有線生活

雪翎
2023年01月19日

一線搜查丨「車輛貼」安裝後可不停車繳費　何時實施？申請方法、收費？運輸署易通行8大Q&A

車輛貼申請｜香港塞車問題嚴重，近日政府著手推動智慧出行措施「易通行」（HKeToll），以全面取代人手及自動收費亭，讓車主以「車輛貼」遙距繳付隧道費，駛過隧道時無須排隊及停車繳費。「易通行」預計最快在今年2月率先在青沙管制區實施，但到底甚麼是「車輛貼」？應該如何申請？下文為你解答8大Q&A。易通行Q&A【1】甚麼是「車輛貼」？運輸署助理署長阮康誠表示，「易通行」透過無線射頻識別技術（RFID），配合自動車牌識別技術，讓車輛無須在收費亭停車便可繳付費用。運輸署推出的RFID貼有兩款，包括「車輛貼」和「車種貼」，統稱為「繳費貼」。易通行Q&A【2】「車輛貼」的原理是甚麼？系統可讀取貼在車輛擋風玻璃的「繳費貼」或擷取車輛的車牌形象，並自動辨識車輛登記號碼，藉此偵測有關車輛使用收費隧道。系統會在已預設的繳費戶口中扣除隧道費，然後通知使用者。「車輛貼」4步自動繳款：易通行Q&A【3】如何利用「車輛貼」繳費？車主需事先登記一項自動付款方式，包括銀行賬戶、信用卡、儲值支付工具。根據金管局儲值支付工具持牌人紀錄冊，用戶可用儲值支付工具包括WeChat Pay、Alipay、PayPal、TNG、拍住賞、八達通等。若自動繳費不成功，或車輛沒有貼上「車輛貼」而駛過收費路段，車主須於14個工作日的寬限期內補交。倘若沒有在期內補繳費用，車主會收到運輸署或隧道管理公司的通知，必須補交原本費用和附加費。易通行Q&A【4】如何申請「車輛貼」？只要你是登記車主、車輛行駛許可證或試車牌照持有人，即日起可透過「易通行」網頁或流動應用程式遞交申請，預計5個工作天內可以收到車輛貼。另外，表格可在運輸署牌照事務處、民政諮詢中心或郵政局索取，亦可透過運輸署熱線2804 2600提供的圖文傳真服務索取。易通行Q&A【5】申請「車輛貼」注意事項車主必須提供「電子聯絡方式」，即香港流動電話號碼或者電郵地址，否則申請將不獲處理。運輸署及隧道費服務供應商日後有機會透過手機短訊或電郵，向申請人發出電子信息，例如隧道繳費通知。如車主需要更改電子聯絡方式，要於72小時內以書面形式遞交已填妥的運輸署TD559表格，或者透過香港政府一站通的網上服務通知運輸署。易通行Q&A【6】可同時使用快易通（Autotoll）？運輸署強調，車輛貼和現有的快易通（Autotoll）無衝突，車主可以同時安裝兩個繳費系統。首席運輸主任（管理）何均衡指，易通行和快易通是兩個獨立的系統，車輛其實可以同時貼上車輛貼和快易通標籤，以便在不同系統繳付隧道費。由於同一條隧道只會有易通行或快易通收費系統，所以同時安裝車輛貼和快易通標籤是不會重複收費的。易通行Q&A【7】申請「車輛貼」費用？每輛汽車的第一塊「車輛貼」都是免費。易通行Q&A【8】「車輛貼」與「車種貼」有什麼分別？除了「車輛貼」，運輸署亦推出9款充值式「車種貼」供不同車種使用，售價為100至200港元，駕駛人士可到指定地點購買。【有關易通行詳細資料，可瀏覽易通行網站及運輸署的YouTube頻道】（全文完）免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00-20:30 WhatsApp報料熱線：68960931 節目重溫請＜按此＞

大C
2023年01月19日

一線搜查｜深水埗大廈後巷被佔領未解決　後樓梯雜物堆積至3樓疑有人住　物主：我唔係偷唔係搶

免費電視77台節目《一線搜查》曾報道，深水埗有大廈的後樓梯及後巷被人搭棚佔領，早前後巷雖然已清理，但該名物主「雄記」原來仍佔領大廈後樓梯，日前大廈法團「爆門」進入後樓梯，驚見雜物堆積如山，更有一名女子疑居住在內。深水埗後巷被人搭棚佔領事件經過《一線搜查》早前報道深水埗有大廈被人霸佔後樓梯，其後佔領範圍更伸延至整條後巷，不單搭棚擺放雜物，更有人在現場看管。其後政府跨部門行動清理後巷時，又有人阻止採訪隊拍攝。點擊下方連結了解事件經過：【1】深水埗後巷被搭棚佔領　大媽看守出入口　法團嘆求助無人理：火警點逃生？【2】深水埗後巷被搭棚佔領半年　跨部門聯合清拆　有人情緒激動　惡漢出手阻拍攝然而，後巷雖已清空還原，但原來大廈後樓梯仍放滿雜物。如從大廈內部沿後樓梯向下走，到3樓便會遇到大量雜物阻擋，無法再往下走。至於樓梯位於後巷的出口，鐵閘則被人換鎖，又安裝了閉露電視。法團清理後樓梯發現內有一女子大廈法團日前僱用承辦商清理後樓梯，由於鐵閘上鎖，工人只好用電鑽和鐵筆，強行打開鐵閘。其時上次清理後巷時，自稱代朋友處理雜物的「雄記」來到現場，他一度阻止工人行動，聲稱要取回物品。當工人打開鐵閘後，發現內裡雜物堆積如山，更有一名女子疑居住在內，並且不願離開。最後警員和消防員，分別與女子和雄記溝通後，清理工作才得以繼續。佔領後巷、後樓梯又關疫情事？工人從後樓梯清出的雜物，多得幾乎放滿整條後巷，食環署人員與雄記溝通後，容許他在合理時間內執拾具價值物品，稍後便會清理現場垃圾。雄記向《一線搜查》採訪隊表示，之所以有大量雜物堆滿後巷及後樓梯，是由於疫情令通往內地及海外物流中斷，「因為呢個疫情，全部嘢停晒，咁就囤積咗喺度」。至於為何會佔領私人大廈地方，雄記振振有詞，他說：「其實佢呢條樓梯起碼都荒廢咗10年以上，全部人冇用後樓梯㗎！」他又表示：「你睇下深水埗依家所有橫巷嗰啲舖，有邊個唔係自己霸返嚟？呢啲所謂後巷舖都係僭建返嚟㗎啦！」雄記：唔係偷唔係搶「我哋都匿咗入嚟巷仔度……都係為兩餐，又唔係偷，又唔係搶。」雄記表示，早前因不想「阻住條路」，所以才於後巷搭建棚架擺放貨物，「我哋唔係話刻意搞事嗰啲人，但係真係冇辦法，啱唔啱呀？我哋都唔係條正街（大街）嗰度，匿喺條後巷度，都係默默地搵啖飯仔過下日子，捱埋呢個疫情。」大廈法團原斥資5.8萬元聘請承辦商清理後樓梯，但由於雜物數量驚人，可能要更多時間才能完成清理，業主立案法團代表楊先生表示：「無辦法……因為我哋自己監管得唔好，令到嗰啲外來人霸佔咗我哋公家地方我哋都唔知，唯有真係法團自己負返責任。」有關深水埗後樓梯被佔領全部內容，可於網上重溫《一線搜查》第143集。免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00 – 20:30 （午夜12時於免費電視 78台重播） WhatsApp報料熱線：68960931 （全文完）推薦閱讀

JL
2023年01月19日

敷面膜禁忌｜內地女敷20分鐘險面癱　醫生警告1情況別敷Mask：會刺激神經系統

敷面膜可以為皮膚保濕、紓敏，是女生護膚的重要一環。不過原來敷Mask都有學問，如果在不適當的時間敷面膜，後果可以很嚴重。一名少女發燒時敷面膜，誤以為有助降溫，結果20分鐘後整片面膜變得又乾又硬。醫生警告，發燒時敷面膜會影響退熱，甚至引發顏面神經症狀，隨時面癱。據內地傳媒報道，內地長沙一名少女發燒時敷面膜，以為此舉能有助降低身體溫度，從而達到退燒的功效，同時亦能打開毛孔讓皮膚吸收精華。未料敷了20分鐘後，整片面膜竟變得又乾又硬，硬得像一個立體面具般，少女更笑言：「直接燒乾了。」胸科醫院方麗萍醫生解釋，發燒是免疫系統及體溫控制系統的雙重調節，它不但是一種症狀，同時亦是身體對感染的一種保護性反應。醫生警告，發燒時敷面膜，會抑制皮膚出汗機制，影響發熱，而品質差劣的面膜更會造成皮膚感染。另外。由於發燒時皮膚溫度較高，若敷冰涼的面膜更會刺激神經系統，有機會引發顏面神經症狀，嚴重或會面癱。醫生再三提醒，切勿在發燒時敷面膜。發燒4大禁忌新冠肺炎疫情持續，若不幸確診，可能會出現咳嗽、流鼻水，甚至發燒。當身體出現發熱症狀時，便要多加注意，醫生就此整合了4大禁忌，大家不妨參考一下。 1. 避免飲用酒、汽水、含咖啡因的飲料醫生表示，發燒時應避免飲酒、汽水和含咖啡因的飲料。因為人體發燒期間，身體需要大量水分，而這些飲料會導致脫水。 2. 切勿過分保暖醫生指，發燒時不要穿太厚的衣物，亦避免逗留於太熱的地方。這樣會擾亂身體的體溫調節，令發燒的情況更嚴重。 3. 不要捱餓由於發燒時會加速新陳代謝，因此必須進食更多食物去補充熱量，而飢餓會令身體的免疫力大大下降。 4. 不要忘記喝水醫生指，發燒時會令呼吸頻率增加，使身體水分流失，而身體在調節體溫時，亦會增加出汗的情況。因此若果在發燒期間沒有攝取足夠的水分，會增加脫水的機會。到底多少度才算發燒？口探、耳探、肛探等哪個方法最準確？街外的紅外線探熱器量前額或手腕又可靠嗎？立即看看探熱7大須知！👉🏻按此（全文完）

Cory
2023年01月19日

一線搜查｜八達通兔年送$38電子利是　4步領取教學+條件　增派利是功能直接嘟入八達通

兔年電子利是！八達通由即日起至3月31日期間，向28,888名八達通App用戶，派發$38「e利是」。用戶只需要完成簡單步驟，並填妥表格便可完成登記！此外，八達通App加入了全新「e利是」功能，用戶可以用QR Code、連結等方式向親友派利是，利是錢更可以直接嘟入對方八達通，等於即時增值！即看下文了解領取「e利是」4步簡單教學、條件和派利是詳情。 🇯🇵最新東京住宿推介：東京近100間酒店推介　新開幕／溫泉旅館／滑雪／1分鐘到JR🤩 東京13間新酒店👍🏻全部新裝修，更加有溫泉、桑拿，鄰近JR🤩 東京8間河口湖溫泉酒店👍🏻房內泡私人風呂，起床賞富士山絕景🤩 八達通派28,888封「e利是」八達通宣布，由1月19日起至3月31日期間，將向28,888名八達通App用戶，派發$38「e利是」獎賞。用戶於推廣期間，成功單次以轉數快增值八達通／八達通銀包至少$100，並儲存銀行賬戶，最後填妥表格就有機會領取$38「e利是」！名額先到先得，送完即止。首次授權電子直接付款方符合資格注意，想參加此推廣活動的用戶必須在2023年1月15日或之前，未曾透過任何指定銀行賬戶成功設立電子直接付款授權，方符合資格。而$38「e利是」將分成兩期，存入合資格參加者的指定八達通銀包。簡單4步領取「e利是」【第1步】認證升級至「Pro」用戶先下載八達通App，並在App內右上方「銀包」位置，進行身份認證，把八達通銀包升級至「Pro」用戶。八達通銀包「Pro」👉🏻 身份證拍攝小貼士八達通銀包「Pro」👉🏻 自拍小貼士【第2步】增值至少$100 選按「增值」>「銀行應用程式」，為八達通／八達通銀包增值至少$100。【第3步】設定「轉數快」轉賬完成增值後，按「儲存銀行賭戶」，並設定「轉數快」轉賬服務。【第4步】填妥表格最後於表格填寫八達通銀包號碼、認證碼便完成。派「e利是」直接嘟入八達通此外，八達通App更於兔年加入全新「e利是」功能，1月19日至2月5日期間，用戶可以自訂不同金額及數量，通過「e利是」向親朋好友派發利是。對方收到的利是錢更可以直接嘟入八達通，即時增值！八達通App派「e利是」教學：八達通利是設3種派法【1】嘟卡立即派即使小朋友未能親身拜年，八達通App用戶仍可遙距向家長和親友發送利是，再由家長和親友直接嘟利是入小朋友的八達通，方便簡單！。嘟卡立即派步驟👉🏻 按此看【2】Send Link遙距派新年即使未能見面或去旅行，八達通App用戶都可透過「e利是」連結直接發送利是，更可自訂不同金額及數量。當親友收到「e利是」後，只須簡單一按便可即時增值八達通卡，即收即使。 Send Link遙距派步驟👉🏻 按此看【3】掃Code立即派放完假開工想搞搞新意思？用戶可向一眾同事派「e利是」，先自訂「e利是」不同金額及數量，同事只需掃一掃QR Code，即可抽開工「大利是」！ QR Code派「e利是」步驟👉🏻 按此看（全文完）免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00-20:30 WhatsApp報料熱線：68960931 節目重溫請＜按此＞

i-Cable
2023年01月19日

音樂助青少年走出困局新型治療提升重度抑鬱治療效果

當有人突然說「我個腦溶晒」、「我啲內臟消失咗」，這些看似匪夷所思的情景，卻是部分抑鬱症患者出現幻覺及妄想症狀時的寫照。近年社會出現動盪和疫情，青少年因缺乏人生經驗，往往在情緒上首當其衝，成為最受影響的一群。精神科專科傅子健醫生表示：「個別較嚴重個案，若缺乏適切治療而導致病情失控，便可能會發展成抑鬱症。患者不僅情緒長時間維持低落，更會出現生理上的改變。」醫生寄語年輕人多傾訴及主動求助，這亦正正是醫生參與非牟利組織利民會《靜音說故事分享會》活動的初衷。自我摸索建立形象身心挫折影響情緒踏入青少年期，身心都不斷快速成長。身體發育需要均衡營養和充足鍛煉。而心理層面的成熟則須透過經歷和社交，在不斷探索下建立和塑造自我。在荷爾蒙的作用下，青少年的情緒往往容易變得波動。加上開始步入成年，難免凡事渴望享有更多話語權。當遇上衝突時，若缺乏適當溝通，令想法不被接受或理解，負面情緒便開始累積，甚至在朋輩間蔓延。傅醫生補充：「現今人與人之間的溝通線上化，若青少年太依賴手機表情符號去表達心情和想法，會令溝通變得過份簡單且極端，缺乏細膩的情感表達，最終反而導致更多的溝通誤會，是其中一個導致情緒問題的主要元兇。」重度抑鬱衝擊日常嚴重者有幻覺自殺傾向傅醫生強調：「每個人也會經歷情緒高低起跌，當然並非經歷不快心情就等於患上抑鬱症。根據精神學的定義，抑鬱症是指患者的負面情緒達致一定程度，令大腦分泌失調導致出現生理及心理上功能變化。例如出現極度疲倦和缺乏集中力，令一些從前能從容處理的事情都變得困難重重；又或是對一向喜歡的事物和活動感到忽然失去興趣或提不起勁。嚴重者更有機會出現幻覺或自殺傾向。因此，及早治療非常重要。」雖說病向淺中醫，現實裡即使患者選擇接受藥物治療，亦有部份個案出現對傳統治療方案缺乏反應，即嘗試過兩種或以上口服抗抑鬱藥，既達到足夠劑量且充分治療時間，病情卻沒得到徹底改善，一般臨床上溝通稱之為「頑治性抑鬱症」。新型藥物起效較快助患者穩定情緒現今治療目標是助患者盡快恢復原本功能，因此藥物的起效時間是一個重要因素。傳統的口服抗抑鬱藥，如調節血清素和去甲腎上腺素的藥物，雖有一定作用，但一般需時數星期起效。針對急性病情或頑治抑鬱症，現時可考慮腦電盪或腦磁擊治療，或新型調節大腦谷氨酸的噴鼻式藥物，最快或可數小時起效。患者只需要每星期到醫院或診所使用1至2次，再配以口服藥輔助，便可以短時間內紓緩病情。傅醫生憶述有一位護士學生患者，從小受年幼不快經歷令自我形象低落。在臨床護理實習期間，因壓力和勾起不快回憶，令情緒變得低落，開始逃避學業、家人及社交，自我封閉起來。期間她茶飯不思，更出現了妄想，感覺身體好像失去了某部分，深信內臟給掏空了，不斷安排身體檢查，渴望尋找被偷去內臟的證據。最後幸得醫護界同學及時發現，鼓勵她及早求診，最後才得悉原來自己患上了抑鬱症。後來卻又因抗拒診斷而自行停藥，更萌起輕生念頭。有見她情況嚴重，在醫生建議下，她最終選擇使用噴鼻式藥物，病情便立即改善，方發現原來自己只因偏見而耽誤了治療，更領悟出真正的勇氣並非在人前強顏歡笑，而是積極承認和面對問題的道理。《靜音說故事》突破傳統分享經歷故事傳統社會對情緒病及抑鬱症等詞彙帶負面標籤，令患者不敢向人傾訴或求助，現代社會需突破守舊觀念。傅醫生分享：「音樂是其中一個讓情緒得以抒發的好方法。若覺得開口說心事難於啟齒，可以嘗試選一首最能代表自己感覺的歌曲，隨旋律高低起伏，試著抒發情感，在輕鬆的氣氛下也許更容易把心事在人前娓娓道來，打開話題匣子。」利民會所舉辦的《靜音說故事》在Spotify上有不同過來人分享抑鬱症的故事，寄望各位青少年將心中情緒一一道出，遠離抑鬱。以上資訊由傅子健醫生提供利民會網站：https://www.richmond.org.hk/ <即時通>24小時情緒支援熱線：3512 2626

雪翎
2023年01月19日

東京富士山｜飛機上睇富士山必學8招　國泰、HK Express去程揀A位！要留意一個起飛時間？

日本自由行2023｜不少人去東京旅行都會計劃一賭富士山美景，不過作為普通遊客，除了能離遠觀望外，還有甚麼方法可看到富士山呢？答案就是在飛機俯望！日前，香港航空出動道具機窗模擬富士山景觀，讓訪日乘客打卡拍照，但其實想要從高空中欣賞富士山美景，只要跟著以下8步就可以。去東京旅遊東京13間新酒店，全部新裝修，更加有溫泉、桑拿，鄰近JR🤩東京8間河口湖溫泉酒店，房內泡私人風呂，起床賞富士山絕景🤩 【1】去程必揀A位想在飛機順利看富士山，首先就要「贏在揀位上」。選乘國泰、ANA、日本航空等傳統航空公司，去程要選A位、回程要選K位；至於選乘HK Express、Peach等廉價航空，去程要選A位、回程要選F位。【2】羽田機場較近富士山羽田機場的飛機航路較靠近富士山，所以亦有較大機會看到像圖片一樣這麼大山脈。但如果是從成田機場出發，就會離富士山有一段距離，不會這麼近，看到的山也會比較小。【3】避開機翼位置在網上預辦登機時，要選擇避開機翼窗口位置。道理很簡單，窗外少了遮擋物，觀賞及拍攝富士山時就自然更漂亮更完整。大阪旅遊資訊10間大阪新開張酒店，鄰近梅田／難波／心齋橋，方便Shopping，舒適度滿分🤩10間大阪溫泉酒店，座落難波、心齋橋超近JR站，極高CP！🤩梅田9間高CP酒店　3分鐘到車站／免費溫泉／親子家庭友善／超美夜景【4】注意起飛後15分鐘東京返香港的機程比較易看到富士山，因為飛機會經過橫濱港，所以只要當日天朗氣清，在起飛後約15分鐘，就很大機會看到富士山。反之，若果是香港前往東京那程，因為飛機已經飛行了3個多小時，所以很難判斷在甚麼位置，自然難掌握富士山出現時間。【5】早機最易有靚景由東京飛返香港的話，乘搭早上至下午的航班會較易看到富士山；至於由香港飛往東京，則要乘搭日落前降落機場的航班。想看富士山日出，就可以選擇凌晨機。【6】留意機長廣播日本有些航空公司在經過富士山時，機長會開廣播提醒大家。雖然並不是每間航空都會這樣做，但留意廣播絕對無壞。【7】提早預備手機、相機飛機飛越富士山只需僅僅1至2分鐘，所以最好提早拿出手機和相機，預備隨時拍照，否則找得來都已經飛過了。【8】打醒十二分精神當然如果你只是隨緣，沒有打算一定要看富士山，就可以睡覺和看電影，但如果有決心一定要看到，就定必打醒十二分精神，時刻留意窗外環境。（全文完）

雪翎
2023年01月19日

曼谷酒店9間推介2023　1分鐘到車站／透明泳池／78樓天台酒吧／鄰近ICONSIAM、Big C

曼谷住宿推介2023｜泰國是不少港人的第二個「鄉下」，當地除了美食多、物價低外，還有多間又大又靚的酒店，最適合來個豪華之旅獎勵自己。《有線生活》為你精選9間曼谷打卡酒店，就算足不出戶都可以滿足你影相慾望，其中有間連Chanel、BENZ等大牌子都來過拍廣告，人氣十足，即看下文推介。目錄：1. 喬許酒店2. 薩利爾素坤逸57巷酒店-通羅3. 曼谷盆栽酒店4. 曼谷艾拉飯店5. 曼谷車廂酒店6. 曼谷宜居酒店7. The Standard, Bangkok Mahanakhon8. 曼谷蘇拉旺萬豪酒店9. 曼谷昭披耶河四季酒店曼谷打卡酒店 1｜喬許酒店（JOSH Hotel）喬許酒店（JOSH Hotel）位於當地年青人最愛的Ari文青區，主打美式復古風格設計，無論內外都有令人置身70年代的感覺，懷舊得來絕不老土，最適合換上泰式花花tee和喇叭褲打卡。復古風由大廳延伸至房間及泳池，池底有巨大Josh Hotel標誌，又有黑白池畔酒吧及大量綠色植物，整間酒店簡直就是攝影棚。酒店距離BTS Ari 站有約10分鐘步程，途中會經過一個傳統市場，外出或回來時記得去嘗試當地街頭小食，另外也有人氣泰北咖哩麵餐廳Ong Tong Khao So，以及多間文青咖啡店。查看曼谷JOSH Hotel優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】喬許酒店（JOSH Hotel）：地址：19/2 Phaholyothin Road, Soi Ari 4 (Nua), 洽圖洽, 曼谷交通：BTS Ari站步行10分鐘價格：HK$286起／晚（2位成人）查看曼谷JOSH Hotel優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】【更多東南亞住宿推介】泰國曼谷2022新酒店15間👍🏻最平$385！超近BTS站+30米無邊際泳池＋水療🤩布吉10間新酒店＋Villa｜無邊際泳池／海景複式別墅／高CP總統套房新加坡2022新酒店11間👍🏻位處市中心5分鐘到地鐵＋房內私人SPA浴池🤩 Klook.com 曼谷打卡酒店 2｜薩利爾素坤逸57巷酒店-通羅（The Salil Hotel Sukhumvit 57 – Thonglor）素坤逸57號巷 – 薩里爾飯店 – 通羅（The Salil Hotel Sukhumvit 57 – Thonglor）是超熱門的網紅打卡酒店，由大廳、走廊到房間，幾乎每個角落都是打卡位，隨手拿起電話就能拍出IGable相片。酒店共有8層，以大樹壁畫貫穿，而每層更有不同花鳥作主題，加上裝潢以黑白法式復古風格為主，並用大理石紋和金色細節作點綴，美得連Chanel、BENZ等大品牌都在這裡取景拍廣告，喜歡打卡的你不要錯過。最重要是，酒店座落最旺的遊客區Thonglor，又離BTS站極近，真的沒有不住理由。查看曼谷The Salil Hotel Sukhumvit 57 – Thonglor優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】薩利爾素坤逸57巷酒店-通羅（The Salil Hotel Sukhumvit 57 – Thonglor）：地址：24 Soi Sukhumvit 57 Klongtan Nua, Wattana, 素坤逸路, 曼谷交通：BTS Thonglor站步行5分鐘價格：HK$497起／晚（2位成人）查看曼谷The Salil Hotel Sukhumvit 57 – Thonglor優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】曼谷打卡酒店 3｜曼谷盆栽酒店（Bonsai Hotel Bangkok）曼谷盆栽酒店（Bonsai Hotel Bangkok）改建自50年代傳統街屋，全新設計靈感來自門口的百年榕樹，一樓空間樓底極高，以金色櫃臺搭配銅綠、粉紅色調，呈現榕樹發芽與落葉的顏色，充滿清新簡約感覺，玫瑰金色樓梯更是KOL大推的影相位。酒店有4層樓高，每間房都展現不同風格設計，大空間房型為樓中樓格局，下層設置獨立浴缸和雙洗手台，其他大套房則是有小型書桌的商務設計，溫馨有質感。查看曼谷Bonsai Hotel Bangkok優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Booking.com】曼谷盆栽酒店（Bonsai Hotel Bangkok）：地址：Ratchaprarop Road, 水門, 曼谷交通：機場快線Ratchaprarop站步行1分鐘價格：HK$385起／晚（2位成人）查看曼谷Bonsai Hotel Bangkok優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Booking.com】 Klook.com 曼谷打卡酒店 4｜曼谷艾拉飯店（Aira Hotel Bangkok）曼谷艾拉飯店（Aira Hotel Bangkok）有22層高，全數房型均為2名成人入住的1大床或2單人床房，當中最特別的地方，是在落地窗旁邊擺放按摩浴缸，讓大家一邊浸浴，一邊俯瞰曼谷都市景觀，完全是為打卡而設。此外，酒店大廳採用泰國拉達那哥欣王國的皇家傳統風格，放上大型白象雕像和暹羅歷史照片，展現富麗堂皇氛圍，拍照時記得不要錯過欣賞。查看曼谷Aira Hotel Bangkok優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】曼谷艾拉飯店（Aira Hotel Bangkok）：地址：Sukhumvit 11, 素坤逸路, 曼谷交通：BTS Nana站步行5分鐘價格：HK$485起／晚（2位成人）查看曼谷Aira Hotel Bangkok優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】曼谷打卡酒店 5｜曼谷車廂酒店（The Coach Hotel Bangkok）曼谷車廂酒店是間住宅式酒店，固名思義，是以歐洲火車車廂為主題，所以單是門口已經充滿歐陸風情。酒店大廳check in櫃檯是售票亭造型，樓梯、牆身、燈飾、家具等都參照了火車月台設計，在這裡拍照完全是自帶復古濾鏡，十分有特色。房間分為一般房和頭等艙房，從窗口望出去就像在車上看風景，而洗手間鏡框和洗手盤更用上金銅凹凸設計，可見每個細節位都佈置得一絲不苟。查看曼谷The Coach Hotel Bangkok優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】曼谷車廂酒店（The Coach Hotel Bangkok）：地址：14 Soi Phraek Samakkhi Khwaeng Khlong Toei, 素坤逸路, 曼谷交通：BTS Asok站步行4分鐘價格：HK$416起／晚（2位成人）查看曼谷The Coach Hotel Bangkok優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】 Klook.com 曼谷打卡酒店 6｜曼谷宜居酒店（Livable Hotel Bangkok）曼谷宜居酒店採用綠色環保概念和極簡主義作設計，一樓接待大廳採用了純白色調的大理石地板，看起來相當舒服。酒店最不能錯過的打卡位，一定是魚缸型露天游泳池，住客可以跳進池裡盡情暢泳，拍起來既特別又玩味。由於酒店沒有提供一次性備品，因此住客需要自己攜帶或購買，另外酒店提供雙人或三人家庭房，親子出遊入住都沒有問題。查看曼谷Livable Hotel Bangkok優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】曼谷宜居酒店（Livable Hotel Bangkok）：地址：89/9Thanon, Rang Nam Alley, Thanon Phaya Thai, Ratchathewi, Bangkok交通：BTS Victory Monument站步行6分鐘價格：HK$272起／晚（2位成人）查看曼谷Livable Hotel Bangkok優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】曼谷打卡酒店 7｜The Standard, Bangkok Mahanakhon The Standard, Bangkok Mahanakhon位於曼谷最高的摩天大樓「大京都大廈」，以大量美式復古圓角線條為設計，營造奢華摩登都會風格。酒店請來西班牙設計師Jaime Hayon操刀，打造戶外露天泳池、24小時豪華健身室、頂級宴會廳等，值得一提的，就是酒店設有全曼谷最高酒吧——78樓天台Sky Beach，盡顯特色。想打卡拍照的你，除了留在房間，記得還要到齊每個角落啊。此外，酒店住客可以免費去Mahanakhon Skywalk天空步道，360度觀望曼谷城景，無論拍片還是影相，都絕對夠話題。查看曼谷The Standard, Bangkok Mahanakhon優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】 The Standard, Bangkok Mahanakhon：地址：89/9Thanon, Rang Nam Alley, Thanon Phaya Thai, Ratchathewi, Bangkok交通：BTS Chong Nonsi站上蓋價格：HK$1,159起／晚（2位成人）查看曼谷The Standard, Bangkok Mahanakhon優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】 Klook.com 曼谷打卡酒店 8｜曼谷蘇拉旺萬豪酒店（Bangkok Marriott Hotel The Surawongse）曼谷蘇拉旺萬豪酒店位於Silom區，是間十分親子友善的酒店，設有兒童遊戲室、無邊際泳池和空中酒吧，一家大細入住最合適。酒店設計摩登，同時將部分牆壁加入泰國傳統生活壁畫，又擺放了藝術作品、花藝作為點綴，相當有特色。酒店總共7類房型，由1至3房臥室都有，具備小廚房、洗衣機及獨立客廳，並設有大理石浴室，一定要打卡。雖然酒店不近BTS，但有免費接駁車到BTS Sala deang站及碼頭夜市，酒店對面亦有港人喜愛的Big C買手信。查看曼谷Bangkok Marriott Hotel The Surawongse優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】曼谷蘇拉旺萬豪酒店（Bangkok Marriott Hotel The Surawongse）：地址：262 Surawong Road, Si Phraya, 是隆, 曼谷交通：BTS Chong Nonsi站步行15分鐘價格：HK$1,152起／晚（2位成人）查看曼谷Bangkok Marriott Hotel The Surawongse優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】曼谷打卡酒店 9｜曼谷昭披耶河四季酒店（Four Seasons Hotel Bangkok at Chao Phraya River）曼谷昭披耶河四季酒店是曼谷唯一的河畔Pool Villa式酒店，鄰近Charoenkrung區湄南河東岸，每間房都設有落地大玻璃觀賞絕美河景，另外又有私人按摩泳池連花園，住客可彈性選擇入住與退房時間，想到曼谷奢華度假就一定要選它！同時，酒店請來法國南部米芝蓮星級餐廳Mirazur主廚Mauro Colagreco坐鎮，主理高級露天餐廳Phra Nakho，提供美味泰式料理，住客一定要試試。酒店也有最先進的理療套房和溫泉浴區，以及免費穿接駁來往中央碼頭Sathorn Pier和最旺購物商園ICONSIAM。查看曼谷Four Seasons Hotel Bangkok at Chao Phraya River優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】曼谷昭披耶河四季酒店（Four Seasons Hotel Bangkok at Chao Phraya River）：地址：300 Charoen Krung Road, Sathorn, 曼谷河畔, 曼谷交通：BTS Saphan Taksin站步行13分鐘價格：HK$3,738起／晚（2位成人）查看曼谷Four Seasons Hotel Bangkok at Chao Phraya River優惠：【Agoda】｜【Trip.com】｜【Hotels.com】｜【Booking.com】 Klook.com （全文完）

大C
2023年01月18日

一線搜查｜白田購物中心商舖天花狂漏水　只因樓上僭建嚴重？　滲水辦職員為何沒檢查便離開？

天花滲水、漏水｜據免費電視77台節目《一線搜查》報道，深水埗區白田購物中心有不少商舖天花長期滲水，石屎剝落，鋼筋外露，業主們只能以水盆盛水等方法應付。業主鄺小姐早前向滲水辦投訴，等了近三個月，職員來到卻因一個理由沒有檢查天花便離去，令鄺小姐欲哭無淚。究竟白田購物中心商店天花漏水，是否與樓上單位僭建有關呢？天花滲水商戶叫苦白田購物中心樓下是商舖，樓上是住宅。鄺小姐數年前購入白田購物中心1樓一個舖位，去年9月中突然天花滲水，「有一日我返嚟見到盞燈滴水，成個地下同寫字枱都係，一路越滴越犀利，每一日返嚟都係一桶水拎去倒」。假天花其後漸漸發霉並有霉味，甚至滋生蚊蟲，鄺小姐於是將假天花拆除，發現天花板多處有滲漏跡象，更有石屎剝落。檢查期間石屎剝落《一線搜查》邀請資深驗樓師賴達明到場檢查，他先用氯化物試紙檢測，證實天花滲漏的是淡水。賴達明再以高清紅外線掃描器掃描天花，發現橫樑和天花周邊位置有滲水及石屎剝落問題。賴達明說：「其實呢度已經有危險，因為見到石屎不斷咁剝落，鋼筋亦都生晒鏽，簡單講底層鋼筋已經係冇晒力，依家係靠面層鋼筋頂住，如果兩層鋼筋都失效，呢個樓板有機會倒冧。」賴達明用棒輕敲天花，馬上便有石屎掉下，「如果呢塊嘢呢個高度跌落嚟呢，我肯定會有傷（受傷）。」滲水辦職員一個原因沒檢查天花鄺小姐其後向滲水辦（滲水投訴調查聯合辦事處）求助，中間經多次電話聯絡，大約3個月後終於等到滲水辦派員到來檢查。然而，滲水辦職員卻指現場沒有工作台，未能檢查天花，「佢嚟到就係影咗兩張相，同我講話因為佢冇工作台上唔到去……咁你又唔早啲講俾我聽，我咪早啲預備個工作台俾你喺度上去做囉，我都唔知可以講啲乜嘢，但我等咗3個月囉！」商場多舖均有天花滲漏除了鄺小姐店舖外，多間店舖天花都有滲漏、鋼筋外露、石屎剝落等問題，男廁更有千斤頂，將木板和木方頂住天花，賴達明估計是要防止有大面積石屎剝落或樓板倒塌。事實上，該處橫樑都有明顯裂痕，賴達明表示，如上方有僭建物，可能會超出橫樑原先設計的可承重量，影響結構。從外面觀看白田購物中心，可以明顯見到1樓上方應是平台，但絕大部份單位都疑似僭建，將平台露天空間納入單位範圍。賴達明表示，這些僭建工程有可能導致大廈防水層破損，或內有不合規格的廁所、浴室，成為樓下商舖的滲水源頭。食環署、屋宇署曾接投訴食環署表示，曾於2022年9月至12月期間，接獲7宗有關該購物中心1樓天花懷疑滲水投訴，已派員到店舖跟進調查，正等待報告。屋宇署表示，2022年9月和11月接獲市民就有關1字樓兩個店舖天花滲水舉報，已派人到場視察，發現其中一個商舖天花懷疑有滲水情況，但沒有發現嚴重漏水或石屎剝落，樓宇結構亦無明顯危險。屋宇署續稱，於2006年已向2樓平台僭健物業主發出警告通知，根據現行政策，有關僭建物屬「須予以取締」類別，署方將透過大規模清拆行動，取締有關僭建物。有關白田購物中心商舖天花滲水的全部內容，可於網上重溫《一線搜查》第142集。免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00 – 20:30 （午夜12時於免費電視 78台重播） WhatsApp報料熱線：68960931 （全文完）推薦閱讀

JL
2023年01月18日

胰臟癌｜大便經常沖不走　醫生揭男子1個壞習慣導致　不正視恐患胰臟癌｜附5大預防方法

大便的顏色、形狀等，都可以反映身體的健康狀況，大家沖廁前會留意自己的便便嗎？原來如果經常沖不走亦可能是警號！有醫生分享個案，一名40多歲男子，發現大便經常都沖不走，結果揭發是因慢性胰臟發炎所致，醫生警告，如果置之不理，會增加罹患胰臟癌的機會。台灣外科醫生陳榮堅在Facebook專頁分享個案，指一名40多歲的男子交友甚廣，平日有很多聚餐，有次與朋友聚餐，去完廁所後，沖水沖了2次仍沖不下去，由於當時酒酣耳熱，於是未有理會。而其友人正好是下一位如廁的人，一出來便嗆他「你怎麼這麼不愛衛生，上廁所沒沖乾淨，我還幫你沖，但為什麼你的大便都沖不下去？」此時該男子才意識到身體狀況異常，前往求醫。而他可能是因為平常攝取太多酒精，已經開始有慢性胰臟發炎的狀況，而且愈來愈嚴重，在家中排便甚至要沖4至5次才能將大便沖走。醫生向他警告，如果慢性胰臟發炎的狀況置之不理，會增加患上胰臟癌的機會，加上男子家族有胰臟癌的病史，於是被嚇得開始戒酒。醫生指，該名男子過了4、5年後再度回診就醫，表示自己再次出現脂肪便的狀況，擔心患上胰臟癌。醫生為他檢查後一切正常，了解後得知是因為他換了工作，經常將午餐放到晚上才吃，所以導致腸胃炎。醫生解釋，當腸子反覆發炎，腸黏膜無法良好地吸收脂肪時，亦會發生大便浮在水上，不易被沖走的情況。男子後來將壞習慣改掉，情況亦得以改善。胰臟癌為本港第6大癌症殺手根據本港醫管局資料，胰臟癌是香港第6大癌症殺手，每年有近500人死於此症，發病年齡約在70歲左右，男女患病的機會大致相同。香港臨床腫瘤科專科醫生張寬耀曾於免費電視77台節目《Fit開有條路》中指出，長期胰臟炎是比較容易變成胰臟癌，「有些病人很早期發覺，是因為身體檢查，做電腦掃描而發現有癌症，那些情況是我們找不到病變的。」預防胰臟癌5大方法他亦就此分享5大預防胰臟癌方法： 1. 減少進食肥膩食物 2. 避免吸煙、飲酒 3. 如糖尿病患者，則要多加注意，要檢查清楚，留心身體 4. 健康飲食，例如：多吃蔬菜、少吃油膩食物、地中海式飲食 5. 如過重則應減重【詳情👉🏻醫生拆解胰臟癌7大成因胃痛背痛是症狀】（全文完）

PL
2023年01月18日

一線搜查｜年廿八大掃除必學8招　抽油煙機千年油漬輕鬆KO 　洗衣機、花灑頭、床單教你洗

年廿八大掃除｜明日（1月19日）就是年廿八，不少人都會把家居清潔一番，寓意洗走霉氣，迎接新一年。不過，如果家中已有一段時間沒徹底清潔，要一次過「洗邋遢」或許有點吃力，但其實只要掌握一些技巧，一樣可以輕鬆完成。《有線生活》整合8大大掃除實用技巧，讓大家清潔時更得心應手。目錄抽油煙機洗衣機砧板保溫瓶筷子床單羽絨花灑頭大掃除｜1. 抽油煙機近年疫情肆虐，不少人都多了留在家中煮食，抽油煙機自然容易堆滿頑固油漬。台灣有主婦實測了一個簡單方法，只需將過碳酸鈉混合熱水，就能令抽油煙機回復光亮，大家不妨一試。詳情：抽油煙機清洗千年油漬污垢難　主婦實測一招搞掂　輕鬆不費力大掃除｜2. 洗衣機洗衣機簡單一鍵就能幫你洗乾淨衣物，非常便利。但你有沒有想過，日常一些使用洗衣機的習慣原來一直做錯，例如儲滿一機污衣才開機、衣服浸一晚再洗等。做錯不但有可能縮短洗衣機的壽命，衣物更會越洗越污漕！洗衣機7大常犯錯誤，快看看自己有沒有做對！詳情：洗衣機7大使用常犯錯誤　儲滿一機才洗超錯　做漏一步衣物越洗越髒大掃除｜3. 砧板砧板要處理不同食材，容易積存細菌，成為病毒溫床，大家平時又會怎麼清潔砧板呢？坊間有不少方法，包括使用白醋、檸檬汁、漂白水、梳打粉等，但你未必每次下廚後都花如此多工夫大清潔。有些人可能會單用熱水沖洗，但專家就指出沖熱水並非正確方法，想有效消毒要多做一步！詳情：砧板用洗潔精洗原來超錯！教你正確清洗法　附5大防霉防菌貼士大掃除｜4. 保溫瓶寒冷天氣下，不少人都會使人保溫瓶。但你又知不知道，長期使用的保溫瓶未有正確清洗的話，它的內壁或會長出黏滑猶如鼻涕般的生物膜（biofilm），隨時菌從口入，即睇正確清洗方法。詳情：保溫瓶清洗齋用水沖超錯　隨時菌從口入　醫生教2大正確清洗方法｜附消委會5貼士大掃除｜5. 筷子不少人在清洗筷子時，都習慣一次過將整堆筷子疊住搓洗。但原來這習慣根本無法仔細清潔到每隻筷子，殘留的污垢更會導致細菌不斷滋生。有台灣研究發現，不同種類的筷子即使清洗後，仍藏有大量由食物殘渣衍生出的細菌，當中有坑紋的竹筷子，清洗後含菌量高達10億個以上，比馬桶蓋骯髒7至8倍！即看如何正確清洗和消毒筷子。詳情：筷子疊住搓洗原來超錯　洗錯含菌高過馬桶蓋8倍　專家教正確清洗法大掃除｜6.床單不少人洗床單，都只會將它揉成一團，然後直接放入洗衣機，但有日本家務達人就提醒，這樣做無法將床單污漬去除，洗完等於無洗，即睇當中原理，以及5步驟徹底為床單除菌。詳情：洗床單揉成一團放洗衣機等於無洗過　日本家務達人教正確做法徹底除菌大掃除｜7. 羽絨相信不少人都會拿早前穿過的羽絨外套清洗，但用錯方法有機會令羽絨褸變形，甚至破損至不能使用。日本花王（Kao）曾在官網分享過正確處理方法，從使用清潔劑、洗滌到晾乾步驟都大有學問。詳情：羽絨放洗衣機超易洗爛　日本花王Kao教6步　正確清洗＋1招有效去污大掃除｜8. 花灑頭大家每天洗澡都會使用到花灑，但你又知不知道，原來看似乾淨的花灑可能是細菌來源！英國有研究指出，花灑噴頭位置容易累積污垢並成為細菌溫床，長期不洗細菌更多如廁所水，甚至會令含菌的自來水滲入我們的皮膚、頭髮等，造成細菌感染。其實，只要利用過碳酸鈉清潔花灑頭，便可輕鬆去除大部分污漬。詳情：花灑頭長期不洗污糟過廁所水　細菌恐滲入皮膚　一件物品可殺菌去污免費電視77台《一線搜查》播出日期：逢星期一至五播出時間：20:00 – 20:30 （午夜12時於免費電視 78台重播） WhatsApp報料熱線：68960931 （全文完）

JL
2023年01月18日

羽田／成田機場到東京市區交通2023　Skyliner／N’EX／電鐵／巴士｜附免費WiFi＋SIM卡

東京機場去市區2023｜日本正式開關後，不少港人已買了機票、訂好酒店準備到日本旅行。大家已經一段時間未有「返鄉下」，除了要「唱Yen」之餘，亦要事前做足功課，了解一下機場往返市區的交通方法，並且準備好上網用的SIM卡等。《有線生活》集合了從成田機場、羽田機場到東京市區的交通方法、機場免費Wi-Fi和日本SIM卡等資訊，讓大家可以在出發前做好準備。 🇯🇵更多東京住宿推介：東京6間$400以下酒店👍🏻按摩浴池＋3分鐘到JR山手線　新宿、新橋都有🤩 東京13間新酒店👍🏻全部新裝修，更加有溫泉、桑拿，鄰近JR🤩 東京8間河口湖溫泉酒店👍🏻房內泡私人風呂，起床賞富士山絕景🤩 東京市中心溫泉酒店5大推介👍🏻5分鐘步行到JR站，新宿／銀座／上野全部超高CP🤩 東京親子酒店10間推介👍🏻1分鐘到JR／小童免費住／Hello Kitty、哥斯拉主題🤩 成田機場｜往返市區交通羽田機場｜往返市區交通成田機場｜免費Wi-Fi 羽田機場｜免費Wi-Fi 遊日SIM卡【東京機場交通】成田機場－交通 1. Skyliner 京成Skyliner可直達東京市區的日暮里站及上野站，全程直達不需轉車，每小時最多有3個班次列車。從日暮里站可轉乘JR山手線、JR京濱東北線等。而從上野站也可轉搭東北、上越、北陸新幹線以及東京METRO銀座線等。京成Skyliner是最快最省時的成田機場交通工具。交通時間：約36分鐘（至日暮里）、約41分鐘（至上野）票價：2570日圓（約港幣$140） Skyliner－路線、時間表：詳情 Skyliner車票預購優惠：【KLOOK】｜【KKday】 2. 成田特快（N’EX） JR東日本的成田特快（N’EX）可直達東京市區及郊區的各大車站，是最多外國旅客使用的成田機場交通工具。大約30分鐘一班，在成田機場有2個JR車站，包括「成田機場站」和「成田機場第2候機樓站」。從成田機場到東京車站，最快只需約53分鐘。交通時間：約53分鐘（至東京車站）票價：3070日圓（約港幣$167）成田特快－路線、時間表：詳情 Klook.com 3. ACCESS特快如果想省錢，又希望不用花太長時間前往目的地，可乘搭ACCESS特快。ACCESS特快可從成田機場直達淺草、日本橋、銀座、新橋、品川、羽田機場、橫濱等都營地鐵淺草線和京急電鐵京急本線各站。從成田機場到淺草，最快僅需51分鐘，而且車費比乘搭Skyliner便宜一倍，是較划算的選擇。交通時間：約51分鐘（至淺草站）票價：1290日圓（約港幣$70） ACCESS特快－路線、價目表：詳情 4. 高速巴士 AIRPORT BUS TYO-NRT 想要更便宜的交通方式便是乘搭高速巴士，由The Access Narita與Tokyo Shuttle整合而成的AIRPORT BUS TYO-NRT，可在成田機場4處乘車，由成田機場到東京車站、銀座、東雲車庫。交通時間：約60分鐘（至東京車站）票價：1300日圓（約港幣$71） AIRPORT BUS TYO-NRT－路線、時間表：詳情 5. 高速巴士 Low Cost Bus Low cost bus低成本巴士（LCB）於本年8月起運行，由WILLER EXPRSS等5大客運服務公司營運，開辦來往池袋、澀谷和成田機場的巴士路線。來往成田機場和池袋的LCB，車程最短只需80分鐘，單程票價為1900日圓，提前24小時預訂更有早鳥優惠，可以1500日圓購入單程票。另外，來回成田機場和澀谷的LCB，每日共有3個班次，行車時間最短90分鐘，單程票價同樣為1900日圓。提早預訂即可以早鳥優惠1500日圓購入單程票。交通時間：約80分鐘（至池袋）、約90分鐘（至澀谷）票價：1900日圓（約港幣$103） Low Cost Bus－路線、時間表：詳情 6. 利木津巴士成田機場利木津巴士車票預購優惠：【KLOOK】｜【KKday】 Klook.com 羽田機場－交通 1. 京急電鐵羽田機場的國際線航廈直接連接京急電鐵，京急電鐵可直達品川與横濱，不需轉車。如想前往JR山手線沿線車站，例如：澀谷、新宿或池袋等，亦可從品川換成JR，大概約20-40分鐘不等。交通時間：約11分鐘（至品川）票價：292日圓（約港幣$16）京急電鐵－路線、時間表：詳情 2. 利木津巴士利木津巴士可直接抵達地鐵站或地鐵站附近的飯店，如果不想拿著行李走太多路，又或是擔心迷路的話，可考慮乘搭利木津巴士，不過時間相對花費較多，而且票價也較貴。交通時間：約1小時（至東京市區）票價：約1000日圓（約港幣$54）利木津巴士－路線、時間表：詳情羽田機場利木津巴士車票預購優惠：【KLOOK】｜【KKday】 3. 東京單軌電車在羽田機場乘搭東京單軌電車到濱松町站，最快僅需13分鐘。而單軌電車濱松町站與JR濱松町站相連，又與都營地鐵的大門站相鄰，可輕鬆前往熱門觀光景點。若是週六、日或例假日抵達羽田機場，建議購買單程單軌電車至山手線各站，只需500日圓。交通時間：約13分鐘（至濱松町站）票價：500日圓（約港幣$27）東京單軌電車－路線、時間表：詳情 Klook.com 【日本機場Wi-Fi】日本全國主要都市都有廣泛的無線熱點，因此不必擔心無Wi-Fi可用。而日本主要國際機場的航廈內亦有免費Wi-Fi，只要一踏入機場，就能迅速連線上網，隨時可以透過網路確認交通、酒店資料和各項行程等。成田機場：旅客可在成田機場航站樓各處及航站樓聯絡巴士上使用Wi-Fi上網。連線方式：按此羽田機場：機場提供免費的無線區域網路。連線方式：按此【日本SIM卡】雖然日本不少地方都有無線熱點，不過最方便還是出發前預先購買SIM卡。市面上有各式各樣的SIM卡，大部分為4天起跳，《有線生活》為大家精選了3款網上可買到的SIM卡，大家不妨參考一下。 1. Softbank 5天／8天網卡網絡供應商：SoftBank 使用日數：5日／8日數據量：每日1GB 價錢：$86／$133 【KKday購買】 2. 日本Docomo上網卡網絡供應商：Docomo 使用日數：5日／8日／15日／30日數據量：5GB／8GB／15GB／20GB 價錢：$85／$110／$180／$220 【KKday購買】 3. SAKURA TRAVEL SIM（羽田機場／成田機場領取）網絡供應商：Sakura Mobile 使用日數：8日／16日／21日／31日數據量：不限流量價錢：$152／$217／$271／$325 【KLOOK購買】 Klook.com （全文完）

大C
2023年01月18日

兔年2023｜農曆新年乍暖還寒　體虛要進補　中醫教煮泥鰍補血湯

香港連日寒冷，天文台預料要到1月22日兔年大年初一，最高氣溫才會回升至20度以上，但到了初二及之後數天，最高溫度都只得18度。天氣乍暖還寒，《有線健康》邀請註冊中醫李灼珊，分享冬季的養生補血貼士。秋收冬藏冬季宜進補還有幾天，就是送虎迎兔農曆新年了！但香港的天氣總是冷幾日、暖幾日，早晚溫差大，體虛的人士可能一日內經歷夏季和冬季，穿什麼衣服成為最大煩惱。「中華中醫中心」註冊中醫、中醫內科博士李灼珊表示，這季節除了穿衣「寧多莫少」，更重要是養生補血，對抗一早一晚的寒氣。「我們中醫，有所謂秋收冬藏，其實是一個自然界定律，而自然定律也是中醫養生的基礎。」李醫師說，「冬天在自然界是陰盛陽衰，這時，人體內亦同樣陰盛陽衰，所以是一般體質較虛弱人士進補的最佳時機。」泥鰍補血效果好冬季進補的關鍵是「食補」，即利用食物的性質去補身體的虛，從而糾正人體陰陽的偏差，例如用羊肉、狗肉（中醫學上狗肉對補虛很有用，當然香港是禁止食用的，也有其他肉類可代替）、水鴨、烏龜、水魚，甚至家常食用的牛肉、白鴿、雞、魚……等，只要和溫補的中藥材一起燉湯，便可有進補的效用。而魚類之中，李醫師特別推薦以泥鰍補血，比其他魚效果更好，街市也不難買到。【食譜】泥鰍補血湯材料：泥鰍魚1斤，瘦肉半斤，黨參5錢，圓肉5錢，當歸3錢，紅棗3枚，生薑1兩。做法：泥鰍洗淨去腸，然後用沸水燙過去除黏液，用油和薑炒至黃色後加水6碗，再加入其他材料，慢火煲2小時便可。功效：補氣補血。（全文完）推薦閱讀