#冬天
- PL
- 2022年12月31日
保溫瓶不能裝牛奶?專家警告半小時細菌滋生30倍 千萬別裝2類飲品否則飲「毒水」
天寒地凍,不少人都會隨身帶個保溫瓶,口喝時飲杯熱飲暖暖身,不過有專家警告,有2類飲品千萬別裝進保溫瓶,否則保溫瓶隨時變成「細菌繁殖場」,喝下去或會肚痛收場。 別裝高蛋白質飲品 台灣林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈早前在網路節目《明欣醫聊事》教授保溫瓶貼士時表示,高蛋白質或含糖飲品在溫度較高的環境下,容易滋生細菌,因為建議大家不要將「太有營養」的飲品,例如牛奶、豆漿等裝進去。她又引述德國杜夫萊茵實驗室的研究指,把一杯豆漿放在保溫瓶內30分鐘後,細菌竟然快速增長30倍。 保溫杯另一類不能裝的飲品就是「酸性飲料」,例如碳酸飲品、果汁,因為這些飲品會破壞其塗層。 清洗後必一件事 保溫瓶即使只用來裝水,譚敦慈提醒大家也要清潔乾淨,不能齋用水沖,需要用刷子清洗,如果杯蓋上有可拆卸的膠條,就要拆下來清潔。她補充,保溫瓶是可以刷的,如果無刷乾淨,細菌便會隨年月滋生。清潔完畢亦不能立即蓋上瓶蓋,因為會讓保溫瓶裡過於潮濕,清洗後打開瀝乾才是正確作法。 值得留意的是,若杯蓋內部是塑膠材質,她提醒大家千萬別將飲品裝得太滿,因塑膠長期浸泡在液體裡面會較易老化。 香港消委會5個清洗貼士 如果大家想更徹底清洗
- JL
- 2022年12月02日
天氣凍起床千萬別立即出被窩 醫生警告易心肌梗塞、腦中風 想保命必做一個動作
本港近日氣溫急降,早晚溫差大,一不小心便容易生病,尤其是三高、患心血管疾病及長者,特別容易誘發急性心血管疾病,例如心肌梗塞、腦中風等。有醫生分享天氣寒冷時必須要注意的8大重點,提到起床後應做3個步驟,以預防腦部及心臟血管意外發生,大家不妨參考一下。 冬天易誘發中風、心肌梗塞 台灣北投健康管理醫院錢政平副院長在其醫院網站指出,心肌梗塞及腦中風雖然一年四季都有機會發生。不過踏入秋冬之際時,因氣溫的變化容易造成心血管收縮,引起血壓不穩,因此會更容易出現腦血管破裂,誘發中風、心絞痛、心肌梗塞等疾病,所以適逢寒冷冬季,都要特別小心,尤其是「三高」人士(高血壓、高血脂、高血糖)、患心血管疾病及長者。 8大保暖貼士 有見及此,面對氣溫下降,必須要做好保暖措施,同時要多加留意身體狀況及健康。長庚醫院毒物實驗室團隊在已故毒物科權威林杰樑醫生的Facebook發文,分享天氣寒冷時必須要注意的8大重點,當中包括起床後應做3大步驟,以預防腦部及心臟血管意外發生。 1. 起床3步曲 天氣寒冷,半夜或早上醒來,不要立即下床,首先應先在被窩動動手腳,然後才慢慢起來,再穿上衣物保暖。另外在早上起床後喝一杯溫熱水,這讓