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- PL
- 2022年09月08日
iPhone 14推出｜iPhone 13、12官網售價即時減 一型號最多減$850 執平貨機會到
iPhone 14｜每年有新iPhone發布，都有舊iPhone被淘汰，又或者減價。今年亦不例外，iPhone 14系列發表後，iPhone 13、12在蘋果官網即時減價，減價最多$850。如果不追求最新型號的你，不如趁這好時機入手一部性能也不錯的iPhone吧。 蘋果官網顯示，上代代iPhone 13 Pro系列正式告退，不再發售，留下的只有iPhone 13系列。最新報價指，無論是6.1吋的標準版iPhone 13，抑或5.4吋mini版本，各容量版本均劃一減800元。 Klook.com iPhone 12仍繼續發售 想不到的是，iPhone 14系列發表後，iPhone 12仍繼續發售，其中6.1吋的標準版64GB，最新售價為5,199元，減價800元；128GB及256GB減幅較大，各減$850，不介意舊款機的朋友可趁機入手。 iPhone舊款型號最新官方售價 （以下括弧內原價取自9月7日蘋果香港官網iPhone 14發表前之公開定價。） 型號 容量 最新價（原價） iPhone 13 Pro Max（6.7吋） 128GB256GB512GB1TB 不再發售（9,399元）不再發售（10,199元）不再發售（11,899元）不再發售（13,599元） iPhone 13 Pro（6.1吋） 128GB256GB512GB1TB 不再發售（8,499元）不再發售（9,299元）不再發售（10,999元）不再發售（12,699元） iPhone 13（6.1吋） 128GB256GB512GB 5,999元（6,799元）6,799元（7,599元）8,499元（9,299元） iPhone 13 mini（5.4吋） 128GB256GB512GB 5,199元（5,999元）5,999元（6,799元）7,699元（8,499元） iPhone 12（6.1吋） 64GB128GB256GB 5,199元（5,999元）5,649元（6,499元）6,449元（7,299元） iPhone 12 mini（5.4吋） 64GB128GB256GB 不再發售（5,199元）不再發售（5,699元）不再發售（6,499元） （全文完） 推薦閱讀
- 大C
- 2022年09月08日
iPhone 14懶人包｜Plus、Pro Max等4型號重點功能、顏色、售價一文看 香港幾時訂機？
蘋果Apple全新iPhone 14系列亮相，取消了上一代的Mini版，仍舊分4個型號，但「標準版」的iPhone 14及 iPhone 14 Plus，與「Pro版」的iPhone 14 Pro以及iPhone 14 Pro Max，兩者於功能規格上分野更加明顯。至於售價方面，蘋果今次非常「佛心」，幾乎是沒有加價。即睇下文！ iPhone 14及iPhone 14 Plus功能重點 【晶片】售價較便宜的iPhone 14及 iPhone 14 Plus，配備上代iPhone 13 Pro用的A15晶片，包含6核心CPU、 5核心GPU、16核心神經網絡引擎。 【鏡頭】1200萬像素主相機、1200萬像素超廣角、2倍光學變焦縮小。蘋果表示，iPhone 14主鏡頭於低光源環境下拍攝比上一代改進49%，前置鏡頭也提升了38%。此外，前置鏡頭支援自動對焦功能，自拍效果更佳。 而由於採用A15晶片，圖像和影片處理方面都有提升。 iPhone 14 Pro及iPhone 14 Pro Max功能重點 【動態島】一如外界傳聞，蘋果終於在iPhone 14 Pro版取消了屏幕頂部「瀏海」（iPhone 14及 iPhone 14 Plus仍是傳統「瀏海」），改為一個黑色小「孤島」，但蘋果利用結合介面呈現方式，將這個放置前置鏡頭等元件的「孤島」變成「動態島」（Dynamic Island）。不論是連接上Airpods、播放音樂、有人來電，幾乎所有操作上的通知介面，都會結合屏幕頂的「動態島」來呈現，令這條「黑色小坑」不會覺得礙眼，與手機界面融為一體。 【顯示器】iPhone 14 Pro版才會有的「常亮顯示」（Always on Display，AOD）模式，即處於鎖定畫面時，可以長亮時間及一些通知訊息。長亮當然耗電，所以又有ProMotion屏幕功能，支援高達120Hz自動適應更新頻率，但同時可降至1Hz，達到慳電效果。 【晶片】iPhone 14 Pro版採用A16晶片，包含6核心CPU、5核心GPU、16核心神經網絡引擎。記憶體頻寬表現提升50%，有外媒形容是當今手機最高效能晶片。 【鏡頭】蘋果相機主鏡頭終於升級至4800萬像素、1200萬像素超廣角、3倍光學變焦放大。此外，iPhone 14 Pro版可以選擇4K拍攝電影模式。 Klook.com 車禍偵測／衛星通訊求救／eSIM 除了上述重點硬件升級及新功能外，iPhone 14系列4型號都支援車禍偵測功能，如偵測到用家可能發生車禍，會自動顯示「SOS緊急服務電話」甚至自動撥打求救電話。此外，iPhone 14系列將支援衛星通訊功能，但只能發出簡短緊急求助短信，並搭配Find App進行戶外定位，但衛星通訊求助服務僅限美加地區用戶。另外，蘋果認為eSIM更安全和方便，因此美國發售的iPhone 14系列均沒有實體SIM卡槽，不過，有美國網民似乎對蘋果這一「貼心」設計不太同意，擔心會引起不便。 紫色吸睛 售價微升 iPhone 14各型號均配有紫色，可說是今代主題顏色，非常吸睛。售價方面，與iPhone 13系列售價比較，iPhone 14和iPhone 14 Pro僅加價100元，iPhone 14 Pro Max更是維持原價。顏色及價格看下表： 型號 顏色 容量 定價 iPhone 14（6.1吋） 藍色、紫色、午夜暗色、星光色、（PRODUCT）RED 128GB256GB512GB 6899元7699元9399元 iPhone 14 Plus（6.7吋） 藍色、紫色、午夜暗色、星光色、（PRODUCT）RED 128GB256GB512GB 7699元8499元10199元 iPhone 14 Pro（6.1吋） 暗紫色、金色、銀色、太空黑色 128GB256GB512GB1TB 8599元9399元11099元12799元 iPhone 14 Pro Max（6.7吋） 暗紫色、金色、銀色、太空黑色 128GB256GB512GB1TB 9399元10199元11899元13599元 9月8日晚上8時搶機！ 全新iPhone 14系列4型號於香港時間9月8日晚上8時接受預訂，9月16日起發售，不過iPhone 14 Plus要10月7日才開售。不過，蘋果香港官網註明「每位顧客限購2部」。 （全文完） Klook.com 推薦閱讀
- Cory
- 2022年09月07日
潮濕下雨天室內晾衫超難乾 韓國節目教8招低成本快速乾衣秘技 風筒＋一件小物5分鐘乾透
香港天氣潮濕，每逢下雨天，校服、T-Shirt、恤衫等每天出門都要穿的衣服都久未曬乾，放在室內幾天更會引發噏味（霉味）。韓國YTN電視台節目《POINT》介紹了8種快速乾衣法，利用一些小物和家庭電器（家電）例如毛巾、風筒等，加上改善晾衫方法便可以輕鬆加快乾衣，一起來看看吧！ 8招快速乾衣法 【1】長、短衣服交替晾曬 相信不少家庭都會在家裡晾曬衣服，原來在室內使用晾衣架，衣服該如何放置都有一番學問。節目建議大家晾曬衣服時，將短和長的衣服輪流放，而衣服與衣服之間保持至少5cm的距離。 【2】晾衣架下舖報紙或吸濕劑 此外，室內晾曬衣服時，節目建議在晾衣架下舖報紙或放置吸濕劑，這2個方法都有助快速去除洗好衣服內的濕氣，加快速乾衣的效果。 相關閱讀：打風｜下雨天室內晾衫不想有噏味？6大零成本衣物速乾術 報紙放對一個位超快乾 【3】利用毛巾印走表面的水分 對於一些像毛衣一樣厚的冬天衣服，節目建議在晾曬之前先用毛巾印走表面的水分，減少衣服上的水分，再進行晾曬。 【4】毛巾先掛衣架，再掛衣服 另一個方法，就是先用衣架掛起毛巾，然後將衣服掛在毛巾上。這個方法有助洗好衣服內的水份被吸走，能加快衣服變乾。 【5】衣服未完全乾透可用燙斗蒸發水分 大家有沒有試過正準備更衣出門，才發現要穿的衣服根本未乾？如果衣服不是很濕、只是處於未完全乾透的情況下，大家可以利用熨斗燙衣服。熨斗的高溫有助衣服中的水分蒸發，讓衣服快速變乾。 【6】風筒＋膠袋吹5分鐘 相信不少人都試過用風筒吹乾衣物。原來風筒加膠袋會令衣物變乾的速度變得更快！節目組示範，先將衣物放在膠袋內，然後再用吹風機吹向衣物。若遇上較大型的衣物，則可利用抽真空的塑膠袋。根據節目組實測，一般T-Shirt大約吹5至6分鐘，而牛仔褲則吹15分鐘便乾。 最後節目提醒，使用風筒時風力不宜開太大，大約用10分鐘左右就要關掉，讓風筒休息大概3分鐘，否則很容易發生意外。 【7】電飯鍋烘乾 電飯鍋是常見的家電，原來它都有助乾衣！先將電飯鍋調較至保溫模式，那麼它的外圍就會持續發熱。然後將襪子、內衣褲等小型衣物放在電飯鍋蓋上，就能快速乾透。 注意！使用電飯鍋烘乾小型衣物後，請記得進行清潔、保持衛生，避免出現健康問題。 【8】鋁箔遮陽板／汽車防曬擋 最後這方法適用於有陽光的日子。大家可以先在屋內找一個有陽光的位置，把晾衣架搬到陽光下。然後在晾衣架下鋪上鋁箔遮陽板（一般汽車防曬擋亦可以），利用陽光折射的原理，將陽光折射到到衣服上，便能加速乾衣。 （全文完）
- JL
- 2022年09月07日
長者確診｜90歲胡楓確診新冠肺炎 老人科醫學會4大照顧貼士 見到這症狀要立即送院
90歲胡楓（修哥）確診新冠肺炎，昨日（6日）宣佈取消原定中秋節於紅館舉行的演唱會。已打3劑疫苗的修哥現正居家隔離，拍片報平安時精神不俗，但由於年事已高，需專注休養身體至恢復健康。香港老人科醫學會早前分享了多項照顧確診長者的建議，例如：注意徵狀、紓緩病徵方法等，讓照顧者參考情況判斷是否需要送院治療。 香港老人科醫學會表示，感染新冠肺炎而出現嚴重疾病的風險隨年齡遞增，尤其是70歲或以上人士，如果同時患有其他嚴重疾病或免疫力較低者則風險更高。醫學會就此列出照顧確診新冠病毒長者的建議。 1. 定期觀察及透過基層醫療（如私家診所）、醫管局指定診所或社區老人評估小組求診 • 留意有否任何新的症狀：咳嗽、氣促、痰量、喉嚨痛、嘔吐、腹瀉、精神狀況轉變、進食較差 • 至少每天監察體溫，將趨勢與基線作比較 • 記錄進食份量、小便和大便的次數 • 如有合適的儀器，至少每天量度血壓、心跳和血含氧量 2. 辨認9大警告徵狀並盡快求診 • 服食退燒藥後仍持續發燒（如超過攝氏38度並維持兩至三天或高燒至攝氏39.5度) • 體溫低於攝氏35度 • 嚴重呼吸困難 • 胸部疼痛 • 精神遲緩或激動易怒 • 減少或沒有進食、腹瀉或嘔吐 • 失語或無法溝通、精神遲緩，抽搐，甚至昏迷 • 蒼白、冒汗，與基線相比血壓急降及心跳不穩定 • 嘴唇發紫，血氧飽和度嚴重下降（例如低於90%） 3. 紓緩症狀5大建議 • 紓緩症狀治療如退燒藥、咳藥水、喉糖、通鼻塞藥，以治療輕微的上呼吸道徵狀 • 請按照藥物指示服用退燒藥，切勿過量服用。 • 多攝取水份，避免脫水 • 如胃口欠佳，建議吃得較為清淡 • 充足睡眠和休息可加強身體免疫力 4. 留意確診長者精神健康 • 隔離期間可考慮在房內放一部收音機或播放長者喜歡的音樂，亦可給長者毛公仔來作伴； • 如果長者獨居或與其他長者同住，鼓勵親友最少每天致電問候 • 可考慮使用視像通話，虛擬遙距遊戲或運動等，令長者保持與外界接觸，促進精神健康 另外，醫學會又指出，如家中有長者確診，應安排一位沒有長期病患並已接種疫苗的人士照顧患者，並提醒要留意以下3點： 1. 餵確診長者進食、協助沖涼及去廁所時，照顧者應戴上2個口罩及面罩加強保護 2. 陪確診患者睡覺時，照顧者亦應戴上口罩 3. 若家中有便椅，可放在確診長者房間，令他不用經常出入房間，亦可以減少消毒廁所的次數 （全文完）
- 大C
- 2022年09月07日
iPhone 14炒價曝光！4型號「預售價」均有水位 最高一款較Apple官方貴3,000元
蘋果Apple將於美國時間9月7日（香港時間9月8日凌晨1時）舉行秋季發布會，iPhone 14系列即將登場！雖然官方定價要到發布會才公布，不過內地已有手機店列出iPhone 14各型號的「預售價」，當中頂級型號iPhone 14 Pro Max索價人民幣10,899元，即約12,400港元，較坊間預計的官方定價高出3000港元！ iPhone 14預售價成微博熱搜 每年新iPhone開售初期必有炒賣潮，內地作為吸納「炒機」的主要市場，其「預售價」可視為香港「回收價」的參考指標。近日內地微博流傳圖片，顯示有手機店開出iPhone14系列4個型號的預售價，引起網民熱烈討論，令「iPhone14預售價現身」登上微博熱搜。 4型號均有「水位」 根據圖片所見的預售價（人民幣），再比較網上流傳的iPhone 14官方定價（美元），換算成港元，4個型號預售價較原價高約1300元至3000元不等。 由此推算，香港手機店如要回收新iPhone 14轉手到內地，減去中間環節利潤，估計會開出比官方定價高300元至2000元「水位」吸引人放售。 以下價格已換算成港元： 型號 估計官方定價 內地預售價 差價 iPhone 14（6.1吋） 約$6,300 約$7,620 約$1,320 iPhone 14 Plus（6.7吋） 約$7,100 約$8,420 約$1,320 iPhone 14 Pro（6.1吋） 約$8,600 約$11,260 約$2,660 iPhone 14 Pro Max（6.7吋） 約$9,400 約$12,400 約$3,000 一直有傳iPhone 14定價將會比上一代高15%，原因是原材料價格上升，但另一個說法則是，鑑於全球手機市場熱度下降，蘋果或未敢提價，iPhone 14售價可能會維持現有水平。到底iPhone 14定價是高是低？9月8日凌晨便有分曉！ （全文完） 推薦閱讀
- JL
- 2022年09月06日
水中銀檢測豉油／生抽／老抽黃曲霉素 19款安全無毒清單 李錦記、淘大、美極上榜
豉油是廚房必備的調味料，市面上有不少標榜「天然」及「無添加」的豉油產品，到底應該選擇那一款？生物科技檢測公司水中銀曾檢測市面上47款常見醬油，包括：李錦記、淘大、品珍等品牌，結果發現有6成醬油都未達「品質卓越」的標準，部份樣本更發現超標急性毒，長期食用恐引致心血管疾病。想食得安心，即睇以下19款無毒安全醬油清單。 水中銀檢測47款常見醬油 水中銀曾於本港各大超級市場及商店選購了47款常見醬油、豉油及鮮露樣本作魚胚胎毒性檢測。包括本地及國際品牌如李錦記、淘大、品珍、萬字、金蘭、美味棧、美極和魯花等，當中有29款生抽醬油、4款老抽、5款鮮露、1款甜豉油、2款減鹽豉油、2款蒸魚豉油及4款其他調味醬。 部份樣本發現超標急性毒 在急性毒物測試中，19個樣本評為綠魚（表現理想）、22個樣本評為黃魚（表現合格）；6個樣本評為紅魚（有待改善），當中4款來自香港，2款來自內地。反映出是次測試中只有4成樣本達到最高安全級別，有部份樣本更發現超標急性毒，最高和最低之產品急性毒水平相差逾10倍。如長期攝入恐增患心血管疾病、骨骼異常發育等風險。另外，若經常攝入大量黄曲霉毒素亦可能會傷肝並導致急性中毒。 營養師：盡量選擇天然釀造的醬油 營養師李杏榆建議，市民在選購醬油時，可盡量選擇天然釀造的醬油，成分表上一般會列舉水、大豆（或黃豆）、小麥麵粉、鹽等於較前位置，避免進食含太多添加劑的配方。另外，又提醒市民可細閱營養標籤上的鈉含量，選購鈉含量較低的醬油產品。如果許可，平日煮食時更可盡量減少使用豉油或其他調味醬油，多選用新鮮調味料，例如薑、蒜頭、洋蔥，胡椒粉等，既可避免攝取過量鹽分及其他添加劑，亦能透過這些食材提升身體免疫能力。 19款安全豉油名單 在檢測報告中，有19款醬油未有驗出類雌激素及急性毒物，被評為「綠魚」，代為品質卓越，符合世衞安全指引，並通過生物毒性測試。 安全豉油｜1. YUMMY HOUSE 美味棧古法頭抽 安全豉油｜2. LEE KUM KEE 李錦記減鹽頭抽 安全豉油｜3. LEE KUM KEE 李錦記蒸魚豉油 安全豉油｜4. YUAN’S 頤和園金標生抽 安全豉油｜5. PUN CHUN 品珍古法蒸魚豉油 安全豉油｜6. AMOY 淘大煲仔飯豉油 安全豉油｜7. LEE KUM KEE 李錦記雙璜醇釀頭抽 安全豉油｜8. ABC 甜醬油 安全豉油｜9. HADAY 海天味極鮮特級醬油 安全豉油｜10. LUHUA 魯花自然鮮醬香醬油 安全豉油｜11. HORIKAWAYA NOMURA 堀河屋野材三星醬油 安全豉油｜12. TERAOKAYUKI JOUZOU 寺岡納豆用醬油 安全豉油｜13. YAMAGEN 山元兒童甜豉油 安全豉油｜14. ITACHO 板長醬油 安全豉油｜15. CITY’SUPER 大德日本醬油 安全豉油｜16. KIKKOMAN 萬字醬油 安全豉油｜17. MAGGI 美極鮮醬油 安全豉油｜18. KIMLAN 金蘭高級老抽 安全豉油｜19. KIMLAN 金蘭高級生抽 （全文完）
- 大C
- 2022年09月04日
iPhone 14登場！蘋果9.7發布會邀請函藏玄機 4大傳聞新品率先睇 Apple Watch Pro最吸引？
一年一度蘋果Apple秋季發布會將於美國時間9月7日（香港時間9月8日凌晨1時）舉行，除了iPhone 14面世之外，外界預測Apple還將於當日公布多項新品，例如新一代Apple Watch Series 8，甚至會有Apple Watch Pro初登場，以及AirPods Pro 2、新版本iPad等。此外，Apple Event邀請函上的星空圖案及主題「Far out.」亦暗藏密碼。 Apple Event邀請函暗藏玄機？ 綜合外媒報道，Apple Event邀請函上的主題「Far out.」中譯「超前瞻」，憑字面意思可以理解為會有創新技術發表，但配合星空圖案來解讀，外界估計可能是暗示iPhone 14上的「星空攝影」功能將更強大，在低光源環境下，利用鏡頭及技術改進，拍出遙遠星空的美麗圖片。 另一個猜測是，邀請函的星空圖案是暗指iPhone 14將搭配衛星通訊功能，還有就是iPhone 14或許會加入「Always On Display」即「隨顯螢幕」模式，即屏幕長期顯示一些指定資訊，如時間和提示訊息。想像一下全黑的屏幕畫面，上面有少量白色的字體，也確實與星空吻合。 【新品一】iPhone 14新瀏海設計 外界預計iPhone 14系列將分別iPhone 14、iPhone 14 Max、iPhone 14 Pro、 iPhone 14 Pro Max共4型號，不會有mini版。上述提到的「星空拍攝」、衛星通訊等新功能，即使面世，也可能要Pro系列才有，因為Pro系列才會升級相機鏡頭至4800萬像素。此外，Pro系列瀏海將會消失，餘下一個小橫向缺口加小孔組成的「感嘆號形狀」。 至於顔色方面，據傳將有iPhone 14標準版會有紫色、紅色、藍色、綠色、白色及黑色。而Pro系列則會有紫色、綠色、黑色、銀色、金色。 Klook.com 【新品二】Apple Watch Series 8及Pro 外界預計蘋果將會發表示新一代Apple Watch Series 8，但多個爆料頻道對於Series 8的功能提升似乎都不抱大期望，相信仍會沿用上一代的41mm與45mm大小兩個版本，電池續航力「例牌」增強，晶片效能「例牌」升級，僅此而已。另有爆料者指，蘋果可能會推出低價版Apple Watch SE，但相對功能只會更少。 事實上，最多人期待的是Apple Watch Pro面世。蘋果推出運動版本Apple Watch坊間流傳已久，今次似乎有望成真。外界已流出Apple Watch Pro規格，屏幕會達到46mm，也有說是47ｍｍ，總之是歷來最大錶面，採用矩型邊框，毋論用料或設計，都會更堅固耐用，適合運動愛好者上山下海，但售價可能接近1,000美元。有傳Apple Watch Pro可能會是今次發布會壓軸發表的「One More Thing」新品，給予果粉驚喜！ 【新品三】AirPods Pro 2 又一果粉期待已久新品，AirPods Pro早於2019年推出，距今已三年，期間經常有傳AirPods Pro 2要來了，但結果總是落空。今次各路爆料者都言之鑿鑿，又說已註冊甚麼新技術，又有聲稱是實物圖流出，簡單講AirPods Pro 2主要是晶片升級，除了音質更佳外，還可以主動判斷用家身處的不同場景，調節降噪模式。新功能方面，有傳AirPods Pro 2將具備運動傳感功能，結合手機App偵測心律，方便運動時使用。如果AirPods Pro 2真的面世，相信有一大批AirPods Pro用家要升級了。 【新品四】新版iPad 如果說AirPods Pro 2面世機率只有一半，那新iPad推出機會應該更低，因為各路爆料者釋出的新iPad資訊並不多，估計會是iPad 10，除了基礎功能升級外，屏幕亦會升級至10.5吋，最重要、也可能是用家最開心的是據說會保留「Home鍵」，換言之會有Touch ID！ 傳聞終究是傳聞，到底2022年Apple會有甚麼新品登場，香港時間9月8日便有答案，《有線生活》屆時會再為大家整理新品重點懶人包！ Klook.com （全文完） 推薦閱讀
- JL
- 2022年09月01日
中秋節月餅｜6款月餅卡路里 雙黃蓮蓉唔係最肥！營養師4大健康食法＋消滯貼士
中秋節快到，除了賞月、玩燈籠，當然少不了吃月餅、湯圓、柚子及楊桃應節。不過市面上有各式各樣的月餅，除了傳統雙黃蓮蓉月餅，亦有奶黃月餅、冰皮月餅、雪糕月餅、伍仁月餅及豆沙月餅等，小小一件隨時已墮入致肥陷阱。《有線健康》訪問了香港營養師學會（HKNS) 認可營養師李杏榆（Annie），拆解以上6款月餅的卡路里、脂肪、糖分等，並為大家提供健康食月餅方法和消滯貼士。 那款月餅最肥？最高糖？ 在6款月餅中，伍仁月餅為最高熱量，它的主要成份為5種果仁，包括：瓜子仁、杏仁、核桃、芝麻及欖仁。一個約有800卡路里，等於3.5碗白飯的熱量，當中包含48克總脂肪和48克糖（10茶匙）。 其次是雙黃蓮蓉月餅，它的成份除了蛋黃，還有蓮蓉，一個約有732卡路里，大約3碗白飯的熱量。由於在製作蓮蓉餡料的過程中，需加入不少砂糖、油、麥芽糖，因此是6款月餅中最高糖份，有69.2克糖（14茶匙）。 那款月餅較健康？ 營養師Annie指，綠豆或紅豆餡料的冰皮月餅相對較健康。因冰皮月餅體積較細，而且使用糯米粉製作餅皮，所含油量亦較傳統月餅少。不過要注意，不同的餡料熱量差別大，因此建議選擇綠豆或紅豆餡料，較為低熱量和健康。 食月餅容易致肥，人人皆知。不過原來過量進食月餅，除了會導致肥胖外，更會伴隨其他問題出現。Annie指，以上一個成年人每日建議攝取約2000卡路里計算，進食1個雙黃蓮蓉月餅已達1/3身體所需。由於月餅屬高糖、高脂、高熱量食品，過量進食不但會令體重上升、亦會增加高血糖、高血脂及高血壓的風險。 另外，過量進食月餅，亦可能會令胃部不適、腹脹，容易造成消化不良及食欲減退，從而影響正餐胃口。 那些人要特別小心食月餅？ 由於月餅屬高糖、高脂、高熱量食品，Annie表示，三高人士和正進行體重管理的人都要小心進食。另外，有脂肪肝人士亦要特別注意，因高糖飲食會令血脂中的三酸甘油脂上升，有機會導致脂肪肝情況惡化。 Annie又提醒，由於月餅所含纖維較少，如有胃病或消化功能較弱者，亦應淡嚐，避免過量進食。 4大健康食月餅方法 1. 與人分享，避免獨食 2. 每次建議食量不宜超過200卡路里，例如：雙黃蓮蓉和伍仁月餅，最多每次進食1/4個；奶黃月餅，最多1/2個；冰皮月餅、雪糕月餅或豆沙月餅則最多進食1小個 3. 吃月餅後減少下一餐正餐的攝取量 4. 進食月餅後的下一餐正餐，應多菜少澱粉及少油，例如可選擇：烤雞胸雜菜沙律、蒸魚、灼菜，並且減少飯量，進食至6-7成飽已足夠 吃月餅後消滯貼士 很多人吃月餅後都會喝茶或清水消除膩滯感，Annie指，除了茶和清水，亦可於進食月餅後吃一些含酵素的生果，例如：新鮮菠蘿或木瓜，有幫助消化的作用。另外，亦可攝取豐含纖維又低卡的食物，例如黑木耳、生菜、青瓜等。 Annie提醒，以上方法只能減輕膩滯感，並無溶解脂肪的效果，脂肪仍會留於體內。必須要靠增加活動和運動量，才可使脂肪轉化為能量消耗。 6款月餅卡路里一覽 1. 冰皮月餅（蛋黃綠豆） 2. 豆沙月餅 3. 雪糕月餅 4. 奶黃月餅 5. 雙黃蓮蓉月餅 6. 伍仁月餅 （全文完） 推薦閱讀
- JL
- 2022年08月31日
確診隔離懶人包｜70歲以上未打2針疫苗要隔離？幼童中招點安排？3大例子睇清楚
新冠肺炎疫情持續，本港確診個案一直上升。政府早前宣佈收緊部分防疫措施，當中包括確診者隔離安排。到底甚麼情況需要入住社區隔離設施？如何可以居家隔離？緊密接觸者又怎樣處理？《有線生活》參考了衞生防護中心現時的指引，整合出3個例子，即睇下文。 70歲以上未打2針確診者 不能居家隔離 政府針對近日疫情趨勢，宣佈最新防疫措施。醫務衞生局局長盧寵茂於8月26日表示，政府會維持已收緊的居家隔離準則，強化確診者管理，所有同住家人屬於高風險人士，如長者、長期病患、嬰幼兒等，以及未能為隔離人士安排獨立廁所或房間等，居住環境不適合隔離的確診者，必須送往社區隔離設施。 至於70歲以上，未曾接種新冠疫苗或只接種1針的長者，亦須送往專為長者而設的隔離設施。 根據衞生防護中心現時最新「2019冠狀病毒病檢測呈陽性人士手冊」指引，如非上述情況，一般而言，沒有病徵或只出現非常輕微病徵的沒有高風險因素的人士，如果家居環境適合，則可在家中接受隔離。 確診者隔離程序 【1a】確診者在接收到檢測結果SMS時，會同時收到要求填寫電子表格，申報同住家人等資料。 【1b】如果是通過「快速抗原檢測」得知結果呈陽性而被界定為受感染人士，應透過「2019冠狀病毒快速抗原測試陽性結果人士申報系統」，在網上平台申報。 【2】衞生署會以短訊形式向確診者發出隔離令，及向其同住人士發出家居檢疫令，指示確診者和同住人士須接受至少7天隔離或檢疫。 3大例子睇清隔離安排 有關隔離安排，《有線生活》參考了衞生防護中心現時的指引，整合出以下3個例子： 1. 孩子確診，父母並非感染者 如有18歲以下兒童需要入住檢疫中心，衞生署一般會按要求，容許其中一位家長陪同子女入住檢疫中心，以方便照顧，家長及其子女會在同一房間檢疫直至檢疫期結束。 2. 70歲以上的確診者，未曾接種新冠疫苗，需要人照顧 70歲以上確診者，如未曾接種新冠疫苗或只打過一針，必須強制送往隔離設施。政府設有專為長者而設的隔離設施，會有專人為他們在隔離期間提供護理服務。 3. 兩夫妻同住，其中一人為確診者 如確診者沒有明顯病徵、無需要醫學支援或照顧，且家居環境適合隔離，可以接受居家隔離。而另一同住者為感染人士的密切接觸者，同樣需要接受至少7天家居檢疫。 以上情況僅供參考，有關安排以當局最新公佈作準。如有任何疑問，可致電醫管局熱線1836 115 （全文完）
- News Editor
- 2022年08月31日
強檢公告｜政府14日巡查13廈 共收罰款逾100萬元 唔想破財強檢名單邊度睇？（附連結）
【有線新聞】近日確診急升，政府連續五日到全港各區大廈打擊違反強制檢測公告人士。翻查過去14日紀錄，共103人因違令被罰一萬，令庫房進帳逾一百萬元！ 政府在過去14日（8月17至31日）突擊檢查全港13幢大廈，打擊違反強檢令人士，共找出395人違令，並向103人發出10,000元定額罰款通知書。而當中最多人被罰的是馬鞍山錦暉苑，共36人被罰。其次為長沙灣凱樂苑凱碧閣及鰂魚涌太古城恒星閣，分別為24人及9人。 ．強檢公告執法時間？ 答：根據過去14日資料，執法行動大多在早上7至8時開始，通常於早上11時半前完結束。 ．強檢公告幾時出？邊度睇？ 答：強檢公告通常於晚上發出，並予市民兩日時間做檢測，但間中會於深夜或接近凌晨時間才公布，大家可以留意有線新聞Apps的即時推送（Android按此裝Apps：http://bit.ly/3aA9Z9M）或強制檢測公告指明場所名單列表，早上出門前再望望就最穩陣！ ．哪類人可獲豁免強檢？ 答：三個月內曾檢測陽性人士，包括核酸及已呈報快測者，均無需接受強檢。另外，快測陰性不視作符合強檢要求。 ．惡劣天氣強檢安排？ 答：若強檢期間任何時間懸掛三號風球或以上，或紅／黑色暴雨警告，進行強檢時間將延長一天。 ．違強檢令罰則幾重？ 答：任何人未遵強檢公告可罰款10,000元，政府亦會向其發出強檢令，要求於指明期間內檢測，不遵從強檢令屬違法行為，可罰款50,000元及監禁六個月。 ．邊度有得做檢測？ 答：市民可到社區檢測中心（上午8時至下午1時半、下午2時半至晚上8時）或流動採樣站檢測（各站服務時間不同，詳見網站） 疫苗通行證｜檢疫3+4 紅碼缺勤可當病假？ 黃碼返工返學有何注意？ 即睇紅黃碼懶人包 凱樂苑凱碧閣168人違強檢公告 24人罰款一萬 當局：正跟進其餘個案、有證據會執法
- Cory
- 2022年08月31日
月餅捐贈｜中秋月餅、月餅券均可捐食物銀行贈基層家庭｜附53個收集點地址
月餅捐贈｜快到中秋節了，大家買好月餅了嗎？最近有沒有陸續收到朋友、公司、客戶送的月餅？若月餅太多吃不完，不妨考慮捐贈矛基層市民！食物銀行Feeding Hong Kong樂餉社今年發起的月餅收集活動，不論是月餅或月餅券一樣可以捐！是次活動在全港設了共53個收集點，今個中秋節一齊做善事吧！ 全港每年逾200萬月餅被棄堆填區 據綠色力量的資料顯示，全港每年有超過200萬個月餅被棄置到堆填區。但其實月餅對不少低收入家庭來說都是奢侈品。食物銀行Feeding Hong Kong樂餉社每年都會舉辦月餅收集活動，再轉贈予本地慈善機構，然後送到受惠者手中。今年樂餉社亦不例外，在全港設置了53個收集點收集月餅，而未兌換的月餅券一樣可以捐！ 【1】捐贈月餅券 請在月餅券兌換有效期前10日寄到樂餉社辦公室。 地址：九龍油塘高輝道17-25號油塘工業城A2座715-717室 【2】捐贈月餅 月餅必須乎合以下條件： 適合室溫儲存、有包裝及未開封、有寫明過期日子及生產商。 53個月餅收集點 【新界】－沙田區－大埔區－葵青區－荃灣區－元朗區－屯門區－西貢區 【九龍】－油尖旺區－觀塘區－深水埗區－九龍城區 【港島區】－灣仔區－中西區－東區－南區 【新界】 沙田區 ．國際工業中心：火炭桂地街2-8號．翠華花園：沙田沙角街7-11號．翠景花園：大圍碧田街8號．名家匯：大圍顯泰街18號．迎海：馬鞍山烏溪沙路8號 大埔區 ．比華利山別墅：汀角三門仔路23號 葵青區 ．戶戶送：葵涌貨櫃碼頭路77-81號大鴻輝(葵涌)中心第一期地下11號舖戶戶小廚．高威工業中心：葵涌永建路16-20號 荃灣區 ．富麗花園：荃灣市中心荃華街46號．荃灣城市廣場：荃灣街市街67-95號．榮興工業大廈：荃灣柴灣角街83-93號．興盛工業大廈：荃灣橫龍街32-40號．灣景廣場：荃灣大河道88號 屯門區 ．國際十字路會：新界屯門2號青山公路2號．愛定街巿服務台：屯門鄉事會路2A號．恒威工業中心：屯門建泰街6號 元朗區 ．富達廣場：元朗市中心西菁街23號．翠叠軒：屏山孖峰嶺路18號．豐裕軒：青山公路元朗段50號．尚悅：元朗東南十八鄉路11號 西貢區 ．戶戶送：將軍澳唐賢街33號Capri Place地庫B05及地下G15號舖．合益樓：西貢市中心福民路74號．新都城二期：將軍澳欣景路8號 【九龍】 油尖旺區 ．興富中心：佐敦德興街12號．百匯軒：太子荔枝角道33號．新港豪庭：大角咀塘尾道51號．翠匯軒：油麻地廣東道600號．凱譽：尖沙咀棉登徑8號 觀塘區 ．樂餉社：九龍油塘高輝道17-25號 油塘工業城A2座715-717室．平治客貨車陳列室：九龍灣宏照道33號國際交易中心地下 深水埗區 ．戶戶送：九龍深水埗發祥街10號李鄭屋商場地下102號舖．星匯居：長沙灣通州街500號．海柏匯：深水埗通州街208號．富華廣場：長沙灣昌華街23號．華麗廣場：長沙灣南昌街188號．曉尚：深水埗大埔道188號 九龍城區 ．平治九龍品牌中心：紅磡寶來街50號．翔龍灣：馬頭角新碼頭街38號 【港島區】 灣仔區 ．Pizza Express LAB：銅鑼灣京士頓街9號Fashion Walk地下J號舖．耀星華庭：天后水星街28號 中西區 ．Crushed Wines：西營盤第一街35-37號地下B舖．Knead：上環蘇杭街28號地下．Pizza Express：西營盤皇后大道西189號西浦地下 3, 5 -6 號舖．Uma Nota：中環卑利街38號．帝豪閣：西半山干德道62G號．慧明苑：中半山干德道36號 東區 ．Banyan Workspace：鰂魚涌海澤街28號東港中心1204室．平治港島品牌中心：柴灣嘉業街60號．戶戶送：鰂魚涌英皇道1048-1056號益發大廈LG樓LG 045-50號舖．明暉大廈：北角和富道20-36號．港逸軒：北角春秧街128號 南區 ．Beef & Liberty：赤柱佳美道23號赤柱廣場地下G04．鴨脷洲邨街巿服務台：鴨脷洲橋道322號 （全文完）
- News Editor
- 2022年08月30日
疫苗通行證｜檢疫3+4 紅碼缺勤可當病假？ 黃碼返工返學有何注意？ 即睇紅黃碼懶人包
【有線新聞】近期確診數字急升，每日新增個案恐將破萬，立法會議員田北辰於電台節目上建議，長者接種兩劑疫苗後滿三個月，其疫苗通行證應轉為「黃碼」，限制進入部分處所，令他們盡快注射第三針。日前林家謙紅館演唱會尾場，其中一位嘉賓鄧小巧從外地回港，隔離後持「黃碼」上台演出。「3+4」入境檢疫措施下，到底「黃碼」人士無法進入甚麼場地？即睇以下懶人包，了解最新安排。（更新至：2022.08.30） 1. 「安心出行」何時會獲發「紅碼」、「黃碼」？ 「紅碼」：確診者陽性或完成快測申報後，其「疫苗通」會自動顯示「紅碼」。 「黃碼」：政府會向抵港人士發出檢疫令，其「疫苗通」會將轉為「黃碼」，「黃碼」暫不適用於密切接觸者。 2. 有哪些處所受制於「黃碼」？ 持「黃碼」者可上班上學、到商場、街市、乘搭交通工具等，但不得以顧客或訪客身分進入表列處所（詳見以下列表）。 8月25日起，持「黃碼」者可參與會議及展覽，但活動須屬企業對企業性質，主辦單位須要求參加者登記後才可入場。另外，「黃碼」者若快測陰性可進入法院，如須除口罩發言，要聆訊前通知司法人員。 「黃碼」人士不得進入的表列處所： ．食肆｜娛樂場所｜遊戲機中心｜卡拉OK｜麻將天九耍樂處所 ．浴室｜按摩院｜健身中心｜體育處所｜泳池 ．酒吧｜美容院｜酒店或賓館｜宗教處所 ．醫院｜懲教院｜院舍｜學校（訪客身分） 3. 學生持紅黃碼可否進入學校參加活動？ 教育局指，持「紅碼」者不得回校上課，持「黃碼」學生雖可回校上課，但不能參與須脫下口罩的活動，包括吹奏樂器、足球、籃球等，午膳時亦要分開。另外，教育局於11月起須九成學生打齊三針，中學方可恢復全日面授課。10月起學生須打三針後，才可參與非學術性的課外活動。 4. 僱主可否阻止「黃碼」僱員上班？ 勞福局指僱主應讓持「黃碼」的員工上班，如果僱主要求採取額外防疫規定，應與僱員協商。如未能安排僱員上班，僱主仍須支付報酬，不能扣除有薪年假。平機會亦提醒，僱主若強逼持「黃碼」的僱員停工，可能違反殘疾歧視條例。至於持有「紅碼」僱員因隔離而缺勤的日子，會被視為病假，可享有疾病津貼。 5. 持「黃碼」上班有甚麼要注意？ 盧寵茂早前提醒「黃碼」者上班時必須獨自食飯，減低傳播風險。安老、醫療業界就建議持「黃碼」員工應盡量減少接觸長者、病人等抵抗力較差人士，上班時要穿保護衣、戴N95口罩及面罩。 6. 如何解除「紅碼」？ 按政府檢疫要求，確診人士如連續兩天快測陰性，並已接種至少兩針，最早可在第七天完成隔離。患者透過系統自我申報後（www.evt.gov.hk），「紅碼」就會自動轉為「藍碼」。 至於只打一針或以下的人士，須完成14天隔離期方會轉為「藍碼」，在「紅碼」解除前，確診者須按衞生署指引，不得擅離隔離地點。 7. 如何解除「黃碼」？ 海外抵港人士完成醫學監察後，即抵港後第七天早上，「安心出行」將自動由「黃碼」轉為「藍碼」。 開學防疫措施家長10須知 紅黃碼不能入校園？同學確診子女列密切接觸者？ 周四起黃碼者符特定要求 可參與會議及展覽 社交距離措施延至下月7日 問：密切接觸者、疫苗通行證過期會否被轉「黃碼」？ 答：不會，政府現時只向抵港檢疫人士發出黃碼。詳情 問：持「黃碼」家長可否進入校園嗎？ 答：不能，家長接送子女亦不可以進入校園範圍。詳情