有線生活

PL
2022年10月14日

一線搜查｜天文台料季候風周日襲港　下周跌穿20度　熱帶氣旋已形成秋天有風打？

秋颱｜季候風來襲，本港下周氣溫跌穿20度。天文台表示，一股東北季候風補充將會在星期日（16日）抵達華南地區，華南沿岸下周初至中期風勢頗大，天氣較涼。天文台預料，下周三（19日）本港市區最低氣溫跌至攝氏19度，分區氣溫更只有16度。此外，位於西北太平洋的一個低壓區已逐漸發展為熱帶氣旋，至於會否影響本港，還看未來幾日發展。天文台料下周初起風勢頗大受乾燥的東北季候風影響，天文台料本港未來兩日天氣乾燥，相對濕度介乎45%至80%，氣溫25度至31度。隨著一股東北季候風補充在星期日抵達華南，華南沿岸下周初至中期風勢頗大，天氣亦較涼。下周三分區低見16度預料至下周三，本港市區最低氣溫只有19度，離岸高地吹6級風。天文台分區天氣預報顯示，當日清晨時份，大埔、馬鞍山、上水、屯門、天水圍區只有18度，打鼓嶺更低見16度，市民早上返工返學記得添衣。南海、西北太平洋「風接風」此外，天文台指，位於南海中部的熱帶氣旋，會在今明兩日移向越南中部。截至今日上午10時，該熱帶氣旋在峴港之東南偏東約390公里，預料向西北偏西移動，時速約15公里。按照目前路徑預測，該熱帶氣料不太影響本港。天文台續指，位於西北太平洋有另一個低壓區，將逐漸發展為熱帶氣旋，並在星期日移近呂宋海峽一帶，但其後發展及路徑仍存在變數，換言之「秋颱」能否打得成，仍存很多不確定性。為何秋颱難測？天文台早前在fb解釋過，秋季的熱帶氣旋強度及路徑，大部分較夏季更複雜多變，原因是季候風會影響熱帶氣旋引導氣流，令熱帶氣旋的移動路徑出現較大變化，如2010年10月秋颱「鮎魚」，就被引領至粵閩交界位置登陸。免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00-20:30 WhatsApp報料熱線：68960931 （全文完）

Bowie Lee
2022年10月14日

Visit Japan Web 11.14起取代MySOS　日本入境卡線上登記＋紙本版＋海關申報表教學

日本日本入境卡2022｜日本政府宣佈，由11月14日起，現時用來申報疫苗紀錄的MySOS將會停用。如果你是11月14日或之後入境的旅客，必須使用Visit Japan Web預先登記才可以入境。如果你是11月14日前入境日本，則可以照用MySOS。最新版的Visit Japan Web已於11月1日啟用，可按此看詳細教學。 👉🏻 Visit Japan Web最新版本使用教學日本住宿推介：日本北海道滑雪渡假村9間高CP酒店　JR直達+露天溫泉+富士山景觀　二世古、星野、札幌都有🤩 北海道札幌7間新酒店　最平$150！地點方便1分鐘到札幌站／薄野站　設私人桑拿＋日式大浴場🤩 日本大阪10間溫泉酒店推介　座落難波、心齋橋超近JR站　空庭溫泉／日式庭園／榻榻米任打卡🤩 註冊Visit Japan Web帳號輸入航班資料登記「外國人入境紀錄」（入境卡）登記「攜帶品、後送物品申報」（海關申報表）使用QR code 填寫紙本入境卡方法填寫紙本海關申報表方法 Klook.com 【1】入境卡線上版Step.1—註冊Visit Japan Web帳號大家在登機前，可用手機或電腦到Visit Japan Web網站註冊帳號。開啟Visit Japan Web後，先設定語言為中文，點選下方的「建立新帳號」，再輸入電子郵件和密碼。建立帳號並登入後，點選首頁的「本人資料」，頭兩條問題都選「否」，然後繼續輸入個人資料。【2】入境卡線上版Step.2—輸入航班資料回首頁後，點選下方「新增登錄」按鈕，接著輸入抵達日期、搭乘航班的編號等資料。然後，輸入日本酒店或旅館的地址和電話。郵遞區號為Google Map地址顯示最後的7位數字（例如 123-4567）。「町字、番地」填入系統未自動出現的剩餘地址。完成後可確認，回到首頁。 Klook.com 【3】入境卡線上版Step.3—登記「外國人入境紀錄」回到首頁後，選剛剛新增的旅遊行程檔案，再按下「外國人入境紀錄」以登記入境卡。輸入現居國家及城市、入境目的、預計停留時間等資料，即完成日本入境卡註冊程序。【4】入境卡線上版Step.4—登記「攜帶品、後送物品申報」填寫完日本入境卡後，請繼續按下「攜帶品、後送物品申報」，並依指示輸入各項欄位，方法與填寫入境卡相同，確認資料無誤後即完成海關申報書。【5】入境卡線上版Step.5—入境時使用QR code 在櫃檯時，首先將護照及日本入境卡交給入境官員。若已用Visit Japan Web完成線上填寫日本入境卡，可以在Visit Japan Web打開旅遊行程檔案，「外國人入境紀錄」下方的「顯示QR碼」掃描上傳日本入境卡。 Klook.com 【6】入境卡線上版Step.6—過海關時使用QR code 抵達海關（稅關）後，依指示排隊進入自助式稅關電子申報閘門。先將護照翻至個人照片頁，再放在左側的護照感應區等資料讀取成功。接著，用手機開啟Visit Japan Web，選擇旅遊行程檔案並按下「攜帶品、後送物品申報」下的「顯示 QR 碼」按鈕，將螢幕朝下放在右側的掃描器等待讀取。完成後就可以到輸送帶取行李。【7】填寫紙本入境卡方法姓名：填寫你護照上的英文姓、名。出生日期：格式為(日/月/年)。現住址：寫上Hong Kong，你所住的都市都寫Hong Kong即可。入境目的：一般都是選「觀光」。抵達航班號：寫上你的航班的號碼，在機票上都會註明。例如香港快運的UO-806，UO是香港快運的代號，而806就是該班機的號碼。預定停留其間：寫上計劃旅遊天數。在日本的聯絡處：寫第一天入住的酒店地址和電話，可以選擇填寫酒店名。打勾：一般來說三個問題都選「無」，如有請照實勾選簽名：最後別忘了簽名，中英文不限。入境卡背面：最近版本的入境卡不需要書寫。 Klook.com 【8】填寫紙本海關申報表方法填寫方法同上，最後要簽名作實。申告書只要填寫A面就可以了，一個家庭只需填寫一張，如果是朋友要各自填寫。除非你多帶了煙、酒、香水類且超過日本規定的免稅範圍，就必須填寫B面，且走紅色的需申報出口，讓海關人員確認且補稅。 <全文完>

i-Cable
2022年10月14日

糖尿病兼腎病洗肚需自我監測　無糖腹膜透析液免血糖過高

慢性腎病患者的腎功能隨時間逐漸下降，當步入腎衰竭階段時，便需進行透析治療，以人工方法去代替腎臟處理過濾工作。透析治療可分為腹膜透析(洗肚)及血液透析(洗血)，兩者各有特點。當中腹膜透析利用患者本身的腹膜進行過濾，去除體內代謝物及廢物。患者或會擔心腹膜透析是否達到理想治療效果，香港腎科學會義務秘書暨腎科專科容震宇醫生表示：「患者可細心留意身體有否不適，密切監測血糖及血壓水平，並按醫護人員指示記錄入水及出水量，以觀察出水量有否異常變化，加上定期驗血及進行腹膜測試，便可評估腹膜透析的效果是否理想。」出水量欠佳宜分析原因透析過程攝入糖份或致血糖過高患者應時刻留意身體狀況，包括有否氣促、水腫或血壓異常等，因這些症狀有機會是身體積聚過多水份的警號。當發現出水量比平常低，亦毋須過度擔心，因不同因素如飲食中攝取太多水份或鹽份等，亦可影響出水量，建議諮詢醫生以分析出水量欠佳的原因。不少腎衰竭的病人同時患有糖尿病，容醫生指出：「腹膜透析過程中需把腹膜透析液(洗肚水)注入患者的腹腔，而傳統腹膜透析液含葡萄糖，患者在過程中會攝入糖份，從而令血糖上升，因此患者需密切留意血糖水平。」傳統腹膜透析液含有的葡萄糖濃度以數字劃分，可分為1.5%，2.5%及4.25%，數字越大，代表葡萄糖濃度越高，脫水能力越強。由於4.25%腹膜透析液的糖份很高，當用在糖尿病患者身上時需特別謹慎，以防因血糖過高而導致併發症。一般而言，醫生會先處方1.5%及2.5%的傳統腹膜透析液，觀察出水效果及血糖控制等，再決定是否需調整治療方案。現時亦有一種以多醣聚合物為成份的新式腹膜透析液，亦稱無糖洗肚水，因不含糖份，所以不會令血糖上升，同時可達到所需去水效果。新式無糖腹膜透析液留置時間長無礙日間工作活動傳統腹膜透析液每6至8小時需要換一次水，患者或難以長時間外出，因而影響工作及社交。容醫生表示：「復康亦是重要的課題，我們希望盡量減低疾病及治療對患者生活的影響。有些患者希望日間能如常外出，以便上班工作，進行自己熱愛的活動及與朋友見面等。」他憶起一名中年患者，獲告知需進行腹膜透析後拒絶治療，直至病情惡化致緊急入院。他是家庭經濟支柱，因擔心治療會令他難以繼續工作，所以抗拒治療。醫護人員了解原因後，建議他考慮在日間使用新式無糖腹膜透析液，因留置腹腔時間可長達12至16小時，讓他有足夠時間上班工作，中途亦不需換水。他後來接受建議，日間使用新式無糖腹膜透析液，於下班後再使用傳統腹膜透析液，能夠好好管理病情之餘，亦可如常工作維持生計。以上資訊由容震宇醫生提供，百特醫療支持 HK-RC00-220026

Cory
2022年10月14日

韓國紅葉攻略2022｜10大賞楓、銀杏景點＋各區最佳賞楓期預測｜附交通地址

韓國睇紅葉攻略2022｜入秋了，又到了楓葉盛放季節。韓國的楓葉非常大片，且紅、橙、黃、綠色交錯，景色非常壯觀，每年都吸引不少遊客甚至行山人士特意前去賞楓。一般來說，韓國楓葉每年是都大約從9月底陸續開始轉紅，10月底為全國楓葉全盛期，直至11月中枯黃便會結束整個楓葉季。韓國已宣佈解除戶外口罩令及多項入境措施，加上香港的「0＋3」措施下，大家可以考慮買機票到韓國賞楓~ 首爾酒店推介： 5間首爾2022新開酒店，超近明洞、弘大之餘，房內更設私人泳池🤩 首爾21間超近地鐵酒店，最快30秒行到明洞、弘大🤩 想知道最新入境韓國限制請按這裡 👉🏻 韓國旅遊懶人包｜入境免隔離必知7件事 2022年最佳的賞楓時間 2022年的落葉預計比往年慢，最早是在9月29日從雪嶽山開始；接著中部地區預計將在10月20至21日之間開始；而智異山和南部地區則會於10月20日。而最佳的賞楓時間約在初葉後約兩週，所以雪嶽山最佳時間是約從10月17日開始；中部地區則是從10月31日開始；智異山和南部地區會於10月28日左右到達高峰期。韓國10大賞楓好去處 👉🏻6大市區賞楓景點👉🏻4大近郊賞楓景點 6大市區賞楓景點【1】南山公園位於南山上的首爾塔是首爾地標之一，秋天的南山公園會充滿很多楓葉，紅色葉子映襯住首爾塔景色。大家可以選擇乘搭纜車上山，途中在車廂中賞楓；想散步的話可以選擇漫步至南山公園，沿途可以欣賞到紅葉、銀杏染紅山頭的壯觀景色。預訂 N 首爾塔（南山塔）門票：【KLOOK】｜【KKday】南山公園（남산공원）地址：首爾中區三一大路231｜서울 중구 삼일대로 231交通：地鐵4號線明洞站4號出口，步行10分鐘到達南山電梯，乘搭電梯到纜車售票處購買車票。步行路線：地鐵4號線明洞站4號出口出發，繞至南山電梯後面的三順階梯（삼순이계단），一直往前行便可沿途欣賞紅葉，全程約40分鐘。預訂 N 首爾塔（南山塔）門票：【KLOOK】｜【KKday】【2】景福宮說起韓國，相信大家都有聽過景福宮！景福宮作為韓國五大宮之首，不論是官殿規模還是建築風格都非常壯觀。秋天的景福宮以楓葉和銀杏交替聞名，甫進入景福宮，眼前盡是滿滿金黃銀杏與楓葉，而落葉亦令地下變成一張「黃金地毯」，吸引了很多人前來打卡。預訂景福宮韓服租借體驗：【KLOOK】｜【KKday】景福宮（경복궁）地址：首爾鐘路區社稷路161｜서울특별시 종로구 사직로 161交通：地鐵3號線景福宮站5號出口步行5分鐘預訂景福宮韓服租借體驗：【KLOOK】｜【KKday】【3】昌德宮秘苑昌德宮秘苑（又稱：昌德宮後苑）是朝鮮時代很受歡迎的宮殿，同時亦是昌德宮的祕密花園。古典的秘苑裡保留了許多景福宮看不到的建築元素，更有池塘和古樹，在如此古色古香的氛圍下欣賞楓葉，可謂美不勝收。預訂昌德宮韓服租借體驗：【KLOOK】｜【KKday】注意，進入昌德宮秘苑是需要預約的，19歲以上外國人收費為5,000韓元（約28港元），7-18歲青少年門票2,500韓元（約14港元），每次可預訂最多10張門票。預約參觀昌德宮秘苑，前往官網選擇「Tour Reservation」後按指示輸入所需資料便可。參觀昌德宮秘苑預約👉🏻http://www.cdg.go.kr/eng/ 昌德宮秘苑（창덕궁 후원）地址：首爾鐘路區栗谷路99（臥龍洞）｜서울특별시 종로구 율곡로 99（와룡동）交通：地鐵3號線安國站3號出口步行約10分鐘預訂昌德宮韓服租借體驗：【KLOOK】｜【KKday】【4】德壽宮說到首爾市區賞楓，少不了德壽宮！德壽宮與景福宮、昌德宮、昌慶宮、慶熙宮並列為韓國 5 大宮，而德壽宮外的石牆路（貞洞路）被韓國人評為「最美的散步之路」之一。秋天時分，整個德壽宮充滿金黃色的銀杏跟火紅色的楓葉，大家可在石牆路上邊欣賞楓葉邊散步。而從德壽宮旁邊的貞洞展望台，更可俯瞰整個德壽宮的楓葉！預訂德壽宮探索之旅：【KLOOK】德壽宮（덕수궁)）地址：首爾中區世宗大路99｜서울특별시 중구 세종대로 99交通：地鐵1、2號線市廳站 1／3號出口預訂德壽宮探索之旅：【KLOOK】【5】石坡亭石坡亭是韓國歷史文化遺址之一，內有著古色古香的巢水雲簾菴和韓屋，又有200多年樹齡的老松樹等，而站在小涼亭更能看到韓國著名的北岳山和仁王山。開電視旅遊節目《重新出發》韓國篇中就有介紹，除了有名的「大笨象石」和4.5米高的花崗岩石塔，最吸引到韓國人打卡的，其實是這裡秋天遍佈紅葉的景色。紅葉加上古代建築的融合，非常驚豔，更有不少人選擇在此拍攝婚紗照。想重溫開電視《重新出發》韓國篇內容👉🏻 潮玩韓國首爾5景點　跟金Ling石坡亭賞紅葉、東廟市場文青必去｜附詳細地址首爾石坡亭（석파정）地址：首爾鐘路區彰義門路11街4-1｜서울특별시 종로구 창의문로 11길 4-1交通：地鐵3號線景福宮站3號出口，於景福宮巴士站轉乘7016／7018／1711號巴士，於紫霞門隧道入口．石坡亭站下車。【6】首爾林若不想花時間在交通但又看到大範圍的紅葉，小編推薦首爾林！首爾林位於市區、鄰近聖水洞，佔地超過 640萬呎，秋天時分放眼望去盡是一行行整齊排列的楓樹。首爾林內有多個大草地，你可能會看到，是首爾親親大自然的好去處，小編以前在韓國讀書時都常常去首爾林野餐呢！首爾林（서울숲）地址：首爾城東區纛島路273（聖水洞1街）｜서울특별시 성동구 뚝섬로 273（성수동1가）交通：地鐵盆唐線首爾林站 3／4號出口步行5分鐘首爾林鄰近的聖水洞是近年韓國年輕人的打卡、約會新聖地，那邊有不同景點和Cafe，大家來這邊賞楓的話可以順便安排聖水一日遊👉🏻 韓國首爾聖水洞比弘大、明洞還值得去　7間文青治癒Cafe＋Dior法式限定店｜附地址＋交通 4大近郊賞楓景點【7】南怡島賞楓最佳時間：10月中至11月中要數首爾近郊賞楓好去處，首選一定是不用上山、交通便利的南怡島。這裡是經典韓劇《冬季戀歌》的拍攝場地，從首爾出發車程只需約1個小時，到車站後換乘渡輪入島，若你喜歡刺激的可以玩高空飛索Zip Line入島，小編玩的時候從高空多角度欣賞了南怡島，真的目不暇及。預訂南怡島一日遊：【KLOOK】｜【KKday】南怡島上有著一排排的杉木和銀杏樹，走在中間非常壯觀！加上島上的湖水和野生動物，令人有種身處世外桃源的感覺。此外，南怡島上有餐廳、Cafe等設施，絕對適合都市人去賞楓。預訂南怡島一日遊：【KLOOK】｜【KKday】南怡島（남이섬）地址：京畿道加平郡加平邑北漢江邊路1024｜강원도 춘천시 남이섬길 1 남이섬交通：從地鐵清涼里站，步行10分鐘前往火車清涼里站，轉乘火車（ITX青春線，往春川方向）到火車加平站下車，步行至南怡島碼頭預訂南怡島一日遊：【KLOOK】｜【KKday】【8】晨靜樹木園賞楓最佳時間：10月中至11月中位於京畿道加平郡的晨靜樹木園是另一個鄰近首爾的賞楓好去處。晨靜樹木園佔地33萬平方公尺，種植了超過5,000多種植物，包括鬱金香、木槿花、水仙花。樹木園採用仿歐式建築，秋天時分遊客在樹木園穿梭，更可欣賞在不同建築間生長的楓樹，美不勝收。庭園美景亦曾吸引韓劇《原來是美男等等》、《雲畫的月光》取景！預訂晨靜樹木園一日遊：【KLOOK】｜【KKday】晨靜樹木園（아침고요수목원）地址：京畿道加平郡上面樹木園路432｜경기도 가평군 상면 수목원로 432交通：乘搭地鐵京春線／ITX青春列車至清平地鐵站，轉乘加平旅遊循環巴士的上行路線，於晨靜樹木園站下車。其實在去南怡島路上會經過這裡的，大家可以把這2個地方安排在同一天行程，或參加一日遊節省時間。預訂晨靜樹木園一日遊：【KLOOK】｜【KKday】【9】雪嶽山國立公園賞楓最佳時間：10月中至11月初海拔 1,705 公尺的雪嶽山位於首爾郊區江原道北部，這裡每年都是韓國楓葉最先染紅的地方。想一次過欣賞和感受大自然的鬼釜神功，小編建議大家搭乘雪嶽山的空中纜車，乘坐纜車時，沿途可欣賞到權金城一帶的奇岩絕璧，之後可以到不同景點遊覽，例如新興寺、飛龍瀑布、蔚山岩等等。雪嶽山的地形奇特，加上紅、橙、黃、綠色楓葉，畫面就像童話一般。預訂雪嶽山一日遊：【KLOOK】｜【KKday】雪嶽山國立公園（설악산국립공원）地址：江原道束草市雪嶽洞 114-2｜강원도 속초시 설악동 114-2交通：從首爾江南高速巴士客運站，乘坐高速巴士到束草高速巴士客運站，約2.5-3小時。之後坐7號／7-1號市區巴士到終點下車雪嶽山相對遙遠，從首爾出發車程需要三小時以上，建議大家可像小編一樣參加賞楓一日遊，免卻交通上的麻煩。預訂雪嶽山一日遊：【KLOOK】｜【KKday】【10】內藏山國立公園賞楓最佳時間：10月尾至11月中位於全羅道的內藏山被公認是韓國最佳賞楓景點，入秋後滿山都是紅、橙、黃、綠色楓葉交錯，構成一幅美畫。內藏山非常廣闊，在山上你會看到寺廟和瀑布，形成醉人美景，大家可以邊散步邊打卡。預訂內藏山賞楓一日遊：【KLOOK】｜【KKday】全羅道內藏山國立公園（내장산국립공원）地址：全羅北道井邑市內藏湖畔路328｜전라북도 정읍시 내장호반로 328交通：從井邑巴士客運站轉乘市內巴士171號、171-1號至內藏國立公園站下車內藏山相對遙遠，從首爾出發車程需要三小時以上，建議大家可像小編一樣參加賞楓一日遊，免卻交通上的麻煩。預訂內藏山賞楓一日遊：【KLOOK】｜【KKday】（全文完）

大C
2022年10月13日

移民英國｜棄中學教師職移英　港男110萬買500呎樓：香港只買到廁所｜離鄉別井的故事

於香港任職中學教師的Roby去年移民英國，到不少香港人選擇落腳的曼徹斯特（Manchester）。最近他接受免費電視節目《離鄉別井的故事》主持簡淑兒（Jessica）訪問，透露自己當年未出發、先買樓，110萬買下近市中心的500呎單位，形容「香港應該只係買到廁所！」Roby又提到離開香港的原因，以及在英國的生活情況，即睇下文！【去韓國玩】👉韓國首爾親子酒店10間推介　2分鐘到弘大站＋有廚房＋室內嬉水池🤩 遙距買樓一度擔心是騙局 Roby原是中學教師，任教經濟科，一年多前辭去穩定又高薪的職業，決心移民英國，「好多人問我點解揀曼徹斯特，我都會答佢我鍾意曼聯！」Roby形容「自己係一個好憎搬屋嘅人」，加上曼市樓價相對倫敦便宜，因此一早便決定買樓而不是租住。2021年3月獲批簽證後，Roby即時「做功課」，希望在7、8月出發前，買心水單位。現在回想起來，他笑說當時會覺得「唔係好實在」，他說：「當時會幻想會唔會係一個局嚟，會唔會嚟到佢又扮埋地產經紀又扮埋律師，搞一大輪其實係冇呢個單位存在嘅，會有呢啲胡思亂想。」【日本開關】👉 東京6間$400以下酒店！按摩浴池＋3分鐘到JR山手線　新宿、新橋都有🤩 放棄教職嘗試創業結果Roby當然沒有被騙，而是以110萬港元買下約500呎單位，一房一廳，主持簡淑兒都大讚闊落又舒適，Roby更笑說，同樣價錢「香港應該只係買到廁所」。Roby所選地點走路到市中心只需半小時，到愛隊所在的奧脫福球場更只需20分鐘路程，他形容當地有多個住宅項目動工，非常有潛力。有了遙距買樓的經驗，Roby體會到移民港人物色單位時的徬徨和困難，「要有人幫喺當地睇樓同跟進過程，言語相通會清楚啲」，因此他註冊公司，替移英港人擔任中介橋樑角色。被簡淑兒問到有沒有想過到英國繼續教書，Roby表示曾了解過，如要到英國任教，需要花2萬英鎊修讀英國教育學碩士證書，就算之後覓得教職，也要從新教師做起，但英國教師薪酬遠不如香港，因此打消念頭。【看更多移英港人故事】👉 90後女編劇患癌　男友棄高薪陪移民英國養病超感人移民原因：香港生活不開心放棄穩定又高薪職業，去到陌生城市居住，Roby表示，原因是在香港生活不開心。一方面是過去兩年香港大環境因素，另一方面是因為離婚，「想試下擺低晒以前，無論係同前妻嘅嘢，以前喺香港發生嘅嘢。」來到英國初時，Roby表示有情緒低落時候，「特別英國冬天好難捱，又早天黑，天氣又差」，後來多與朋友聚會和結伴出遊，便會有開心的時候。當然唔會好假咁話俾你聽，嚟到英國一定好開心，絕對唔會，如果有香港朋友想過嚟，亦都唔好抱呢個好假嘅期望，嚟到一個新地方一定有好多挑戰好多困難，就睇你點克服同點調整自己嘅心態。 Roby Roby記得當年母親曾問他：「咁你去到英國你覺得你會唔會開心？」Roby當時回答：「我好誠實咁答佢，其實我喺香港都唔開心。」簡淑兒問他現在開心嗎？他笑說：「一半一半啦！」Roby又提到：「有時都會問自己：『我喺呢邊咁辛苦其實為啲咩呢？』有時係會有啲負面情緒彈出嚟。」而移民英國最大遺憾是無法陪伴父母身邊，未能為父母盡一份孝心，有關Roby移居英國的詳細故事👉 可以到網上重溫《離鄉別井的故事》。免費電視77台《離鄉別井的故事》播出日期：逢星期一至五播出時間：晚上9時（全文完）推薦閱讀

JL
2022年10月13日

換身份證時間表｜5個年份出生10.7開始換證　遲換罰$5,000　附網上預約連結＋文件＋換證地址

換身份證時間表2022｜入境事務處宣佈，凡於1996、1997、1998、1999或2000年出生的舊款智能身份證持有人，須於10月7日起更換新身份證！如未能在指定限期內換領新的身份證，可被判罰款5,000元！即睇換領身份證預約方法、地址、所需文件等，提早做好準備，以免臨急抱佛腳！換領身份證時間表新一批換證組別為1996、1997、1998、1999或2000年出生人士，換證限期為2022年10月7日（星期五）至2022年12月10日（星期六）。若以上組別人士未有於限期前換證，則屬「逾期未換身份證」，一經定罪，可被判罰款5,000元！大家要留意了。換領身份證4大預約方法（1）網上預約合資格的申請人可經「香港政府一站通」：www.gov.hk/newicbooking （2）入境處流動應用程式（3）致電 24小時電話預約服務熱線 2121 1234 （4）親身前往智能身份證換領中心辦理換證申請換領身份證所需文件【18歲或以上成人】智能身份證【11歲至17歲未成年人士】智能身份證出世紙父母 / 監護人任何一方陪同父母 / 監護人任何一方的智能身份證合法監護人身份證明文件（如適用）【11歲以下兒童】永久性居民身份證出世紙其他身份證明文件，如護照及有經蓋印照片之學校手冊等 50x40mm的正面近照一張（如申請人身高不逾90cm）父母/ 監護人任何一方陪同父母/ 監護人任何一方的智能身份證合法監護人身份證明文件（如適用）有關2005至2007年或2012至2018年出生並持有舊款智能身份證的兒童，換證時所需出示的文件詳情：（請按此）換領身份證地點入境處開設了9間智能身份證換領中心（換證中心），辦公時間為星期一至六，上午8時至晚上10時（公眾假期除外）。各換證中心均設有配額制度。申請人到換證中心辦理申請前，請先行預約。不在港居民的換證安排不在港的居民，無需要急於在其所屬年齡組別的換證期限內趕回香港換證。即使他們回港時其所屬的換證期限已過，他們只須在返港後30天內，親身前往任何一間智能身份證換領中心補辦換證手續。如果他們未能在領證期內親身領取新證，他們可授權他人代領；領證時他們原有的身份證亦需要由授權代表在領證時交還換證中心以便註銷；離境時，他們可使用其他有效的旅行證件辦理離境手續。拍攝身份證照片小貼士 1. 面向鏡頭，表情自然 2. 如選擇化妝，請化淡妝及不要使用深色的化妝品 3. 要有充足睡眠及休息，令精神飽滿 4. 如需配戴眼鏡，不反光鏡片的眼鏡會有較佳效果 5. 穿著有領及較為深色的衣服（全文完）

大C
2022年10月13日

一線搜查｜顯徑邨大舉鋸樹　街坊嘆慘不忍睹　樹博士詹志勇批手法不專業

9月中何文田一棵鳳凰木倒塌壓毀四輛車，包括一輛校巴，司機大難不死。沙田顯徑邨近日就大舉鋸樹，有街坊估計是受到何文田塌樹事件影響，邨內多棵大樹的樹幹都被修剪，街坊形容慘不忍睹。免費電視77台節目《一線搜查》訪問有「樹博士」之稱的教育大學地理及環境科學研究講座教授詹志勇，他直指顯徑邨剪樹方法明顯錯誤、不專業，表示：「做乜咁害佢（樹）先得㗎！」街坊：原先豐豐盛盛顯徑街坊譚先生向《一線搜查》表示，邨內近日有多棵大樹無故被修剪，破壞了原有的生機，他說：「早兩日起勢係咁鋸鋸鋸……原先豐豐盛盛、茂茂實實好健康，而家鋸到你慘不忍睹、不知所謂。」譚先生認為，鋸樹並沒有必要，因為樹木原本狀態很好，是「啲大樹好高嘅，又係俾人剪到枝葉疏落，真係好過份，原來好多雀仔㗎裏面」。詹志勇指鋸樹荒謬顯徑邨鋸樹行動是否合理？人稱「樹博士」的學者詹志勇表示：「你斬出嚟嘅枝葉，睇下接口有冇爛、有冇樹洞，冇吖嘛，你依家切口好整齊好靚，嗰啲靚木嚟！」對於顯徑邨大舉鋸樹，詹志勇直指荒謬，「好木你做乜鋸佢先得㗎，荒謬！荒謬！……你覺得佢哋係咪驚弓之鳥，驚弓之鳥都要睇到個弓吖嘛……你依家冇嘢睇得佢（樹）有毛病，做乜咁害佢（樹）先得㗎！」除了沒有合理原因鋸樹外，詹志勇亦指顯徑邨的鋸樹方式不專業。他解釋，一般情況下大型樹枝不會鋸，除非有嚴重腐爛，即使要鋸，也應從樹椏底部開始鋸，而非中間位置。他表示，如果從中間鋸落去，餘下部份「好快爛」，而且會成為真菌「橋頭堡」，沿路攻陷樹木其他部份，「咁樣剪法坦白講是偷工減料，快賺錢快收工，不顧大樹安危和健康」。誰決定顯徑邨要鋸樹？發展局轄下的樹木管理辦事處（樹木辦）回覆《一線搜查》指，顯徑邨樹木屬於房屋署範圍，大樹日常護養，應由房署負責。不過，房署回覆《一線搜查》表示，顯徑邨是出售公屋，所以大樹保養由管理公司及業主立案法團負責。《一線搜查》再問屋邨管理公司，但對方一直沒有回覆。申訴專員公署主動調查現時全港有全港超過170萬棵樹，政府採用「綜合管理方式」去管理政府土地上樹木，即該樹生長在哪裡，就由負責該地方的部門去護養，例如9月時何文田的塌下的鳳凰木，就由康文署負責管理。申訴專員公署早前表示，自2019年至2021年，1823熱線每年都接到超過2萬宗關於樹木投訴，涉及部門權責爭議個案，每年平均800宗。申訴專員趙慧賢早前表示會主動調查，審研樹木辦協調及督導工作是否足夠和有效，各部門樹木管理分工是否清晰。發展局則表示，已成立專責小組檢視樹木管理指引，希望年底前可以提出改善建議。有關顯徑邨的鋸樹情況、香港樹木管理政策問題的詳細報道，可於網上重溫《一線搜查》。免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00-20:30 WhatsApp報料熱線：68960931 （全文完）推薦閱讀

JL
2022年10月13日

一線搜查丨屯門男童疑幫父母霸車位　人肉擋車險遭撞倒

香港地少人多又車多，泊車車位一向供不應求，經常出現「有車無位泊」的情況。日前，屯門一個停車場就上演了一幕「人肉霸車位」。有網民上載車CAM片段，片中一名男童站在停車場泊車位內，出手阻擋正後退駛進車位的白色電動車，過程險象環生。網上的車CAM片段顯示拍攝日期為上周五（7日），片中可見一名身穿泳衣、年約10歲左右的男童，站在停車場泊車位內，據指是「有家長放低小朋友幫手搵位」，期間有一輛白色電動車正倒車駛入該空置的泊車位，男童隨即伸手阻擋及觸碰車尾示意。男童後來又用手指向另一方的車輛，疑告知司機，其父母正進入停車場，自己正站在車位等候父母駛至。司機雖然見到男童「人肉霸位」但未有停止倒車，男童亦未有退讓，影片到此結束，未知事件後續及發展。影片引起網民迴響，不少人批評，「咁樣直接可以告父母疏忽照顧兒童架（㗎），點睇都未夠18歲，入硬咁濟（滯）」、「生仔真的需要考牌」、「呢啲情況算唔算犯法」、「容易車死個小朋友」、「唔通喺依個媽咪眼中，小朋友條命仔都唔夠320矜貴？」另外，亦有人認為司機當時不應繼續後泊，「小朋友父母固然有問題，但白色電動車明知後面有小朋友，仍繼續後泊車，唔見得有車品」、「落車叫佢走開好過撞埋去」、「其實架車頂住個位已經夠，唔使咁玩個小朋友，一個唔小心就GG啦。」根據《簡易程序治罪條例》4A條，任何人無合法權限或解釋而陳列或留下，或導致陳列或留下任何物品或東西，而這些物品或東西對在公眾地方的人或車輛造成阻礙、不便或危害者，或可能對在公眾地方的人或車輛造成阻礙、不便或危害者，可處罰款5,000港元或監禁3個月。（全文完）免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00-20:30 WhatsApp報料熱線：68960931 節目重溫請＜按此＞

大C
2022年10月13日

脫髮｜女生預防髮線後移　了解甚麼是拔毛癖、休止期脫髮

愛美的女生如果有脫髮問題，必然會是一大打擊。《有線健康》邀請註冊西醫伍文輝，講解女生可能會預到的脫髮原，如「拔毛癖」和「休止期脫髮」，以及這兩種情況的預防方法。【脫髮】伍文輝醫生於另一篇文章，講述了另外兩個女生脫髮原因，詳看👉👉女生髮線後移可以預防？牽引性脫髮、斑禿是怎樣形成的？除了上週講過的「牽引性脫髮」及「斑禿」（鬼剃頭），註冊西醫伍文輝表示，「拔毛癖」和「休止期脫髮」也屬於可預防的髮線後移。甚麼是拔毛癖？「患者會強迫性地，反覆拔除頭髮、睫毛、眉毛或其他體毛，多見於後枕，亦會造成明顯的前額光禿，若皮膚出現傷口可能會引致細菌感染。」伍醫生表示，「通常從青少年時期開始，常見於10至13歲，是一個終身存在的問題。據統計美國有250萬人可能患有拔毛癖，盛行率約1%。嬰兒也可能容易出現拔毛行為，但通常是輕度的，不需治療也會自行消失。」拔毛癖在醫學上被分類為衝動强迫性障礙，沮喪或壓力都有可能引發，很多患者在壓力低的環境裏會停止拔毛，感受壓力後又復發，亦會兼患有其他心理疾病例如抑鬱症、焦慮症等。拔毛癖預防方法由於患者會隱匿病情，日常生活相當正常，很容易被誤診為其他皮膚病，特徵是脫髮區域不固定、偏於一側手容易接觸到的部位，且斷落的頭髮長短不一。除了及早求醫，更要留意患者是否受同學排斥，或成績家庭是否出現問題。甚麼是休止期脫髮？休止期脫髮成因很多，當身體或精神遭受到嚴重刺激壓力，包括高燒、營養不良、厭食、大手術等，頭髮提早進入休止期，基於頭髮的休眠期是四個月，不會即時出現脫髮，延遲到受刺激後四個月，才會有大量性頭髮脫落，髮際線及整體頭髮，會變得稀薄。斑休止期脫髮預防方法伍醫生表示，及早找出原因求醫處理，有機會在四個月後重新長出頭髮，完全康復。其他髮線後移的原因，包括女士在幼年或童年時已察覺到的額高、額闊、及M 字額，這類情況有八成是「天生額高」，而不是後天髮線後移。「若在前額或兩側鬢角，對稱或不對稱出現一塊三角形的禿髮區域，側多是『顳側三角形禿髮』。這兩類先性的髮線後移，至今沒有有效預防方法。」伍醫生說。而額部手術或外傷結疤後的頭皮，由於沒有了毛孔，原本健康的毛囊會被活生生的困死在頭皮下，做成永久性的瘢痕性脫髮，既是意外也很難避免，只有注意小朋友玩耍時的安全，例如踩單車時要帶上頭盔等。「這三類髮線後移，最簡單的改善方法是以『留海』或向前梳的髮型來遮掩。隨著年齡增長，失髮部位若影響到社交及工作，可以考慮以植髮或仿真紋髮來改善。」伍醫生表示。（全文完）推薦閱讀

大C
2022年10月12日

移民英國｜90後女編劇患癌　男友棄高薪陪移英養病超感人｜離鄉別井的故事

曾任職電視台編劇的90後女生Heidi，2年前不幸確診癌症，加上工作壓力，又患上焦慮症，更一度質疑男友Chris的心意。結果Chris與Heidi手牽手克服重重考驗，更毅然移民英國，最近他們接受免費電視節目《離鄉別井的故事》主持簡淑兒訪問，談到當年患病時會否擔心拖累男友，Heidi激動落淚說：「有諗過佢屋企人係咪介意，佢又咁後生，會唔會想佢搵一個更加後生更加健康女仔。」英國生活不方便？ Chris與Heidi於2020年移居英國，曾住過倫敦周邊，近半年搬到諾定咸（Nottingham）。這裡生活節奏比起香港慢得多，兩人喜歡這裡城市氣氛有活動、夠年輕，更重要的是有Heidi來到英國認識的一位好友Nigel大力推介，兩人有合作經營YouTube頻道，因此住在同一社區就更方便。講到英國生活的不習慣，Chris與Heidi和大部份移英香港人都有類似體驗，Chris笑說：「你唔會搵到24小時嘅便利店……初初嚟有小小（唔慣），因為可能半夜三更想買零食，就一定唔會有選擇。」Heidi則表示：「以前喺香港好容易就會嗌到10個8個一齊出嚟玩、打邊爐，呢度可能得一兩個朋友。」有了多次搬屋經驗，兩人也學會很多事要靠自己，Chris表示，曾試過家中「塞渠」，千辛萬苦找了一位師傅上門通渠，對方卻只是倒了一支通渠水，收費70英鎊，即約610港元，之後他便自己到超市買通渠水「自救」，只需3英鎊。生活成本方面，兩人都表示電費非常貴，即使現時沒有開暖氣，每月平均電費都要150鎊，即約1300港元，因此會盡量減少使用電器。不過，也有不少日用品比香港便宜，例如一大隻無激素雞只需3鎊，即不需30港元，一包止痛藥同樣也只需3鎊。【日本開關】👉 東京親子酒店10間推介　1分鐘到JR／小童免費住／Hello Kitty、哥斯拉主題🤩 曾憂拖累男友來到英國的種種不便，對於經歷過重重考驗的兩人來說，只不過是生活小瑣事。Heidi接受簡淑兒訪問時表示，兩年前在香港與Chris拍拖時，彼此都忙於工作，一直存在很多誤會，例如自己確診乳癌，Chris都似乎漠不關心，Heidi要自己見醫生面對惡耗，也不敢告訴家人，「Chris見到我光頭先有我真係病咗嘅感覺」。 Chris也表示自己曾反省：「如果我連對女朋友都咁冷血嘅時候，咁我真係一個唔係咁好嘅伴……喺個刻我先意識我，其實我真係好鍾意呢個女仔。」Chris之後每次都陪Heidi化療，又會請假陪她行山養病。Heidi也表示，Chris的父母給予她很大支持，令她非常感動。被簡淑兒問到有否想過會拖累男友時，她哭着說：「除咗諗佢，諗埋佢屋企人，因為知道佢爸爸媽媽都好想要小朋友，但我呢個病係食咗藥未必會有小朋友……有諗過佢屋企人係咪介意，佢又咁後生，會唔會想佢搵一個更加後生更加健康女仔。」【去韓國玩】👉 5間首爾2022新開酒店，超近明洞、弘大之餘，房內更設私人泳池🤩 移居英國更了解彼此 Heidi受到乳癌和焦慮症困擾其間，有Chris陪伴著克服，當病情好轉，兩人認識到要活在當下，毅然決定移居英國，讓Heidi身心可以靜養。為此Chris放棄了外匯分析員的高薪厚職，Heidi則離開7年的編劇生涯，由決定到落實，只花了一個月。到了英國後，Heidi形容兩人不再似香港時工作忙碌，有更多時「諗嘢」，兩人雖拍拖多年，但原來彼此有很多誤解，都在英國的「慢活」節奏下經過分享和磨合。Heidi和Chris表示，雖然已移英兩年，但仍在體驗階段，「有機會未必成個人生停留在諾定咸或英國」。被問到有沒有後悔移英，Heidi表示沒有，但對家人卻有愧疚，有關Heidi和Chris移居英國的詳細故事👉 可以到網上重溫《離鄉別井的故事》第1、2、3集。免費電視77台《離鄉別井的故事》播出日期：逢星期一至五播出時間：晚上9時（全文完）推薦閱讀

JL
2022年10月12日

天氣乾燥｜日本雜誌LDK推介保濕面霜　9款高評分名單　濕疹、敏感肌啱用最平$83！

近日天氣轉涼，開始踏入秋冬，皮膚容易乾燥脫皮，一定要好好保濕。日本美容雜誌《LDK the beauty》早前實測市面上12款保濕面霜，比拼各品牌保濕面霜的保濕力、成分及用後感，並排出名次。其中9款獲得高評分，更有濕疹、敏感肌適用的產品，而且部分更是香港有售，例如：Bioderma、Curél、肌研極潤等，最平只需$83。即睇名單！《LDK》實測12款保濕面霜日本美容雜誌《LDK》評測了市面上12款保濕面霜，逐一為各款產品進行3項測試，包括：保濕力、成分及用後感，並就此作出評分，評分標準如下：保濕力：保濕力是保濕面霜最著重的功效。在這次實測中，將產品塗抹在手臂上，並用儀器測量皮膚水分，比較前後的數值。成分：由專家分析美容效果和所有成分，如果保濕霜含有美膚效果會更好，有效的成分會加分，含刺激性成分則扣分。使用感：由於保濕面霜每日都會使用，所以使用感非常重要，會用紙碎測試產品黏性。 9款高評分保濕面霜《LDK》綜合出以下9款獲A級或B級的保濕面霜，奪得第1位的保濕面霜，保濕力強勁，性價比十分高。排名如下：第9位丨黑糖精 Premium Intense Care Cream 75g（B級）「黑糖精 Premium Intense Care Cream 」含有發酵的紅糖提取物，而且天然香料的氣味也很溫和，不會刺激肌膚，適合乾燥性敏感肌皮膚。使用後3小時，水分增加：20.6 第8位丨Embryolisse 保濕霜 100ml（B級）「Embryolisse 保濕霜」的成分簡單，所以評分沒有增加，但它是低過敏性和無香料的，是一款適合嬰兒、敏感肌膚使用的全身保濕霜。使用後3小時，水分增加：23.1 第7位丨Hada Labo Gokujyun Aging Care 50g（B級）「Hada Labo Gokujyun Aging Care」被《LDK》評為「物超所值」的平價抗老型面霜。它最大特點是含有改善皺紋的成分煙酰胺，非常適合成熟肌膚。使用後3小時，水分增加：20.2 第6位丨Curél Moisture Facial Cream 40g（B級）「Curél Moisture Facial Cream」一向深受歡迎，它含有防止皮膚粗糙的成分，而且質地柔軟輕盈，能輕鬆融入肌膚，適合粗糙肌膚的人士。使用後3小時，水分增加：20 第5位丨Taviea Pure Hydrator 150g（B級）「Taviea Pure Hydrator」是一種不含油的凝膠狀水霜，質地是透明凝膠狀，十分水潤又不黏膩，能為肌膚補充充足水分，保濕力受到高度評價。使用後3小時，水分增加：27.2 第4位丨Bioderma Atoderm Intensive Baume 200ml（B級）「Bioderma Atoderm Intensive Baume」是一款適用於乾燥、敏感及濕疹皮膚的保濕面霜，而且全身均可使用，其含有3種神經酰胺，保濕效果強。使用後3小時，水分增加：25.2 第3位丨d Program Skin Repair Cream 45g（B級）「d Program Skin Repair Cream」含有2種防止皮膚粗糙的活性成分，而且具有美白、預防色斑的作用。這款保濕面霜無香味，質地柔軟，任何人都適用。 3小時，水分增加：24.5 第2位丨LIHAW 深層保濕霜 100g（A級）「d Program Skin Repair Cream」對成分非常講究，使用自家農場種植的草藥作原料，而且含有度保濕的角鯊烷油，可滋潤肌膚，不黏膩，深層保濕效果十分出色，被評獲A級產品。 3小時，水分增加：29.7 第1位丨Quality First The Cream Sencha 80g（A級）「Quality First The Cream Sencha」在12款保濕面霜中排行第1。它是這次測試中唯一皮膚水分增加值超過30以上的產品。它含有天然神經酰胺和多種有效美膚的成分，而且質地輕盈，易於塗抹並迅速融入肌膚，十分適合不喜歡厚重面霜的人。（全文完）

Cory
2022年10月12日

欣澳行山｜港版「天使之路」新手必行　賞日落靚景2小時完成　去前必知6大打卡位＋交通方法

日本自由行正式開關，不少港人都急不及待買機票「回鄉」。若你到過日本四國的小豆島，一定聽過「天使之路」，但你又知不知道，其實香港都有個「港版天使之路」！位於欣澳的長索島每當潮退時便會形成一條小路，與對面的陰澳鹿頸村連接起來，令人忍不住想到小豆島。欣澳行山的路線全程平坦，即使是新手或帶同小朋友進行親子遊都可以！下文為大家整理了6大打卡位、路線和交通詳情。新手行山路線推薦👉🏻 大帽山芒草｜新手行山攻略　芒草黃金海＋紫色狗尾草＋6大打卡位新手行山路線推薦👉🏻 新手行山4條路線　彌勒山芒草＋城門水塘天空之鏡＋虎山海景日落　半小時完成欣澳行山攻略 👉🏻 交通👉🏻 行山路線👉🏻 6大打卡位👉🏻 注意事項長索島長索島位於香港大嶼山東北部欣澳，是香港的一座無人島，每年夏天都吸引不少熱愛水上活動人士專程去玩。由於長索島屬於連島沙洲，每當潮退時，中間便會形成一條小路，將它與對面的鹿頸村連接起來。因為潮退小路的形成與日本四國小豆島很像，令這條長索島小路又有「港版天使之路」之稱。交通港鐵欣澳站 A出口行山路線行欣澳站出來後，一直走到海旁位置，沿陰澳灣行20分鐘，在分岔口向右行。之後沿鹿頸行人徑行至鹿頸村，繼續前行會看到鹿頸碼頭。碼頭旁邊會有一條小石級，經過石灘便到達「港版天使之路」長索島。來回全程約2小時 6大打卡位【打卡位1】浮木從海旁剛起步不久，沿途都會看到一條條木樁插在水中央。原來陰澳灣昔日是被用作儲存木材的木塘，而這些木樁則是原本用作固定水上面的木材，隨著市區發展，現時只剩下部分木樁露出海面，形成奇特畫面，更變成了一個打卡點。【打卡位2】浮木小屋沿住鹿頸行人徑行至鹿頸村時，會看到一個由浮木串連而成的碼頭，碼頭連接住一間浮木小屋。這亦是昔日陰澳木塘的特色之一，注意由於浮木小屋屬於私人地方，請各位遊客不要擅自闖入，拍照後亦應快快離開。【打卡位3】浮木碼頭離開浮木小屋後，向前行會看到第二個浮木碼頭。雖然沒有連接住一間浮木小屋，但由於浮木長年被海水侵蝕，看上去都很有特色！注意，浮木腐蝕嚴重，在水上漂浮亦沒有扶手，踩上去拍照期間請注意安全。【打卡位4】天使之路另一個打卡位當然就是欣澳行山路線的重頭戲，「天使之路」！不管是站在小路的中間，或從遠處拍過來了都有不同風格。拍攝「天使之路」前，請大家預先到天文台網站查看潮退時間表，預好時間就不會失望而回了！按此查看👉🏻 潮退時間表【打卡位5】日落欣澳一向都是欣賞日落熱門之地，不少人會專程駕車到海旁看日落。在長索島打卡「天堂之路」後，不趕時間的話，非常推薦大家在這裡等到咸蛋黃下山。夕陽加上特色的「天堂之路」，隨便拍拍都能成為佳作。【打卡位6】石灘除了「天使之路」，鹿頸碼頭旁邊的石灘也是一個打卡點，各位可以陰澳灣作為背景拍照到此一遊。而近年有人在石灘搭了一個小鞦韆，加上背面的海景，成為不少小朋友、女生的打卡位。此外，若害怕週末的長索島太擁擠，小編覺得在石灘看日落亦可以哦！注意事項由於鹿頸村現時仍有居民居住，各位遊客經過或拍照時，盡量不要打擾到當地居民。途中經過浮木想踏上去拍照，請注意平衡和地滑！最後小編提提各位行山人士，即使新手路線難度不高亦請不要輕視，一定要小心注意安全！（全文完）