有線生活

雪翎
2022年12月15日

一線搜查丨移英港人禦寒奇招　用泡泡紙貼窗屋內即暖3°C　盧覺強分析香港都適用？

寒流襲港，本港近日氣溫急降，天文台預料下周日（18日）本港市區溫度有機會跌穿攝氏10度。在同樣寒冷的英國，有移英港人最近就分享用泡泡紙貼在玻璃窗保暖，大讚效果顯著。前工程師盧覺強指出，此做法慳電慳錢，可以讓室內氣溫升高約3°C，而且香港也適用。更多秋冬保暖／保濕貼士：消委會14款高分保暖內衣　$99買到高性價比款式消委會7款高分浴室暖風機　$799買到高質款式消委會10款高分暖風機　$239買到接近滿分貨消委會8款高評分護手霜　$24貨保濕力媲美名牌玻璃窗貼泡泡紙保暖效果顯著日前一名移居英國的網民在Facebook群組「香港人移民英國資訊分享」中表示，自己所住的地方EPC（能源性能證書）評級低，隔熱效能不夠高，經網上搜查資料後，發現在屋內貼泡泡紙可將溫度提高，亦可達保溫效果，於是就在網購平台Amazon（亞馬遜）訂購。事主指在玻璃窗上噴水後，再貼上泡泡紙即可，而且保暖效果顯著：「真係溫暖咗，之前你會感覺到啲寒冷氣溫由玻璃不斷滲出嚟，而家就冇囉，效果非常好。」不少網民留言指此做法十分聰明，可以節省開暖氣的費用，但要留意泡泡紙和玻璃窗之間不能有空隙，亦有人分享在門縫塞入防撞棉，也能有保暖效果。專家：屋內溫度可提升3°C 理工大學機械工程學系前工程師盧覺強回覆《有線生活》指，此方法在南韓十分流行，香港其實也適用。他解釋，由於玻璃是傳導體，冷空氣透過玻璃從外傳內的速度很快，而泡泡紙則為絕緣體，能阻隔外面冷空氣傳入，因此可令屋內溫度提升3°C。盧覺強續指，雖然膠板和木板都可以做到相同效果，但因為泡泡紙中間有層氣泡，可以好似真空般隔住玻璃，使冷空氣在前、後、中3層隔絕，因此保暖效果更佳，惟香港寒冷天氣日子較短，貼完再拆下較麻煩。（全文完）免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00-20:30 WhatsApp報料熱線：68960931 節目重溫請＜按此＞

JL
2022年12月15日

一線搜查｜消委會14款高分保暖內衣　Uniqlo／Giordano／Bossini邊款暖？$99買到高性價比款

消委會保暖內衣Heattech評測｜氣溫急降，天文台預料星期五（12月2日）市區最低溫度只有攝氏13度，大家記得做好保暖措施，穿上足夠禦寒衣物。消委會早前測試了市面上20款保暖內衣（Heattech），當中包括Baleno、Bossini、Giordano及Uniqlo等，各樣本保暖程度懸殊，以下14款為評分較高，獲4分以上的保暖內衣，最平只需$99，性價比十分高！消委會測試20款保暖內衣氣溫急降，保暖內衣又是時候出動了！不過市面上有各式各樣的保暖內衣，到底應該如何選擇？哪一款又是最保溫？消委會早前測試了20款保暖內衣，價錢由$99至$559不等，惟各個樣本的保暖程度懸殊，最高與最低保溫值更相差約1倍。其中保暖值較低的是「Topvalu」及「Gunze」，平均保溫值僅有0.12clo。而保暖值最高的為「Baleno」，平均保溫值有 0.23clo。另外，消委會又模擬用家在整個冬季穿著樣本30次，再測量其布料的熱阻，結果發現有多個樣本均會愈洗愈暖，當中有6款的保溫值更比洗濯前高20%以上。保溫值升幅最多的「Thermo-wave」，平均保溫值由洗濯前的0.10clo增至0.28clo，前後相差約1.8倍，這可能是由於樣本經多次洗濯後，布料的蓬鬆度增加，令纖維間能保存更多空氣所致。相反，「音樂肌着」的保暖能力於洗濯30次後下降6成，平均保溫值則由0.15clo下降至0.06clo。香港醫學會會董及皮膚專科醫生陳厚毅提醒，大家不宜選購尺寸過小的內衣，以免身體與衣物經常磨擦而容易出現皮膚痕癢。此外，建議在穿著新買的內衣前，先清洗一至兩次便最穩妥。消委會14款高評分保暖內衣綜合各項測試項目的表現，以下14款為消委會評分較高，獲4分以上的保暖內衣。當中保暖值最高為「Baleno」，而且只需$99，性價比十分高，大家不妨參考一下。 1. 破無素足 Masami 生姜力の肌著 KUG-21A(9-sleeve) 2. Martini Heat On UXT7104 3. 馬莎 Marks & Spencer Everyday Warmth Thermal Heatgen Long Sleeve /T61/9100 4. B.V.D. Heat-Biz / GR058PS 5. Baleno Thermal Extra 男裝圓領長袖超暖內衣 6. Giordano G-Warmer 男裝針織上衣 7. Topvalu Peace Fit 瞬間溫感男裝 V領長袖/TV158SA2347H 8. Bossini Ztay Warm 男裝圓領T恤 /11-21100-20 9. Uniqlo 極暖 Heattech Extra Warm Crew Neck Long Sleeve T-Shirt (Men’s) 10. mont-bell Zeo-Line Middle Weight Round Neck Tee Women’s / 1107577 11. Wed’ze FreshWarm Women’s / 2128806 12. The North Face Flashdry Baselayer Warm L/S Crew Neck (Men’s) / NF00CL72KX7 13. Columbia Omni-Heat Midweight Stretch Baselayer (Men’s) / AE6323 14. Thermo- wave Originals Active Base Layer (Men’s) ＊由於此為消委會2018年之測試報告，部分產品現時可能或已停售，購買前最好先向有關店舖查詢。免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00 – 20:30 （午夜12時於免費電視 78台重播） WhatsApp報料熱線：68960931 （全文完）

PL
2022年12月15日

新冠肺炎確診｜急症室醫生染Omicron　刀割式喉嚨痛+夜咳　4招秘技紓緩病徵一周轉陰性　

本港感染新冠肺炎疫情持續，不少網民分享患病經過時，都大呻喉嚨痛如刀割。有本港公立醫院急症室醫生早前在社交平台分享確診Omicron的經過，指病發期間也出現發燒、喉嚨痛等症狀，除了靠服藥，還分享4招秘技紓緩夜咳喉嚨痛，低成本且有效，確診人士不妨試試。晚上病徵加劇　一瞓平就咳公立醫院急症科醫生鄺葆賢今年3月，在社交平台上載一張快測檢測陽性照片，並講述她染疫的經過。據照片所見，她由3月4日發病，3月10日及3月11日連續兩日的快速檢測呈陰性，即染疫6天後便痊癒。鄺葆賢指，發病首天突然感到腰痛，於是下班便用快速測試棒檢測發現「中招」，至半夜身體便感忽冷忽熱及發燒，喉嚨劇痛。她透露，發病首兩、三日，每日只有進食與睡覺，第四日開始減少喉嚨痛，後來更出現類似鼻水倒流造成的咳嗽：「夜晚一瞓平就咳」。她又指，病徵通常在夜晚加劇，因為在睡前會服用非類固醇消炎止痛藥（NSAID）、以及Paracetamol 撲熱息痛：「食咗瞓得到就自然會好。」終於明白什麼叫「喉嚨爆痛」大部分Omicron患者都會有喉嚨痛症狀。鄺葆賢就表示，確診後終明白病人形容的「喉嚨爆痛」是什麼感覺：「終於知差唔多每個嚟睇嘅病人講嘅喉嚨爆痛係咩事，係可以痛到醒同飆晒眼水嘅痛。」幸好其喉嚨痛大約持續兩日，除了服藥外，她用以下4招紓緩夜咳及喉嚨痛。紓緩夜咳： 1. 開加濕機空氣乾燥令人易出現咳嗽，晚上睡覺可使用加濕機增加濕度。 2. 聞暖水如果沒有加濕機，可以改以聞暖水，舒緩喉嚨不適，減少夜咳。紓緩喉嚨痛： 1. 鹽水漱口鄺葆賢指，鹽水漱口是舒緩喉嚨痛的最有效方法，在最痛的日子她會每小時漱口一次。 2.飲暖檸檬水當患者感覺吞嚥時無物理阻塞，但仍感到疼痛時，可飲暖檸檬水舒緩症狀。（全文完）

雪翎
2022年12月14日

一線搜查丨港男疑「瞓過龍」困巴士車廂　狂踢車門玻璃企脫困　網民：佢用咗最愚蠢方法

搭巴士「瞓過龍」被困車廂怎麼辦？日前，有Facebook專頁貼出一段影片，一名男乘客疑因「瞓過龍」未有下車，醒來才發現已到車廠而被困車廂，於是在車頭旁邊大力踢玻璃，又嘗試敲打車門，但沒有成功。有網民認為司機下車前應先檢查車上是否仍有乘客；不過也有人分享指，其實巴士門附近有開門掣，無需使用暴力脫困。乘客被困車廂大力踢玻璃日前（12月12日），Facebook專頁「屯門友」貼出一段12秒的影片，留言「小編都試過瞓過龍車咗去車廠，好彩自己識開門無被困。」從影片可見，一男乘客疑因「瞓過龍」被困車廂，於是向大力踢向車頭旁邊的玻璃，又嘗試以拍打和敲打來推開車門，惟車門沒因此而打開。網民：暴力解決唔到問題不少網民留言分享遇過類似經歷，更有人分享，只要按頭頂開門掣就能解決問題，無需使用暴力：「我發生過好多次，其實抬起頭上面咪有掣開門囉，想冇咁尷尬就盡量開上車門然後關返門，因為落車門會響」、「頭頂咪有個掣開門囉，試過瞓過龍都係自己撳掣開門」、「脫困有好多種方法，但佢而家用咗最愚蠢嘅方法」。同時有人質疑拍攝者為何只顧拍片不救人：「拍攝者不救系列」、「影片嗰個人唔幫手救人嘅」。另外亦有網民認為司機在下車前，有責任檢查是否仍有乘客：「司機離開車唔係巡查一次咩」、「其實司機有責任離開車輛前先檢查車箱仲有無乘客或者物品」。公共巴士服務規例：乘客不得損壞車廂根據《公共巴士服務規例》13A，乘客不得令巴士的任何部分或其設備故意損壞。《有線生活》就此事向九巴查詢，九巴回覆指，在一般情況下，乘客如需協助，可致電顧客服務熱線2745 4466。（全文完）免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00-20:30 WhatsApp報料熱線：68960931 節目重溫請＜按此＞

Cory
2022年12月14日

冬天濕疹發作消委會教8招紓緩　凍飲、朱古力千萬不要食？衣著原來都有講究

在香港，不少人都受到濕疹問題困擾。濕疹患者皮膚會乾癢、紅腫，甚至出血，而秋冬天的乾燥天氣會令皮膚更易出現痕癢。最近天氣轉冷，想要避免和改善濕疹問題，消委會就以中醫角度建議患者可改善不同生活習慣例如戒口、保濕護膚、多運動等，並分享了一些日常護理貼士，即看下文了解消委會8招應對濕疹。甚麼是濕疹？濕疹又名異位性皮膚炎，是香港常見皮膚疾病之一。患者皮膚會乾癢、紅腫，甚至出血，影響外觀和日常生活。消委會指從中醫角度，濕疹可分為3大類，包括濕熱型、脾虛型以及血虛型，而每類濕疹的症狀與對應用藥都不同。濕熱型濕疹：屬於急性濕疹，常見的症狀包括水疱、丘疹、紅斑、腫脹、糜爛、灼熱感、痕癢劇烈、滲液較多等脾虛型濕疹：屬於亞急性濕疹，常見症狀包括皮膚痕癢、有鱗屑、搔見滲液、神色疲倦、胃口差、腹脹便溏等。血虛型濕疹：一般是慢性濕疹，常見症狀症狀包括粗糙變厚、乾燥、脫屑較多、滲液較少、面色蒼白。濕疹護理8大貼士消委會建議患者可從不同生活習慣例如戒口、多運行去改善濕疹問題，減低惡化機會，並提出以下8招濕疹護理。濕疹護理貼士｜【1】朱古力、凍飲等9類食物要戒！消委會指，從中醫角度濕疹來看，患者多受「風、濕、熱」等病邪困擾，而不同食物都可能會對我們的身體造成不同影響，例如芋頭、糯米等黏滯食物較難消化；生冷食物就易傷脾胃，進食過量會使水濕滯留體內；荔枝和芒果濕熱；朱古力則燥熱。因此以下9類食品應盡量少吃為妙：海鮮：蝦、蟹、貝殼類肉類：牛、羊、鵝蔬菜類：竹筍、辣椒、芋頭水果：荔枝、芒果生冷食物：凍飲、魚生黏滯食物：糯米零食／小食：朱古力煎炸食物酒精濕疹護理貼士｜【2】注意保濕護膚濕疹患者應勤保濕，例如多使用潤膚乳。而消委會就提醒，選購潤膚乳時記得細心閱讀產品標籤，避開致敏成分如羊毛脂（lanolin）、香料、防腐劑如MIT及可釋出甲醛成分的diazolidinyl urea、2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol等。濕疹護理貼士｜【3】冬夏天穿搭要講究濕疹患者夏天應穿着吸汗、通爽純棉衣物；冬天如要穿羊毛衣、絨褸等禦寒衣物，應以棉質衣物相隔，不要讓該些材質直接與皮膚接觸。濕疹護理貼士｜【4】洗澡不宜過久　水溫不宜過高濕疹患者的洗澡時間不宜過久，水溫亦不要太高。同時應避免使用含有香料，或其他致敏物的沐浴露／消毒藥水洗澡，亦不要用毛巾／海綿大力磨擦皮膚。濕疹護理貼士｜【5】不要經常熬夜根據中醫理論，晚上11時至凌晨3時期間，經絡會運行到膽肝經。我們的身體需要在熟睡中才能進行排毒和修補等工作。因此，濕疹患者不應經常熬夜，避免體內毒素積聚，濕疹更難消退。濕疹護理貼士｜【6】家居常清潔避免塵埃此外，濕疹患者應多進行家居清潔，以免塵埃積聚，還要避免用地氈、絨沙發、絨毛玩具，以及飼養有毛的寵物和種植有花粉的植物。濕疹護理貼士｜【7】多運動行氣活血中醫常強調要「行氣活血」，而流汗就有助祛濕排毒、使身體氣血暢順、並減壓解鬱，對改善濕疹非常有幫助。若患者本身比較體弱易累，建議可先由簡單的伸展運動、散步、練太極拳等入手，待身體適應後才慢慢加強運動強度。而運動後切記要盡快用毛巾輕印乾身上汗水，以免過度刺激濕疹患處。濕疹護理貼士｜【8】保持心境開朗中醫角度認為我們的情緖與健康有著密切關係。日常生活壓力大，可能會導致肝氣鬱結、肝火旺盛等；而若長期精神緊張「想太多」，則會傷及脾胃，影響身體的排濕功能，誘發濕疹。所以建議濕疹患者盡量減輕精神壓力，保持心境開朗，能有助預防濕疹。（全文完）

大C
2022年12月14日

牙周病｜為何勤力刷牙卻有牙周病？即睇1大誤解 + 3大成因

現代人注重牙齒健康，早晚刷牙是基本動作，然而不少人結果還是遭受牙周病困擾。《有線健康》邀請牙科醫生陳思昕講解牙周病成因，以及常見的誤解。常見誤解：有刷牙 ≠ 正確刷牙香港人愈來愈關注牙周病，但仍不斷有人患上牙周病。牙科醫生陳思昕表示，經常遇到很多病人都抱怨，自己每日都有保持刷牙的習慣，但是為何仍然會患上牙周病呢？是否刷牙根本就沒有用呢？她說：「其實這是很大的誤解，每天『有刷牙』和是否有『正確刷牙』是兩回事。」牙周病3大成因而且，刷牙只是保持口腔衛生的其中一個環節。陳醫生表示，牙周病常見有以下3大成因，並非單靠正確刷牙就可完全預防：【1】口腔的清潔方式不對「牙周病是比較普遍的牙齒病症，很多患者都是因為平日做口腔清潔的時候方式不正確，或是清潔不夠乾淨，導致牙齒和牙齦之間出現縫隙，形成『牙周袋』。而且，造成牙周病的細菌是不需要氧氣也能生存的『厭氧菌』，它們在牙齒深層次的地方也可以生存得好好的，更進一步導致了牙齒的病症，甚至破壞牙齒的組織。」陳醫生說。【2】沒有定期洗牙「不少人都覺得洗牙以後，牙齒之間出現縫隙，或是縫隙變大，有時還覺得牙齒有鬆動的感覺，或有出血的狀況，因此都抗拒洗牙。他們卻不知道，上述情況的根源是牙結石對牙齒造成的損壞，定期洗牙可減慢或防止情況進一步惡化。」【3】身患糖尿病陳醫生表示，口腔和身體的其他部位，都是有關聯且息息相關的，例如「糖尿病」與「牙周病」之間就存在很大關係。「根據醫學研究顯示，患有糖尿病的人同時患上牙周病的風險，比普通人高兩倍。如果未有對自己的飲食習慣適當節制的話，會令糖尿病更加嚴重，並且讓口腔的情況也變得更差，因此很容易患上牙周病。而根據臨床資料顯示，控制好牙周病，也可以對糖尿病起到輔助控制的作用，並能降低糖尿病發病時對身體帶來的傷害。」她提醒，一旦患上牙周病，牙齒跟牙齦之間形成縫隙（牙周袋），各種牙周病細菌和食物殘渣便會堆積在這個縫隙，唾液無法把它們清除乾淨，最後細菌分解食物殘渣，便釋放出臭味而引致口氣異常，其實就是食物腐爛發出的異味！牙周病需要施手術？有甚至麼治療選擇呢？請看 👉🏻牙周病｜甚麼是牙齦炎？深層洗牙與一般洗牙有何分別？牙醫解構治療牙周病（全文完）推薦閱讀

大C
2022年12月14日

一線搜查｜航拍無人機偷拍酒店房住客私密行為　律師：或違私隱及起底法例

早前有人疑使用航拍無人機，偷拍酒店及住宅高層單位內住戶的私密行為，被警方拘捕。免費電視77台節目《一線搜查》訪問了航拍玩家及個人資料私隱專員公署律師廖雅欣，了解現時法例是否有充夠監管及阻嚇力。偷拍者利用航拍機偷拍，又會觸犯甚麼法例呢？《小型無人機令》今年6月生效第448G章《小型無人機令》於今年6月生效，規管重量250克或以上小型無人機，必須要註冊及有標籤，遙控駕駛員需要通過註冊，飛行前亦需要得到民航處事先許可。香港專業無人機公會創辦人顏樂恒表示，448G無人機條例「已經規範咗好多嘢」，例如無人機的飛行高度最高限制300呎（即90米），他指如果用家跟足規定，便不可能去到樓宇高層。「如果佢哋（使用者）係唔遵守法例，加強監管都係唔會遵守」，因此他認為就算政府再加強法例監管，都難阻有人故意犯法。利用無人機偷拍可能違法？個人資料私隱專員公署律師廖雅欣向《一線搜查》表示，個人資料私隱條例就收集、持有、使用和處理都有作出規管，如果航拍機有攝錄功能，可儲存照片和短片，從而可以辨識到相中人身份，便有機會涉及收集個人資料。「如果有航拍機喺住所出面或酒店外面拍攝，又影到入面嘅人做緊乜嘢喎，其實呢啲做法係有機會違反私隱條例嘅保障資料第一原則，屬於侵犯個人資料私隱嘅做法，甚至乎更過份嘅係有人將呢啲片放上網或分享到社交媒體平台，或者啲聊天室群組，更加有機會觸及咗同起底相關罪行，一經定罪最高罰款可以達到100萬元甚至監禁5年。」廖雅欣建議，受影響住客可到私隱專員公署查詢或投訴。今年10月有人在金鐘道拾獲一部撞毀了的小型無人機，警方經調查後相信該部無人機是在夜間飛行，並因為撞向建築物而墜毀。警方事後發現機內有超過20條不雅影片，主要是偷拍金鐘和灣仔一帶住宅和酒店住客，並於11月拘捕一名26歲本地男子，他涉嫌干犯窺淫罪，是首宗涉及無人機的窺淫案件。完整報道可按此重溫《一線搜查》第117集。免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00 – 20:30 （午夜12時於免費電視 78台重播） WhatsApp報料熱線：68960931 （全文完）推薦閱讀

JL
2022年12月14日

一線搜查｜女子淘寶買$100壓力煲中伏　用2次塗層整塊剝落　網民：以為你放咗海帶

購買廚具記得留意品質，切勿貪平。日前，有兩名女子分別在「淘寶」購買了壓力煲、易潔鑊，結果使用不久後便出現塗層剝落的情況，在社交平台大呻「中伏」，引起網民熱議。消委會曾指出，易潔廚具的易潔塗層一般主要成分是聚四氟乙烯（PTFE），過往有試驗顯示，PTFE在高溫（超過350°C）會分解，並釋出有毒氣體，溫度愈高，釋出的毒氣愈多。淘寶買$100壓力煲用2次塗層剝落一名女網民上周六（10日）在Facebook群組「淘寶唔開心share（中伏group）」中發文，指自己在網購平台「淘寶」購買了一個壓力煲，售價為89元人民幣（約100港元）。她使用壓力煲煮藥膳雞腳湯，怎料使用兩次後，壓力煲內的黑色塗層竟然整片剝落：「垃圾鍋，用咗兩次塗層就自己浮出來。」店方稱有品質證明拒絕退款女子表示曾向店方投訴，惟對方指可以出示品質證明，以示產品無問題，拒絕退款。於是她再次向「淘寶」客服投訴，「小蜜客戶服務直接打電話嚟香港同我聯絡，表示佢哋都明白個鍋嘅品質問題，佢哋亦都會俾貨品黑名單。」並指最後獲退回「買嘢嘅費用紅包」。網民：咁平我都唔買女子又透露是在朋友推薦下才會購買此壓力煲，「唉，我都係朋友話好用先至買，點知用咗兩次，就變成咁。」帖文一出，隨即引來熱議，不少網民表示驚訝，「好恐怖，離晒譜」、「我以為你放咗海帶」。亦有人指不應貪平，並建議避免購買有塗層的廚具，「其實廚具，真係唔好用有塗層」、「煮食嘅嘢都係用返玻璃、不鏽鋼、陶瓷呢啲啦…個樣咁雞你都敢用，真係服咗」、「咁平我都唔買」。另一女子淘寶買易潔鑊同樣中伏此外，另一名女子遇到同類情況。她前日（12日）在Facebook群組「淘寶開心share」大呻「中伏」，表示從「淘寶」購入一個易潔鑊，使用一個月後已甩塗層，因擔心會中毒，所以已將鑊丟棄，並提醒大家要小心。 PTFE在高溫會分解釋出有毒氣體消委會曾指出，易潔廚具的易潔塗層一般是以抗黏性的含氟塑膠製成，主要成分是聚四氟乙烯（polytetra-fluoroethylene，簡稱PTFE）。過往有試驗顯示PTFE在高溫（超過350°C）會分解，並釋出有毒氣體，溫度愈高，釋出的毒氣愈多。不過由於日常的煮食方法，例如蒸、炒、煎、炸等，溫度一般不會超過250°C，因此不會釋出全氟辛酸（PFOA）或其他有毒氣體，大眾毋須擔心。消委會拆解塗層致癌危機至於「塗層會致癌」一說，消委會解釋，由於製造PTFE時，或會使用全氟辛酸（PFOA）及全氟辛烷磺酸（PFOS）。有動物研究顯示，PFOA及PFOS可能會損害肝臟、生殖功能及具致癌性。而國際癌症研究機構（IARC）亦將PFOA歸類為「或可能令人類患癌」的物質。由於PTFE易潔塗層中有機會殘留微量的PFOA或PFOS，因此才會產生易潔鑊塗層有機會致癌的說法。易潔鑊10大安全使用貼士消委會分享了10大易潔鑊安全使用貼士，大家不妨參考一下。 1. 注意易潔鑊大小若以電爐煮食，應盡量選用與爐頭大小相近的器皿；以氣體爐煮食的話，則應調節爐火至器皿底部邊緣的範圍內。 2. 首次使用前先清潔首次使用前，應先用混和清潔劑的暖水，以海綿或碗布清洗易潔鑊。切勿用金屬刷或粗糙的百潔布洗擦，以免刮損塗層。 3. 慢火預熱用慢火至中火預熱，切勿將食油過度加熱，以免釋出太多油煙甚至燒焦。 4. 勿把鑊乾燒不要將空的易潔鑊放在爐火上乾燒。 5. 避免用太高溫煮食易潔鑊如長期在高溫（260°C以上）下使用，易潔層可能會變色，及漸漸失去抗黏效能。為了延長易潔鑊的壽命，應盡量避免太高溫煮食。 6. 鑊鏟要揀啱避免用尖銳的金屬鑊鏟或叉，宜用木、塑膠或矽膠製造的用具，如鑊鏟或筷子攪動食物。 7. 常抽氣煮食時宜開抽油煙機或抽氣扇，保持廚房空氣流通。 8. 用後自然冷卻用後不要立即向鑊注入冷水，以免因溫度急劇變化而變形。 9. 停用損壞的易潔鑊雖然動物試驗中顯示，把剝落的易潔層連同食物吃下肚，不會造成影響，不過易潔層始終不是食物，故若易潔鑊的易潔層嚴重花損和剝落，便不宜再使用。 10. 避免在鑊面切剁食物（全文完）免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00-20:30 WhatsApp報料熱線：68960931 節目重溫請＜按此＞

Cory
2022年12月14日

香港機場出入境懶人包　黃碼取消變相0＋0　返港要綠碼？要做核酸？11條Q&A外遊必讀

港府昨日（12月13日）宣布了5項防疫新措施，包括毋須再掃「安心出行」、取消入境人士的「黃碼」等，所有措施於12月14日開始生效。取消「黃碼」下，抵港人士入境後將不受醫學監察限制，於機場檢測陰性即可進入食肆等表列處所，即變相等同「0＋0」。檢疫放寬下，料會吸引更多港人外遊和旅客訪港，即看下文了解香港入境最新檢疫要求。最新入境措施Q＆A 最新入境措施【Q.1】入境香港前要取得核酸陰性報告嗎？不需要。只須於預定起飛時間前24小時內，進行快速抗原測試並取得陰性結果即可。最新入境措施【Q.2】沒有注射疫苗人士能入境香港嗎？可以。包括身處海外的香港居民在內，即使未完成接種疫苗之要求，亦可以登機回港。推薦閱讀：Visit Japan Web最新版使用教學＋註冊步驟　填完入境日本快速通關推薦閱讀：日本自由行2022｜入境文件＋簽證申請＋疫苗要求　最新入境5大須知最新入境措施【Q.3】入境香港前要進行健康申報嗎？所有從海外、台灣、內地及澳門入境香港人士（包括香港居民和旅客），必須預先在網上完成衞生署健康申報表，並獲得系統發放的綠色健康申報二維碼（綠碼）。綠碼申請教學👉🏻 按此 🇯🇵北海道住宿推介：北海道札幌7間新酒店👍🏻地點超方便，設私人私人桑拿＋日式浴場🤩北海道札幌10間近車站酒店👍🏻日式旅館＋3分鐘到JR＋日式溫泉風呂🤩』日本北海道滑雪👍🏻9間高CP渡假村酒店　新開張＋JR直達＋露天溫泉🤩 最新入境措施【Q.4】抵港後需要進行3日醫學監察嗎？自12月14日起，香港取消了醫學監察和安心出行「黃碼」。只會顯示確診者的「紅碼」，或無確診者的「藍碼」。最新入境措施【Q.5】抵港後需要進行隔離檢疫嗎？由12月14日起，政府不再向入境人士發出「黃碼」，入境後於機場檢測陰性，即可自由活動，包括出入食肆、酒吧、戲院及主題公園等。最新入境措施【Q.6】回港後要做核酸檢測？所有由海外地區或台灣入境的人士，均需在機場進行核酸檢測。最新入境措施【Q.7】一定要在機場等候核酸結果才能離開嗎？入境人士在機場接受核酸檢測後，可先行回家或檢疫酒店，不用在機場等結果。 🇰🇷韓國住宿推介：首爾21間超近地鐵酒店👍🏻最快30秒行到明洞、弘大🤩14間首爾2022新開酒店👍🏻超近明洞、弘大之餘，房內更設私人泳池🤩首爾9間風呂酒店👍🏻浸溫泉無需去偏遠郊區，明洞、江南都有，房內歎奢華私人浴池🤩 最新入境措施【Q.8】抵港後哪些日子需要進行核酸檢測？抵港人士需於機場當天和抵港後第2天進行核酸檢測。社區核酸檢測預約教學👉🏻 按此最新入境措施【Q.9】抵港後哪些日子需要進行快測？抵港人士須每天完成快速抗原測試，直至第5天。推薦閱讀：韓國自由行2022｜戶外無需戴口罩？入境必知5件事推薦閱讀：韓國自由行｜入境11條常見Q&A　旅客堂食要掃針卡？確診如何求助？最新入境措施【Q.10】離境香港前需要取得核酸／快測陰性結果嗎？不需要。外遊人士可按當地要求進行核酸／快測，但離境香港前毋須取得核酸／快測陰性結果。最新入境措施【Q.11】從海外抵港後，想再轉往內地／澳門需要等多久？由於已取消黃碼限制，因此12月14日起，從海外或台灣抵港人士可直接經香港轉往內地／澳門，毋須等待。 5大防疫新措施【1】毋須再掃「安心出行」市民在任何處所都毋須再掃「安心出行」，但進入食肆等指定表列處所，仍要使用疫苗通行證（針卡）。針卡可為紙本／電子版（包括截圖、醫健通或智方便等手機應用程式）。安心出行外4個方法出示疫苗通行證👉🏻 按此【2】取消「黃碼」取消原有代表醫學監察的「黃碼」，抵港人士入境後於機場檢測陰性，即可進入包括食肆、酒吧、健身中心、戲院等指定表列處所。【3】撤銷前往內地及澳門人士「檢測待行」安排撤銷前往內地及澳門人士在口岸的核酸檢測安排，只須持48小時內核酸陰性證明即可過關。【4】撤銷居家檢疫電子手環撤銷居家檢疫人士電子手環的要求，將隨機抽查以確保確診者沒有離開住所。【5】減少強檢、縮少定期檢測對象範圍逐步減少向住宅大廈發出強檢公告，並改為在社區派發更多快測包；以及縮少定期檢測對象範圍，集中針對醫管局員工、安老院舍及殘疾院舍員工等高危及脆弱群組人士。 🇯🇵東京住宿推介：東京6間$400以下酒店👍🏻按摩浴池＋3分鐘到JR山手線　新宿、新橋都有🤩東京13間新酒店👍🏻全部新裝修，更加有溫泉、桑拿，鄰近JR🤩東京8間河口湖溫泉酒店👍🏻房內泡私人風呂，起床賞富士山絕景🤩 （全文完）

雪翎
2022年12月14日

曼谷8間無邊際泳池酒店　5分鐘到BTS／鄰近Big C、Terminal 21／煙花景　人均$235

曼谷酒店住宿2022｜泰國一向都是港人熱門旅遊國家，皆因當地「食、玩、買」樣樣齊全，而且消費便宜，即使入住高級酒店也不用很多錢，最適合來放鬆身心，享受生活。《有線生活》為大家精選10間曼谷無邊際泳池飯店，有些還很近四面佛、Terminal 21、Central World等購物中心，喜歡游水和Shopping的你萬勿錯過。目錄： 1. 曼谷137柱公寓 2. 阿瓦尼+曼谷河畔酒店 3. 曼谷安曼納酒店 4. 素坤逸2巷貝斯特韋斯特舒雅優質酒店 5. 曼谷蘇拉旺萬豪酒店 6. 曼谷莎瑪素坤逸公寓式酒店 7. 曼谷斯瓦特爾飯店 8. 曼谷柏悅酒店曼谷無邊際泳池酒店1｜曼谷137柱公寓（137 Pillars Residences Bangkok）近年相當高人氣的曼谷137柱公寓，是一眾KOL最愛的打卡熱點，而且鄰近Terminal 21購物中心，附近又有多餐廳及按摩店，十分方便。房型為分套房和公寓，前者價錢較高，位於高樓層，用餐地點也與公寓不同。酒店採用純白大理石設計，具備兩個泳池，一個位在27樓，供所有住客使用，另一個在頂層32樓，是三面景觀的無邊際泳池，只供套房住客使用。此外，套房有浴缸配大玻璃窗，無論房內房外都超好拍照。查看137 Pillars Residences Bangkok優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】曼谷137柱公寓（137 Pillars Residences Bangkok）：地址：59/1 Soi Sukhumvit 39, Khlong Tan Nuea, Watthana, Bangkok Thailand, 素坤逸路, 曼谷交通：BTS Phrom Phong站步行13分鐘價格：HK$976起／晚（2位成人）查看137 Pillars Residences Bangkok優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】【更多東南亞住宿推介】泰國曼谷2022新酒店15間👍🏻最平$385！超近BTS站+30米無邊際泳池＋水療🤩 芭堤雅9間新酒店2022｜露台海景／水上樂園／奢華雲石浴缸／家庭入住新加坡2022新酒店11間👍🏻位處市中心5分鐘到地鐵＋房內私人SPA浴池🤩 Klook.com 曼谷無邊際泳池酒店2｜阿瓦尼+曼谷河畔酒店（Avani+ Riverside Bangkok Hotel）阿瓦尼+曼谷河畔酒店，是昭披耶河岸的少數非高價酒店，但住客同樣能享有超美河景。酒店無邊際泳池位於26樓，旁邊是高空酒吧，無論在這裡游水還是飲酒，都可以觀賞到昭披耶河，如果選擇河景房的話，更是躺在床上就看得到。酒店提供接駁船來回BTS Saphan Taksin站，想選一間清幽但不偏僻的酒店，這間就很適合你，此外，港人必去的Asiatique河岸夜市廣場也離此不遠。查看Avani+ Riverside Bangkok Hotel優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】阿瓦尼+曼谷河畔酒店（Avani+ Riverside Bangkok Hotel）：地址：257 Charoennakorn Road, Thonburi, 曼谷河畔, 曼谷交通：BTS Saphan Taksin站搭乘接駁船價格：HK$819起／晚（2位成人）查看Avani+ Riverside Bangkok Hotel優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】曼谷無邊際泳池酒店3｜曼谷安曼納酒店（Amara Bangkok Hotel） Amara Bangkok Hotel位於熱鬧的Silom區，旁邊有新地標京都大廈MahaNakhon Tower，也有7-11、MBK購物中心、按摩街。酒店的無邊際泳池視野很好，能夠一覽曼谷舊城區和河濱區，泳池設有小酒吧，住客在游水後，到池畔飲酒看夜景，最重要是酒店價格不高，可以免費延長到下午三點退房，屬平民度假之選。查看Amara Bangkok Hotel優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】曼谷安曼納酒店（Amara Bangkok Hotel）：地址：257 Charoennakorn Road, Tho180/1 Surawong Road , Sipraya, 是隆, 曼谷交通：BTS Chong Nonsi站步行8分鐘價格：HK$470起／晚（2位成人）查看Amara Bangkok Hotel優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】 Klook.com 曼谷無邊際泳池酒店4｜素坤逸2巷貝斯特韋斯特舒雅優質酒店（SureStay Plus by Best Western Sukhumvit 2） SureStay Plus by Best Western Sukhumvit 2是間CP值極高的酒店，頂層有被熱帶樹木圍繞的無邊際泳池，能夠一覽曼谷城景，如果想住在市中心，但預算又不高，這間就很適合你。酒店交通非常方便，步行5至10分鐘就可到BTS Nana站或Phloen Chit站，附近亦有大型購物中心Central Embassy，相等香港的圓方，購物、食飯、按摩一應俱全。查看SureStay Plus by Best Western Sukhumvit 2優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】素坤逸2巷貝斯特韋斯特舒雅優質酒店（SureStay Plus by Best Western Sukhumvit 2）：地址：89 Sukhumvit Soi 2, Sukhumvit Road, Klong Toey, 素坤逸路, 曼谷交通：BTS Phloen Chit站步行7分鐘、BTS Nana站步行5分鐘價格：HK$585起／晚（2位成人）查看SureStay Plus by Best Western Sukhumvit 2優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】曼谷無邊際泳池酒店5｜曼谷蘇拉旺萬豪酒店（Bangkok Marriott Hotel The Surawongse）曼谷蘇拉旺萬豪酒店位於Silom區，是間十分親子友善的酒店，由1至3房臥室都有，具備小廚房、洗衣機及獨立客廳，另外設有兒童遊戲室、無邊際泳池和空中酒吧，一家大細入住最合適。泳池位於18樓，能夠一覽曼谷城景，日落或夜晚時分特別有風味。雖然酒店不近BTS，但有免費接駁車到BTS Sala deang站及碼頭夜市，酒店對面亦有港人喜愛的Big C買手信。查看Bangkok Marriott Hotel The Surawongse優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】曼谷蘇拉旺萬豪酒店（Bangkok Marriott Hotel The Surawongse）：地址：262 Surawong Road, Si Phraya, 是隆, 曼谷交通：BTS Chong Nonsi站步行15分鐘價格：HK$1,152起／晚（2位成人）查看Bangkok Marriott Hotel The Surawongse優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】 Klook.com 曼谷無邊際泳池酒店6｜曼谷莎瑪素坤逸公寓式酒店（Shama Sukhumvit Bangkok） Shama Sukhumvit Bangkok鄰近Nana站、四面佛、Terminal 21購物中心，旁邊有很多路邊攤和酒吧，不用擔心沒有地方去。酒店外觀以白色裝潢為主，18樓設無邊際露天泳池，又有健身房、遊戲間、瑜珈房等。另外，酒店早餐出名十分豐富，有炒飯、泰式炒麵、炒米粉、意粉等，為你締結個good morning。查看Shama Sukhumvit Bangkok優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】曼谷莎瑪素坤逸公寓式酒店（Shama Sukhumvit Bangkok）：地址：39/1 Sukhumvit Soi2, Klongtoey, 素坤逸路, 曼谷交通：BTS Nana站步行6分鐘價格：HK$1,547起／晚（2位成人）查看Shama Sukhumvit Bangkok優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】曼谷無邊際泳池酒店7｜曼谷斯瓦特爾飯店（Sivatel Bangkok Hotel）曼谷斯瓦特爾飯店空間超級寬敞，除了有客廳、梳化、雙人用餐桌椅外，更有獨立書桌位置和Apple TV，很適合親子出遊，在這裡享受悠長假期。酒店8樓設無邊際游泳池，望出去就是曼谷市區景色，無論是視野闊度或泳池大小，都屬於很高水平。如果遇上煙火活動，例如跨年，住客可直接到頂樓觀賞煙花和倒數，很有氣氛。查看Sivatel Bangkok Hotel優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】曼谷斯瓦特爾飯店（Sivatel Bangkok Hotel）：地址：53 Wittayu Rd, Lumpini, Pratuwan, 素坤逸路, 曼谷交通：BTS Phloen Chit站步行3分鐘價格：HK$1,042起／晚（2位成人）查看Sivatel Bangkok Hotel優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】 Klook.com 曼谷無邊際泳池酒店8｜曼谷柏悅酒店（Park Hyatt Bangkok）曼谷柏悅酒店是間豪華5星酒店，位於高級百貨公司Central Embassy樓上，有專屬電梯直達六樓Open House，購物非常方便。九樓無邊際泳池遍植翠綠林木，打造出城市綠洲氛圍。泳池長度40公尺，屬不規則形狀，而兩邊有泡水池，不懂游水也能下水玩。值得一提的，就是泳池屬溫水池，雖然泰國並沒有很凍的冬天，但日出日落或晚上大風時，它就絕對能發揮作用。查看Park Hyatt Bangkok優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】曼谷柏悅酒店（Park Hyatt Bangkok）地址：88 Wireless Road, Lumpini, Pathumwan, Bangkok, 暹羅, 曼谷交通：BTS Phloen Chit站步行3分鐘價格：HK$2,721起／晚（2位成人）查看Park Hyatt Bangkok優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】（全文完）

雪翎
2022年12月14日

一線搜查｜消委會7款高分浴室寶　$799買到高質款式　暖風、乾衣邊款最出色？

消委會浴室寶2022｜受冷鋒影響，本港近日天氣倍感清涼，沐浴時若不想著涼，可考慮在浴室安裝暖風機（浴室寶）。消委會早前測試了市面13款浴室寶，包括窗口式、天花式及毋須安裝的移動式型號，售價由$699至$4350不等，其中有7款獲4星高分，打算購買浴室寶的你，入手前不妨參考以下型號。更多秋冬保暖／保濕貼士：消委會14款高分保暖內衣　$99買到高性價比款式消委會10款高分暖風機　$239買到接近滿分貨消委會8款高評分護手霜　$24貨保濕力媲美名牌 4款浴室寶乾衣快　3小時即完成在今次測試中，13個浴室寶樣本分別為6款窗口式、3款天花式及4款移動式。消委會根據乾衣、加熱表現、氣流量、暖風溫度及寧靜程度等表現作評分。在乾衣方面，12款浴室寶均可在8小時內完成乾衣，時間由3.3至6.4小時不等，當中以「樂聲」、「三菱電機」、「KDK」及「Kohler」表現最好，有4星評分。 3款浴室寶乾衣耗電少　最平每月$86.4 在耗電及電費方面，消委會比較了各樣本弄乾每公斤衣物的耗電量，發現「樂聲」、「三菱電機」及「KDK」最省電，電能耗用不到4kWh。假設用戶每月乾衣15次，每度電平均費用為$1.8，耗電量最低的「KDK」電費只需$86.4。消委會建議用戶在實際使用時，應調校時間掣或手動關機。 7款高分浴室寶在窗口式浴室寶方面，「樂聲」獲較高總評分；天花式浴室寶則由「三菱電機」、「KDK」、「Kohler」獲好評；移動式浴室寶就以「德國寶」、「樂信」及「伊瑪」評分較好。【1】樂聲 FV-23BWN2H 【2】三菱電機 Mitsubishi Electric V-251BZ-HK 【3】KDK 30BGCH 【4】Kohler K-77316H-MZ 【5】德國寶 German Pool HTW-330 【6】樂信 Rasonic RA-BH205FY 【7】伊瑪 Imarflex INB-2023R 窗口式／移動式／天花式選哪款？如果想購買窗口式浴室寶，「樂聲」獲較高總評分，安全及性能評分亦理想；如果想買天花式又想以售價行先，可選擇「KDK」，「三菱電機」和「Kohler」雖然價錢較貴，但安全及性能評分較高。移動式則以「伊瑪」售價較低，但「德國寶」性能較高，用戶可按個人需要入手。消委會7大安裝及安全使用貼士 1. 安裝浴室暖風機時應聘用註冊電業承辨商。由於浴室暖風機功率較高，可能需要先由總掣箱從新接駁電源線。 2. 有機會注滿水的位置附近，例如洗手盆或浴缸等，絕對不能擺放任何已經連接插座的移動式暖風機。 3. 移動式暖風機或電暖爐屬高耗電量電器，切勿與其他電器共用插座。 4. 切勿讓機身處於高溫及高濕度環境，例如安裝在熱水爐的正上方。 5. 乾衣時切勿把濕衣物掛上及遮蓋出風口，以免影響暖風機運作。 6. 清理時應按照說明書指示，切勿直接向面板射水。用戶需留意部分型號的隔塵網聲稱具抗菌能力，不宜以水直接清洗，最好是用吸塵機吸去網上的灰塵。 7. 不少型號設時間掣，用戶應善用，避免長開較耗電的暖風或乾衣功能，不使用時把電源關上。（全文完）免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00-20:30 WhatsApp報料熱線：68960931 節目重溫請＜按此＞

大C
2022年12月13日

疫苗通行證｜安心出行以外4個方法出示疫苗通行證針卡　有方法可不裝App

行政長官李家超宣布取消使用「安心出行App」，12月14日起，市民出入大部份場所毋需使用「安心出行」，但食肆戲院等處所，依然要「嘟」疫苗通行證。不少人慣用安心出行程式去出示俗稱「針卡」的疫苗通行證，但其實除了使用安心出行外，至少有4個方法可以展示針卡，即睇下文。【方法1】出示紙本針卡最簡單而又不需安裝程式的方法，是隨身帶備紙本針卡。其實不熟用智能手機的長者，一直都有使用此法出入食肆，非常適合不想安裝太多手機程式人士。【方法2】透過網站下載電子針卡另一個毋需安裝手機程式的方法是，進入網站「2019冠狀病毒病電子疫苗接種及檢測紀錄系統」（網址　www.evt.gov.hk　）填寫個人資料後，便可以將「電子針卡」下載到手機，按此參考下載針卡流程教學，留意網站中的「在網站下載電子針卡」字樣。【方法3】智方便App 「智方便」App是政府一站式個人化數碼服務平台，需要身份認證才能啟用各項服務。如果你還未登記智方便，可以按此參考登記教學。如果你已經擁有智方便App，便可以透過智方便下載針卡到手機，詳情按此。下載針卡後可儲存到手機相簿，如果是iPhone手機，亦可將針卡加入「Apple Wallet」。【方法4】醫健通eHealth App 醫健通是港府開發的電子平台，目標為全港市民建立免費和終身的電子健康紀錄，同樣需要身份認證，而登記使用醫健通後便可使用「醫健通eHealth」手機程式，如果你未登記，可按此了解登記教學。如果你已經登記醫健通，便可透過手機程式，點選「疫苗紀錄」內的標誌，就可以輕易出示新冠疫苗接種紀錄、醫學豁免證明書及康復紀錄二維碼，按此了解使用教學。（全文完）