃圾嘅婆婆或者清潔工，睇下佢哋有冇需要就送俾佢哋食。」因此當「元來食Duck」到店查詢時，他便一口答應：「其實呢啲冇咩所謂，做生意呢啲嘢有賺有蝕。」家長帶兒子參與派物資吳太和丈夫及兒子一家三口參與成為義工約半年，她表示，希望能帶兒子參與有意義親子活動，幫到人之外也讓兒子明白不要浪費食物。她形容兒子參與活動後有明顯轉變，開始變得注重珍惜食物，「啲食唔晒嘅嘢，佢會話遲一個鐘我食返」。「元來食Duck」現時逢星期一、四、六，會在元朗區內一個涼亭集合，將收集得來的食物分發給有需要人士，晚上約8時陸續有少量街坊排隊取麵包。然後他們會主動出擊，帶同麵包、生果等物資，在元朗街頭沿途派發給無家者和清潔工等街坊，發起人Amy表示：「只要食咗，就唔係浪費……所有街坊都係我哋對象。」除了良心小店支持麵包、生果外，他們還會收集和分發其他種類物資，例如禦寒衣物和防疫用品等等。有關「元來食Duck」的訪問全部內容，可按此重溫《一線搜查》第131集。免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00 – 20:30 （午夜12時於免費電視 78台重播） WhatsApp報料熱線：68960931 （全文完）推薦閱讀

雪翎
2023年01月03日

喉嚨痛3天男子被揭患急性病　嚴重者會窒息死　醫生點名一個年齡層最高危

喉嚨痛｜忽然出現喉嚨痛原來有機會致命！日前，台灣一名醫生在網上分享案例，指有名50歲男子喉嚨痛了3天，經檢查後發現患上「急性會厭軟骨炎」，嚴重可能堵住氣管，窒息死亡。喉嚨痛可致窒息死亡台灣耳鼻喉科醫生張弘在Facebook專頁分享一宗案例，指日前接獲一名50多歲男性求診，該男子表示覺得喉嚨長了東西，吞嚥很卡，也持續了三天疼痛，雖然曾看病吃藥但沒有改善。後來，張醫生為他進行鼻咽內視鏡檢查，發現是「急性會厭軟骨炎」，意指負責在吞嚥時保護呼吸道的吞嚥軟骨紅腫化膿，可能會完全堵住氣管，導致窒息死亡，幸好男子經過廣效抗生素治療一週後康復。 3至12歲小孩最高危張弘表示，會厭軟骨（吞嚥軟骨）發炎多數發生在3至12歲小孩身上，最常見致病菌為b型流行性感冒嗜血桿菌（Haemophilus influenzae type b, Hib），常見症狀包括：吞嚥疼痛（100%）無法吞口水（83%）喉嚨痛（67%）呼吸喘（58%）聲音沙啞（50%）張續指，他在急症室工作時，遇過此病患者半夜喘不過氣，經過插管急救送加護病房才撿回性命，所以不可不慎。腫脹的會厭軟骨容易阻塞氣管入口，導致窒息缺氧，死亡率更高達百分之七，緊急時需要插管或氣管切開手術。因此，突然感到吞嚥疼痛及吞嚥困難的話，一定要找醫生檢查，排除急性會厭軟骨炎，並及早檢查治療，避免憾事發生。（全文完）

JL
2023年01月03日

一線搜查｜筲箕灣街坊免費送撲熱息痛藥　每人限取30粒　網民讚無私｜附醫生2大應急止痛方法

撲熱息痛藥｜本港近日出現止痛退燒藥物搶購潮，有人更趁機炒賣。有筲箕灣有熱心街坊於網上發文，提到在執拾房間時，發現一盒將於今年2月過期的撲熱息痛藥物，一共有480粒，為免浪費決定免費向有需要人士派發，獲網民大讚無私。另外，脊骨神經科醫生何梖榮亦在社交平台分享，若痛症發作，又買不到止痛藥的2大應急止痛方法，大家不妨參考一下。該名街坊於Facebook群組「筲箕灣西灣河關注組」發文，表示免費向有需要的人士派發撲熱息痛藥物。她指出，該盒撲熱息痛藥物每錠藥片劑量為500毫克，適用於止痛退燒，並有助舒緩各種痛症，例如頭痛、關節痛及牙痛等。12歲或以上兒童及成人每日3至4次，每次1至2粒，成人每日最多服用4000毫克，即8錠藥片。而6至12歲兒童則每日3至4次，每次0.5至1粒，每日不能服用多於3錠藥片。每人限取30粒籲有需要才取她指自己有48排撲熱息痛，每排有10粒，再加上另一位善心街坊額外送出的11排，一共有59排，共590粒藥物，而藥物的有效日期至2023年2月，她規定每人限取3排30粒，先到先得，並且呼籲有需要才取。網民憂藥物落入炒家手帖文引起迴響，不少網民大讚事主善心，「香港人真有愛」、「好人一生平安」、「欣賞你的無私」、「樓主好有心」。另外亦有人擔心藥物會落入炒家手上，「你會益咗炒家，希望真係幫到有需要嘅人」、「唔好畀陌生人啦，唔驚人拎去炒咩」。而事主則回覆指，「我都有諗過，所以每人只可取3排。不過，我堅信香港仲有好多好有愛心嘅人」。 2大應急止痛方法由於本港近日再現止痛藥搶購潮，一盒止痛藥價錢被炒高幾倍。「香港痛症教室」Facebook專頁就此撰文，分享了脊骨神經科醫生何梖榮提供的2大應急止痛方法，若一旦痛症發作，又買不到止痛藥，大家可以參考一下。止痛應急法｜1. 喝水由於肌肉有超過一半都是水分，若身體經常缺水，肌肉便會黏連在一起，並且變得繃緊。如果肌肉本身已有勞損和傷患，再加上缺水，會更容易出現痛症或惡化。就臨床所見，很多痛症患者如果喝水不足，痛症復元多數比較慢，而且痛的範圍也比較大，經常會覺得全身肌肉繃緊。因此，水分對人體的構造和功能上很重要，多喝水能有助緩解痛症。止痛應急法｜2. 熱敷熱敷可以令血管擴張、增加局部血液循環，增加肌肉柔韌度、減少疼痛感覺、舒緩及鬆弛情緒、加快細胞的新陳代謝率從而加快復原速度。適用於一些慢性的痛症，例如筋腱炎、關節炎、滑囊炎、肌肉緊張和僵硬的關節等。而最理想的熱敷方法為使用可加熱的熱敷包，另外，使用暖水袋或暖包亦可。熱敷時間為15至20分鐘，每天約2至3次。何梖榮亦提醒，如果以上方法未能緩解痛症，或是痛症持續超過2星期，建議盡快求醫，接受適切治療。（全文完）免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00-20:30 WhatsApp報料熱線：68960931 節目重溫請＜按此＞

Cory
2023年01月03日

首爾樂天世界2022｜Fast Pass快速通關法　4種門票如何選？15大必試機動遊戲、小食｜附交通指南

首爾樂天世界2022｜說到韓國的主題樂園，相信大家都有聽過非常受遊客歡迎的首爾樂天世界。樂天世界除了是一個主題樂園外，更是集休閒、購物、觀光與文化於一身的大型複合式生活空間，即使不愛機動遊戲，都可以花上一天遊覽。早前韓國樂天世界官方就宣佈為配合樂園發展，2022年9月1起取消能快速通關的普通Magic Pass，即看看小編為大家整理的最新入園攻略吧！首爾住宿推介：首爾21間超近地鐵酒店，最快30秒行到明洞、弘大🤩 5間首爾2022新開酒店，超近明洞、弘大之餘，房內更設私人泳池🤩 韓國首爾親子酒店10間推介　2分鐘到弘大站＋有廚房＋室內嬉水池🤩 Klook.com 樂天世界攻略 • 簡介－樂天世界交通• 門票－1日門票：綜合利用券（園區＋民俗博物館）－After 4門票（下午4時後入園）－三合一套票（樂天世界＋樂天世界水族館＋樂天世界塔）－快速通關 Magic Pass Premium（5回／10回）• 必玩設施－探險世界必玩（室內）－魔幻島必玩（室外）• 美食推介－6大園內必食小食• 校服租借體驗－梨花韓國校服租借體驗預訂樂天世界門票：【KLOOK】｜【KKday】韓國樂天世界韓國樂天世界於1989年7月12日開業，樂園由韓國樂天集團打造，是韓國首爾的大型娛樂設施，每年吸引幾百萬的遊客前往。韓國樂天世界包含了大型室內主題公園「探險世界」和室外遊樂園「魔幻島」。此外，裡面還有酒店、商場、韓國民俗村、電影院等，是一個結合觀光、休閒、購物與文化的大型複合式生活空間。預訂樂天世界門票：【KLOOK】｜【KKday】 Klook.com 樂天世界交通樂天世界位於首爾松坡區蠶室洞，樂園入口連接地鐵2號線、8號線的蠶室站。抵達蠶室站後，經3、4號出口出閘，沿著地下通道經過廣場後，向右走便會看到通往樂天世界的入口。預訂樂天世界門票：【KLOOK】｜【KKday】門票【1】1日門票：綜合利用券（園區＋民俗博物館）門票方面，大家可購買1日門票。經Klook訂購，票價為港幣240元起，門票可一票玩到底，包括探險世界、魔幻島之入場及遊樂設施使用（幻想之森、遊戲設施、代幣商場除外），亦可參觀民俗博物館，並可欣賞精彩表演和展覽。注意，參觀民俗博物館須於下午7點前入場。預訂樂天世界門票：【KLOOK】｜【KKday】【2】After 4門票（下午4時後入園）而樂天世界設有下午4點之後入場的優惠票「After 4」，成人票價為47,000韓元（約272港元）、青少年41,000韓元（約237港元）、兒童35,000韓元（約202港元）。預訂樂天世界門票：【KLOOK】｜【KKday】【3】三合一套票（樂天世界＋樂天世界水族館＋樂天世界塔）若不想只玩樂園的話，亦可選購三合一套票。這款門票除樂園園區外，可一併參觀韓國最大的樂天世界水族館，和還可坐上世界最快的電梯之一（每分鐘600米)，前往位於世界第5高，樂天世界大廈117至123層的樂天世界塔，從首爾最高的位置欣賞風景。預訂樂天世界門票：【KLOOK】｜【KKday】【4】快速通關 Magic Pass Premium（5回／10回）通過1日門票加購的普通Magic Pass（快速通關）於2022年9月1日停運。若想快速通關，可選擇購買Magic Pass Premium。Magic Pass Premium分為Ride 5 （可使用5回）49,000韓元（約284港元），和Ride 10 （可使用10回）89,000韓元（約516港元）。購買地點為園區「冒險樂園」1樓民俗館電梯前的售票處。預訂樂天世界門票：【KLOOK】｜【KKday】 Klook.com 樂天世界必玩設施探險世界必玩（室內）【1】西班牙海盜船樓層：1/F 西班牙海盜船是樂天世界最為經典的海盜船設施，坐上海盜船的體驗就好像要被巨浪捲走般刺激，海盜船愛好人士在最高點高舉雙手，感受一下「巨浪」衝擊。預訂樂天世界門票：【KLOOK】｜【KKday】【2】急流泛舟樓層：1/F 濕身注意！坐上4人座的木船，急流泛舟將帶你向侏羅紀時代進發，展開一場刺激的冒險，途中可能會被激流從瀑布般的水中推下去、更有機會見到栩栩如生的恐龍，所以大家在急流運行過程必須抓緊扶手，注意安全，同時要有濕身的心理準備。預訂樂天世界門票：【KLOOK】｜【KKday】【3】法國雲霄飛車樓層：2/F 法國雲霄飛車是貫穿整個探險區的過山車，給人一種快要衝撞破建築物的驚險感覺。雲霄飛車以超高速運行，途中會旋轉超越360度、甚至540度，刺激度爆燈！預訂樂天世界門票：【KLOOK】｜【KKday】 Klook.com 【4】熱氣球飛行樓層：4/F 暫時未能到土耳其坐熱氣球，可以坐樂天世界的熱氣球飛行，光看飛在半空中色彩繽紛的熱氣球就好像滿載著美好希望。小編曾經坐過一次，從高空中向下俯看整個樂天世界，有種說不出的幸福感。預訂樂天世界門票：【KLOOK】｜【KKday】魔幻島必玩（室外）【1】搖擺圓盤搖擺圓盤結合自由落體與旋轉設計，40人圍坐在像鐘擺一樣，不停來回晃動的巨大搖擺圓盤上，每晃動一下都好像馬上要被捲走似的，喜歡這種旋轉與離心力的朋友可以試試！預訂樂天世界門票：【KLOOK】｜【KKday】【2】旋轉圓盤樂天世界的旋轉圓盤是亞洲首個低噪音無振動旋轉遊樂景點，它的旋轉速度非常快，座位的設計更是非常「開放」，飛到半空中你亦只能抓住前面的扶手，保證讓你怕怕。注意！由於坐位限制，搭乘旋轉圓盤的人士腰圍不能超過38英寸。預訂樂天世界門票：【KLOOK】｜【KKday】 Klook.com 【3】彗星特快車彗星特快車是一輛在黑暗中飛馳的過山車。坐上它，會帶你飛進壯闊的宇宙。360度旋轉的彗星特快車充滿快感和刺激，刺激之大甚至超越普通的雲霄飛車。預訂樂天世界門票：【KLOOK】｜【KKday】【4】高空落體高空落體就等於香港的跳樓機，它帶你體驗從38公尺高空，以時速90公里急速降落的快感。當你以為結束時，高空落體會再次上升，30秒內無限重複的高空落體，保證嚇到你尖叫不停。預訂樂天世界門票：【KLOOK】｜【KKday】【5】高空降落高空降落是韓國首個高空自由落體體驗遊樂設施，設施讓你體驗從高空中突然墜下的刺激。在2分鐘內，你將經歷超強離心力，驚嚇程度與高空落體不相伯仲。而高空降落最特別之處是分為佩戴VR和不佩戴VR的玩法。預訂樂天世界門票：【KLOOK】｜【KKday】若不喜歡機動遊戲都可以選擇Across Dark、Fly venture、野生叢林等不同的體驗設施。 Klook.com 美食推介 6大園內必食小食【1】Lorry窩夫（로리와플）超可愛的Lorry窩夫是樂天世界的人氣必食No.1！窩夫印有樂天世界卡通人物Lorry的造型，份量亦相當足夠，滿滿的餡料加上鬆軟的口感，又可以打卡又好食！預訂樂天世界門票：【KLOOK】｜【KKday】【2】 Oreo吉拿棒／吉拿棒（오레오츄러스／츄러스）這個Oreo吉拿棒在韓國非常流行，喜歡oreo的朋友不要錯過！另外亦有原味的吉拿棒可以選擇，不喜歡太甜的人可以試這個！預訂樂天世界門票：【KLOOK】｜【KKday】【3】「自由落體」吉拿棒（자이로츄러스）這個吉拿棒相信是模仿了樂天世界內的跳樓機「高空降落」的外型，非常適合打卡！預訂樂天世界門票：【KLOOK】｜【KKday】 Klook.com 【4】香腸（소세지）樂天世界的香腸配有薯條，一份只售4,000韓元（約26港元），是樂園內價錢不高又可以填飽肚子的食物。預訂樂天世界門票：【KLOOK】｜【KKday】【5】麻藥粟米（마약옥수수）在韓國，「麻藥」不是真正含有藥用成分的意思，而是非常好吃的意思！粟米外表加了一種特別的調味粉，令人吃完還想再吃。預訂樂天世界門票：【KLOOK】｜【KKday】【6】芝士薯條（치즈감자）芝士控注意！這是小編私心推薦的小食，薯條上舖滿濃厚的芝士醬，絕對沒有偷工減料，而且真的很好吃！預訂樂天世界門票：【KLOOK】｜【KKday】 Klook.com 校服租借體驗在韓國樂天世界，到處都可以見到穿著校服的學生。但你又知不知道其實當中有很多人都已經不是中學生，而只是租借了校服「重拾青春」！除了韓服，韓國亦有校服租借體驗公司。樂天世界附近就有一家「梨花韓國校服租借體驗」。若經Klook訂購，租借1日費用為港幣117起。小編以前都曾租過，韓國校服很多款式，穿起來真的非常可愛！即使不入園，都可以租借拍照留念。預約梨花韓國校服租借體驗：【KLOOK】｜【KKday】 Klook.com （全文完）

雪翎
2023年01月02日

家居清潔丨吸塵機＋掃地機械人4大正確使用方法　做錯隨時愈吸愈多塵

吸塵機是每個家庭必備的電器之一，但如果沒有好好保養和清潔，就很易影響性能。台灣室內環境品質學會研究發現，吸塵機使用時會揚起室內灰塵，令PM10和PM2.5濃度提升，隨時愈吸愈大塵，增加肺病風險，所以使用前有4點要注意，即看內文。吸塵機可致兒童呼吸道發炎台灣室內環境品質學會發現，吸塵機使用時，後方出氣孔的微細懸浮粒子（PM2.5）揚塵度高達13倍，而使用掃地機械人所增加的空氣污染物質達6倍，PM2.5增約2倍。研究又模擬了嬰幼兒爬行，發現吸塵機工作5分鐘後，PM10濃度增加8.25倍，PM2.5濃度增加3.3倍，工作10分鐘後，兩者濃度再翻一倍。對兒童來說，少於PM2.5就有75%機會引致呼吸道發炎、敏感、氣喘等。 4大正確使用吸塵機方法想安全使用吸塵機，就要注意以下4項重點：【1】留意排氣位置吸塵機的排氣位有機會揚起室內灰塵，甚至把吸入的微細灰塵吹出，因此，使用時要避免站在出風口正後方，或選擇不會直接吹向自己的款式。【2】不要直接吸塵在乾燥的地面吸塵，有機會使灰塵在吸入前揚起，散佈在空氣中。最好是先用濕布或拖把清潔地面，等乾掉後再吸塵。【3】保持空氣流通為避免清潔時吸入揚起的灰塵，建議要戴上口罩，同時打開窗口通風，減少灰塵停留。【4】吸塵90分鐘後才回家由於吸塵時會揚起灰塵微粒，所以最好在家中沒有人，特別是小童、長者和過敏者的情況下進行。吸塵後，空氣中的微粒要90分鐘才能沉澱，所以90分鐘後再回家較好。而掃地機械人在操作時亦會揚起灰塵，所以應在家中無人時使用。 5大清潔吸塵機方法想維持吸力、對抗異味，就要嘗試以下5大清潔吸塵機方法：【1】清潔紙質過濾器紙質過濾器是吸塵機最需要清潔的地方，軟毛刷有助清理積累的灰塵，但要注意不要太用力去刷，以免刷爛它。【2】清潔絨布過濾器絨布過濾器可直接用清水清洗後晾乾。切忌用熱水浸泡，亦不要用熱風烘乾，因為有可能影響絨布吸附力。【3】清潔集塵袋新式吸塵機的集塵袋大多都容易裝卸，所以最好在每次吸塵後倒掉灰塵，約2個月就用清水清潔，然後晾乾放回吸塵機。【4】清潔吸塵機表面只需使用濕布就可抹淨吸塵機表面，要避免使用強度過高的清潔劑，防止表面材質裂開掉色。【5】清除異味如果吸塵機太久沒有清潔，就會有機會產生異味。想清除異味，只需把棉花蘸上檸檬汁，然後放入吸塵機，即可減輕排氣口異味。（全文完）

PL
2023年01月02日

新冠肺炎｜同住家人陽性確診　餐具、衣服如何消毒？家居感染高危位？醫生教7招避免中招

本港新冠肺炎個案近月明顯上升，萬一你的家人出現病徵，疑似或證實確診陽性，接下來應該怎樣做，才能避免受感染？有台灣醫生在YouTube頻道分享7招，教授如何有效避免病毒在家居散播，以及降低受感染風險。 1. 預備一套專屬衛生用品台灣兒童感染科資深主治醫師黃瑽寧在其YouTube頻道上分享指，如果家中有人確診，第一時間要為他找一個單獨的套房，最好包括有自己的洗手間，以及自己的床；如果家中只有一個洗手間的話，起碼都要為確診者準備一套個人衛生用品，而且要用專屬籃子盛載，每當他走出房到洗手間時，就提著該籃子出入。 2. 進入洗手間前後消毒雙手黃瑽寧建議，確診者使洗手間之前，以及之後，都需使用酒精搓手液消毒雙手，減低散播病菌的機會。 3. 漂白水清潔洗手間捉摸過地方確診者使洗手間後，需戴上口罩及手套，並用稀釋50倍的漂白水，擦拭曾經捉摸過的地方，例如水龍頭、馬桶按鈕、門把等等。 4. 消毒過去24小時常捉摸地方確診者過去24小時接觸過的家居環境，也是消毒重點。清潔前應先戴上口罩及手套，把屋內的窗戶打開讓室內通風，然後用稀釋50倍的漂白水，徹底清潔經常接觸到的地方，例如電燈開關、門把、遙控器、桌子、椅子。 5. 無需重覆消毒當消毒完成後，除非再有新的病源再接觸該環境，理論上消毒一次便足夠，無需每日重覆消毒。因為漂白水對呼吸系統也會造成一定的刺激。 6. 消毒完餐具、衣服後須洗手為確診者消毒餐具及衣服時，需戴上口罩及手套。清潔餐具時，只要用熱水及洗潔清洗，病毒便死光；至於衣服，就用洗衣液清洗，然後烘乾便可，無需擔心有病菌而棄置。當處理完餐具及衣服後，也需要洗手。 7. 確診者房間至少一日後才清潔如果確診者轉到醫院或隔離中心，他用過的房間該如何消毒？黃瑽寧指無需立即清潔，建議先打開窗通風至少一天才消毒，否則有可能會摸到患者的飛沬後受感染。另外一個懶人做法，就是什麼也不做，然後把房間通風三日三夜，大部分病毒也會死光。（全文完）

JL
2023年01月01日

肝癌｜10大傷肝壞習慣！睡眠不足5小時易患脂肪肝｜附肝癌7大症狀

肝癌是本港常見癌症的第5位，很多人發現患上肝癌時已是中晚期，絕對不容忽視。有營養師在社交平台發文，指出「大部分肝病不一定會有明顯的症狀，當有症狀時通常是很嚴重了！」同時又列出10大傷肝的壞習慣，提醒大眾要避免這樣做，當中包括喝酒、久坐少動等，即睇下文。 10大傷肝壞習慣台灣營養師程涵宇在Facebook專頁發文指出，「大部分肝病不一定會有明顯症狀，當有症狀時通常是很嚴重了！」她表示，護肝保肝最好的方式就是不要傷害它，避免以下10大傷肝壞習慣。 1. 喝酒常聽說「喝酒傷肝」，程涵宇指，因為肝臟負責代謝酒精，喝酒會提高肝炎、肝硬化及肝癌的風險。 2. 肥胖肥胖會導致肝臟脂肪積聚，容易造成肝臟發炎及肝臟受損。 3. 胡亂吃藥藥物不要亂吃！進食來歷不明的中藥、西藥，又或是沒有跟從劑量指示服用藥物，甚至吃藥時攝取酒精，都非常容易對肝臟造成傷害。 4. 高油飲食習慣進食飽和脂肪（如：雞皮、肥肉）、紅肉（如：香腸、火腿）、反式脂肪等，會造成肝臟穀胱甘肽代謝受損，身體發炎氧化造成脂肪肝，從而導致肥胖及肝損傷。 5. 喜愛含糖食物、飲料喜歡吃高糖食物（如：蛋糕）、含糖氣泡飲料、含糖零食，都與脂肪肝有關，會增加肝臟發炎反應。 6. 進食發霉食物食物擺放得太久，即使反覆加熱，亦無法消滅毒素，例如黃麴毒素，要加熱至高溫280度才開始分解，因此一般加熱並不易破壞其結構。程涵宇續指，黃麴毒素具超強致癌性，多出現於保存不良的花生、穀類、堅果或豆類中，如長期大量進食被黃麴毒素污染的食物，會大幅增加患上肝癌的風險。因此程涵宇建議，上述食物在開封後，必須放入冰箱保存，並且應盡早吃完。 7. 吃太少纖維益生元膳食纖維是不易消化的碳水化合物，存在於大蒜、蘆筍、韭菜、菊苣根和洋蔥中，是種能夠作為好菌的食物，從而幫助抗發炎。當攝取不足及壞菌增加微生物代謝失調，在失調腸道環境中產生的乙醇和其他揮發性有機化合物，都可能會對肝臟產生毒性作用。 8. 沒控制血脂、血糖血脂高、胰島素阻抗增加了肝臟脂肪堆積，造成身體發炎反應、肝細胞受損。 9. 每天睡覺少於5小時睡不夠都會傷肝！程涵宇指出，有研究顯示每天睡覺時間少於5小時的人，發生脂肪肝風險的機率，相比每天睡眠時間超過7小時的人高達43%。 10. 久坐少動坐太多的人要小心！程涵宇指出，《肝病學雜誌》曾針對140,000名韓國中年男性與女性進行研究，近35%的人為脂肪肝。研究發現，久坐與少動都與脂肪肝有關。肝癌7大症狀根據本港癌症網上資源中心顯示，肝癌是香港常見癌症的第5位，其治療相對困難，因很多病人發現患病時已是中晚期。因此，預防勝於治療，除了接受乙型肝炎疫苗注射外，亦要多加留意身體狀況，如有不適，應盡早求醫。肝癌早期病徵並不明顯，不過當腫瘤逐漸增大時，患者有可能會出現以下7大症狀。 1. 右上腹不適、腹痛。 2. 右肩疼痛，這是因為肝臟腫大刺激到橫隔膜神經，而此神經正好連接右肩神經。 3. 食慾不振、體重下降、噁心和昏睡。 4.上腹有硬塊。 5. 皮膚和眼白呈微黃、皮膚痕癢，這是因為膽管被腫瘤阻塞，令膽汁色素在血液積聚引致黃疸。 6. 小便呈茶色、大便呈淺灰色。 7. 腹部積水。（全文完）