有線生活

Cory
2022年11月25日

床單一個月不換滋生4大惡菌　恐致肺炎、淋病　專家教最佳更換時間｜附消委會防塵蟎6貼士

大家平時多久會換一次床單？英國一份研究發現，床單1周不換便會開始滋生細菌，2周不換可能會令床單積聚皮屑、汗液和身體油脂，產生難聞的氣味；若你超過1個月不洗不換床單，你就像是與細菌共眠，嚴重可引致包括肺炎、淋病等4種不同疾病！即看下文了解最佳換床單時間。床單不換不洗　滋生細菌兼發臭根據英國《鏡報》報道，由於更換和清洗床單的過程繁複，或受到天氣影響，很多人習慣平均每四個月才換一次床單。但如果長時間不換不洗床單，上面的皮屑、身體油脂、汗液等分泌物會令細菌滋生並產生氣味。英國床具零售商Time 4 Sleep就針對床單細菌作出了研究，他們要求一名研究參加者在不換床的情況下，連續一個月睡在同一張床上。細菌可引致肺炎等4種疾病研究人員每7天分別從枕頭、睡床中間及床尾3個地方，抽取樣本以觀察細菌滋生的情況。研究結果顯示，第一星期取得的樣本已不斷有細菌滋生，而最後一天的樣本中，更發現可引致肺炎、淋病、闌尾炎和雷米爾氏症的細菌，而這些細菌全部來自我們的皮膚、口腔、糞便！因此，Time 4 Sleep的總裁Jonathan Warren提醒大家，為避免積聚分泌物導致細菌滋生，應勤力更換床單寢具。專家：床單應每星期更換一次睡眠專家Bed Kingdom團隊指，由於我們每晚於床上輾轉反側時，都會不經意留下舊皮膚、汗水、毛髮等物質，而數據指出只要同一張床單使用超過2周，長期積聚的分泌物會導致細菌滋生，並產生難聞的氣味。因此，他們建議最好每星期都換一次新的床單，假如有其他因素影響，亦應盡量每2星期換一次。消委會6個注意事項本港消委會指，由於香港天氣溫暖潮濕，容易令床褥和床單存有濕氣，成為細菌及塵蟎滋生的溫床，可能令人產生過敏反應，建議市民應經常替換及根據護理標籤的指示清洗床單和床褥套。消委會提醒市民日常使用床單時，應注意以下6個事項：每隔一至兩星期清洗一次床單、枕套等床具，以殺滅床具上的塵蟎及清除其排泄物洗床單時，應按照床單護理標籤上的洗滌和乾衣指示清洗每天清除枕頭套上的皮屑，減少塵蟎的食物供應可選用殺塵蟎專用的洗衣液清洗床單被舖亦可於天氣晴朗時，把枕頭、被鋪、床單放置於室外晾曬數小時盡量不要在床上放置毛公仔，或使用厚重的窗簾布和長毛的地氈，以減少滋生塵蟎（全文完）

JL
2022年11月25日

一線搜查｜BBQ食物接觸火焰更快熟？食安中心警告：或有潛在致癌物｜附5大燒烤安全貼士

踏入秋冬，除了打邊爐，相信不少人都會三五成群相約一起燒烤BBQ。不過食安中心提醒，燒烤時除了要留意食物是否徹底燒熟外，亦要避免將食物直接接觸到火焰和將油脂滴到炭上，否則會令食物增加更多的潛在致癌物「多環芳香族碳氫化合物」（PAHs）。以下5大安全貼士，可降低BBQ時攝入致癌物風險。食安中心在Facebook發文指，燒烤十分講求技巧，除了要將食物徹底燒熟外，同時亦要減低食物在燒烤過程中產生的污染物，包括「多環芳香族碳氫化合物」（PAHs）及「雜環胺」（HCAs）。 PAHs、HCAs如何產生？經常有人說燒烤會致癌，其中一個原因正正就是在燒烤食物的過程中，會產生PAHs及HCAs。而部分PAHs及HCAs已被證實或懷疑具致癌性。那麼PAHs是如何產生？食安中心指出，燒烤時，如果食物的表面接觸到超過攝氏200度的火焰，食物中的油脂便會受熱分解，從而產生PAHs，而當油脂滴到炭上面，升起的煙則會將更多的PAHs帶到食物上。除此之外，如果炭或柴火等燒烤燃料在未充分燃燒下，亦有機會形成PAHs。至於HCAs，食物的蛋白質成分，特別是肌酸或肌酸酐，在高溫烹調時則會形成HCAs。 5大貼士減少攝入污染物食安中心5大貼士，可減少燒烤時攝入污染物的機會： 1. 燒烤時應將食物提高一點，避免令食物接觸到火焰。 2. 由於燒烤時升起的煙會將更多的PAHs帶到食物上，因此有外皮或外殼包住的食物如蕃薯、雙貝類及帶皮的粟米等，能減少PAHs滲入食用部位，不妨多吃這類食物。 3. 要注意食物燒烤的時間、溫度，不宜太長和太高溫。 4. 可選用氣體爐或電爐，因炭爐燒烤所產生的PAHs相對較多。 5. 少食多滋味，避免進食過多燒烤食物。 10大燒烤食物卡路里食物（每100克）卡路里（Kcal）豬頸肉 577 芝士腸 328 棉花糖 321 雞翼 290 牛扒 218 香腸 196 番薯 102 粟米 95 魚蛋 76 茄子 36 （食安中心．食物營養素計算器） 30大政府免費燒烤場一覽政府早前宣佈重新開放轄下燒烤場，大家終於可以重拾BBQ樂趣！即睇全港30個免費BBQ場 👉🏻 按此（全文完）免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00-20:30 WhatsApp報料熱線：68960931 節目重溫請＜按此＞

Cory
2022年11月25日

一線搜查｜環保署11區辦回收嘉年華　二手物市集、工作坊製橙皮浴鹽　5大亮點率先睇　

為推動全民減廢回收，環境保護署將於2022年11月26日至12月31日期間，舉行「綠在區區全城回收月」，活動包括6倍「綠綠賞」積分、11區「回收嘉年華」、以及與不同屋苑合作舉行回收日。首個活動「回收嘉年華@觀塘」將於11月26日舉行，屆時將會有多個攤位遊戲、展覽、環保工作坊等，更有舞台表演！綠在區區全城回收月全城回收月回收嘉年華－嘉年華5大亮點－11區回收嘉年華詳情回收6倍賞各區回收日－港島區－九龍區－新界區全城回收月環保署將於2022年11月26日至12月31日期間，舉行「綠在區區全城回收月」。一連串線上、線下推廣教育活動包括6倍「綠綠賞」積分、各區「回收環保站」舉辦「回收嘉年華」、與不同屋苑合作舉行回收日。環保署希望參與市民能通過攤位、遊戲、工作坊等，了解更多社區源頭分類，並融入日常生活。回收嘉年華「綠在區區全城回收月」期間，環保署將於全港11區「回收環保站」舉辦「回收嘉年華」，而首個嘉年華將於11月26日在觀塘舉行。嘉年華5大亮點：舞台表演多個攤位遊戲，例如互動遊戲環保教育展覽，例如認識家電回收環保工作坊，例如製作橙皮舒緩浴鹽、八達通套等二手物交換市集回收嘉年華中最特別就是二手物交換市集，大家可分享家中已不再需要的玩具、家品、書等，換取其他捐贈者的物品，非常有意義！各區嘉年華的活動都不同，詳情可到官網查看。 11區回收嘉年華詳情回收嘉年華@觀塘日期：11月26日（六）時間：11:00－17:00地址：九龍灣常怡道27號（綠在觀塘）電話：2776 5700詳情按此回收嘉年華@元朗日期：11月27日（日）時間：11:00－17:00地址：天水圍天華路65號（綠在元朗）電話：2617 0117詳情按此回收嘉年華@沙田日期：12月3日（六）時間：11:00－17:00地址：石門安平街10號（綠在沙田）電話：2285 9433詳情按此回收嘉年華@東區日期：12月3日（六）時間：11:00－17:00地址：筲箕灣愛信道30號（綠在東區）電話：2778 2330詳情按此回收嘉年華@西貢日期：12月4日（日）時間：11:00－17:00地址：將軍澳寶琳里3號（綠在西貢）電話：2727 7330詳情按此回收嘉年華@屯門日期：12月4日（日）時間：11:00－17:00地址：屯門屯義街9號（綠在屯門）電話：2496 4288詳情按此回收嘉年華@離島日期：12月11日（日）時間：10:30－16:30地址：大嶼山東涌松滿路1號（綠在離島）電話：2499 2308詳情按此回收嘉年華@深水埗日期：12月11日（日）時間：11:00－17:00地址：深水埗通州街339號（綠在深水埗）電話：2522 4388詳情按此回收嘉年華@葵青日期：12月17日（六）時間：10:00－16:00地址：青衣担杆山路12號（綠在葵青）電話：3905 4840詳情按此回收嘉年華@灣仔日期：12月17日（六）時間：11:00－17:00地址：灣仔運盛街6號（綠在灣仔）電話：2811 1567詳情按此回收嘉年華@大埔日期：12月18日（日）時間：11:00－17:00地址：大埔大華街25號（綠在大埔）電話：3614 0598詳情按此 *大會有可能更改以上活動時間及地點，詳情請參照各區官方網頁* 回收賞6倍積分以往，市民於「綠在區區」回收點進行回收時，可使用「綠綠賞」智能積分卡儲分換獎賞。而於「綠在區區全城回收月」期間，市民在各區回收點進行乾淨回收，即可獲6倍「綠綠賞」積分。儲夠分後，更可換取麵食、毛巾等日用品。各區回收日「綠在區區全城回收月」期間，環保署將與全港各區屋苑合作舉行「回收日」活動。除了回收街站接收8種常見回收物外，環保署綠展隊還會為市民提供減廢回收資訊。各區回收點和日子如下：港島區九龍區新界區（全文完）免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00-20:30 WhatsApp報料熱線：68960931 節目重溫請＜按此＞

大C
2022年11月25日

一線搜查｜煙稅加100%、2009後出生禁買煙　政府推辣招降吸煙率　市民點睇？

《施政報告》提出於2025年降低吸煙率至7.8%，為達成目標，香港吸煙與健康委員會就倡議將煙草稅提高至100%，甚至禁止向2009年或以後出生的香港人售賣煙草產品。免費電視77台節目《一線搜查》問過煙民、非煙民、報販，他們有甚麼反應？煙民稱如加煙稅會戒煙香港吸煙與健康委員會倡議煙草稅提高至100%，令每包香煙零售價提高至100元，同時建議擴大戶外法定禁煙區，包括所有巴士站。《一線搜查》於街頭訪問多位市民，不少人都表示贊成，認為當吸煙成為高消費活動，便會令人卻步。有男煙民表示，如再加煙稅便會戒煙，「我都要戒啦，咁貴100蚊包煙喎！」他又表示，加煙稅可加大戒煙決心，對健康有正面幫助。不過，有報攤小販就擔心生意會受影響，「如果你加到100蚊包的話，對入貨量同埋生意額一定有影響。」 2009年或以後出生禁買煙降低吸煙率另一辣招是仿效外國經驗，建議禁止向2009年或以後出生的香港市民售賣煙草產品，預計明年初向公眾諮詢。不過，有年輕媽媽表示反對：「冇理由限制人生自由，佢鍾意買咪買囉，夠18歲就ok啦！」團體促先打擊私煙大加煙稅和禁止新生代買煙，最近引起市民熱烈討論，有意見認為這些政策可能衍生其他問題。長遠煙草政策關注組召集人盧啟律表示：「正值香港經濟比較低迷時間，亦都係私煙猖獗情況下，建議大幅增加煙稅係比較荒謬……再加稅我認為會變相助長私煙買賣，其實而好多區有所謂『點心紙』，嗰啲私煙傳單，問題都好犀利。」盧啟律認為控煙工作首先應打擊私煙，否則「政府花咁多心思去制定其他控煙措施，其實有乜意思，其他人都可以喺黑市香港市場買到」。他又認為要降低吸煙率，應重新審視新型煙草產品，於控煙措施底下角色。有關降低吸煙率措施的詳細內容，可按此網上重溫《一線搜查》104集。免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00 – 20:30 WhatsApp報料熱線：68960931 （全文完）推薦閱讀

JL
2022年11月25日

日本東京6間高CP酒店｜免費按摩浴池／3分鐘行到JR山手線位置超好／日式旅館

東京住宿2022｜日本開關了，想要回鄉第一步要找的必定是機票酒店，而選擇酒店最好當然是方便就腳，《有線生活》為大家精選了6間東京JR山手線沿線的酒店，包括新橋、新宿、秋葉原等，全部交通方便，而且人均約$400以下，極高性價比！更多東京人氣住宿推介：東京13間新酒店，全部新裝修，更加有溫泉、桑拿，鄰近JR🤩 東京8間河口湖溫泉酒店，房內泡私人風呂，起床賞富士山絕景🤩 東京市中心溫泉酒店5大推介，5分鐘步行到JR站，新宿／銀座／上野全部超高CP🤩 日本東京酒店｜1. Sequence宮下公園 Sequence宮下公園酒店，位於澀谷宮下公園旁，距離澀谷站只需5分鐘步行路程。酒店提供多元化房型選擇，小空間客房與大空間套房皆有。4樓有連接公園的咖啡廳及休息室，而最頂層18樓，則有可以看到澀谷全景的餐廳及酒吧。值得一提的是，這間酒店採用人臉辨識進行入住及退房手續，最遲退房時間為下午2時，早餐時間亦供應至中午12時，非常適合愛睡懶覺的人。【AGODA預訂】｜【Booking.com預訂】｜【Hotels.com預訂】｜【Trip.com預訂】 Klook.com 地址：東京都渋谷区神宮前6-20-10 交通：JR山手線「澀谷站」步行3分鐘價格：HK$677起／晚（人均HK$339）【AGODA預訂】｜【Booking.com預訂】｜【Hotels.com預訂】｜【Trip.com預訂】 Klook.com 日本東京酒店｜2. Meguroholic Hotel 酒店位於目黑區，環境比較寧靜，附近有不少文青小店和Cafe。酒店距離目黑站只需3分鐘步行路程，交通方便。酒店提供的2人房間在市內亦相對較大，平均25平方米，最大可達57平方米。而酒店最大賣點為頂層設有按摩浴池。【AGODA預訂】｜【Booking.com預訂】｜【Hotels.com預訂】｜【Trip.com預訂】 Klook.com 地址：東京都目黒区目黒1-3-14 交通：JR山手線「目黒站」步行3分鐘價格：HK$666起／晚（人均HK$333）【AGODA預訂】｜【Booking.com預訂】｜【Hotels.com預訂】｜【Trip.com預訂】＿＿＿＿ Klook.com 日本東京酒店｜3. 美滿如家酒店東京上野NORTH（MIMARU TOKYO UENO NORTH）美滿如家酒店－東京上野NORTH，距離上野站3分鐘步行路程。這間酒店特別受情侶和家庭歡迎，它除了提供2人房，亦有更寬敞的大房間，供4至6人入住，房間內更設有小廚房，酒店亦可以免費借用小廚具，用作簡單下廚。整間酒店以無印一樣的日式簡約風格為主，對面便是上野公園以及大大小小博物館藝術館，環境舒適。【AGODA預訂】｜【Booking.com預訂】｜【Hotels.com預訂】｜【Trip.com預訂】 Klook.com 地址：東京都台東区上野7丁目14-4 交通：JR山手線「上野站」步行3分鐘價格：HK$718起／晚（人均HK$359）【AGODA預訂】｜【Booking.com預訂】｜【Hotels.com預訂】｜【Trip.com預訂】 Klook.com 日本東京酒店｜4. 秋葉原利索爾酒店（Hotel Resol Akihabara）秋葉原利索爾酒店，位於秋葉原，距離秋葉原車站僅3分鐘步行路程，附近景點有上野動物園、日本武道館等，只需數10分鐘車程便到達。酒店設計以復古風為主，運用了大量實木和鐵的元素，予人一種置身紐約布魯克林市的感覺。【AGODA預訂】｜【Booking.com預訂】｜【Hotels.com預訂】｜【Trip.com預訂】地址：東京都千代田区神田須田町2-25-12 交通：JR山手線「秋葉原」步行3分鐘價格：HK$420起／晚（人均HK$210）【AGODA預訂】｜【Booking.com預訂】｜【Hotels.com預訂】｜【Trip.com預訂】 Klook.com 日本東京酒店｜5. 風帆銀座8皇家公園酒店（THE ROYAL PARK CANVAS GINZA 8）位於新橋銀座的風帆銀座8皇家公園酒店，地理位置優越，距離新橋站7分鐘步行路程。酒店附近更有齊深受香港人歡迎的驚安之殿堂、藥妝店、超市和便利店，超級方便！其裝潢以歷史傳統融入在現代設計，內有不少復古沙發、吊燈和屏風，加上淡淡的黃燈，非常有格調，打卡一流！【AGODA預訂】｜【Booking.com預訂】｜【Hotels.com預訂】｜【Trip.com預訂】 Klook.com 地址：東京都中央区銀座八丁目9番4号交通：JR山手線「新橋」銀座口步行7分鐘價格：HK$488起／晚（人均HK$244）【AGODA預訂】｜【Booking.com預訂】｜【Hotels.com預訂】｜【Trip.com預訂】 Klook.com 日本東京酒店｜6. 新宿王子大酒店（Shinjuku Prince Hotel）新宿王子大酒店位於歌舞伎町，外觀為典雅的紅磚色，屬於市內一間經典酒店，客房入住率長期屆滿。酒店距離新宿站僅5分鐘步行路程。前往銀座、丸之內、霞關等東京都內著名地點，只需20分鐘內均可到達，相當方便。另外，酒店提亦供按摩服務和享有城市環景的餐廳。【AGODA預訂】｜【Booking.com預訂】｜【Hotels.com預訂】｜【Trip.com預訂】 Klook.com 地址：東京都新宿區歌舞伎町1-30-1 交通：JR山手線「新宿站」步行5分鐘價格：HK$651起／晚（人均HK$325.5）【AGODA預訂】｜【Booking.com預訂】｜【Hotels.com預訂】｜【Trip.com預訂】 Klook.com （全文完）

雪翎
2022年11月25日

日本自由行2022｜入境文件＋簽證申請＋疫苗要求＋核酸測試　最新入境5大須知

日本自由行2022｜日本正式放寬出入境措施，取消每日5萬旅客入境上限，並允許個人自由旅行，恢復短期停留旅客免簽證安排。不過，港人去日本需要打幾多針？哪一款疫苗獲認可？出入境又是否需要做核酸測試？即看下文資料。 🇯🇵更多東京住宿推介：東京6間$400以下酒店👍🏻按摩浴池＋3分鐘到JR山手線　新宿、新橋都有🤩 東京13間新酒店👍🏻全部新裝修，更加有溫泉、桑拿，鄰近JR🤩 東京8間河口湖溫泉酒店👍🏻房內泡私人風呂，起床賞富士山絕景🤩 東京市中心溫泉酒店5大推介👍🏻5分鐘步行到JR站，新宿／銀座／上野全部超高CP🤩 東京親子酒店10間推介👍🏻1分鐘到JR／小童免費住／Hello Kitty、哥斯拉主題🤩 【查看優惠機票價格】 Klook.com 日本入境限制及所需文件入境日本的旅客，如果持有效疫苗接種證明，即已接種3劑疫苗，就不用提交入境前72小時內呈陰性的PCR核酸檢測，亦不用隔離。根據新公布的免簽證措施，旅客入境前，需要準備以下文件： • 入境前72小時內呈陰性的PCR核酸檢測（完成疫苗接種的旅客可轄免）• 香港或澳門身份證• 在入境者健康確認系統（ERFS）中獲發的「受付濟證」• 受日本認可的疫苗接種證明書• 出示已填寫旅居史或健康狀態的問卷調查之二維碼• 誓約書【查看優惠機票價格】「受付濟證」申請方法「受付濟證」是指由日方擔保責任者（企業、學校、團體等），於入境者健康確認系統（ERFS）進行線上申請，完成後便可獲發證明。申請步驟如下：從網上申請受理日隔天起計，5個工作天便可獲取電子簽證「受付濟證」可由旅行代理商代辦日本入境必備App 入境人士需要下載3個應用程式，包括： SSMA：確認入境人士定位 Skype：與防疫人員視訊通話如果旅客沒有智能手機，要在機場自費租用。【查看優惠機票價格】 Klook.com 日本大阪酒店： 10間大阪新開張酒店，鄰近梅田／難波／心齋橋，方便Shopping，舒適度滿分🤩 10間大阪溫泉酒店，座落難波、心齋橋超近JR站，極高CP！🤩 日本疫苗要求日本內閣官房長官松野博一，日前（9月26日）在記者會上表示，雖然現時入境旅客不用在機場接受檢查，但需要在入境前14日完成接種3針獲認可的疫苗，或是提交出發前72小時內的陰性檢測證明。厚生勞働省亦更新網頁資訊，指出在10月11日後，只要是獲世界衞生組織（WHO）認可的疫苗，都一律接受。這代表之前不獲日本政府認可的科興，在新措施之下亦獲得認可。【查看優惠機票價格】 Klook.com （全文完）

JL
2022年11月25日

東京10大新景點2022　南町田Outlet＋18米高橫濱高達＋袖珍模型樂園＋角川武藏野博物館

東京新景點2022｜因為疫情關係，相信很多人已經3年未有踏足過日本，當地亦有不少變化。深受港人歡迎的東京，在這段時間亦增添了不少新景點，《有線生活》為大家整合了10大2022必去的東京新景點，當中有熱門打卡點、大型Outlet、主題樂園、博物館等，計劃行程時不妨參考一下。更多日本住宿推介：東京8間河口湖溫泉酒店，房內泡私人風呂，起床賞富士山絕景🤩 東京8間新酒店2022！3分鐘到JR！免費溫泉／房內有桑拿／無邊際泳池😍 日本東京5間$300以下溫泉酒店！5分鐘到JR站　新宿、銀座都有😎 東京袖珍模型主題樂園「SMALL WORLDS TOKYO」富士急樂園「FUJIYAMA Tower」、「FUJIYAMA Slider」讀賣樂園新園區「SPACE factory」、「HANA・BIYORI」橫濱空中纜車「YOKOHAMA AIR CABIN」橫濱18米會走動的高達澀谷「SHIBUYA SKY」南町田 Grandberry Park Outlet 池袋陽光水族館新展區ー海月空感角川武藏野博物館浪漫特快博物館 Klook.com 1. 東京袖珍模型主題樂園「SMALL WORLDS TOKYO」東京袖珍模型主題樂園「SMALL WORLD TOKYO」，是全球室內最大的袖珍模型主題樂園，園內分為6大區域，以世界小鎮、知名動漫《美少女戰士》和《新世紀福音戰士》等為題，展出縮小至1/80的模型，感覺像置身迷你世界。另外，樂園更可以客製化一個屬於自己的袖珍模型，讓每個人都能夠成為袖珍世界的一份子。預購 SMALL WORLDS TOKYO 門票：【KLOOK】地址：東京都江東區有明1丁目3-33有明物流中心門票：成人 ¥2700（約$144）／12-17歲 ¥1900（約$102）／4-11歲 ¥1500（約$80）預購 SMALL WORLDS TOKYO 門票：【KLOOK】 Klook.com 2. 富士急樂園「FUJIYAMA Tower」、「FUJIYAMA Slider」人氣主題樂園「富士急樂園」，設有多個刺激好玩的機動遊戲及遊樂設施，其中超熱門過山車「FUJIYAMA」增設能夠享受刺激空中漫步的展望台「FUJIYAMA Tower」，可以清楚看到富士山美景！另外，又在「FUJIYAMA」新增全長120米的超高滑梯「FUJIYAMA Slider」，只需20秒便能從18層高處滑下，超級刺激！預購富士急樂園門票：【KLOOK】｜【KKday】地址：山梨縣富士吉田市新西原5-6-1 預購富士急樂園門票：【KLOOK】｜【KKday】 Klook.com 3. 讀賣樂園新園區「SPACE factory」、「HANA・BIYORI」東京「讀賣樂園」新增全新遊樂區「SPACE factory」，當中有太空船作主題的火箭造型過山車，更有全新跳樓機登場。園內亦新增新型植物園「HANA・BIYORI」，結合了數碼投影藝術及自然花卉，遊客可以不受天氣影響，在館內享受被花海包圍的美好。值得一提的是園內更設有日本第一間花室Starbucks，十分適合打卡。預購讀賣樂園門票：【KLOOK】｜【KKday】地址：東京都稲城市矢野口4015-1 門票：成人 ¥5800（約$310）／12-17歲 ¥4600（約$246）／6-11歲 ¥4000（約$214）／3-5歲 ¥2400（約$128）預購讀賣樂園門票：【KLOOK】｜【KKday】 Klook.com 4. 橫濱空中纜車「YOKOHAMA AIR CABIN」 2021年開始營運的全新空中纜車「Yokohama Air Cabin」，位於人氣觀光地點橫濱，空中纜車連結了新港運河公園、紅磚倉庫，遊客從JR櫻木町站一出來，就可轉乘空中纜車前往，不但免於步行，更可在纜車上欣賞廣闊的港灣景色，傍晚乘搭景色更美。預購橫濱空中纜車「YOKOHAMA AIR CABIN」門票：【KKday】地址：神奈川橫濱市中區新港2丁目1番2號單程門票：成人 ¥1000（約$53）／3-11歲 ¥500（約$27）預購橫濱空中纜車「YOKOHAMA AIR CABIN」門票：【KKday】 Klook.com 5. 橫濱18米高會走動的高達高達粉絲必去！橫濱山下碼頭有一座18米約6層樓高的真實高達。高達不僅是按照作品中原尺寸打造，而且會走動。另外，遊客可以購買入場券登上「GUNDAM DOCK TOWER」，近距離欣賞這座鋼彈，每日更設有「行走鋼彈」動態表演，絕不能錯過。地址：橫濱山下碼頭門票：成人 ¥1650（約$88）／7-12歲 ¥1100（約$59）「GUNDAM‐DOCK TOWER」：¥3300（約$176） Klook.com 6. 澀谷「SHIBUYA SKY」想飽覽東京景色必去！連接澀谷車站的商場「SHIBUYA Scramble Square」，頂層設有360度露天展望台「SHIBUYA SKY」，擁有東京澀谷360度最高點超遼闊戶外視野，不但能遠眺富士山景，更能一次看到晴空塔、東京鐵塔。觀景台的玻璃角落能看到東京全景，更是熱門打卡位！除了欣賞美景外，更可順道到澀谷百貨公司購物，十分適合放入行程之一。預購SHIBUYA SKY 展望台門票：【KLOOK】｜【KKday】地址：東京都澀谷區澀谷二丁目24-12號門票：成人－網上購票 ¥1800（約$96）／成人－當天販售 ¥2000（約$107）預購SHIBUYA SKY 展望台門票：【KLOOK】｜【KKday】 Klook.com 7. 南町田 Grandberry Park Outlet 去東京旅行，怎可以不去Outlet！南町田Grandberry Park Outlet是一座於2019年11月落成的新Outlet。由澀谷出發只需約半小時便到達，交通十分方便。Outlet有230間店舖，當中包括：超人氣的日本品牌「BEAMS」、知名國際品牌「ARMANI」、「COACH」等。而Outlet亦連接著「鶴間公園」和「史奴比博物館」，十分適合一家大細前往。地址：東京都町田市鶴間3-4-1 Klook.com 8. 池袋陽光水族館新展區ー海月空感位於池袋Sunshine City的Sunshine水族館，增設以水母為主題的全新展區「海月空感」。館內設有日本國內最大的弧形水母全景螢幕，遊客能夠被水母包圍，可以近距離欣賞到水母優雅的姿態，十分療癒。預購池袋陽光水族館門票：【KLOOK】地址：東京都豐島區東池袋3-1 World Import Mart Building 門票：成人 ¥2400（約$128）／小孩 ¥1200（約$64）／幼兒 ¥700（約$37）預購池袋陽光水族館門票：【KLOOK】 Klook.com 9. 角川武藏野博物館位於埼玉縣所澤市的大型複合型設施「角川武藏野博物館」，館內有齊圖書館、美術館與博物館等多項設施，其中由4樓延伸至5樓的「書架劇場」，令人有種被超巨型書架所包圍的感覺，感覺有如置身於電影《哈利波特》場景一樣，可說是博物館內最具代表性的位置，同時亦成為了人氣打卡熱點。預購角川武藏野博物館門票：【KLOOK】｜【KKday】地址：埼玉県所沢市東所沢和田3-31-3・11・14 1日門票：成人 ¥27400（約$144）預購角川武藏野博物館門票：【KLOOK】｜【KKday】 Klook.com 10. 浪漫特快博物館小田急電鐵於2021年開設「浪漫特快博物館」，場內展示了多台列車，亦會播放歷史精華影片。另外亦有一個模仿電車車頭及車身打造出的兒童樂園遊樂場，小朋友可盡情穿梭於不同車廂。遊客能在此更深入了解鐵道公司的營運方式及駕駛員的工作內容，離開前記得要到商店購買限定周邊商品！地址：小田急小田原線海老名站旁門票：成人 ¥900（約$48）／小學生 ¥400（約$21）／兒童 ¥100（約$5） Klook.com （全文完）

大C
2022年11月25日

改善失眠｜「長新冠」瞓得差？中醫教DIY中藥泡足+穴位按壓助氣血流通

失眠問題困擾許多人，除了因為壓力，近年受新冠肺炎疫情影響，有新冠康復者都指有失眠情況，是其中一種「長新冠」後遺症狀。註冊中醫何慧潔從中醫角度解構失眠可能成因，又會提供中藥泡足及穴位按壓等方法，助你改善失眠問題。【以下為註冊中醫何慧潔撰文】踏入五月，社會上的新增新冠感染數字明顯回落，但診室仍充斥著飽受「長新冠」症狀困擾的病人。除了咳嗽氣喘、腸胃不適之外、失眠亦是其中一個常見的「長新冠」的後遺症狀。另外，除了新冠病人及康復者外，近年由於疫情及社會經濟環境轉變，不少人由於心情不佳，亦有睡眠的問題。中醫稱「不寐」失眠，中醫稱之「不寐」，在古籍中稱為「不得眠」、「目不瞑」。患者可出現難以入睡，或睡眠容以中斷，醒後難以再入睡、嚴重者甚至會徹夜不眠。失眠可經由外感不解，影響營衛氣血不衡，使五臟六腑功能失調，陰陽不交，而成本病。中醫治療失眠，並非單純予以安眠的藥物，以是以望聞問切，四診合參，了解病人失眠的病因、症型等再以辨症論治，再處方合適的中藥給病人，期望不只治標，而治本，解決患者失眠的真正成因，從而為患者的失眠找出斷根的方法。除了服用中藥外，按患者情形，選用合適穴位治療針灸亦能改善失眠。筆者亦分享2個可刺激穴位的方法，給有需要改善睡眠的讀者。【中藥泡足法】睡前可泡足，下肢有較多穴位，泡足可改善身氣血循環，使睡眠改善。【穴位按壓法】長期失眠的人士亦易肌肉繃緊，再繼而加重失眠。適合的穴位刺激可改善全身的氣血流通，亦能緩解肌肉緊張，達至改善睡眠的功效。最後，亦應配合及養成合理的生活習慣亦能有助睡眠：【1】作息定時，製定規律的生活習慣。【2】適量運動，改善氣血循環，也能放鬆身心。注意不能太夜運動，否則亦會影響睡眠。【3】中午後不應喝含咖啡因的飲品，例如咖啡、濃茶、可樂或精神飲料。【4】打造舒適、寧靜的睡眠環境。睡房要有隔光簾、房間布置舒適，色調柔和；不能放置植物、或有滴答聲的鬧鐘，以免患者失眠時有焦躁感。 (全文完) 推薦閱讀：春夏濕疹又發作？中醫解構濕熱型濕疹特點　2款湯水舒緩　患者6個生活貼士即食麵、燒烤當正餐　16歲少女患末期胃癌　肚痛、無胃口　7大症狀要注意 😊 為生活增值 Like👉有線生活facebook💪 睇健康貼士 Like👉有線健康facebook🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活ig @icable.life

雪翎
2022年11月25日

新冠後遺症｜不止腦霧！醫生列4大後遺症　8成屬腦神經受損　可致中風、腦炎、血管炎

新冠後遺症｜香港中文大學醫學院日前推算，全港有逾百萬人出現長新冠症狀，患者在工作及學業上受不同程度影響，例如會出現記憶力變差、失眠、焦慮等問題，只有少數人能自我康復。臺灣神經內科醫師吳雅純表示，新冠感染者不止有腦霧，還會引起其他腦神經科症狀，即看下文4大後遺症。更多健康資訊：喉嚨痛、發燒患新冠肺炎、感冒定流感？症狀／潛伏期／後遺症差別急症室醫生染Omicron　刀割式喉嚨痛+夜咳　4招秘技紓緩病徵一周轉陰性新冠感染者4大後遺症雖然Omciron所引起的重症率較過往下降，但其帶來的後遺症亦不容忽視。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區神經內科主治醫師吳雅純指出，Omciron感染者所得的後遺症除了有腦霧外，還有4大腦神經科症狀：中樞神經系統侵犯、腦血管病變、周邊神經系統侵犯和其餘症狀。吳雅純指，據臨床觀察發現，Omciron感染者後遺症中，有80%均屬腦神經科症狀。以腦炎、脊髓炎等較嚴重併發症來說，大部分患者都會在感染後一週出現症狀，至於其他併發症則在兩週內出現，而腦霧、頭痛、頭暈等後遺症可能持續數月。【後遺症1】中樞神經系統侵犯中樞神經系統侵犯指腦炎、腦膜炎、脊髓炎、視神經炎等症狀。【後遺症2】腦血管病變腦血管病變指腦部血管炎、腦血管血栓，繼而引發梗塞型中風、出血型中風、腦靜脈栓塞等症狀。【後遺症3】周邊神經系統侵犯周邊神經系統侵犯包括格林巴利症候群（Guillain-Barre syndrome）、神經痛、橫紋肌溶解症、味覺或嗅覺喪失等。【後遺症4】其他症狀其餘症狀包括常見的頭痛、頭暈、腦霧、肌肉疼痛，又或意識不清、癲癇發作等。吳雅純強調，要預防新冠所帶來的嚴重併發症，最好就是接種疫苗，雖然疫苗有機會帶來嚴重副作用，不過發生率只有約十萬分之一，相對新冠重症風險及潛在長期後遺症來說，仍是利大於弊。（全文完）

JL
2022年11月24日

李小龍死因新發現　西班牙最新研究：或因過量喝水有關　一招教正確飲水免「中水毒」

李小龍真正死因｜國際功夫巨星李小龍於1973年在香港逝世，終年32歲。當年曾一度傳出他服用止痛藥出現過敏，而導致腦水腫，但真正的死因至今仍是一團謎。近日有西班牙研究推測，李小龍有可能因過量喝水而引發低血鈉症死亡。李小龍在1973年7月20日，於女星丁珮位於九龍塘的家中昏迷，終年32歲。當年死因庭裁定李小龍「死於非命」，認為可能是他服用止痛藥後出現敏感反應所致。當時不少人認為法庭裁定太含糊。因此李小龍真正的死因仍然未拆解。西班牙聖尼塔利亞基金會衛生研究中心，近日在國際醫學期刊《Clinical Kidney Journal》中發表名為《誰殺死李小龍？低鈉血症假說》（Who killed Bruce Lee? The hyponatraemia hypothesis）的論文，提出新理論，認為李小龍是死於「低血鈉症」（Hyponatremia）。專家推測李小龍的腎功能有機會出現障礙，令他無法排出足夠的水分來維持體液平衡，從而導致低血鈉症（俗稱水中毒）、腦水腫等。若果患者未能及時將過量的水分排出，則可能會在數小時內死亡，研究指出，這個情況與李小龍的死亡時間線吻合。報告又指，多項證據顯示李小龍生前有多個構成低鈉血症的風險因素，包括長期攝取過多水份、曾吸食大麻導致口渴，加上服用有機會影響腎臟功能的止痛藥和酒精等。而李小龍的太太亦曾表示，李小龍生前以流質飲食為主，例如飲用胡蘿蔔汁及蘋果汁。另外，2018年《李小龍傳》的作者波利（Matthew Polly）亦指出，李小龍離世當晚曾多次喝水。世衛專家：日飲超過4升水或會中毒世界衛生組織專家曾指出：「每天飲用超過4升水可能會中毒」，「建議男性不宜超過3.7升，女性則不宜超過2.7升」。若喝水量超出每日標準，過多的水份或會稀釋體內鹽份，導致體液電解質失衡，使人出現「低血鈉症」，亦即是「水中毒」。飲水宜慢不宜快另外，喝水的速度亦不宜太快，最好用約十幾分鐘「一啖一啖飲完一杯水」。因為喝水速度太快，會刺激腦部和腸道等多個調節系統，並將水分立即排走，這樣反而令身體補不了水。（全文完）

JL
2022年11月24日

一線搜查｜內地抽查揭27款尿袋「肥佬」　9款遇高溫環境或爆炸　附消委會7大使用貼士

尿袋雖然方便，但不時都會聽聞外置充電器爆炸或起火的意外發生，因此須小心選購。日前，國家市場監管總局測試了市面上108款移動電源（尿袋），結果發現有27款不合格，其中9款更可能起火爆炸。消委會建議市民，應把尿袋儲存在陰涼地方、如尿袋在充電或使用時過熱或電池膨脹，應立即停用。內地抽查108款尿袋國家市場監管總局抽查了內地9個省市，一共107間企業生產的108款尿袋，主要對產品的轉換效率、發熱要求及無線電騷擾等16個項目進行測試，結果發現當中27個樣本不合格，佔整體約25%。不合格的尿袋主要有5大問題，包括轉換效率、常溫下的有效輸出容量、熱濫用、過度充電和無線電騷擾。 8款尿袋未能通過「過度充電」測試由於尿袋充電一般需要幾個小時以上，很多人都不會特別留意是否充滿電，甚至放著過夜，不拔除電源。因此，其中一項測試為過度充電，測試尿袋在失去保護功能的情況下，內部電池受過電壓、連續充電時會否存在起火和爆炸的風險。結果有8款尿袋在此項測試中，被評為不合格。 9款尿袋有起火爆炸風險最多尿袋未能通過的測試項目為熱濫用。此項測試，檢測人員會將尿袋的電池組取出，然後放入試驗箱，在130℃高溫下測試30分鐘，看看電池會否起火、爆炸。結果有9款尿袋不合格，其中1款在測試開始6分鐘後，便出現鼓脹，20分鐘後更開始冒煙，隨後起火爆炸。檢測人員指，這些不合格的尿袋，如果在使用過程中遇到高溫環境，有可能會起火爆炸，例如夏天車廂的溫度特別高，如將尿袋放在汽車內，則有機會出現意外。使用尿袋 7大注意事項消委會曾分享使用尿袋7大注意事項，大家不妨參考一下。 1. 由於電池曾否使用過，都會出現老化問題，因此在選購尿袋時，最好購買生產日期較近的產品。 2. 尿袋的擺放位置亦要留意，為了減緩電池老化，應將尿袋儲存在陰涼的地方，另外亦應避免於極端氣候下使用，例如0°C以下或35°C以上。 3. 大部分尿袋均有顯示電量，大家使用時盡量把電量維持在10%至90%之間，避免電池完全放電或長期充滿電。另外，尿袋充完電亦應盡快將插頭拔掉。 4. 若尿袋將會放置一段較長時間不用，電量最好處於較低水平。 5. 有些尿袋支援快速充電，雖然充電速度較快，但效率相對較低，使用時電池亦較熱，會加快電池老化的速度。 6. 若尿袋在充電時或使用時，出現過熱或電池膨脹的情況，應立即停用。 7. 為尿袋充電時，應使用原廠合規的USB電源供應器。（全文完）免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00-20:30 WhatsApp報料熱線：68960931 節目重溫請＜按此＞

大C
2022年11月24日

一線搜查｜直擊上水小販多人做媒賣「無痛噴霧」　有街坊中伏：見人哋噴完得先幫佢買

上水一檔賣「無痛噴霧」小販，經常吸引街坊圍觀，有人更會坐低實試，證實有效便付鈔，但原來一切都是騙局。免費電視77台節目《一線搜查》從高位拍攝，直擊小販檔有多人扮顧客做媒，吸引人幫襯，即睇下文！同黨扮途人坐低實試《一線搜查》採訪隊去到高位拍攝該檔小販的銷售過程，發現該小販至少有2男1女同黨，當中一位穿粉紅及白色間條衣服的男子，便會佯裝成途人，被小販說服坐低試用「無痛噴霧」，然後付款購買。他之後走到離檔不足10米遠的地方，將剛買到的「無痛噴霧」放進路旁一個紙箱，待剛才圍觀的街坊離開後，又再次飾演路人去到小販檔，重複實試和購買。街坊信實試有效中伏該小販售賣的「無痛噴霧」100元3盒，一位伯伯便購買了數盒。《一線搜查》採訪隊問他為何會購買，他說：「膝頭痛、痲痺，一噴落去，幾分鐘就唔痛……有人坐喺度試過噴，噴完得先幫佢買。」採訪隊問他有沒有懷疑是「做媒」，該伯伯表示不相信做媒，又補充：「俾佢呃都係幾百蚊啫。」網民懷疑無牌行醫事實上，早前已有網民質疑該小販的手法，表示小販會邀請途人坐下讓其「診斷」，問途人哪裡痛，又會觸碰途人，然後說是「腰椎炎」，繼而使用其「無痛噴霧」。執業律師林志宇表示，非法小販於路邊擺賣，已經是票控罪行。執業律師林志宇續稱，視乎其販售藥物成份，如含有受監管西藥，《藥劑業及毒藥條例》屬於列入毒藥表第一部，管有或售賣都屬違法，如果是中成藥，受《中醫藥條例》監管，任何人銷售或管有，同樣可能違法，兩條條例的最高罰則同為監禁兩年或罰款10萬元。有關上水小販做媒呃街坊的詳細內容，可網上重溫《一線搜查》102集及 103集。免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00 – 20:30 WhatsApp報料熱線：68960931 （全文完）推薦閱讀