市面上有各式各樣的嬰幼兒小食，到底那些比較健康，家長懂得選擇嗎？早前消委會測試了37款嬰幼兒小食，並就其糖和鈉含量進行比對，發現當中5成樣本屬高糖，而最高糖的一款，每日食1.3包即超出世衛建議的游離糖攝入量上限。 消委會是次搜集了37款嬰幼兒小食樣本，分別有7款米餅、5款泡芙、6款小蛋酥、13款其他榖類小食，以及6款乳酪粒，而價格亦介乎於$12.9至$74.9。 5成樣本屬高糖 在37款樣本中，有25款有糖含量資料的樣本中，有13款的糖含量高於每100克15克，屬「高糖」，分別為小蛋酥類的「森永」和「西村」，其他穀類小食的「Babybio」、「Farley’s」、「貝貝」、「小皮」及「森永」；以及全部乳酪粒樣本，包括「Bruno Choice」、「嘉寶」、「禧貝」、「日東」、「貝貝」和「Kiwigarden」。 日食1.3包已超標 當中「日東」的乳酪小溶豆（藍莓）的糖含量最高，每100克有80克糖含量，以每日需攝取800千卡的1歲幼兒為例，1日內進食25克5（即約1.3包），便會超出世衛建議的游離糖攝入量上限。 嬰幼兒若攝取過多糖，會增加蛀牙和肥胖的風險，而肥胖則會增加日後患上慢性疾病的風險，例如心血管疾病、高血壓、糖尿病。 6款無糖無鹽安全小食名單 以下是消委會檢測中，6款完全不含糖鹽的健康嬰幼兒小食： 1. Bebecook 雙色米餅（菠菜味） 2. Bebefood 嬰兒有機米餅-紅薯 3. 寶寶百味Baby Basic 有機波波米藍莓 4. 小皮 Little Freddie 有機士多啤梨紅莓泡芙 5. Ddoddomam 有機米牙仔餅（南瓜味） 6. 丘比Kewpie 嬰兒小食菠菜南瓜圈 （全文完） 推薦閱讀： 消委會｜腸蛋麵、熱狗 三款港式早餐鈉含量超高 一文解構要點揀 胃癌｜即食麵、燒烤當正餐 16歲少女患末期胃癌 肚痛、無胃口 7大症狀要注意 😊 為生活增值 Like 👉有線生活FB💪 睇健康貼士 Like 👉有線健康FB🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活IG @icable.life
