相信大部分人都試過,在即將入睡期間突然感到從高處墜落,身體一抖後就驚醒過來。有醫生解構過此問題,指出若果此現象持續發生,可能反映腦部存在問題,並且有3類人發生機率較高,即看下文。 更多健康資訊: 不止腦霧!醫生列4大新冠後遺症 8成屬腦神經受損 喉嚨痛不一定吃藥 醫生教11種自救法 70%人入睡前感高處墜落驚醒 台灣義大醫院醫學科主任洪暐傑,在健康節目《醫師好辣》中指出,根據統計顯示,有70%人曾經在入睡前出現身體不由自主抽動狀況,稱為「入睡抽動」。 由於身體睡覺時呼吸會變慢,在肌肉放鬆情況下,腦幹會對放鬆狀態產生誤解,向身體傳遞錯誤訊息,使人發出從高處墜落的感覺,及發出身體需要「馬上用力撐住」的信號,因此隨之抖醒。事實上,這是身體從緊張變成放鬆狀態所造成的信號誤差。 更多健康資訊: 早餐食麵包無益?日本醫生列3大壞處 一類人要少吃 日本研究:10分鐘內入睡代表慢性睡眠不足 4大睡眠症狀顯示身體異常 3類人容易入睡抽動 洪暐傑表示,有三類人比較容易發生此現象,包括長期壓力大、睡眠不足、攝取較多咖啡因飲品人士。 持續發生或腦部有病 洪暐傑指出,若發生連續抽動,就要注意是否存在癲癇風險,又