#倪詠梅
- 大C
- 2022年11月09日
生蛇｜中醫3種生蛇常見證型及治法 患者應飲食清淡、少食海鮮、戒煙戒酒
俗稱「生蛇」的「帶狀疱疹」，中醫稱為「蛇串瘡」，會令患者受到刺痛煎熬。《有線健康》邀請註冊中醫師倪詠梅，講解中醫診治生蛇的3種常見證型及治法。 若年輕時患過水痘，即使已痊愈，水痘病毒也可能潛伏體內，多年後引起「生蛇」。香港中文大學中醫碩士、註冊中醫師倪詠梅表示，生蛇常見有三種證型，治法各有不同： 【1】肝經鬱熱 蛇串瘡的患處會出現比較鮮紅的粒粒，而且灼熱刺痛；伴口苦咽乾，煩躁易怒，大便乾或小便黃。「中醫認為病人由於肝鬱氣滯，久而化火，肝經火毒，外溢肌膚而發。臨床上多數處方：龍膽草、紫草、板藍根等清肝瀉火。疼痛劇烈者，加川楝子、延胡索以疏肝理氣止痛。」 【2】脾虛濕蘊 這類病人的皮疹顏色較淡，疼痛不太嚴重。同時胃氣一般、不甚口渴，大便偏爛。但發作時人會比較汁疲乏。治療時多數處方健脾利濕的藥物如茯苓、薏仁、白朮、蒼朮等。 【3】氣滯血瘀 這類型是皮疹消退後局部疼痛不止，病人的痛楚表現會多樣化，即使不碰患處，也會會出現得像電擊、火燒、刺痛，或跳動的痛，有的人要觸碰患處才覺得痛；部分病人的發病位置會失去感覺，變得麻木。「這是由於濕熱毒邪雖退，但氣血凝滯未解，不通則痛，故皮疹消退疼痛不止。臨床上著重理氣活血，重鎮止痛。多數會處方活血止痛之品，如紅花、桃仁、延胡索、莪朮、珍珠母、生牡蠣、磁石等。年老體虛者，加黃芪、黨參以益氣抗邪。」倪醫師說。 患者宜清淡飲食 倪醫師補充表示，由於生蛇多數是濕熱為患，生蛇後痛楚良久未解多是虛實夾雜，較為複雜。如有生蛇者，應盡量清淡飲食，少食海鮮蝦蟹，並戒煙酒，盡快求醫，可免神經痛之苦。「現時西藥有帶狀疱疹的特效藥，臨床上很多人都是先往西醫求醫，用抗病毒藥減輕症狀，再尋求中醫止痛，亦是一個可行方法。當然，中醫中藥亦可處理生蛇的問題，並減輕日後神經痛的機會。病人可視乎個人需要，中西混合治療，或單純用中醫藥治療亦可。」 生蛇成因及治療方法，坊間有許多迷信和傳聞，延伸閱讀👉 生蛇又稱蛇串瘡 中醫：有患者於患處畫蜈蚣驅蛇 生蛇成因、誤解一文看清 （全文完） 推薦閱讀
- 大C
- 2022年11月02日
生蛇又稱蛇串瘡 中醫：有患者於患處畫蜈蚣驅蛇 生蛇成因、誤解一文看清
「生蛇」會帶來刺痛，從前人們不了解生蛇成因及治療方法，因此有不少古怪傳說及誤解流傳後世。《有線健康》邀請註冊中醫師倪詠梅，從現代醫學解釋生蛇成因，以及中醫如何看待生蛇。 最近有報道指出，「長新冠」的其中一個後遺症，是「生蛇」機會大大增加。生蛇，舊時中醫稱為「蛇串瘡」。古老傳說，當蛇串瘡環腰一圈就會死亡，實際上這並不會發生，但是蛇串瘡奇異的生長位置及帶來的痛楚，卻每每被古人認為是靈異之事。 有人畫蜈蚣驅蛇 香港中文大學中醫碩士、註冊中醫師倪詠梅表示，「記得在國內醫院進修期間，曾收治了一位嚴重蛇串瘡的病人，他的蛇串瘡幾乎已經繞身一周，痛楚非常；而最令人吃驚的是，在蛇串瘡的周圍卻用黑色的墨水沿蛇串瘡畫了一條大蜈蚣！醫師問及他原因，他說在老家用土方治療不成，病勢愈演愈烈，於是有老人用土方草藥調成汁畫了條大蜈蚣，說可以以毒攻毒。當然此法並不管用，他見蛇串瘡已經成合圍之勢，急急趕往醫院求診。最後他也沒有性命危險，用藥治療後『蛇』也退了。」 「生蛇」，並不是真的長了條蛇在身上，也不是和吃蛇敏感、被蛇咬有關，而是一種常見的病毒感染，西醫所用的名稱是「帶狀疱疹」，中醫稱為「蛇串瘡」、「腰纏火丹」，又稱為「火帶瘡、蛇丹、蜘蛛瘡」等。生蛇帶來的辛苦就是痛楚，不單是生蛇的時候痛，最令人難耐的，就是即使痊愈後，痛楚仍會停留數月甚至數年。 水痘病毒引發生蛇 「從西醫的角度來看，生蛇可說是水痘病毒的『復仇』。」倪詠梅醫師解釋表示，「當我們年輕時感染了水痘，即使水痘退盡，可是引起水痘的病毒卻會終身停留在神經系統內，伺機而動。等到合適的時間，例如身體免疫力下降，它就會出動反撲，再次侵襲人體。不過這次它不會再令人出水痘，而是攻擊神經，造成沿神經循行的疹子及有如電撃、針刺、火燒的神經痛。由於神經是環繞我們的軀幹，因此皮疹的出現部位多數會呈環狀，就好像一條蛇一樣，『帶狀疱疹』或『蛇串瘡』其實都是描述它的形狀。」 大部分人都曾長過水痘，可是卻不是每個人成年後都會出現蛇串瘡。倪醫師表示這和體質有關。「中醫認為，身體的不良狀況例如肝經鬱熱、脾虛濕蘊等可刺激潛伏的帶狀皰疹病毒發作。而長者由於年老體虛，常因血虛肝旺，濕熱毒盛，氣血凝滯，以致疼痛劇烈，病程遷延。臨床上所見，生蛇的人士多數於三十多歲開始發作，而因為生蛇後神經痛而來求診者，則多是長者。」 生蛇的證型有很多種，治法各有不同，延伸閱讀 👉 中醫3種生蛇常見證型及治法 患者應飲食清淡、少食海鮮、戒煙戒酒 （全文完） 推薦閱讀
- 大C
- 2022年08月10日
產後進補注意！產婦坐月燉鹿茸即出事？中醫提醒進補前注意一件事
女性生育是頭等大事，對身體構成巨大負擔，中國人傳統產後會「坐月」（又稱「坐月子」），讓剛誕下嬰兒的媽媽休養生息，尤其是補充營養。然而，瘋狂進食名貴補品不代表有益，更可能有害！《有線健康》邀請了中文大學中醫碩士、註冊中醫倪詠梅，分享產婦坐月進補注意要點。 女性每次生育，都是一次大傷氣血的過程，雖然近代流行剖腹產，出血量少很多，可是從中醫角度看，肚腹被剖開，寒氣入侵，亦會影響胞宮氣血。因此中醫很注重「坐月子」，月子坐得好，不單餵人奶變得輕鬆，身體及胞宮的修復也會更好，有些人甚至生育之後身體比以前更好。 有孕婦進補後流出惡露 不過，進補不是把名貴補品都塞進肚子就好。最近有位月子中的太太，原本「惡露」（惡露是產後遺在子宮內的胎盤殘餘組織、黏膜和血液等組成的混合物）已經退得七七八八，可是這幾天卻突然渾身煩熱、下腹抽痛，更流出鮮紅惡露。把脈後發現脈象帶有明顯熱象，問她最近吃了什麼，原來是聽同事說月子期間要吃燉鹿茸，而這位同事親身經驗吃了鹿茸後的確身體不再怕冷、臉色也紅潤許多，於是推薦她食用。可是吃了兩天之後就整個人都不舒服了。 仔細問了她的病史，原來她生這一胎時並不順利，曾經大出血。未生育時工作繁忙，需熬夜工作，晚上也睡得不好，常覺口乾咽燥，怕熱又怕冷。這都代表了她本身屬於「陰虛火旺」體質，加上大失血令陰虛火旺的情況更甚。這時候應多食用花膠、螺片、雪耳、玉竹、百合等養陰柔潤之品以助滋陰降火。 入夏吃鹿茸如火上加油 鹿茸是峻猛的補血劑，它性熱，有「補火助陽，生精益髓」的作用，而香港人多陰虛火旺體質，吃了輕則口舌臉部生瘡，重則可能加重出血。這位病人在入夏炎熱的日子吃了鹿茸後，等同火上加油，結果當然是全身發燙了。 適合吃鹿茸的人主要是陽虛者，表現是怕冷、面唇蒼白、小便清長，亦不宜單獨燉服，應略加滋陰之品如麥冬、玉竹等。高麗參性質亦和鹿茸類似，都是性熱而力猛的藥物，可大補元氣，但不宜於陰虛火旺的病人。 產後進補，尤其是用力猛之藥材，應於惡露去淨後進行，尤其是餵人奶者，進補前建議先諮詢註冊中醫師意見。 （全文完） 推薦閱讀 😊 為生活增值 Like 👉有線生活FB💪 睇健康貼士 Like 👉有線健康FB🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活IG @icable.life
- 大C
- 2022年08月03日
母乳｜「塞奶」痛過生仔！中醫分析5大原因+2招改善
有過「塞奶」經驗的媽媽都會說：「塞奶痛過生仔！」母愛偉大，餵哺母乳是媽媽想對孩子好，但媽媽可能就要承受塞奶之苦，究竟塞奶有哪些成因？又可以如何改善或避免？中藥又有沒有幫助？《有線健康》邀請了中文大學中醫碩士、註冊中醫倪詠梅，分析塞奶成因及改善方法。 其實，「塞奶」即「乳腺炎」，中醫稱之為「乳癰（音：翁）」，是很多初生嬰兒母親面對的問題。患者的乳房會因為乳汁堵塞而又脹又痛、乳汁難以暢順排出、甚至摸到一粒粒硬塊；一旦發炎，更會發燒發冷、感到異常疲倦、周身骨痛等感染症狀。 塞奶之痛，要親身經歷過的人才知道。明明人人都是這樣哺乳的，為什麼有些人最終會塞奶導致乳腺炎呢？ 從中醫的角度看，塞奶可分為外因和內因： 外因： 【1】不小心讓寶寶咬破乳頭，令乳房受感染； 【2】沒有定時排空乳汁，令乳汁積存，日久化熱成為膿腫； 【3】按摩乳房時方位不對，用力過猛，反而令乳房受傷，影響乳腺通暢。 內因： 【4】燥熱——中醫認為，乳房屬足陽明胃經，乳汁為氣血所生化，產前產後大量進食辛燥補品、肥膩食物都會導致胃熱旺盛，乳汁偏向濃稠易結塊，較難排空，易於發炎。因此一旦出現塞奶徵兆，就要停服魚湯、豬腳薑等補品。 【5】情緒壓力——乳頭屬肝經，中醫認為「肝主疏泄」，包括情緒及乳汁的疏泄。如果哺乳期出現壓力、不愉快事情、甚至是產後抑鬱，都會影響乳汁的疏泄，易於壅滯而結塊。 2招預防改善 要預防塞奶，首先要勤於排空乳汁，盡量熱敷後找出合適的角度，用雙手由乳內向乳頭推，不要完全依賴吸奶器；另外埋身哺乳時可嘗試不同的姿勢。用藥方面，金銀花、蒲公英、路路通、王不留行等藥都可疏肝清熱，治療乳癰。實際使用前，請先諮詢註冊中醫師。 （全文完） 推薦閱讀 😊 為生活增值 Like 👉有線生活FB💪 睇健康貼士 Like 👉有線健康FB🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活IG @icable.life
- 大C
- 2022年06月22日
女生為何會血虛？該吃甚麼補血？ 中醫推介參茋歸芍益血湯
甚麼是血虛？女生又為何往往有血虛問題？《有線生活》邀請了註冊中醫倪詠梅講解血虛成因，她還列出了血虛人士該吃甚麼食物，以及推介一款簡易湯水「參茋歸芍益血湯」。 以下為倪詠梅醫師撰文： 血是身體極重要的物質。血為陰，氣為陽。血可以營養滋潤全身，筋骨、毛髮、臟腑都需要血的滋養才可以發揮正常功能。中醫認為「心主血」，心血不足會帶來一系列心臟不適、心神不安的徵狀。 好好的一個人，為什麼會出現血虛呢？首先，女子天生比較吃虧，因為女子一生以血為本，月經、懷孕、生育、哺乳都需要大量用血，消耗比男子大得多，因此貧血多見於女性。另外，都市生活壓力大，中醫認為「思傷脾」，而脾胃負責消化水穀以生化氣血，故此平日多思慮的人，無論成人還是青少年，都易損傷脾胃，吃下去的食物不能好好消化，最終形成貧血。現代人食無定時，而且愛吃生冷損傷脾胃，亦是原因之一。 最不值得的就是為了減肥而盲目節食，最後身體是瘦下來了，可是血亦隨之不足，形成血虛體質。當我們年紀漸長，腎精虧虛，亦不能生精化血，因此更年期的女性亦是血虛的「常客」。而大病久病，血液性疾病如地中海貧血等，亦是形成血虛的成因。 血虛應該吃什麼呢？ 肉類：牛肉、羊肉、雞肉（烏雞）、豬肉、鴨肉、豬膶（豬肝）、豬紅、鴨血 蔬菜：菠菜、黑木耳、紅腰豆、黑芝麻、蓮藕、紅莧菜、連衣花生、黑糯米、紅豆、甘筍（紅蘿蔔） 水果類：桑椹、提子/葡萄乾、青棗、龍眼、車厘子（櫻桃） 湯料/藥材類：當歸、紅棗、南棗、阿膠、杞子、黑糖/片糖、北茋（黃茋） 【養血食療】參茋歸芍益血湯 材料請看上圖，做法如下： 1. 烏雞去皮切成4件備用，餘下藥材略浸洗。 2. 水滾後加入所有材料，大火煲30分鐘，轉中火煲1小時即成。 功效：黨參健脾益氣，北茋補中益氣，當歸養血潤燥，白芍滋陰養血，淮山健脾，烏雞補虛養血，杞子滋養肝血，紅棗健脾養血。全湯可補氣、養血、滋陰。 血虛的22個徵狀 如果本身有貧血，是否就一定同時有血虛？請看 👉 血虛不等於貧血 中醫列22個血虛徵狀 有3個或已響警號 （全文完） 常見問題 問：為何女生多血虛？ 答：因為女生以血為本，月經、懷孕、生育、哺乳都需要大量用血…👉🏻詳情請看 問：血虛該吃甚麼？ 答：不論肉類還蔬果都有適合食物…👉🏻詳情請看 推薦閱讀： 男童常咬手指搣倒刺 感染甲溝炎 傷口流膿惡化成骨髓炎險截肢 醫生教正確處理倒刺方法 曬傷皮膚5種快速補救法 沖凍水、搽蘆薈外 有一件事不要做！ 😊 為生活增值 Like 👉有線生活FB💪 睇健康貼士 Like 👉有線健康FB🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活IG @icable.life
- 大C
- 2022年06月15日
血虛不等於貧血 中醫列22個血虛徵狀 有3個或已響警號
甚麼是血虛？如果本身有貧血，是否就一定同時有血虛？中醫角度如何看虛呢？《有線生活》邀請了註冊中醫倪詠梅講解血虛問題。 以下為倪詠梅醫師撰文： 中醫診症，總是脫不了陰陽、氣血；曾看過中醫的人士，往往也曾被中醫說過有「血虛」的問題。有時候病人會說：「醫師，我有做運動，跑步打波不成問題，不可能有血虛吧？」 尤其當有病人貧血，經中醫診斷為血虛，更常常有這樣的疑惑：「醫師，我剛做完體檢，血色素正常啊！怎可能是血虛啊！」其實，貧血和血虛的徵狀雖然近似，但兩者並非完全一樣。 45-64歲女性多貧血患者 首先，香港雖然是一個先進城市，貧血的人士比大家想像中更多。根據香港衛生署的資料，2014-2015年的人口健康調查顯示，15歲以上人口之中，有1.3%自稱被西醫確診患有貧血，當中患病率以45-64歲女性最高，其次為25-44歲女性。衛生署估計，真實數字應該會更高。 西醫指的貧血，是血液中的血紅素過低，或紅血球數目過低；而中醫，則會從脈診、舌診、望診及其他身體表現來診斷。很多時候，血虛的人在體檢上並未出現貧血的指標，可是在體質及身體表現上已表現出陰血不足的「血虛」狀態。一些長期的不適，如頭暈、疲勞、眼花、心跳、健忘、脫髮等等，其實都是血虛害的。 血虛的徵狀： 【1】頭暈 【2】疲勞，常覺精力不足 【3】健忘 【4】眼花，覺得視物難聚焦 【5】眼睛乾澀，甚至需滴人工淚水 【6】面色蒼白或枯黃 【7】嘴唇色淡 【8】舌色缺乏血色，甚至只是淡粉紅色 【9】脫髮，頭髮乾枯易折斷 【10】指甲易斷 【11】指甲缺乏血色 【12】皮膚乾燥，易長皺紋，甚至出現乾硬的「蛇皮狀」 【13】月經量少 【14】月經經期短，少於3天 【15】痛經 【16】不孕不育 【17】腳易抽筋 【18】手足發麻 【19】心悸、胸悶 【20】易受驚 【21】反覆頭痛 【22】大便乾澀難排 血虛的人不一定有齊以上的徵狀，只要有一個或三數個，其實都已經有可能是血虛了，建議諮詢註冊中醫師。 至於女生為何會血虛？該吃甚麼補血？註冊中醫倪詠梅在另文講解，還推介了一款參茋歸芍益血湯，按此閱讀。 （全文完） 推薦閱讀： 男童常咬手指搣倒刺 感染甲溝炎 傷口流膿惡化成骨髓炎險截肢 醫生教正確處理倒刺方法 曬傷皮膚5種快速補救法 沖凍水、搽蘆薈外 有一件事不要做！ 😊 為生活增值 Like 👉有線生活FB💪 睇健康貼士 Like 👉有線健康FB🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活IG @icable.life