有線生活
- 大C
- 2022年12月20日
一線搜查|葵涌工廈劏房屎渠爆完又爆 保險拒賠償 租戶不滿業主拒退租
葵涌一幢工廠大廈的1樓,業主劏成20多個單位,每個都有獨立洗手間,看似企理整潔,但租戶搬入後卻屢爆屎渠。有租戶向免費電視77台節目《一線搜查》表示損失了逾10萬元貨物,不單保險公司拒絕賠償,業主更是拒絕讓租戶退租和退還按金。 業主承諾維修但屎渠繼續爆 據租戶A小姐表示,租下單位時有3個月試租期,其間已曾爆屎渠。在A小姐要求下,業主也同意安排裝修師傅維修,但最後只是有一名男子「泵幾下,通返咁就算」,她其後更發現該男子是業主公司的秘書。 A小姐續稱,之後屎渠繼續爆,業主於年初時曾搭棚做工程,情況才得以好轉,但到了10月又爆過,「一年爆咗8次屎渠,問題仲要係一次比一次嚴重,我次次喺度都要不停抹屎水……黑色,係黑色㗎!好恐怖!」 損失逾10萬元 保險公司拒賠 A小姐表示,多次爆渠令她捐失了約值10萬元貨物,包括口罩和寵物食品。她曾向保險公司索賠卻失敗,A小姐引述保險公司指其租用單位閣樓、廁所和水渠「所有嘢都係僭建」,她說:「即係僭建有關部份,有任何水、火險問題,都係唔包嘅。」 原來屋宇署曾於6月頒布命令,指該幢工廈1樓所有實心地台和排水渠都屬於僭建,要求盡快拆除。根據租戶提供文件,數個單位更已被「釘契」。租戶更懷疑業主有心等租戶自行退租,然後重新包裝單位,隱瞞爆屎渠問題再出租。 租戶追討不果計劃入稟索償 爆渠不只影響A小姐,幾乎全層單位都出問題。A小姐推測,由於全層劏了20多個單位,每個單位又有獨立廁所,但排泄物卻匯聚於大廈同一條渠,「問題佢呢度咁劏廿幾三十戶,每人扔張廁紙落去,又再塞多次咋喎」,A小姐補充:「佢一日唔解決呢條渠問題,等下一手中伏囉!」 《一線搜查》採訪隊早前陪同數名租戶到業主公司要求退租和退還按金,曾向租戶自稱是裝修師傅的何先生,與部份租戶商討後,租戶指彼此協議可取回按金和兩個月租金作賠償,但其後何先生又反口,更一度情緒激動與租戶對罵。 最後租戶向何先生發出索償文件,要求業主14日內回覆,並表示會向小額錢債審裁處繼續追討賠償。有關葵涌工廈劏房爆屎渠全部內容,可按此重溫《一線搜查》第121集。 免費電視77台《一線搜查》 播出日期:逢星期一至五 播出時間:20:00 – 20:30 (午夜12時於免費電視 78台 重播) WhatsApp報料熱線:68960931 (全文完) 推薦閱讀
- Cory
- 2022年12月20日
一線搜查|加濕器千萬別裝水喉水 否則噴「毒霧」 吸入後可致肺炎 K Kwong教7大安全貼士
秋冬季節天氣變得乾燥,皮膚水分容易流失,不少人都會在家中、辦公室等室內空間放置加濕器提升濕度、舒緩皮膚乾燥繃緊情況。坊間對於使用加濕器都有不少迷思,例如應用甚麼水才是最適合、濕度多少才需使用等。香港大學化學系博士鄺士山(Dr.K Kwong)接受《一線搜查》訪問時講到,其實加濕器用水喉水是一個健康「陷阱」,並講解了如何安全使用加濕器的貼士,即看下文了解。 加濕器原理 加濕器的作用,就是為家中、辦公室等室內空間補充水分。加濕器會把裝進去水箱內的水,變成水蒸氣並發出。K Kwong表示一般來說,加濕器其實是利用超聲波,將水份震成微細的水珠,再形成我們日常所見一層層霧的形態,從而增加空氣濕度。在乾燥空氣下,有鼻敏感、哮喘問題等人士吸入一些潮濕空氣會較好。 用水喉水加濕可致肺炎 不過,不少人都會直接打開水喉裝入自來水到加濕器。對此,K Kwong表示:「由於加濕器的原料就是水,而自來水本身含有養分,有機會滋生細菌。」K Kwong又舉例,若自來水中含有退伍軍人菌,經加濕器霧化後變成超細微粒飄散於空氣,而我們吸入由含菌自來水化成的水珠,可導致肺炎、危害健康,所以並不建議使用自來水。 相對濕度幾多度才用加濕器? 對於一般成年人,K Kwong建議當相對濕度大約到達50%或低於50%,就應使用加濕器。而對於老人家,有機會在相對濕度時60%時,就已感到皮膚或喉嚨乾涸,那麼亦可使用加濕器幫空氣增加濕度。 加入消毒劑可順道消毒空氣? 2011年,韓國曾發生一宗震撼全國的「加濕器殺菌劑毒害事件」。大批民眾在加濕器中加入了避免細菌滋生的加濕器殺菌劑,令過百萬市民將化學物質PHMG吸入體內,患上慢性肺部疾病。對此,K Kwong表示不應添加任何例如消毒劑、香薰精油等外來物在加濕器的水中,避免透過吸入水珠對我們的肺部功能造成傷害。 以下綜合了K Kwong和消委會報告的建議,整合了加濕器安心使用7大貼士。 加濕器安心使用貼士 【貼士1】使用蒸餾水代替自來水 不少人都會直接打開水喉裝入自來水到加濕器,但自來水中含有大量礦物質和微生物。K Kwong提到相比自來水,使用蒸餾水可減少雜質;亦可選擇放入無菌或煮沸後冷卻的食水,減少呼吸系統受損機會。注意,不要放暖水入加濕器。 【貼士2】切勿長時間加濕 過濕的空氣會使引發呼吸困難、心悸、氣管炎甚至哮喘,建議每隔數小時便關掉休息,不要長開加濕器。過濕容易滋生細菌,所以在相對濕度太高的日子(約55%以上)可以不要加濕,避免因過濕造成反效果。 【貼士3】不應添加香薰精油 K Kwong表示不應添加任何例如消毒劑、香薰精油等外來物在加濕器的水中。加入外來物的淨水,經加濕器霧化後變成超細微粒飄散於空氣,若我們長期吸入發放出來的水珠,會影響肺部健康。 【貼士4】定時加水免滋生細菌 使用加濕器時,需了解放濕機的放濕速度,並定時加水,避免長期缺水。加濕器需要長時間儲水,但殘留在缸內的水可滋生細菌,每次加水前,都應先把上次剩下來的水倒出,徹底沖洗並抹乾再加水。 【貼士5】定期清潔加濕器 加濕器儲水位最好每周清潔一次,每次清洗後亦要徹底過水,以免殘留化學品在水缸或機身。 【貼士6】注意加濕器位置 加濕器不應放在電視機、雪櫃等電器之上,或電掣或插頭等裝置附近,以免加濕器放出的水霧凝結成水珠,散發有害礦物質,影響電器安全或導致傢俬受潮。此外,消委會提醒加濕器應放在穩固且小孩觸摸不到的位置。 使用時如發現牆身或枱面有水點,應設定濕度或同時調低放濕量,甚至關機。 【貼士7】 不要把手放在出氣口取暖 部分有加暖功能的加濕器,釋放出的蒸汽可能高達60℃,注意切勿把手放在出氣口取暖。 (全文完) 免費電視77台《一線搜查》 播出日期:逢星期一至五 播出時間:20:00-20:30 WhatsApp報料熱線 68960931 節目重溫👉🏻 請按此
- 雪翎
- 2022年12月20日
一線搜查丨紅葉好去處全港8大推介 元朗大棠以外的選擇 市區附近、鄰近港鐵出口|附交通方法
大棠紅葉2022|本港逐漸踏入賞紅葉季節,漁農自然護理署(漁護署)日前(16日)就把大欖郊野公園楓香林紅葉指數轉黃,意味大家可以收拾行裝,準備出發賞紅葉了。除了元朗大棠外,香港還有多個賞紅葉勝地,有些鄰近市區,交通非常方便,下文即為你盤點8大好去處。 紅葉指數逢星期五更新 漁護署將紅葉指數分為5級,包括「紅」、「開始紅」、「黃」、「綠」、「樹葉疏落」,逢星期五更新一次,大家可於出發前到漁護署官網查看當期紅葉指數,免得錯過最佳觀賞時間。 為甚麼葉會轉紅? 漁護署解釋,葉的細胞除了含有葉綠素(chlorophyll)外,亦含有呈黃色的胡蘿蔔素(carotenoids)及紅色的花色素苷(anthocyanin)。秋天的天氣乾燥,在寒冷的氣溫及強光的照射下,葉綠素會加速分解,但卻有助葉細胞製造花色素苷,也無損胡蘿蔔素。大家如果想睇紅葉盛況,最好要等較乾燥、日夜溫差較大的日子。 8大賞紅葉好去處 除了元朗大棠外,香港還有多個賞紅葉勝地,包括: 紅葉好去處【1】將軍澳寶琳寶康公園 將軍澳寶琳寶康公園是近年新興的賞紅葉熱點,數棵楓香樹每到12月就會轉成橙紅色,各位在拍照之餘還可以欣賞城市景色。 交通: 巴士:98D、98P、98S、296M、297、690、690P、694 專線小巴:10M 慧安園 – 觀塘(仁愛圍)、105 紅葉好去處【2】青衣公園 有「港版加拿大湖景」之稱的青衣公園紅葉數量很多,而且中央還有人工湖畔及歐陸庭院襯托,像極置身外國。湖畔周圍有數十棵落水杉、水松和落羽松,站在觀景台拍照能拍到落羽松一字排開的景況。 交通: 港鐵:青衣站B或C出口 巴士:41、41A、41M、43B、44、44M、42C、X42C、49P、49X、241X、243M、249M、948、948A、948E、E42、E43 小巴:88、88A、88D、140M、308M、310M、401、409、409S、409K、413 紅葉好去處【3】香港公園及香港動植物公園 香港公園及香港動植物公園是港島少有的賞紅葉地方,動植物公園內有一段楓香徑,兩旁種上十多棵楓香古樹,而且最近還增添了小水瀨等動物,可以一邊看紅葉一邊認識新動物。 香港動植物公園交通: 港鐵:中環站D2出口或金鐘站B出口 巴士:12、12A、12M、13、23、23B、40、40M、103 小巴:1A、22、22S、28 山頂纜車:堅尼地道站或麥當勞道站落車 香港公園交通: 港鐵:中環站J2出或K出口 巴士:12、12A、12M、13、23、23B、40、40M、103 小巴:19、10、22、22S、56A、56B 電車:堅尼地城至跑馬地或至筲箕灣,銀行街站落車 紅葉好去處【4】九龍寨城公園 位於宋皇臺站的九龍寨城公園以清初江南園林為中心,風格古色古香,紅葉徑除了有紅葉外,還栽種了大花紫薇、山烏桕、紅桑等植物,最適合一邊散步一邊觀賞美景。 交通 港鐵:宋皇臺站B3出口 巴士:1、11K、10、75X、85、85A、85B、891、1A、2A、3B、5、5C、5D、6D、9、11、11B、11D、13D、14、15、16、17、21、24、26、27、28、 42、61X、85X、93K、95、98C、203E、296C、297、2D、7B、6P、108、11X、12A、213D、113、101、106、111、116、107、A22、20、22、E23A、E23、113、101、106、111、116、796X、796C 小巴:25M 、39M、46、49、70、70A、105、110、13、25A、25B、88、2、2A、69、69A 紅葉好去處【5】九龍塘根德道花園 九龍塘根德道花園距離九龍塘港鐵站只有5分鐘步程,園內種植了數十棵楓香樹,因為公園面積不大,所以人流不多,是九龍區隱世賞紅葉地方。 交通: 港鐵:九龍塘站B出口步行5分鐘。 紅葉好去處【6】中文大學未圓湖 中文大學未圓湖是學生必去的打卡點,亦是紅葉愛好者秋天常去的地方,湖周圍被落羽松及楓香樹圍著,大家可沿著湖畔小路行走,感受當中的詩意。不過現時進入校園需要進行登記手續,所以最好約同學生或畢業生一起前往。 交通: 港鐵大學站C出口,向右轉沿著嶺南運動場旁小徑步行5分鐘 紅葉好去處【7】大埔鳥蛟騰村 大埔鳥蛟騰村是香港另一個隱世賞葉景點,一路行走都有大大小小的紅葉包圍著你,而且每棵都有幾十米高,風景絕對可媲美大棠。由於鳥蛟騰村位置偏遠,想靜靜看紅葉可考慮到這裡。 交通: 港鐵大埔墟站A出口,乘搭小巴20R至祠心路路口落車 港鐵大埔墟站A出口,乘搭275R巴士至鳥蛟騰落車(只限星期日及公眾假期) 紅葉好去處【8】埔滘自然護理區 大埔滘自然護理區是香港最早成立的自然保護區之一,裡面有多個不同種類的紅楓樹,除了入口處,大家還可沿著自然教育徑行走,裡面環境清幽,可以一邊坐下野餐,一邊欣賞紅葉。 交通: 巴士:乘搭72、72A、73A、74A、23至松仔園落車 小巴:28K至松仔園落車 (全文完) 免費電視77台《一線搜查》 播出日期:逢星期一至五 播出時間:20:00-20:30 WhatsApp報料熱線:68960931 節目重溫請<按此>
- 雪翎
- 2022年12月19日
一線搜查丨搭的士為$6行李費爭執 港女被趕落車報警 司機爆粗反擊|附行李收費準則
搭的士為$6行李費報警?日前網傳一條影片指,有女乘客疑因詢問司機為何要收行李費而發生爭執,女乘客後來更報警指控司機拒載,司機亦不甘示弱同樣報警。影片惹起網民討論,有人指司機態度差劣,亦有人指乘客無品。根據運輸署資料,行李只要長、闊、高總和超過140厘米,就要收取$6費用。 女乘客被趕落車 報警投訴拒載 YouTube頻道「香港新聞突發時事合集 Hong Kong Breaking News」日前(17日)上載了一段3分56秒的影片,片中以文字截圖引述女乘客提供的事件過程。影片聲稱,女乘客在12月16日晚上,拿著一個不超過140cm的電子湯煲登上屯門華都一輛的士,上車時,司機要求收取行李費,當乘客問道為何要收費,司機就叫她落車:「你唔畀就落車,我唔車你啊!」 女乘客稱,並無說過不願付費,司機卻不停要求落車,於是她報警指控司機拒載,並坐在車上等到警察到場。 司機:你坐喺我部車做乜X嘢 司機見女乘客報警後,亦馬上報警:「呢個乘客攞咗件行李,我話要收(行李費),佢話無理由收費㗎,按照運輸署。佢報警話我拒載,我無拒載,呢啲一面之詞嘛。」 隨後司機說:「你落唔落車先,攞呢啲嘢落車先,你唔好落雨坐喺呢部車,你無畀錢㗎。」女乘客回應:「你話叫我報警嘅,等警察嚟到先講囉。」司機之後爆粗反擊:「你坐喺我呢部車托X啊?」 女乘客反擊:「點解唔可以坐啊?你唔好掂我啊,我話畀你聽啊,如果唔係我話畀警察聽㗎。」司機爆粗:「你落去,你落去!等差人嚟你坐喺我部車托X啊?我X你老X啊!你坐喺我部車做乜X嘢,呢部車我㗎!咁X無賴!」 網民:搭的士攞行李比錢好正常 網民對此事持不同意見,有人批評女乘客無品:「搭的士攞行李比錢好正常」、「件行李都幾大件, 收6蚊都好合理」。亦有人指司機態度差劣:「個司機爆晒粗,非常明顯係無禮貌對待乘客。」 的士收費表:行李超過140厘米需收$6 運輸署的士收費表列明市區的士收費詳情,由2022年7月17日起,每件擺放在車尾行李廂內的行李,或每件擺放在車廂內而長、闊、高總和超過140厘米的行李,都需收取$6。 (全文完) 免費電視77台《一線搜查》 播出日期:逢星期一至五 播出時間:20:00 – 20:30 (午夜12時於免費電視 78台 重播) WhatsApp報料熱線:68960931
- 大C
- 2022年12月19日
一線搜查|環保署轄下「綠在區區」荃灣回收場垃圾霸路 街坊呻難通過:環保都要有社會責任
綠在區區|荃灣沙咀道一個環保工場被街坊投訴,長期放置大大袋垃圾霸佔行人路,僅容得下一人通過,街坊有時甚至要兜路行。該工場是是環保署轄下外判項目「綠在路德圍」,由香港基督少年軍承辦。投訴市民向免費電視77台節目《一線搜查》表示:「環保都要講社會責任!」 荃灣街坊不滿要兜路行 荃灣街坊張先生向《一線搜查》表示,該工場所有的沙咀道路段因為鄰近巴士站,因此他上班必經之路。然而由於工場將大大袋垃圾放置在行人路兩旁,令街坊難以通過,如果貨物太多,甚至要兜路行。他又指如果是下雨天,手持雨傘已經不便,該處又因垃圾變得擠逼,加上垃圾淋了雨水,更令人不想通過,「咁你兩邊擺到咁樣,咁人哋個個行得咁辛苦,咁你都唔衛生啦!」 鄰舖車房職員表示無奈 該環保工場附近有維修車房,有不願透露姓名的車房職員表示,該工場的回收物品經常阻塞行人路,往往僅容得下一個人通過,如果工場職員正在處理回收品,其他人更是無法通過。另一位車房職員表示,當星期六日車房休息時,回收工場的垃圾便會霸佔車房門口行人路,而平時該工場的工作車輛駛至,也會妨礙車房車輛入,有時要自己動手移開雜物,「我講咗幾次都冇用,費事鬧交。」 「綠在路德圍」職員:我哋都冇辦法 「綠在路德圍」職員表示:「我哋等貨車嚟上貨㗎,我哋唔係特登擺出面。有貨,我哋盡量排好晒,盡量唔阻人……通常4點零5點鐘,條路就回復正常。」職員解釋,工場內沒有空間存放回收垃圾,形容「我哋都唔想」,又表示環保署及食環署均知道情況,「食環署有嚟警告過我哋,但我哋冇辦法」。 「綠在路德圍」回收工場是環保署在社區推行的「綠在區區」下項目,承辦商是非牟利團體香港基督少年軍,工場會將回收所得的物料,初步分類和打包,然後交給「下游」回收商再處理。 香港基督少年軍回應《一線搜查》表示,由於近日多名員工染疫,影響回收物運送進度,又指為免回收物堆積,會加強人手及聯絡下游回收商,增加到場收集次數,騰出工場空間存放回收物,以及更有效使用工場的打紥機壓縮回收物,以減少存放空間。 環保署回覆《一線搜查》表示,曾收過「綠在路德圍」阻街投訴,已經敦促營辦團體改善,避免影響行人通道和造成滋擾。環保署又提到,後續合約明年初生效,會要求「綠在路德圍」增大工場面積,提升回收物儲存空間及處理能力。有關「綠在路德圍」阻街全部內容,可按此重溫《一線搜查》第120集。 免費電視77台《一線搜查》 播出日期:逢星期一至五 播出時間:20:00 – 20:30 (午夜12時於免費電視 78台 重播) WhatsApp報料熱線:68960931 (全文完) 推薦閱讀
- Cory
- 2022年12月19日
一線搜查|影片瘋傳尖沙咀凍到落雪?原來香港有4次落雪記錄|附天文台回應
天文台昨日(12月18日)錄得最低溫度9.4度,創今年入冬以來新低溫紀錄。而網上就流傳一段影片,有市民在尖沙咀拍攝到疑似下雪,影片所見,天空緩緩飄落著小白點,就像飄雪一樣,引起網民討論,但有人就認為香港冬天不夠凍,根本不可能下雪。天文台回覆《一線搜查》查詢時,分析近日本港下雪的機會有多高。 尖沙咀凍到落雪? 有網民星期日(12月18日)在Facebook專頁「屯門友」發布了一則短片,並寫道:「凌晨尖沙咀落雪?唔知真定假呢?」拍攝地點為尖沙咀美麗華廣場二期對出,當時天空中緩緩飄落著疑似雪花的小白點,而市民都撐着雨傘,像是在遮擋降雪,難道香港真的凍到局部地區性落雪? 網民:唔好咁多FF啦 不少網民認為香港不可能下雪:「唔好咁多FF啦…0度都未接近…好難啦」、「而家凍極都係約10度,咁嘅溫度點會有雪?」;亦有人質疑雪花不是長這樣,估計只是商場聖誕活動,更理性分析若是真雪,新聞和天文台早已作出報告和回應,不過亦大讚「萬天飄雪」充滿冬天感覺。 天文台:下雪須合乎2大條件 天文台科學主任羅曉輝回覆《一線搜查》查詢時表示,有留意到相關網上影片,但他指如果要下雪,基本要符合2大條件。第一,氣溫要夠低,近乎接近冰點;第二,大氣中的水氣要夠濕,兩者並存才有機會出現降雪。他表示,天文台於12月17日錄得最低溫度為11.8度,12月18日則為9.4度,以這兩天的氣候條件較難下雪。 香港會下雪嗎? 位於亞熱帶地區的香港看似不可能下雪,但天文台節目《氣象冷知識》提到,原來香港都曾經歷過「白色奇遇」。據天文台資料顯示,由1948年至今就曾錄到4次香港下雪記錄,分別為1967年2月2日(哥連臣角懲教所)、1967年12月13日(大帽山近山頂)、1971年1月29日(大帽山近山頂)、1975年12月14日(大帽山近山頂)。資料所見,香港下雪記錄中,3次都為零上溫度,只有1975年的當時溫度低於0度。 (全文完) 免費電視77台《一線搜查》 播出日期:逢星期一至五 播出時間:20:00 – 20:30 (午夜12時於免費電視 78台 重播) WhatsApp報料熱線:68960931
- JL
- 2022年12月19日
口腔癌丨男子食菠蘿生痱滋半年未痊癒 醫生驚見巨型爛肉揭口腔癌
如果吃東西不小心咬到嘴唇或舌頭,很多時便會生「痱滋」,亦即是「口瘡性潰瘍」。有醫生分享個案指,一名約50歲的男子,曾因為吃菠蘿時刮破嘴巴,出現潰瘍,半年來用過很多藥膏都未能痊癒,結果醫生檢查後,發現嘴巴的潰瘍,像1元硬幣那麼大,證實患上口腔癌第三期。 經常疲累 以為腎臟有事 台灣腎臟科醫生洪永祥,近日在節目《醫生好辣》中分享個案,一名約50歲的男子,因為經常感到疲勞倦怠,懷疑腎臟出現問題,於是向他求醫。洪永祥為他進行一系列檢查,結果顯示一切正常。 食菠蘿生痱滋 半年未痊癒 該男子再向洪永祥透露,指自己半年前吃菠蘿時,刮破舌頭,導致嘴巴破皮,出現潰瘍,而且曾試過塗抹多款的口腔藥膏,惟半年來都未有好轉。洪永祥為他檢查口腔,結果發現其嘴巴的潰瘍非常大,「是我看過最大的一顆,一般潰瘍小小一顆,他是大概一塊錢那種銅幣那麼大。」 醫生揭男子患口腔癌第三期 洪永祥續指,一般口腔潰瘍是白色粉嫩、有點紅的狀態,但該男子的潰瘍卻有三種顏色,他形容:「左邊白白褐褐,右邊還有一點黑黑的」,直言這樣絕對不正常,並摸了其頸部,結果摸到2、3顆硬塊,醫生馬上叫他到口腔外科切片,該男子證實患上口腔癌第三期。 洪永祥提醒,經當捱夜容易令嘴巴潰瘍,一旦傷口超過2星期仍未癒合,而且又摸到頸部有淋巴結腫大或硬塊,必須盡快求醫。 口腔癌4大徵兆 口腔癌是所有癌症中,最容易被早期發現,但有些患者卻因誤信偏方或漠視治療,而導致病情惡化。以下為口腔癌的4大主要症狀。 口腔癌徵兆1. 口腔顏色改變 口腔出現變白、紅、褐或黑的情況,而且無法抹去、面積會逐漸變大 口腔癌徵兆2. 口腔潰瘍 口腔黏膜出現潰瘍,一般數天便會痊癒,若潰瘍超過兩星期仍未癒合,而且潰瘍周圍有硬塊,就要注意 口腔癌徵兆3. 臉或頸部有腫塊 以手觸摸臉或頸部,有腫塊或兩側不對稱,觸摸時質硬,而且周圍組織固定無法活動,並可能出現疼痛 口腔癌徵兆4. 嘴巴開合困難 癌細胞或會入侵粘膜及肌肉等軟組織,造成張口不全。另外,口腔癌之癌前病變,如口腔硬化亦會導致嘴巴開合困難,這種情況容易演變成口腔癌 (全文完)
- i-Cable
- 2022年12月19日
心血管疾病與前列腺癌治療有關係?接受治療需要考慮哪些因素?
不少男士遇上排尿不清及尿頻等情況,都認為是年紀漸長所致而不以為然,但這些排尿問題可能是患上前列腺癌的警號。根據醫管局香港癌症資料統計中心的數據,2020年確診患上第4期前列腺癌的患者佔整體患者32.4%,比2019年增加約7%。雖然現時的荷爾蒙治療有助紓緩晚期前列腺癌病情,惟具心血管疾病風險的患者須注意其副作用,以選擇合適治療方案。 部分前列腺癌惡化速度慢 早期無明顯病徵難被發現 前列腺癌患者的年齡中位數為71歲,泌尿外科專科簡煒文醫生指:「部分前列腺癌惡化速度慢,早期亦沒有明顯病徵,有研究發現90歲或以上男士中,有超過5成體內均有前列腺癌細胞,但未被發現,甚至離世前都不知自己患癌。」 不過仍有約3成患者屬第1及2期前列腺癌,其體內癌細胞仍未擴散,採取的治療亦與晚期患者不一。假如患者較年長,而前列腺癌惡化速度較慢時,醫生會監察患者病情及考慮使用保守治療。相反,如果患者較年輕,前列腺癌惡化速度較快,醫生或會以電療或手術根治癌症。根據癌症影響的範圍,個別患者也許適合透過前列腺局部治療,控制癌細胞,減低治療相關的併發症。 晚期患者須考慮多方面因素 選擇合適荷爾蒙治療 簡醫生表示:「由於晚期前列腺癌的癌細胞已轉移至身體其他器官,因此治療目標以延長壽命及紓緩病症為主。」由於前列腺癌因男性荷爾蒙刺激而惡化,而睪丸負責製造體內大部分男性荷爾蒙,因此傳統荷爾蒙治療為雙側睪丸切除手術,一次性抑制男性荷爾蒙。 不過切除睪丸為患者帶來沉重的心理壓力,未必所有患者都願意接受手術。現時注射促黃體素釋放激素促動劑(LHRH agonist)或促黃體激素釋放激素拮抗劑(LHRH antagonist)亦可治療晚期前列腺癌,兩者均能在短時間內大幅減低男性荷爾蒙。注射LHRH agonist後,患者的男性荷爾蒙水平會先升後跌,患者需 3個月或半年注射1次。而LHRH antagonist則可即時抑制男性荷爾蒙, 1星期內便能減低9成男性荷爾蒙,每個月需注射1次。 雖然兩種針藥均有效紓緩患者病情,但醫生亦須考慮患者病情及心血管疾病風險等,以選擇適合患者的治療方案。如患者曾進行通波仔手術、患上心臟病及中風等,醫生便會考慮使用LHRH antagonist,有研究顯示,注射LHRH antagonist比注射LHRH agonist出現心臟病的機會少一半。另外,如果患者已出現骨或脊椎轉移,注射LHRH agonist後短時間內或會有脊髓受壓和骨痛增加的風險,因此醫生或會考慮使用LHRH antagonist,使患者體內的男性荷爾蒙能迅速下降,減輕患者痛楚。 簡醫生分享最近有一名78歲患者曾接受通波仔手術,但其前列腺癌轉移至脊椎及盆腔,亦壓著牽涉手指的神經線,因此他有背痛,手指亦經常麻痺。後來他接受LHRH antagonist治療,即時抑制男性荷爾蒙,紓緩其痛楚。患者注射針藥後,初期感到疲累,但幾星期後,痛楚已大大減低,手指的麻痺感亦有改善,生活逐步回復正常。 簡醫生表示:「荷爾蒙治療亦會使患者短期內出現潮熱及情緒低落等,長遠會使患者體脂增加、肌肉流失及骨質疏鬆等,但無須過分擔心,大部分副作用都會隨時間、生活習慣、定時定量運動及藥物得以改善,而長遠治療就要定期監測骨質密度及評估心血管疾病的風險。」 以上資訊由簡煒文醫生提供
- 雪翎
- 2022年12月19日
新冠喉嚨痛如刀割 紓緩不一定吃藥 醫生教11種自救法食雪條可解痛楚?
新冠肺炎喉嚨痛|相信大家都有試過,當喉嚨痛嚴重時,每吞一次口水都像被刀割一樣,痛得需要食藥舒緩。肯塔基大學醫學院頭頸外科醫生Brett Comer博士指出,我們可以使用一些「家庭療法」來降低痛苦,健康網站《Prevention》就分享了11種喉嚨痛自救方法,大家如果不幸確診或者感冒,都不妨試試。 更多健康問題: 男子懶理蛀牙致發燒、咳痰、胸痛 醫生拔掉9齒 肺部抽出1.2升膿液 9歲男童被蚊咬 發高燒2周後器官衰竭離世 白紋伊蚊可播毒香港常見 自救方法1|鹽水漱口 鹽水除了有助解決引起咽喉刺激的酸味和消除發炎外,還能把感染或刺激物帶離喉嚨,馬里蘭州家庭醫師Mia Finkelston建議,將1/2至1/4小匙鹽溶於240c.c.溫水,每隔1至2小時用鹽水漱口,即能減輕喉嚨不適。 自救方法2|喝冰飲料 在沒有咳嗽、頭暈等感冒症狀時,喝冰飲料能夠減緩喉嚨痛,平息疼痛所引起炎症,原理如同扭傷腳踝後用冰塊減輕疼痛、防止腫脹一樣。 自救方法3|食雪條 如果沒有感冒,只是因喉嚨過度使用或胃酸倒流而疼痛,可以食雪條消除發炎。不過要避免選擇令胃酸倒流的柑橘口味,因為這反而會加重症狀。 自救方法4|停吃酸性食物 胃酸倒流是造成喉嚨痛的常見原因,所以應該避免喝氣泡飲料、吃油炸食品及柑橘類水果,包括檸檬、橙。另外,睡前一小時不要進食,以免胃酸倒流。 自救方法5|吃制酸劑 既然喉嚨痛是由胃酸倒流所引起,那服用制酸劑就可以從源頭解決問題。 自救方法6|喝薑黃茶 薑黃茶除了可以預防癌症和腦部疾病外,還能抵抗發炎,緩解喉嚨痛。 自救方法7|服用止痛藥 服用含有布洛芬(ibuprofen)成份的止痛藥,可以緩解腫脹和刺激,有助減輕喉嚨不適。 更多健康問題: 女子海灘執蜆食險中毒亡 食安中心:可致喪失記憶、24小時內呼吸系統停頓 夏天戴口罩增中暑機會 有3類人屬最高危 附預防方法 自救方法8|多休息 多休息雖然聽起來很陳腔濫調,但疲憊的身體會令喉嚨痛康復得慢,免疫系統需要時間自我修復,因此充足的睡眠和遠離壓力,絕對有助緩解喉嚨痛。 自救方法9|少說話 如果你是因為大聲說話而出現喉嚨痛,那最好的方法就是休息少說話,讓疼痛慢慢消退。 自救方法10|加濕空氣 乾燥空氣會加劇喉嚨痛楚,延長恢復時間,如果洗熱水澡和使用加濕器,即能減輕疼痛。 自救方法11|看醫生 如果試完以上方法都不成功,喉嚨痛持續超過48小時,就可能感染鏈球菌,需要看醫生求診,並服用抗生素或類固醇來緩解喉嚨痛。 (全文完)
- JL
- 2022年12月19日
消委會9款安全潤唇膏 不含致癌礦物油 The Body Shop、L’Occitane上榜!一款$38入手
本港近日的相對濕度都十分低,皮膚便會變得乾燥,特別是嘴唇,很容易便乾裂、甩皮或「爆拆」,所以潤唇膏是不可或缺的。消委會研究指出,若果每日塗抹潤唇膏2次,一年可能已經吞食了4支潤唇膏,因此一支成分安全的潤唇膏是十分重要!消委會曾檢測市面上45款潤唇膏,發現8成含有害礦物油物質,當中可能存在致癌風險。消委會推薦了9款不含有害物質的安全潤唇膏,即睇名單! 消委會檢測了45款潤唇膏,價錢由港幣$13元至505元不等,結果發現8成樣本含有潛在有害礦物油物質MOSH(短鏈礦物油飽和碳氫化合物)或MOAH(礦物油芳香碳氫化合物混合物),恐存有致癌風險。 何謂MOSH? 動物研究顯示,與肝臟肉芽腫的形成或有關連;而在人體積累,可能與肝臟、脾臟、淋巴結及其他器官出現脂肪肉芽腫有關連。而MOAH混合物則可能含有致癌物質,部分懷疑具有基因毒性和致癌性。 消委會9款安全潤唇膏 綜合消委會測試報告資料,45款潤唇膏中,有9款不含MOSH或MOAH有害礦物油物質,大家可安心使用,名單如下: 1. 安全潤唇膏|lavera 有機抗敏潤唇膏 2. 安全潤唇膏|Herbacin 德國小甘菊洋甘菊蜜蠟潤唇膏 3. 安全潤唇膏|Jurlique 純天然護唇霜 4. 安全潤唇膏|L’Occitane Ultra Rich Lip Balm 5. 安全潤唇膏|Dr. Hauschka 滋養潤唇膏 6. 安全潤唇膏|Melvita 有機堅果保濕潤唇膏 7. 安全潤唇膏|BURT’S BEES 蜜蠟皇牌潤唇膏 8. 安全潤唇膏|KISS ME MOMMY 無添加潤唇膏(香甜草莓) 9. 安全潤唇膏|The Body Shop Pink Grapefruit Lip Butter 【日本開關】即睇►東京親子酒店10間推介 1分鐘到JR/小童免費住/Hello Kitty、哥斯拉主題🤩 5個潤唇膏使用貼士 1. 每日塗抹多次潤唇膏 若唇部皮膚乾燥問題較嚴重,可每日塗抹多次潤唇膏,以維持長時間的保濕效果。 2. 室內室外各不同 如果長時間留在戶外活動,可選用具有防曬效能的潤唇膏。若只逗留在室內環境,使用一般具備滋潤功能的潤唇膏已足夠。 3. 進食前先抹嘴 在進食和飲水前先抹掉唇上的潤唇膏,以減低經由口服途徑攝入礦物油物質的機會。 4. 細閱產品成分標籤 經常使用唇部化妝品的人士、嬰幼兒及小童,應盡量避免選用以礦物油成分為主的唇部產品,而容易出現皮膚過敏反應的人士,宜避免選用含大量香料致敏物質的產品。 5. 在保質期間內用完 潤唇膏應在產品標示的指定期限內用完,若使用後唇部皮膚出現痕癢、脫皮、甚至裂痕等過敏反應,並有灼熱和刺痛感覺,便應停用。 (全文完)
- JL
- 2022年12月18日
輕井澤滑雪酒店12間推介 5分鐘直達滑雪場/鄰近Outlet/私人風呂 最平$343!
輕井澤滑雪酒店|東京滑雪?相信大家第一時間都會想到輕井澤王子大飯店滑雪場,由東京出發只需大約一小時車程,非常方便,而且附近亦有Outlet,吃喝玩樂、購物一應俱全!《有線生活》為大家精選了12間位於輕井澤滑雪酒店,最快5分鐘即達滑雪場,更有私人溫泉、歐陸風格及特大房型等,人均低至$343! 更多東京酒店推介: 東京13間新酒店,全部新裝修,更加有溫泉、桑拿,鄰近JR🤩東京市中心溫泉酒店5大推介,5分鐘步行到JR站,新宿/銀座/上野全部超高CP🤩東京8間河口湖溫泉酒店,房內泡私人風呂,起床賞富士山絕景🤩日本東京5間$300以下溫泉酒店!5分鐘到JR站 新宿、銀座都有😎 輕井澤12間滑雪酒店 1. 輕井澤王子大飯店東館 2. 輕井澤王子大酒店西館 3. 輕井澤王子酒店 4. 輕井澤王子別墅 5. 虹夕諾雅輕井澤酒店 6. 輕井澤萬豪酒店 7. 輕井澤圭音羽之森酒店 8. 舊輕井澤大酒店 9. 輕井澤Cypress酒店 10. 舊輕井澤豐收季酒店 11. Hoshino Resorts BEB5 Karuizawa 12. 舊輕井澤Grandvert酒店 輕井澤滑雪酒店1. 輕井澤王子大飯店東館 (Karuizawa Prince Hotel East) 輕井澤王子大飯店東館地理位置優越,距離輕井澤王子飯店滑雪場,僅5分鐘步行路程,而且鄰近JR輕井澤站、王子購物廣場。酒店除了擁有滑雪場,更有高爾夫球場、SPA和溫泉。酒店設有多種房型,而且看到森林景。如果冬季入住遇上下雪,更彷彿像是身處在雪白樂園中的仙境般,能在房內看到一片白茫茫的雪景。 查看輕井澤王子大飯店東館優惠:【Agoda】|【Trip.com】|【Hotels.com】|【Booking.com】 輕井澤王子大飯店東館 (Karuizawa Prince Hotel East) 地址:長野縣北佐久郡輕井澤町輕井澤1016-75 交通:輕井澤站南口,乘坐免費接駁巴士 價格:HK$940起/晚(人均HK$470) 立即預訂輕井澤王子大飯店東館:【Agoda】|【Trip.com】|【Hotels.com】|【Booking.com】 Klook.com 輕井澤滑雪酒店2. 輕井澤王子大酒店西館(Karuizawa Prince Hotel West) 輕井澤王子大飯店西館是最鄰近Outlet的酒店,不論逛街購物,還是前往「輕井澤滑雪場」都十分方便。酒店座落在森林中,以獨棟式小木屋建築,貼近大自然。住客能從房內感受到被森林包圍的感覺,充滿綠意,景色優美。另外,酒店亦設有大型落地窗的室內浴池和露天溫泉,住客能一邊沐浴一邊欣賞美景。 查看輕井澤王子大飯店西館優惠:【Agoda】|【Trip.com】|【Hotels.com】|【Booking.com】 輕井澤王子大酒店西館(Karuizawa Prince Hotel West) 地址:長野縣北佐久郡輕井澤町輕井澤1016 交通:輕井澤站南口,乘坐免費接駁巴士 價格:HK$697起/晚(人均HK$342.5) 立即預訂輕井澤王子大飯店西館:【Agoda】|【Trip.com】|【Hotels.com】|【Booking.com】 Klook.com 輕井澤滑雪酒店3. 輕井澤王子酒店(The Prince Karuizawa Hotel) 輕井澤王子飯店坐落在小山上,雖然位置距離輕井澤站相對較遠,但環境特別清靜,整體感覺與東館和西館截然不同。酒店所有客房均能看到輕井澤山區自然的美景,而且出入酒店可乘搭接駁車,前往滑雪場或輕井澤Outlet都十分方便。 查看輕井澤王子飯店優惠:【Agoda】|【Trip.com】|【Hotels.com】|【Booking.com】 輕井澤王子酒店(The Prince Karuizawa Hotel) 地址:長野縣北佐久郡輕井澤町輕井澤1049-1 交通:輕井澤站南口,乘坐免費接駁巴士 價格:HK$1087起/晚(人均HK$543.5) 立即預訂輕井澤王子飯店:【Agoda】|【Trip.com】|【Hotels.com】|【Booking.com】 輕井澤滑雪酒店4. 輕井澤王子別墅(The Prince Villa Karuizawa) 輕井澤王子別墅座落於森林內,一共有20棟獨棟的小木屋別墅,以木系裝修為主,共提供3種房型,包括平房、兩層別墅以及附有溫泉的兩層別墅。每款房型均有最少2間房,亦設有露台和廚房,最大可供8人同住,十分適合大家庭。 查看輕井澤王子別墅優惠:【Agoda】|【Trip.com】|【Hotels.com】|【Booking.com】 輕井澤王子別墅(The Prince Villa Karuizawa) 地址:長野縣北佐久郡輕井澤町大字輕井沢1016-85 交通:輕井澤站南口,乘坐免費接駁巴士 價格:HK$7290起/晚 立即預訂輕井澤王子別墅:【Agoda】|【Trip.com】|【Hotels.com】|【Booking.com】 Klook.com 輕井澤滑雪酒店5. 虹夕諾雅輕井澤酒店(Hoshinoya Karuizawa) 虹夕諾雅輕井澤酒店被譽為是能夠遠離煩囂、擁抱自然的頂級度假酒店,十分受歡迎,客房經常爆滿。酒店秉持與大自然共存的原則,四周環境自然寧靜,讓住客能好好放鬆。 查看虹夕諾雅輕井澤酒店優惠:【Agoda】|【Trip.com】|【Hotels.com】 酒店提供3種房型,「水波房」面向小河,自然美景一覽無遺,更可聽潺潺水聲。「山路房」位於度假村靠山的一側,被盎然綠意所環抱,露台和窗外是蓊鬱茂密的樹林,還能遠眺「野鳥之森」。而追求隱私度高的話,可以選擇「庭院房」,這是獨棟別墅,每一間都各有特色,例如有私人庭院、備有木柴暖爐的客房等,十分適合家庭遊入住。 另外,酒店更提供2款天然溫泉,一個是有著大片窗景的檜木室內溫泉「蜻蜓之湯」,可以一邊浸溫泉一邊欣賞輕井澤四季景色;一個是住客專用的「冥想溫泉」,可以走向深處漆黑的空間,感受冥想帶給心靈的寧靜。 虹夕諾雅輕井澤酒店(Hoshinoya Karuizawa) 地址:長野縣北佐久郡軽井澤町長倉2148 交通:輕井澤站,轉乘免費接駁車 價格:HK$7204起/晚(人均HK$3602) 立即預訂虹夕諾雅輕井澤酒店:【Agoda】|【Trip.com】|【Hotels.com】 Klook.com 輕井澤滑雪酒店6. 輕井澤萬豪酒店(Karuizawa Marriott Hotel) 輕井澤萬豪酒店四周綠意盎然,緊鄰輕井澤主要景點。酒店主要分為三大區域,提供9款房型,有日式房間、花園景觀套房等,部分房型更設有私人溫泉,甚至可與愛犬一同入住。另外,酒店亦設有露天風呂、溫泉浴、Spa按摩、24小時健身室等。 查看輕井澤萬豪酒店優惠:【Agoda】|【Trip.com】|【Hotels.com】|【Booking.com】 輕井澤萬豪酒店(Karuizawa Marriott Hotel) 地址:長野縣輕井澤町長倉4339 交通:輕井澤站,轉乘免費接駁車 價格:HK$2166起/晚(人均HK$1083) 立即預訂輕井澤萬豪酒店:【Agoda】|【Trip.com】|【Hotels.com】|【Booking.com】 輕井澤滑雪酒店7. 輕井澤圭音羽之森酒店(Kyu Karuizawa Hotel Otowa No Mori) 輕井澤圭音羽之森酒店坐落於樹林內,鬧中取靜,距離輕井澤站13分鐘步行路程,前往輕井澤新美術館和輕井澤花卉博物館等景點,只需步行5分鐘。酒店充滿著古典歐陸氣息,提供多種房型,以歐洲裝飾與木製傢俱佈置為主,部分房間設有露台或桑拿房,而且擁有大景觀窗,十分舒適。 查看輕井澤圭音羽之森酒店優惠:【Agoda】|【Trip.com】|【Hotels.com】|【Booking.com】 輕井澤圭音羽之森酒店(Kyu Karuizawa Hotel Otowa No Mori) 地址:長野縣北作郡輕井澤町輕井澤1323-980 交通:輕井澤站,步行13分鐘 價格:HK$879起/晚(人均HK$439.5) 立即預訂輕井澤圭音羽之森酒店:【Agoda】|【Trip.com】|【Hotels.com】|【Booking.com】 輕井澤滑雪酒店8. 舊輕井澤大酒店(Le Grand Kyu Karuizawa) 舊輕井澤大酒店備受好評,外觀是用紅磚牆堆砌而成,充滿濃厚歐洲風情。酒店提供9種房型,除了雙人房,更有古典風格豪華房。另外,酒店設有舊輕井澤唯一的天然露天溫泉,溫泉使用岩手縣的美肌之湯,水質號稱有如極潤化妝水般的濃稠感,非常保濕。晚上更可以一邊浸溫泉,一邊欣賞漫天星空。 查看舊輕井澤大酒店優惠:【Agoda】|【Trip.com】|【Hotels.com】|【Booking.com】 舊輕井澤大酒店(Le Grand Kyu Karuizawa) 地址:長野縣北佐久郡輕井澤町469-4 交通:輕井澤站,步行15分鐘 價格:HK$1057起/晚(人均HK$528.5) 立即預訂舊輕井澤大酒店:【Agoda】|【Trip.com】|【Hotels.com】|【Booking.com】 輕井澤滑雪酒店9. 輕井澤Cypress酒店(Hotel Cypress Karuizawa) 輕井澤Cypress酒店提供接駁車來往輕井澤車站和滑雪場,距離輕井澤王子購物廣場亦只需10分鐘步行路程。酒店有多種房型,例如現代日式客房、家庭套房等,部分客房附設沙發和小廚房,另外亦有設露天浴池的客房。酒店更提供天然溫泉設施,包括三溫暖、浴池、木製泡澡浴缸和花園露台。 查看輕井澤Cypress酒店優惠:【Agoda】|【Trip.com】|【Hotels.com】|【Booking.com】 輕井澤Cypress酒店(Hotel Cypress Karuizawa) 地址:長野縣北佐久郡軽井澤東287-1 交通:輕井澤站,轉乘免費接駁車 價格:HK$732起/晚(人均HK$366) 立即預訂輕井澤Cypress酒店:【Agoda】|【Trip.com】|【Hotels.com】|【Booking.com】 Klook.com 輕井澤滑雪酒店10. 舊輕井澤豐收季酒店(Hotel Harvest Kyukaruizawa) 舊輕井澤豐收季酒店是一間口碑極佳的酒店,十分受歡迎,而且地理位置很好,僅需10分鐘車程即抵達滑雪場,亦可以步行到輕井澤Outlet、銀座購物區、新美術館等,非常方便。另外,酒店提供洋室及和洋室房型,格局寬大舒適,亦設有室內及兒童游泳池、溫泉和SPA等。 查看舊輕井澤豐收季酒店優惠:【Agoda】|【Trip.com】|【Hotels.com】 舊輕井澤豐收季酒店(Hotel Harvest Kyukaruizawa) 地址:長野縣北佐久郡輕井澤町輕井澤1178-493 交通:輕井澤站,轉乘免費接駁車/步行12分鐘 價格:HK$1574起/晚(人均HK$787) 立即預訂舊輕井澤豐收季酒店優惠:【Agoda】|【Trip.com】|【Hotels.com】 輕井澤滑雪酒店11. Hoshino Resorts BEB5 Karuizawa Hoshino Resorts BEB5 Karuizawa是輕井澤一間性價比很高的酒店,主打年青人市場。酒店最大賣點是有一個大型的戶外公共空間,以及24小時營業的咖啡店及酒吧。值得一提的是,酒店住客可以優惠價享用同一集團的虹夕諾雅輕井澤酒店的溫泉「蜻蜓之湯」。 查看Hoshino Resorts BEB5 Karuizawa優惠:【Agoda】|【Trip.com】|【Booking.com】 Hoshino Resorts BEB5 Karuizawa 地址:長野縣北佐久郡軽井澤町長倉3364-15 交通:輕井澤站,轉乘信濃鐵道,中輕井澤站下車,步行10分鐘 價格:HK$1208起/晚(人均HK$604) 立即預訂Hoshino Resorts BEB5 Karuizawa:【Agoda】|【Trip.com】|【Booking.com】 Klook.com 輕井澤滑雪酒店12. 舊輕井澤Grandvert酒店(Hotel Grandvert Kyukaruizawa) 舊輕井澤Grandvert酒店,交通方便,距離輕井澤站僅4分鐘步行路程,附近亦有便利店,要去輕井澤Outlet亦十分方便。酒店最大特點是客房寬敞舒適,而且所有房間都有浴缸,十分適合帶同長輩或家庭親子遊入住。值得一提的是,不少住客推介這間酒店的早餐,大讚美味超值,如果想在酒店吃早餐的話,不妨考慮一下。 查看舊輕井澤Grandvert酒店優惠:【Agoda】|【Trip.com】|【Hotels.com】|【Booking.com】 舊輕井澤Grandvert酒店(Hotel Grandvert Kyukaruizawa) 地址:長野縣北佐久區輕井澤町輕井澤東167 交通:輕井澤站,步行4分鐘 價格:HK$1072起/晚(人均HK$536) 立即預訂舊輕井澤Grandvert酒店:【Agoda】|【Trip.com】|【Hotels.com】|【Booking.com】 (全文完)
- Cory
- 2022年12月17日
天文台料下周初跌穿9度 睡覺著襪保暖超錯 日本專家教5招禦寒保濕秘技
本港近日氣溫急降,天文台預料下周初市區溫度將跌穿10度。相信大家都有過這經驗,就是冬天手腳特別冰冷,有時候更可能會凍到睡不著。為了保持身體溫暖,很多人都會在睡前穿上襪子,但有日本節目就指出,此舉不但無法保暖,更反而會有反效果!除了體溫,皮膚乾燥亦是冬天另一煩惱,節目就邀請了專家從穿著、飲食、浸浴等不同方面,教授5招禦寒和保濕貼士,即看下文了解。 冬天禦寒保濕5大秘技 日本醫學節目《主治医が見つかる診療所》(主治醫師診所)引述問卷調查,指出日本女性在冬天的兩大煩惱為體寒及乾燥,並邀請了專家教授大家預防寒冷和乾燥的方法。可以下便是專家教授的5大禦寒保濕秘技: 禦寒保濕秘技|【1】穿腰封保暖 專家表示,由於人體大部分內臟都處於腹部,因此穿上腰封能有助活化內臟、刺激血液循環,令身體暖和。而節目引述實驗結果顯示,穿上腰封30分鐘後,身體表面溫度明顯上升,整個上半身連帶小腿亦變得溫暖起來。 禦寒保濕秘技|【2】睡覺穿襪套代替襪子 冬天手腳冰冷,不少人會在睡前穿上襪子保暖。但有醫生就指,此舉可能會有反效果。由於我們的身體在睡眠時,會從腳掌排汗幫助調節體溫,若穿了襪子睡覺,襪子便會吸收汗水,反而令腳掌變得更冷。 醫生就建議穿上襪套代替襪子,襪套既不會妨礙腳掌排汗,亦能為腳踝、小腿肌肉保暖,促進血液循環,令雙腿包括腳趾都能保暖。而經過節目組實測,穿了30分鐘襪套後,整隻腳的溫度明顯上升。 禦寒保濕秘技|【3】多吃蕎麥麵、糙米 此外,專家亦表示,人體需要燃燒食物去轉換成能量以提升體溫,而冬天時多吃陽性食物可以令身體保持溫暖。陽性食物其實就是指能令身體暖和起來的食物,例如糙米、紅蘿蔔、薑、味噌、醬油等。專家提到,我們體內轉化能量時,需要維他命和礦物質。以蕎麥麵和烏冬為例,蕎麥麵所含的的維他命和礦物質,比小麥粉高出4倍,礦物質鋅含量更高8倍,因此食蕎麥麵會更暖身。 禦寒保濕秘技|【4】浸全身浴 節目引述研究指,浸全身浴會令體溫升高,而沐浴後體溫下降情況亦較少出現。專門研究熱水浴的醫生表示,由於浸全身浴時,我們較多身體部分處在熱水中,能令較多熱力傳到身體,使體溫升高。而不過醫生提醒,為了防止血壓突然升高,建議長者和慢性病患者浸半身浴,避免對身體造成負荷。 禦寒保濕秘技|【5】注意保濕黃金時間 除了體溫,皮膚乾燥亦是冬天另一煩惱。節目上,有醫生分享到,日常保濕的黃金時間應在洗澡後的10分鐘內。他說我們洗澡時,皮膚的含水量會增加,但同時皮膚亦會流失保濕成分;而洗澡後10分鐘,皮膚的水分量就會回復到和洗澡前一樣的水平,所以應於洗澡後盡快進行保濕。 (全文完)