有線生活

JL
2022年12月09日

一線搜查｜電熱水煲煲水有金屬味？飲翻煲熱水致癌？專家拆解謎思　消委會教4步清除異味

天文台預測，本港下周三（14日）起將再轉冷，市區最低氣溫僅攝氏14度，其後兩日更低見13度。除了要準備好禦寒衣物，保暖家電亦少不了。電熱水煲不用「睇火」，自動將煲內的水加熱至沸騰，十分方便，絕對是冬天恩物！不過坊間有指不斷翻煲熱水，有機會致癌，亦會令電熱水煲釋出金屬味，到底是否屬實？即睇專家拆解。翻煲熱水會致癌？坊間經常有傳「翻煲的熱水，含有亞硝酸鹽等有毒物質，長期飲用會致癌」。中國疾控中心環境所早前則就此進行測試，發現未經煲滾過的自來水，每升含有0.007毫克的亞硝酸鹽。當經過第一次煲滾後，亞硝酸鹽會增加到每升0.021毫克，其後再將水翻煲5次、10次及20次，亞硝酸鹽的含量分別為每升0.028毫克、0.03毫克及0.0038毫克。為何會有亞硝酸鹽？從測試可見，食水隨著翻煲的次數增加，當中亞硝酸鹽的含量亦有所上升。研究人員解釋，在加熱過程中，自來水處於一個缺氧和高溫的環境下，有利於硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽，因此當多次翻煲後，水的亞硝酸鹽含量便會增加。不過大家毋須太擔心，研究人員補充，「根據生活飲用水相關標準，亞硝酸鹽含量限於每升1毫克。如果要令水中的亞硝酸鹽含量達到上限每升1毫克，即是要將水翻煲200次，而我們一般不會做到。」另外，根據世界衛生組織（WHO）的標準，每公升自來水只可低於3毫克亞硝酸鹽，而香港的食水每公升平均含有0.004毫克的亞硝酸鹽，遠低於世衛標準。為何電熱水煲有金屬味？除了翻煲熱水的問題，電熱水煲釋出的金屬味亦備受關注。到底為何會出現此情況？香港城市大學生物及化學系林漢華教授曾指，食水在保持高溫的情況下，長時間與熱水煲接觸，異味遷移到食水的問題可能會較明顯。此外，食水中的銻、銅、錳、鐵、鉛或鋅等金屬物質濃度較高，都有機會令食水帶有「金屬」異味。如果想去除電熱水煲中的異味，可跟消委會4步教學 1. 正式使用電熱水煲前，可以先注入清水，並將水煲滾，以用作沖洗水煲，然後將熱水倒掉，重複多次以上步驟。 2. 可以考慮按照廠商指示，放入經稀釋及隔渣的檸檬汁或白醋浸泡數小時，以去除異味。 3. 如發現有水垢沉積和黏附在水煲內壁及底部，亦可以加入經稀釋及隔渣的檸檬汁或白醋清洗。 4. 如果發現電熱水煲異味問題持續，建議停止使用。（全文完）免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00-20:30 WhatsApp報料熱線：68960931 節目重溫請＜按此＞

i-Cable
2022年12月09日

休息無助改善腰背痛　生物製劑可紓緩強直性脊椎炎

腰痠背痛是很多都市人的常見痛症，但導致腰痛的成因有很多，除了因過度疲勞或扭傷外，亦有機會是由系統性疾病造成，如脊椎關節炎，嚴重更會演變成強直性脊椎炎，一旦患者的背部完全僵硬，便不能逆轉。風濕病科專科陳柏滔醫生指出：「患者一旦錯過治療黃金期，就難以紓緩患處的發炎情況，使病情一直惡化。」強直性脊椎炎有別一般腰痛嚴重可引發共病脊椎關節炎是一種免疫系統疾病，發炎因子會持續攻擊脊椎。晚期脊椎關節炎會造成強直性脊椎炎，破壞患者脊椎關節。有別於一般腰痛，強直性脊椎炎患者的腰背痛楚會持續3個月以上，休息反而會加劇痛楚，有部分患者甚至出現晨僵，即睡醒後腰背變得僵直。陳醫生表示：「強直性脊椎炎多以問症及臨床檢查作診斷，有研究發現此病與遺傳基因B27有關，因此醫生亦透過驗血檢測B27基因陽性比率及發炎指數。此病一般不難發現病徵，不過仍需視乎患者對此病的警覺性，假如他們把腰背痛當作一般扭傷或退化，可能會因忽視而延誤診治。」一旦病情惡化，一些簡單動作如彎腰及轉身等都無法做到，當脊椎受破壞或有新的骨質增生，令脊椎融合，病情便無法逆轉，長遠或會影響胸椎及肋骨，導致呼吸困難。另外，強直性脊椎炎可能會引發共病，如虹膜炎、銀屑病及炎症性腸病等。視乎病情活躍程度制訂不同治療方案由於持續發炎會使關節受損，甚至僵直至無法逆轉的地步，因此要在病情活躍及關節未受破壞前，及早治療並對症下藥，陳醫生提醒：「治療強直性脊椎炎須以控制發炎因子為目標，切勿使用錯誤方法紓緩病情，如胡亂按摩等。」醫生會透過強直性脊椎炎病情活躍度評分（ASDAS），按患者發炎指數及患者痛楚評分等，判斷其病情嚴重程度。病情輕微的患者可服用非類固醇消炎止痛藥，減少關節發炎及減輕痛楚。一旦患者的周邊關節如腳踝及手肘等受影響，醫生便會處方傳統抗風濕藥紓緩病情，惟此藥物對中軸脊椎炎無效。生物製劑助控發炎因子紓緩病情當患者服用傳統藥物仍未見效，或可考慮生物製劑、口服標靶藥及生物仿製劑等其他治療方案。生物製劑如抗腫瘤壞死因子及白介素抑制劑，透過中和發炎因子控制發炎，例如：白介素-17抑制劑有效中和白介素-17A，在短時間內防止發炎因子進入脊椎及周邊關節，以紓緩病情。另外，部分生物製劑對紓緩共病，如銀屑病、炎症性腸病及虹膜炎等均有效。陳醫生分享曾有一名中年男患者患強直性脊椎炎多年，後來驗出B27基因活躍，發炎指數亦十分高，惟礙於經濟考量，最初只服用消炎止痛藥，但效果並不理想，持續失眠，更影響同床的妻子。陳醫生最後決定為他注射白介素-17抑制劑，2星期後開始起效，逐漸減少服用消炎止痛藥，並大大提升睡眠質素。以上資訊由陳柏滔醫生提供

雪翎
2022年12月08日

斑禿丨劉美君自揭患「鬼剃頭」失自信　稱有天可能掉光頭髮　醫生解構5大處理方法

即將踏入58歲的Prudence劉美君，昨天（7日）在社交平台自揭患上俗稱「鬼剃頭」的斑禿，坦言鬼剃頭令她自信一度被摧毀，甚至落淚，目前正在接受治療，可能有一天會掉光所有頭髮。西醫伍文輝指，有5大方法能夠處理鬼剃頭，即看下文。患鬼剃頭失自信感到被摧毀劉美君在IG以英文寫下自己患鬼剃頭的心路歷程，她指自己11月20日準備去參加晚宴時，發現頭頂有直徑4至5厘米的禿頭，當時情緒是感到被摧毀，但未至於沮喪到無法生活，所以在擦掉幾滴眼淚後，便收拾心情笑著去參加聚會。劉美君續指這不代表世界末日，因此不會躲起來，反而希望向大家分享自身經歷，坦言有一天可能會掉光所有頭髮。目前她正在接受治療，雖然不保證一定有效，但明白我們應該接受無法改變的事情。甚麼是鬼剃頭？斑禿又稱「鬼剃頭」，由於免疫系統突發異常，體內的白血球錯誤攻擊自身正常的毛囊。敏感性體質的⼈，例如哮喘、鼻敏感、皮膚濕疹等，較容易出現斑禿，復發的機會也很大。患者初期在頭皮任何部位，包括髮際線，有小面積突然沒有了毛髮，處理不當會蔓延到整個頭甚至全身。 5大處理鬼剃頭方法註冊西醫伍文輝曾接受《有線健康》訪問，指出有5大處理鬼剃頭方法：調理生活習慣均衡飲食充足睡眠中藥調理外塗或局部注射類固醇伍醫生表示，外塗或局部注射類固醇是最主要一環，因為可以防止炎症蔓延：「很多家長聞類固醇色變，但其副作用與使用劑量及療程成正比例，及早短時間低份量的使用，能安全有效改善及預防惡化。」（全文完）

JL
2022年12月08日

一線搜查︳天文台料下周三轉冷！消委會12款高分羽絨、絲棉被　$249買到又平又保暖

下星期又凍！天文台預測下周三（14日）再轉冷，一連三日最低氣溫僅14度，其中三區更低見10度。保暖內衣、羽絨被及絲棉被等，又是時候出動！消委會曾測試市面上25款羽絨被、絲棉被及人造纖維被，當中有14款為評分較高，獲4.5分以上，即睇那款性價比最高、最保暖。下周三轉冷一連三日14度天文台指，受東北季候風補充影響，下周中後期華南地區天氣相當清涼。根據天文台未來九天天氣預報，下周三（14日）至下周五（16日），一連三日最低氣溫僅14度。而按天文台自動分區天氣預報顯示，下周四（15日）早上6時，各區氣溫全部15度或以下，其中上水、打鼓嶺及石崗更低見10度，大家記得注意保暖。消委會測試25款雙人被不想冷得無法入睡，就要準備好厚被了！消委會曾測試市面上25款雙人被，當中包括10款屬人造纖維、6款聲稱全絲棉被及9款羽絨被，價錢由$229至$2280不等。而3類被中都分別有保暖程度獲5分的樣本，詳見下表：【人造纖維被】夢麗詩 Monise 羽棉被 (5斤) Feather Quilt 【全絲棉被】金雙喜 Golden Double Happiness 100%特級純真絲棉被 (5斤) 【羽絨被】 BIG Down Quilt Controlled First Class Qualities (90% New White Goose Down) K&S Down Quilt Controlled First Class Qualities (90% New White Goose Down) 除了保暖程度，洗濯表現都十分重要。由於不是全部被都可以洗，消委會提醒要留意製造商提供的護理標籤，了解是否可洗。而高質量的被，在洗濯後應能保持原樣，不會「縮水」和填料不會糾纏一團，以免影響保暖和舒適度。多款樣本洗濯表現較遜色而在是次測試中，有部分樣本的洗濯表現較遜色，例如在人造纖維被中，「FRATTINI」、「ESPRIT home」及「蓓莎」3個牌子的樣本，經洗濯後出現填料不平均，部分變厚，部分變薄，有機會影響保暖程和舒適度。此外，其中3款羽絨被樣本「縮水」程度亦較多，分別為「BIG」、「BEVERLY HILLS POLO CLUB」及「夢麗詩」。消委會亦提醒，想被子耐用又保暖，可減少洗濯次數，因每次洗濯或多或少都對被的性能造成損害，若要避免沾污被袋，平時可加被套使用，勤換被套以保持被子清潔乾淨。 12款高評分人造纖維被、全絲棉被、羽絨被綜合各項測試項目的表現，以下12款為消委會評分較高，獲4.5分以上的人造纖維被、全絲棉被、羽絨被。當中售價最便宜為「FRATTINI」，只需$249，而且保暖程度亦獲4.5分，性價比十分高！【人造纖維被】 1. HEALTH FIRST 防抗菌冬天多用被 Ultimate Winter Quilt 2. FRATTINI 羽棉舒適被 Feathery Filling Quilt 3. ESPRIT home Synthetic Quilts 4. 雅蘭 AIRLAND 七孔珍珠被 The Down-like Luxury Quilt 【全絲棉被】 5. 雙馬 Double Horse 全棉布面，100%純真蠶絲棉被 (5斤) 6. 絲皇 Silk Warm 純蠶絲保健被 Art No.H10007 【羽絨被】 7. BIG Down Quilt Controlled First Class Qualities (90% New White Goose Down) 8. Natural Home 90% White Goose Down Comforter 9. K&S Down Quilt Controlled First Class Qualities (90% New White Goose Down) 10. SANTA BARBARA POLO & RACKET CLUB Royal Down Comforter (90% Down) 11. BEVERLY HILLS POLO CLUB Down Quilt (70% Down) 12. CASABLANCA Down Quilt (70%) ＊由於此為消委會2004年之測試報告，部分產品現時可能或已停售／更新，購買前最好先向有關店舖查詢。免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00 – 20:30 （午夜12時於免費電視 78台重播） WhatsApp報料熱線：68960931 （全文完）

雪翎
2022年12月08日

一線搜查｜不滿的士司機無戴口罩　乘客爆粗狂罵：乞衣都不如　網民讚司機高EQ

的士司機無戴口罩被狂罵！近日網上流傳一條車Cam片段，有的士司機因為獨自在車廂駕駛時無戴口罩，被車上乘客大罵「乞衣都不如」，期間更教導身邊兒子「第時無嘢做都唔好揸的士」。片段惹來網民熱議，有人批評該名乘客是「西客」，亦有少數人力撐乘客有理，認為疫情下要時刻做好防疫。根據《預防及控制疾病（佩戴口罩）規例》條例，任何人士身處公共交通工具上時，均須一直佩戴口罩。乘客上車即要求開窗：你除咗口罩啊嘛有網民在Facebook群組「香港江湖日報之ON9限定 2.0」發布一條影片，從片中可見，有一家三口乘搭的士，男乘客上車即要求司機開窗：「開窗啦司機，你除咗口罩啊嘛！」司機解釋見到有客上車已戴回口罩，但男乘客續說：「你頭先咪除咗囉！」並要求司機再次開窗。後來司機詢問乘客去哪裡，男乘客回答火炭，然後司機嘀咕：「好似搵交鬧咁。」乘客回答：「我唔係搵交鬧，我最憎人呢，開工時間嚟架嘛，你係有權要戴（口罩）㗎嘛！」司機回應指：「無人喺架車度我可以唔戴架喎。」男乘客就說：「你呢啲咪就賤格囉，我唔係搵交鬧，我係專登XX啲衰X人。」司機被轟乞衣都不如在兩人爭執之際，男乘客的兒子指：「老豆你扣錯咗我嗰個（安全帶）。」男乘客指責：「係咩？車都衰啲，人又衰。」然後教導兒子：「第時無嘢做都唔好揸的士。」司機說：「係啊，做乞衣好過。」男乘客回應：「係啊做乞衣啊，呢啲乞衣都不如。」男乘客自稱「去過青山冧過幾個」司機將乘客一家駛到迴旋處，但男乘客仍未說出自己想去哪裡：「唔知，再轉個圈。」女乘客隨即補充：「迴旋處轉右，我要去嗰個方向，我一陣間再話（目的地）畀你聽，好無？」司機指：「我都要知去邊度先揸到㗎。」男乘客說：「你聽X我哋指示啦！」最後到達目的地時，男乘客說：「唔好畀錢佢啊，呢啲人咁賤格，畀2蚊佢好喇，認X住佢個X樣。」更表示自己曾殺過人：「我有精神病，我去X過青山冧X過幾個，你執X到啦。」最後影片結束。網民：的士佬好波，EQ好高片段惹來網民熱議，不少人都認為乘客是西客：「個仔唔好揸的士，唔通學你咁做西客好咩。」有人大讚的士司機EQ高「的士佬好波，EQ好高」、「好佩服個司機，好少可咁好EQ」。亦有一些網民力撐乘客，指疫情下要時刻做好防疫：「疫情反覆唔戴緊係驚」。防疫條例：身處公共交通工具均須佩戴口罩根據《預防及控制疾病（佩戴口罩）規例》（第599I章）下強制佩戴口罩要求，任何人登上或身處公共交通工具上時；或在進入或身處港鐵已付車費區域時；或進入或身處指明公眾地方時，均須一直佩戴口罩。（全文完）

大C
2022年12月08日

一線搜查｜深水埗後巷被搭棚佔領半年　跨部門聯合清拆　有人情緒激動　惡漢出手阻拍攝

深水址一幢住宅大廈後巷，約半年前起忽然被人搭棚佔領，不單存放大量雜物，更有人看守阻礙人靠近。直至近日政府多個部門終採取聯合行動清拆，期間有人上前企圖阻止清拆，更有惡漢出手阻擋《一線搜查》採訪隊拍攝。深水埗一座住宅大廈約半年前起，後港被人搭棚佔領，範圍由後樓梯伸延整條後巷，日間更有鄉音大媽看守出入口，有如「私竇」。大廈法團早前向免費電視77台節目《一線搜查》表示，連月來求助多個政府部門，「佔領區」依然存在，擔心一旦火警住戶逃生無門。有關事件背景，詳看：一線搜查｜深水埗後巷被搭棚佔領　大媽看守出入口　法團嘆求助無人理：火警點逃生？跨部門聯合清拆非法棚架和雜物日前當局終於採取行動，地政總署、食環署、消防處、深水埗民政事務處、警民關係組等部門聯合到場清拆，其間有多名男女聲稱事前未接獲通知等不同理由，要求停止行動，或入內取回個人物品。而現場政府人員則回應，早已於該處貼出通告，要求清走違法放置棚架和雜物。有人一度情緒激動多名到場男女中，一名被稱「洪記」男子，堅持入內查看，又要求「俾次機會」，另一男子則指「你（政府人員）逼佢上天台咋」。最終「洪記」獲准在警員陪同下進入後巷的棚架範圍內，但據現場消息指，他一度情緒激動，舉起螺絲批指向頸部威脅自殘，最後被勸服離開。惡漢阻拍攝該名被稱「洪記」男子事後回應採訪隊稱，只是代朋友看管現場雜物，指朋友從事二手買賣及維修，但採訪過程被一名惡漢打斷，他出手阻擋鏡頭，又撞跌收音咪，阻止採取隊拍攝，最後被警員制止。對於深水埗後巷終於恢復本來面貌，大廈法團代表感謝《一線搜查》報道，又表示終於可以開展大廈維修工程，完整報道可按此重溫《一線搜查》第113集。免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00 – 20:30 （午夜12時於免費電視 78台重播） WhatsApp報料熱線：68960931 （全文完）推薦閱讀

大C
2022年12月07日

一線搜查｜野豬無辜被撲殺？錯在有人餵？山藝專家教行山、露營遇野豬兩招自保

近年經常有市民在郊野甚至是市區目擊野豬，漁護署調整政策，將捕捉、絕育、放回，改為直接撲殺，以減低「人豬衝突」機會。但有關注野豬的團體認為撲殺是「倒行逆施」，免費電視77台節目《一線搜查》訪問市民意見，山藝教練又會教授遇見野豬時的安全應對方法。有市民表示經常見到人餵野豬《一線搜查》訪問過幾位市民，他們都表示經常在郊野目擊野豬出沒，牠們有大有小，而且見過有人餵飼，「我見過啲人餵餐包，雪梨都見過人一個個丟俾佢食」。被問到目擊野豬出沒會否驚慌，有人表示：「唔驚，你唔好搞佢咪得囉，佢都唔會埋嚟。」但有人稱「始終係有啲驚嘅」，另有人表示，如野豬靠近，會舉起行山杖作勢揮下，聲稱可以嚇退野豬。餵飼令野豬主動接近人類對於近年零星發生的野豬襲擊人事件，香港山藝協會總教練梁梓浩表示，大部份情況都不是野豬主動去襲擊人類，而是人類進入了牠們的生活圈，導致牠們出現攻擊性。梁梓浩表示，有野豬可能因為欠缺食物，會主動走近人類尋找食物，「因為有人餵慣咗，呢個動作真係唔要得嘅」。他續稱：「你經常餵佢嘅話，佢以為人類就係食物源頭，到最後結果有啲冇諗住俾嘢食佢，唔俾佢，佢咪攻擊你囉。」「嚇走」有如「挑釁」「大家唔知道，以為嚇走佢就可以過條路，動物本性係你越挑釁佢，佢越要保護自己，咁可能攻擊性就會更加大」。梁梓浩表示，市民郊遊時遇見野豬，如遠距離已發現，可以繞道或者等野豬路過離開。他解釋，野豬一般只是路過山徑，而且發現人類後，亦會緊張地盡快離開。郊遊或露營遇野豬安全應對法【1】郊遊遇野豬應對法梁梓浩表示，首先可以把食物收起，然後將背包放到大腿前面，慢慢退後，利用背包作為「盾牌」，萬一野豬衝前，都有背包擋住，「慢慢將距離拉遠，咁佢知道你都唔係俾嘢佢食，佢就會走。」【2】露營避野豬至於有人說露營時，會有野豬走進帳幕，梁梓浩表示這是因為營友沒有妥善處理食物，建議大家露營時應將所有食物包好，放置到距離地面較高位置，讓野豬無法接觸。另外，亦應注意睡覺位置與烹調位置應該保持適當距離。撲殺亦無助解決人豬衝突？漁護署數年前採用野豬絕育計劃，但現時已改變政策，當局會將市區發現的野豬撲殺。而漁護署打擊野豬目標，是每年野豬黑點數目減半，今年已監察了63個野豬黑點，其中34個黑點的野豬便減少至5隻以下，亦沒有傷人個案發生。「好肯定同你講，野豬不會主動襲擊人，除非佢受到挑釁。」香港野豬關注組幹事黃豪賢表示，漁護署公布的滋擾數字是減少，但攻擊人或傷人數字是大幅上升，反映撲殺無助解決人豬衝突。他指野豬是「有記性」動物，漁護署用麵包去引誘野豬撲殺，牠們會記得人類對是會帶來傷害。關注組認為漁護署應透過增加人手應對野豬問題，以及教育市民不要餵飼野生動物，長遠才能做到人豬共存。有關野豬出沒問題，可按此重溫《一線搜查》第112集。免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00 – 20:30 （午夜12時於免費電視 78台重播） WhatsApp報料熱線：68960931 （全文完）推薦閱讀

雪翎
2022年12月07日

一線搜查丨尖沙咀打邊爐湯底突爆炸　事主引述餐廳稱如報警該餐就收費　律師：或涉勒索

打邊爐豈料遇鍋底爆炸！日前，有網民在尖沙咀火鍋店打邊爐，隨後火鍋突然爆炸，湯底直衝上天花板，事主稱，眼睛及面部均被燙傷出現刺痛感，左眼視力亦有點朦糊。事主引述店家說願意賠償清潔費，但如果選擇報警，該餐火鍋就要收費。《有線生活》向律師梁永鏗查詢，他指店家有關做法或涉及勒索。火鍋突爆炸　湯底直衝天花板有網民在Facebook出文指，日前（12月4）在尖沙咀火鍋店「黑樺牛牧場」光顧了一份「台灣麻辣火山鍋」，員工在鍋底上枱時，於火山洞口加入類似酒精液體後點火，後來火燄消失，員工再加入麻辣油。過了大概10分鐘，火山鍋底突然爆炸，湯底直衝上天花板，辣油更濺污事主全身。隨後，事主指眼睛及面部均被濺到，並開始出現刺痛感，左眼視力亦有點朦糊。事主引述店長解釋指，未試過發生同等情況，經理則表示會賠償清潔費，但如果選擇報警，這餐火鍋就要收費。店方發道歉啟示及賠償事故發生兩日後（12月6日），事主表示已經收到餐廳正式道歉及賠償，而餐廳也在Facebook專頁刊登啟示，指鄭重向事主道歉及致意最深切慰問。餐廳表示會加強員工的內部培訓，以及加強同事處理突發事件能力，確保同類型事件不會再次發生，另外會確保事主得到合適的醫療支援及財物損失上補償。律師：店方做法有可能變勒索《有線生活》就此事詢問了律師梁永鏗，梁指火鍋點火及加入麻辣油，是員工在工作上代表公司進行，因此在責任上，員工和公司也應該負責，事主要求賠償是合理的。至於店方稱，事主選擇報警的話，該餐火鍋就要收費，梁表示，報警是一般市民合法的權利，如果要求付款才可進行，可能變成勒索。（全文完）免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00-20:30 WhatsApp報料熱線：68960931 節目重溫請＜按此＞

大C
2022年12月07日

病態賭徒｜輸錢皆因贏錢起？如何界定病態賭博？精神科醫生解釋藥物及心理治療

2022世界盃進入8強淘汰賽階段，熱烈的睇波氣氛，很可能刺激到更多人參與賭博，甚至越賭越大！《有線健康》邀請精神科專科醫生張漢奇，講解甚麼是病態賭博，以及病態賭博如何治療。世界盃已進入淘汰賽階段，睇波的人增加，「買番多少」的人可能也會增加。精神科專科張漢奇醫生表示，大家必須警惕一點：「大部分病態賭博的形成，都是因為曾經贏錢！可能開頭贏了一些，再賭再贏，繼續贏下去，心態上就會覺得自己其實有本事掌握到贏錢的方法，並非靠運氣。因為有了這思維，令他即使輸了，仍然有信心下一次可翻本，最終就愈踩愈深，愈想追回所輸的錢就輸得更多。」關於病態賭博背景，可參考精神科專科張漢奇醫生另一篇文章：病態賭徒｜有病人30歲未夠輸光所有　精神科醫生指當賭博成病態　便不可能自我痊癒情緒高漲而下注未必是病態？精神科醫生處理病態賭博個案，第一步是診斷，「因為病人並非生理上有病，所以診斷主要靠專業評估，第一是看看病人有沒有其他情緒病，例如每每在情緒高漲時就會賭錢，這類反而未必算是病態賭博，有時只要幫病人紓緩和平伏了情緒，賭博的行為就會減少。」若評估過病人沒受其他情緒問題影響，純粹失控地賭博，並符合精神科醫學上的診斷原則，便可判斷是病態賭博，通常會用藥物治療加心理治療雙管齊下。「藥物治療有很多種，例如有很多不同的研究相信，有部分病態賭博是和衝動相關，一時控制不了自己的感覺，很想去賭，這類個案若以高劑量的血清素治療有機會可以減輕。另外也有其他藥物，可針對不同的情況。」張醫生說。改變「依賴」行為心理治療方面，張醫生指出，病態賭博的病人在心理上的核心問題，其實是「依賴」，「就像有些人對酒精依賴，即是說只要一段時間不飲酒就會周身不舒服，坐立不安，病態賭徒也是一段時間不賭博便周身不舒服，而且會覺得『我可以贏，我可以把之前輸的追回來。』」但在這種心態下，和酒癮一樣，開頭每注一千元已經十分緊張，足夠滿足心癮，但當賭得多，久而久之可能要每注二千、三千甚至上萬元，才能提供足夠的過癮，所以需要心理治療。例如認知行為治療，就是其中一種常會用的療法。 (全文完) 推薦閱讀

i-Cable
2022年12月07日

銀屑病關節炎影響日常活動生物製劑助回復正常生活

關節紅腫及疼痛，甚至僵硬，是很多關節炎的共同病徵，銀屑病關節炎亦不例外。不過銀屑病關節炎有別於一般關節炎，屬銀屑病的共病，影響約3成銀屑病患者，令他們飽受皮膚痕癢及關節疼痛的折磨。風濕病科專科余嘉龍醫生提醒：「嚴重的銀屑病關節炎可使患者關節永久傷殘及變形，因此須及早治療。」患者易忽視銀屑病關節炎延誤治療可致關節永久變形遺傳、吸煙、生活壓力大及腸道不健康等均可使患者自身免疫系統失調，導致銀屑病，甚至引發共病，如銀屑病關節炎。此共病最常影響遠端關節，如手指上會有1至2個關節出現不平衡的紅腫及疼痛。除遠端關節外，大關節如肩膀及膝蓋等，均為銀屑病關節炎常見患處。余醫生指出：「由於銀屑病關節炎會逐漸影響身體，引發的痛楚比類風濕關節炎等其他風濕病輕微，令患者覺得只是小毛病，但嚴重的銀屑病關節炎可使骨質增生，當兩個關節融合，關節便會出現無法逆轉的變形，造成永久傷殘。」因此患者必須在發現病徵時立即求醫，以防病情惡化。醫生按銀屑病關節炎患者情況制訂不同治療目標當患者求醫時，醫生會先進行臨床檢查，觀察常見患處位置，如遠端關節等的情況。而銀屑病關節炎大多在筋腱及關節附近病發，醫生亦可透過超聲波檢查，得知患處紅腫情況。確診銀屑病關節炎後，醫生會根據患者的病情惡化速度、年齡及健康狀況等，與患者商討治療方案。余醫生稱：「現時銀屑病關節炎採取達標治療 (treat to target)，每個患者的目標不一，若患者年紀較大或有長期病患等，只需降低疾病活躍度 (disease activity) 及紓緩到患處便為達標。」現時傳統藥物包括非類固醇消炎藥、類固醇及改善病情風濕藥等。病情較輕的患者在感到疼痛時可服用非類固醇消炎藥，有助消炎，但不能減慢病情惡化。而類固醇藥物亦可控制發炎，惟減藥後病情有機會再度惡化，長期服用亦會使骨質流失，以及影響血壓及血糖，因此醫生或會考慮在局部患處注射類固醇針劑，以免產生大量副作用。另外，改善病情風濕藥可同時減慢關節變形及控制發炎，但並非對每個患者有效。生物製劑助嚴重患者改善病情及紓緩難治部位的症狀當傳統藥物在患者身上的效果不理想，醫生或會考慮使用生物製劑。生物製劑為一種針對性治療，有效抑制體內的發炎因子，如腫瘤壞死因子及白介素等。不同的生物製劑針對特定的發炎因子，如白介素-17抑制劑針對白介素-17，並加以抑制，可在短時間內控制發炎情況，有利於病情惡化速度快的患者，並可有效治療難治部位，如中軸等。生物製劑的副作用亦比傳統藥物少，如不會影響肝腎功能等，惟與傳統藥物一樣，會因抑制免疫系統而增加感染風險，患者應按醫生指示正確使用藥物。余醫生分享曾有一名約30歲的女患者受銀屑病關節炎困擾多時，全身皮膚及關節，甚至背部均出現紅腫及疼痛，影響其生育計劃。她使用傳統藥物無效後，開始注射生物製劑，最終有效改善病情，並成功懷孕。余醫生指：「除藥物治療外，足夠運動量、睡眠及健康的飲食習慣亦有助紓緩病情。」以上資訊由余嘉龍醫生提供

大C
2022年12月07日

大雪養生｜中醫推介冬季17種食材補腎益精　附黑豆淮山烏鷄湯食譜

今日（12月7日）是中國傳統「二十四節氣」中的「大雪」，在這天北方地區往往都會下雪。香港近日雖未至於非常寒冷，但連日早上多區氣溫都徘徊於攝氏13至17度。《有線健康》邀請註冊中醫何慧欣，從中醫藥角度，分享寒冷天氣下養生貼士！「大雪」，已經是進入冬天的第三個節氣，從「小雪」進入「大雪」，氣溫逐漸下降。冬意漸濃，寒風蕭蕭，地面上的陽氣進一步下降。中醫經典《黃帝內經》曾提及「冬傷於寒，春必病溫」，冬天我們應該添衣保暖，保護人體陽氣，否則到了春天會得温病。冬日養生注意預防寒邪入侵中醫認為頭為「諸陽之會」，肩頸亦是督脈、太陽膀胱循行的部位。督脈主一身之陽氣，太陽膀胱經主一身之表，幫助我們抵禦外邪。所以保護肩頸，可以幫助保護我們身體的陽氣，加強衛外能力，增強抵抗力。建議冬日在戶外的時候，可以用圍巾或高領的衣服保護肩頸及四肢，不受寒邪和風邪入侵。在室內也建議穿着襪子及拖鞋，預防寒氣從足部侵襲人體。醫師建議大家，在溫度較冷的日子，應該要穿戴手套及襪子，預防四肢遠端冰冷，預防寒邪入侵身體。按摩身體穴位預防手腳冰凍「春夏養陽，秋冬養陰」，冬天的養生原則是藏精，我們應該順應自然界收藏陰精而濡養五臟，隆冬不宜作激烈運動，使陽氣不易外泄。也可以選擇在腰間的腎俞穴位，敷貼暖包，提升身體的陽氣。另外亦都可以建議按壓手部的陽池，是為陽氣生發之池，可以幫助增加氣血循環，保持手部溫度和暖。我們按摩腳部湧泉、三陰交穴位，幫助改善手腳冰凍的問題。養陰平補為道適當地進食溫補食品，可以幫助保存身體的陽氣；不過過多的進食或進補，經常嗜吃火鍋，令體內陽氣過盛，過吃容易出現上火。所以適量是道，冬日食療以適量及平補、養陰為原則。建議冬日日常多選擇以下補腎益精的食材：栗子、黑芝麻、合桃、桑葚、山藥、銀杏、枸杞、桂圓、黑豆、糯米、烏鷄、鴨子、蓮子、百合、芡實、小米、南瓜等。何慧欣醫師在大雪推介以下食療：黑豆淮山烏鷄湯（四人份量）功效：健脾補腎固精材料：炒黑豆30g 山藥30g 枸杞15g 陳皮1片烏雞一隻芡實10g 大棗（去核）5粒做法：先把烏雞去皮及切去雞腳部份，切件汆水備用。把其餘材料洗乾淨備用。準備六碗水煲滾後，加入以上材料，水滾後轉細火，大概煲1小時可以飲用。烏雞有補肝益腎、滋陰補血的效果，素食人士可以選用黃精20g或腰果50g 代替。這個湯水性味平和，適合一家大細飲用，尤其適合容易尿頻、有夜尿問題的朋友飲用。每星期可以飲用兩至三次。何醫師介紹大家一款大雪期間適合的養生浸泡，可以用來泡腳都可以。生薑艾葉泡腳材料：生薑4-5片艾葉10g功效：溫陽散寒時間：20分鐘功效：●艾葉及生薑可以幫助溫陽散寒，對於感受風寒或陽虛人士引起的感冒，有一定的治療效果。● 有助改善因為虛寒引起的關節痛或皮膚麻木感，適用於風寒濕痹。● 有助改善血虛寒凝引起的痛經，適合月經前、月經期間使用。● 以上材料除了可以浸浴以外，還可以外洗內服，加強功效。【注意】1 月經過多者應謹慎使用。2 生薑及艾葉，辛溫助熱，外感熱病、陰虛火旺、血熱崩漏之人士忌用。（全文完）推薦閱讀

Cory
2022年12月07日

0+3檢疫｜旅遊回港第幾日要做核酸？0針都可登機？13條Q&A外遊必讀

0+3檢疫鬆綁｜12月14日起，香港取消抵港人士的3天醫學監測、取消上機前48小時內取得核酸陰性要求等。取消「黃碼」下，抵港人士入境後將不受醫學監察限制，於機場檢測陰性即可進入食肆等表列處所，即變相等同「0＋0」。而台灣或海外入境香港人士後需要進行的核酸檢測次數，亦已從4次減到2次。按此看最新香港機場出入境懶人包👉🏻 黃碼取消變相0＋0　返港要綠碼？要做核酸？11條Q&A外遊必讀【查看優惠機票價格】 Klook.com 新檢疫方案包括4項新措施：【1】「0+3」檢疫方案新檢疫措施下，抵港人士將取消酒店隔離檢疫，改為接受3天醫學監測。【2】上機前48小時內核酸陰性改24小時內快測陰性為方便訪港人士，將不需要在上機前48小時進行核酸檢測並獲得陰性結果才能上機。新檢疫措施下，所有入境人士須在登機前24小時內獲得快速抗原測試陰性結果，並使用電子健康申報表進行申報。 🇯🇵東京住宿推介：東京6間$400以下酒店👍🏻按摩浴池＋3分鐘到JR山手線　新宿、新橋都有🤩東京13間新酒店👍🏻全部新裝修，更加有溫泉、桑拿，鄰近JR🤩東京8間河口湖溫泉酒店👍🏻房內泡私人風呂，起床賞富士山絕景🤩 【3】未完成接種疫苗要求港人可登機回港新措施下，身處海外的香港居民即使未完成接種疫苗之要求，亦可以登機回港。【4】來港易和回港易計劃將不設限制（包括澳門）新措施包括「來港易」和「回港易」計劃將不設限額，並適用於內地所有地區和澳門的來港人士。【查看優惠機票價格】新0+3檢疫方案Q＆A 【Q.1】回港後要做核酸檢測？新的「0+3」檢疫方案下，所有入境人士在機場進行核酸檢測，獲得陰性結果後，會獲發「黃碼」。黃碼將在完成所有檢疫後，轉成正常的藍碼。黃碼將在「安心出行」應用程式中展示，抵港人士需按要求使用最新3.4.0版本的「安心出行」。【Q.2】抵港後哪些日子需要進行核酸檢測？抵港人士需於機場當天和抵港後第2天進行核酸檢測。【Q.3】新措施實施前坐飛機抵港，仍須需要進行4次核酸檢測？新措施於11月21日（星期一）起生效，若11月18日或之後抵港，完成2次核酸檢測便可。社區核酸檢測預約教學👉🏻 11.8起須用安心「登記碼」或網上預約才可免費檢測｜附登記教學＋必帶文件【查看優惠機票價格】 Klook.com 【Q.4】一定要在機場等候核酸結果才能離開嗎？新的政策下，入境人士在機場接受核酸檢測後，可先行回家或檢疫酒店，不用在機場等結果。【Q.5】抵港後哪些日子需要進行快測？抵港人士須每天完成快速抗原測試，直至第7天。【Q.6】3天醫學監測須在酒店進行嗎？「0+3」方案下，抵港人士可自行選擇於家中或指定檢疫酒店進行3天醫學監測。【Q.7】回家或前往檢疫酒店須坐指定檢疫的士嗎？入境人士可自己選擇公共交通工具回家或到指定檢疫酒店。 🇯🇵北海道住宿推介：北海道札幌7間新酒店👍🏻地點超方便，設私人私人桑拿＋日式浴場🤩北海道札幌10間近車站酒店👍🏻日式旅館＋3分鐘到JR＋日式溫泉風呂🤩』日本北海道滑雪👍🏻9間高CP渡假村酒店　新開張＋JR直達＋露天溫泉🤩 【查看優惠機票價格】【Q.8】抵港後多久會獲得黃碼？抵港人士獲得核酸檢測陰性結果後，便會在「安心出行」應用程式中獲發黃碼。【Q.9】黃碼多久後會轉成藍碼？新措施下，剛抵港人士的抵港日會界定為「Day 0」，而醫學監測日數是「Day 0 至 2」，黃碼將在Day 3早上9點轉為藍碼，可以進入食肆等表列處所。【查看優惠機票價格】推薦閱讀：疫苗通行證年齡降至5歲　小童無手機點算？什麼人11月底須打齊3針？｜附兒童接種疫苗地點 Klook.com Klook.com 【Q.10】3日醫學監察期間可以外出嗎？可以，但不能進入疫苗通行證主要審核的表列處所。每天必須進行快測及按規定定時進行核酸檢測，外出時亦不能參與任何需要除下口罩、或聚集的活動。【Q.11】醫學監察期間可以上班或上學嗎？可以，只要每天快測陰性便可回公司或學校，但不能進入食肆堂食和其他表列處所，亦不能進行任何除下口罩的活動。 🇰🇷韓國住宿推介：首爾21間超近地鐵酒店👍🏻最快30秒行到明洞、弘大🤩14間首爾2022新開酒店👍🏻超近明洞、弘大之餘，房內更設私人泳池🤩首爾9間風呂酒店👍🏻浸溫泉無需去偏遠郊區，明洞、江南都有，房內歎奢華私人浴池🤩 【查看優惠機票價格】【Q.12】醫學監察期間可以進入哪些場所？醫學監察期間，抵港人士必須每天做快速抗原測試，結果呈陰性就可以乘坐公共交通工具上班，並進入百貨公司、街市等公共場所購買日用品。相關閱讀：疫苗通行證｜康復者第三針、第四針預約＋時間表　康復二維碼過期解決方法　8步更新針卡【Q.13】新政策下入境香港要打幾針？新政策取消對香港居民疫苗通行證的入境要求，即是「0針」港人亦可入境。但政府亦提醒各位未完成疫苗接種的香港居民返港後，不會獲發臨時疫苗通行證。而想外遊人士要留意，各國對入境人士的疫苗要求不同，例如日本須完成3針免隔離、韓國0針免隔離等，詳情請參考各國入境措施。相關閱讀：日本自由行懶人包｜入境文件＋簽證申請＋復必泰、科興疫苗要求＋核酸測試　最新入境5大須知相關閱讀：泰國入境自由行｜認可疫苗名單＋酒店價格+機票／酒店優惠　帶2類文件免隔離【查看優惠機票價格】 Klook.com （全文完）