2022年過了一大半，大家的生活還是老樣子營營役役嗎？近年，日本傳來「斷捨離」一詞，意指捨去不需要的東西，藉清理居住空間的同時整理一下煩瑣的心靈，讓生活重回簡單自在。然而，要一下子成功做到斷捨離並不容易，日本「極簡主義者」澀谷直人就教你用一星期每日15分鐘，慢慢達成斷捨離的目標，一齊為清新的生活踏出第一步吧！ 【第 1 天】改變心態 清理明顯垃圾人們經常因缺乏安全感或患有儲物症而囤積一些沒用的東西，例如：膠盒、包裝紙、舊書、壞電器、舊報紙等等。日本知名「極簡主義者」澀谷直人指出，一直抱著「也許有天會用到」的想法是很危險的，因為這個「有一天」可能根本不會來臨。所以斷捨離的第一天，應先從明顯無用的東西開始，將當下沒用及沒有實際用途的垃圾狠心掉去！ 【第2 – 3天】打開雪櫃 找出家中過期物品打開雪櫃、化妝護膚品櫃、零食櫃仔細查看「到期日」，不難發現有一些尚未用完但已過期或快將過期的品物存在。也許這些東西還留在櫃裡的原因是自己「捨不得」，但為免再度積存浪費空間，還是應該狠心掉去。 而且，在購買東西前思考清楚是否有用，或是否已擁有相似的東西，秉持先丟後買的原則來決定購買與否，就可以
