#口臭
- JL
- 2022年12月16日
消委會拆解漱口水8大迷思 有酒精成份會致癌？愈辣愈有效？誤吞會中毒？1類人不宜使用
漱口水有用嗎？不少漱口水產品聲稱具殺菌及除口氣效果，很多注重口腔衞生的人，除了早晚刷牙，更會使用漱口水。消委會日前測試了市面上32款漱口水產品，包括：李施德林、Oral-B及NONIO等，同時拆解使用漱口水的8大迷思，包括漱口水是否愈辣愈有效、可否代替刷牙等，即睇下文了解。 漱口水8種常見成分 不少漱口水產品含有多種配方，聲稱具殺菌及除口氣效果，又能預防牙周病、蛀牙、口臭等。消委會測試了市面上32款漱口水產品，並列出8種較常見的有效成分和主要效用，包括：精油、西吡氯銨、氯己定、聚維酮碘、氟化物、羥基磷灰石、鋅鹽及過氧化氫，大家不妨參考一下，再按個人需要而購買。 拆解漱口水8大迷思 漱口水雖然為十分普遍的牙齒護理產品，不過又是否人人都適合使用、用得正確？消委會就此拆解使用漱口水的8大迷思。 漱口水迷思1. 漱口水可以代替刷牙？ 香港牙醫學會代表陳慧玲醫生指出，最好兼最有效的清潔牙齒方法，是使用正確的方法刷牙，並且配合牙線及牙縫刷一起使用，因附在牙齒表面的牙菌膜，只能以牙刷及牙線清除，若單靠漱口水並不能徹底清除，所以漱口水並不可以代替刷牙。 漱口水迷思2. 漱口水愈辣愈好？ 有些人認為刺激感較為強烈的漱口水，其殺菌效能更高。不過消委會指出，漱口水的刺激感與其殺菌效能並無直接關係，而是視乎漱口水配方裡面的成分。 而在是次消委會測試中，大部分樣本的刺激度屬於溫和至適中的水平，只有「李施德林」和「MONDAHMIN」的刺激度相對較高。 漱口水迷思3. 漱口水的殺菌能力愈高愈好？ 香港牙醫學會代表陳慧玲醫生指出，一般符合規格的漱口水都不會對牙齒及口腔造成不良影響，但亦不應盲目追求漱口水的殺菌效果。因蛀牙及牙周病等口腔疾病的成因，亦與其他因素有關，要保持牙齒及口腔健康，最理想做法為定期約見牙醫檢查。 漱口水迷思4. 人人都適合使用漱口水嗎？ 衞生署不建議6歲以下的兒童使用漱口水，因兒童未必可以良好協調口腔及喉嚨的肌肉，在使用漱口水時，或有機會誤吞大量漱口水，造成危險。若兒童有需要使用漱口水，亦應該在成人監督下使用。 漱口水迷思5. 含有酒精的漱口水，會增加患癌風險？ 市面上有不少漱口水都含有酒精成分，有人擔心會有患上口腔癌的潛在風險。不過根據最新的科學研究指出，漱口水內的酒精成分與患上口腔癌並無直接的關係。但要注意，若有患上口腔癌風險的高危人士，例如有長期吸煙或飲酒習慣的人，可考慮避免使用含有酒精成分的漱口水。 漱口水迷思6. 配戴假牙人士可以用漱口水來保持口腔健康嗎？ 一般而言，完全缺牙的人士不一定需要使用漱口水。若有配戴假牙的人士，則應保持假牙的清潔。因為牙菌膜會黏附在假牙的表面，所以每晚睡覺前必須把假牙除下並加以清洗。若想進一步確保口腔健康，可考慮每日用紗布沾上開水，清潔牙肉的部分，並檢查牙肉有沒有發炎紅腫或其他問題。 漱口水迷思7. 假牙可以浸於漱口水清潔嗎？ 由於漱口水內的成分有機會與假牙的物料產生化學反應，若將假牙長時間浸於漱口水中，有機會令假牙變形、褪色或銹蝕。如要清潔假牙，可以使用牙刷配合洗潔精作清洗，另外市面上店有假牙專用的清潔片，其成分一般較為適合用於假牙。 漱口水迷思8. 誤吞漱口水應如何處理？ 任何情況下都應該避免吞入漱口水，若少量吞入未必會引起嚴重反應，但大量吞入漱口水可能會引起暈眩、反胃、腹瀉，情況嚴重更可能會出現呼吸困難或昏迷。如不慎吞入漱口水，切勿胡亂飲用任何「中和劑」。一般吞入漱口水引起的胃部不適，都會在短時間內減退，若不適情況持續或出現嚴重反應，應盡快求醫。 （全文完）
- Cory
- 2022年10月17日
消委會11款高評分牙膏 舒適達、 牙齦適滿分 最平1款售$20高CP值｜附口腔護理6貼士
為了預防牙周病、口臭等常見口腔問題，每天都應該早晚刷牙，保持牙齒健康。坊間有不同牙膏，聲稱可以抗敏感、美白等，消費者委員會（消委會）早前測試了市面17款普通牙膏，包括舒適達、 牙齦適等牌子，當中其中11款在重金屬含量、過敏香料含量和標籤資料上都獲得高評分，其中最便宜一款高評分牙膏更只需$20！即看下文了解各款牙膏評比。 消委會測試 消委會於2022年3月至5月期間搜集了17款普通含氟及不含氟牙膏，並根據牙膏的外觀包裝、標籤資料、牙膏內重金屬性和過敏香料含量，作出評測。 重金屬含量方面，全部樣本均符合標準要求，11款高分牙膏中，有10款在這方面都獲得5分滿分。至於含有過敏香料方面，11款高評分牙膏中，MARVIS與Dentiste Plus White牙膏檢出丁香油酚（eugenol）和檸檬烯（limonene）2種過敏香料，因此在這項評分只得4.5分，未能得到最高分5分。 氟化物助鞏固牙齒 此外，牙膏內含有一種礦物質氟化物（fluoride），它能幫助鞏固牙齒，加強其抵抗酸性物質侵害的能力，以及抑制牙菌膜滋長，適量氟化物有助修復早期受酸性物質破壞的蛀牙。利用含氟化物的牙膏清潔牙齒表面時，可以把氟化物黏附在牙齒表面，堅固及防止蛀牙。 11款高評分牙膏 以下是是次評測中，11款總評分獲得5分的牙膏，全部於微物測試結果當中都獲得最高5分，當中包括4款不含氟化物牙膏。 含氟牙膏 【1】 舒適達－清涼薄荷配方牙膏 【2】牙齦適－牙齦護理牙膏原味配方 【3】MARVIS－Toothpaste（Sweet&Sour Rhubarb）酸甜大黃牙膏 【4】 NONIO－Toothpaste Clear Herb Mint 無口氣牙膏清涼薄荷味 【5】LG－Himalaya Pinksalt Pumping Toothpaste（Ice Calming Mint）喜馬拉雅山粉紅鹽牙膏 【6】 Okina－Always Sensitive Protect 抗敏感多重護理美白牙膏 【7】LG－W.H.A.T. 竹鹽護齦防敏牙膏 不含氟牙膏 【8】Pien Tze Huang片仔癀－Max Pro-Gum Care Toothpaste Pro（Fresh Mint）牙火清清火護齦牙膏（冰爽薄荷） 【9】Muji－Tooth Gel 【10】 Dr.Bronner’s－Peppermint All–One Toothpaste 有機薄荷美白牙膏 【11】 Dentiste Plus White－Hygienic & Herbapeutic Toothpaste 日常口腔護理6貼士 消委會提醒消費者選擇牙膏時，應先詳細閱讀產品包裝上的成分表，按自己的需要及牙科醫生的建議選擇合適的牙膏，並附上6個日常口腔護理小貼士。 【貼士1】每天早晚刷牙 雖然我們晚上刷牙後不會進食，但睡眠時口腔內仍有機會有細菌滋生，因此早上起床時刷牙可以幫助清除口腔內的細菌，因此消委會建議我們每天至少刷牙兩次。 【貼士2】切勿過度頻密刷牙 刷牙過度頻密或會磨損琺瑯質和刺激牙齦，使牙齒更容易受到感染和發炎。 【貼士3】使用適當力度刷牙 若過度刷牙用力，有機會損害琺瑯質並刺激牙齦。比起硬毛牙刷，軟毛牙刷亦同樣可清除殘渣，而對牙齒和牙齦造成的創傷較小。 【貼士4】清潔牙肉邊緣 刷牙時牙刷應呈45度角，緊貼牙齦處前後來回移動。牙刷的位置亦要正確，特別需要留意清潔牙肉邊緣，因為牙肉貼近牙齒的邊緣位置特別容易累積牙菌膜而引發牙肉發炎等問題。 【貼士5】清潔牙齦處 除了牙肉邊緣，清潔牙齦處亦可以幫助減少牙菌膜生長，減少牙石的形成。 【貼士6】按情況轉換不同牙膏 有些美白牙膏可能含有磨砂微粒，如果加上硬毛牙刷或過度用力刷牙，或會損害琺瑯質，甚至造成敏感牙齒。消費者應先諮詢牙醫才去選擇合適的牙膏，按自己的情況轉換不同功用的牙膏。 不同功效牙膏之主要成分 市面上有不同牙膏會標明功效，例如防敏感、預防牙石、美白等，消委會引述陳慧玲醫生指， 不同特殊配方的牙膏能有效促進牙齒健康，患者可在選擇合適的牙膏前諮詢牙醫。 3種常見牙膏主要成分 1.防牙石牙膏 牙石的形成主要成因是牙菌膜鈣化，而防牙石牙膏的主要成分有焦磷酸鹽（pyrophosphate）或檸檬酸鋅（zinc citrate）。這些成分可減慢牙菌膜鈣化，降低細菌毒素對牙周組織的傷害，從而降低患上牙周病的風險。 2.防敏感牙膏 不同品牌的防敏感牙膏所含的主要成分不同，例如含有硝酸鉀（potassium nitrate）或精胺酸（arginine）等。有敏感牙齒問題人士，應先作詳細檢查，諮詢牙科醫生意見，才選擇合適的牙膏。 3.美白牙膏 部分美白牙膏會加入較粗糙的微粒，例如水合二氧化硅（hydrated silica）和碳酸鈣（calcium carbonate），作用是磨去牙齒表面的牙漬，從而達到牙齒潔白的效果。 （全文完）
- PL
- 2022年07月16日
嘉嘉醫療自助班｜耳鼻喉科醫生拆解口臭成因＋3大除臭法！有口氣隨時是大病先兆
免費電視77台《嘉嘉醫療自助班》近日以「口臭」為討論話題。嘉賓林作及主持人即場用各自的唾液作口臭測試。林作更分享「瘀事」，說自己曾因口臭遭女友拒絕親熱。其實「口臭」除了影響兩性關係，還會出現甚麼問題呢？聽醫生認真講解！ 四分一人有口臭 耳鼻喉科專科陳鍵明醫生指「口臭」問題非常常見，有大型研究指有四分一人有口臭。而口臭主要分兩大類，第一類常見於口腔及上呼吸道出現毛病，例如：口腔、牙齒、牙肉、咽喉和消化問題等等。 第二類是由於內科疾病，例如患上：腸胃病、肝病、糖尿病、扁桃腺發炎或結石。另外，不良生活習慣例如：吸煙和飲酒，少飲水和心情緊張都會令身體產生怪味，造成口臭。 林作口臭測試 竟然聞到這氣味 嘉賓林作表示：「朝早瞓醒可能會有啲口臭，但一般情況下，都會好注意。」之後他同敖嘉年、梁嘉琪即場參與一個口臭的小測試，以木筷子刮自己脷苔，然後各自聞一聞木筷子上的氣味。結果林作表示聞到筷子的竹片氣味，敖嘉年就聞到車仔麵氣味，梁嘉琪聞到香水氣味，陳醫生則聞到「男人味」！不錯不錯……（誤） 改善口臭3大法！ 陳醫生表示，口腔最容易令細菌引致口臭的位置是舌頭和牙肉。因為舌頭有很多坑紋，坑紋會藏著進食時的食物渣滓、唾液和細菌，這些東西會產生一些如垃圾氣道的揮發性硫化物。故此，想大大改善口臭問題可由清潔開始： 方法一：刷牙同時刷舌頭方法二：進食後使用牙縫刷和牙縫線清潔牙齒方法三：飲水，預防口乾。但注意不要飲濃茶 若然是內科問題引致口臭，就需要尋求醫生協助治療才可解決！ 多菜少肉是關鍵 最後，營養師潘仕寶提供健康飲食建議，她指出要改善口臭必先多喝水！進食含水份較多的蔬菜，例如：南瓜和蔬菜沙律，能為身體補充水份及幫助清理腸胃，定時排便和排毒也有助改善口臭。 此外，時常大魚大肉，吃太多蛋白質而少吃澱粉質，身體會產生酮體，某程度上也會令口腔散發異味。吃太多蛋白質也會製造氨，氨經過口腔也會散發異味，所以飲食有節制、多菜少肉、吃豐富纖維的食物，亦是改善口臭的正確方法。口氣減少了，人與人的距離就可以拉近，變相改變社交生活，真正一舉兩得！ 👉 👉按此足本重溫《嘉嘉醫療自助班》 （全文完） 推薦閱讀 常見問題： 問：口臭的成因是甚麼？答：可能是上呼吸道問題引致👉詳情 問：口臭會產生甚麼問題？答： 可能會影響個人社交👉詳情 😊 為生活增值 Like 👉有線生活FB💪 睇健康貼士 Like 👉有線健康FB🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活IG @icable.life