#消暑
- JL
- 2022年08月01日
天文台料分區36度 林超英籲減開冷氣:出汗不代表骯髒 1件法寶降溫助入睡
近日天氣持續酷熱,天文台表示,7月份有三分之二的日子,都是「熱夜」,即是全日最低氣溫達28度或以上。而根據天文台預測,今日(8月1日)下午3時,上水氣溫更高達36度。似乎踏入8月依然繼續「熱爆」!日前,天文台前台長林超英再次呼籲市民減少開冷氣,避免惡性循環,更強調出汗並不代表骯髒。 林超英直言要接受天氣熱 本港連日高溫,截至上周三(7月27日)為止,天文台共錄得22個「熱夜」,是1884年有紀錄以來最多熱夜的一個月。天文台前台長林超英日前在電台表示,香港天氣愈來愈熱的原因,包括全球變暖及城巿化,直言市民必須接受天氣熱。 林超英:出汗熱出汗是正常 林超英亦再次呼籲,為保護地球,應減少開冷氣及多使用風扇,以免造成惡性循環,並強調天氣熱,出汗是正常情況,「熱出汗是正常,不要以為出汗就是骯髒。香港人覺得一出汗等於骯髒,便立刻開冷氣,但當大家開冷氣會佔用很多電力,釋放很多二氧化碳,將來更加熱。即你以現時的少少涼爽,換將來更大的熱。」認為形成惡性循環並不值得。 用USB風扇戰勝酷熱天氣 一向以身體力行提倡節能的林超英,早前接受《有線新聞》訪問時,表示自己用了10年以上的時間去證明「不開冷氣是不會死
- JL
- 2022年07月28日
消暑降溫不用開冷氣 日本實測零成本降溫大法 30分鐘室溫急降4°C
天氣持續炎熱,大家為了消暑降溫都出盡渾身解數,不過經常開冷氣的確很「嘥電」,收到電費單一定非常「肉赤」。最近有日本有測試發現,只要用兩樽已結冰的冰水和一部風扇,只需30分鐘即可令室溫降低4°C。若想在室內不開冷氣,亦能達到快速降溫效果,不妨一試! 降溫大法:兩支冰水配風扇 日本健康生活網站「Hint-Pot」進行了一項實驗,在沒有開窗及開冷氣的房間中,將兩個雪到已結冰的水樽,放在一個膠盒上,並在底部鋪墊一條毛巾,只需30分鐘,房間的溫度便降低了4°C。其後再用風扇吹向冰水,氣溫再稍降0.6°C。 實測過程的溫度及濕度變化如下: 實驗開始:房間溫度28.4°C,濕度61%。 10分鐘後:溫度下降至27.6°C,濕度57%,體感涼爽。 30分鐘後:水樽開始有較多水珠滴下,房間溫度降至24.8°C,濕度則升高至64%。 1小時後:由於溫濕度均無變化,於是開始用風扇吹向冰水,以製造氣流,溫度稍降至24.2°C,濕度小幅升至66%。 3小時後:濕度無變化,溫度則回升2°C。水樽表面已佈滿水珠,其中一樽的冰塊完全融化。 5小時後:兩個水樽內冰塊完全融化,房間溫度回升至27.5°C,濕度也升至72%
- JL
- 2022年07月27日
冷氣消暑 ︳男子吹冷氣突腦中風 半身癱瘓失語言能力 醫生:冷氣溫度不宜過低
天氣持續炎熱,很多人都選擇留在室內涼冷氣消暑降溫。日前,一名男子在家中吹冷氣,突然感到手腳乏力,初時不以為意,怎料翌日半身癱瘓,甚至失去語言能力,送院後證實腦中風。神經科醫生列出5大注意事項,建議大眾要留意冷氣溫度、出入溫差等,否則會對身體健康造成影響。 長期吹冷氣 突然半身癱瘓 綜合內地傳媒報道,日前,西安一名姓宋年輕男子長時間於室內開冷氣消暑,隨後突然感到右側肢體乏力,但由於當時仍能走動,便不以為意。結果翌日,事主情況惡化,手腳無法抬起、右半邊身癱瘓、無法說話,同時理解不到別人的說話內容,於是被送到醫院治理。 醫生檢查後,發現事主左側頂、枕、顳葉、側腦室旁出現急性腦梗死,亦即「中風」。經治療後,事主情況已有好轉,逐漸恢復自主行動能力及語言交流能力。 溫差大引致中風 西安市紅會醫院神經內科主任胡曉輝表示,在天氣炎熱高溫下,很多人會將冷氣溫度調得很低,造成室內外溫差過大。當人們進出溫差大的環境時,有機會造成血管突然收縮擴張,人體血液內水分減少,亦會令血液黏稠度上升,容易造成血管閉塞,誘發腦中風。 開冷氣5大注意事項 胡醫生列出5大注意事項,以減低溫差大所導致的中風危險: 1. 冷氣溫度
- JL
- 2022年07月22日
天氣酷熱|冷氣機唔夠涼?調低溫度原來做錯!日本節目教2分鐘速降溫秘技
炎熱天氣持續,天文台預計未來多日高溫酷熱,大家回家後第一時間當然就是開冷氣,如果想快速降溫,大家一定會調低溫度吧。但原來這樣做不但令電費增加,而且並非最有效方法。想冷氣快速變涼?日本節目《くりぃむしちゅーのハナタカ!優越館》分享了一個簡單慳電的方法,令冷氣2分鐘就變涼,大家不妨一試! Klook.com 調低冷氣溫度 原來做錯 日本節目《くりぃむしちゅーのハナタカ!優越館》曾經為冷氣降溫速度進行實測,節目在36°C高溫的房間進行實測,首先測試馬上調低冷氣溫度的方法,計算以此方法需時多久才變得涼快。發現將冷氣調至最低的18°C,需時約7分鐘才降溫。 Klook.com 2分鐘降溫又慳電 然後節目再試另一個方法,發現將風量調到最大,即使冷氣溫度保持在28°C,身體約2分鐘就會感到明顯降溫。因此原來「風量」才是降溫的最大關鍵,此方法效果顯著之餘,亦較為慳電。 Klook.com 另外,節目組更指出,若想冷氣更涼和慳電,可以開著風扇對著牆或天花板,令室內形成微風流通,這樣便不需要把冷氣溫度調低,亦可更為涼快。 (全文完) 常見問題 問:將冷氣溫度調低,為何做錯?答:日本節目曾進行實測,發現馬上
- 雪翎
- 2022年07月20日
天文台料大暑最高37度 風扇吹一晚女童起床面癱 醫生警告勿直吹2個部位
夏日炎炎,天文台預計大暑(7月23日)當天,上水分區氣溫高達攝氏37度,相信大家屆時都會躲進室內,開大冷氣和吹風扇降降溫,不過吹的方法要注意,否則隨時惹病。早前內地寧波一名10歲女童,因用風扇吹了一整晚而導致面癱。醫生警告,有2個部位是不能用風直吹,否則會刺激面部神經和血管收縮,影響供血。 任何年紀都有機會患上面癱 根據中國新聞網報導,寧波一名10歲女童「嘉嘉」在炎熱天氣下用風扇吹了一晚面部,翌日醒來發現左眼無法閉合,嘴巴歪斜不能控制,而且還有口水流出,於是立即前往醫院兒科部看診,該院的兒科副主任馮碧紅醫師告知嘉嘉患上了面癱。 面癱意指面部神經麻痺,表情肌群運動功能遇上障礙,連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都難以完成。而且面癱不受年齡限制,任何年紀都有機會患上。 冷風突襲容易影響供血 馮醫師說,很多運動後或出汗多的人,都喜歡一進室內就開啟風扇和冷氣,並對著出風口直吹,不過,突如其來的冷風會侵襲面部微循環,刺激面部神經和血管收縮,影響供血,從而引發面癱。 切忌直吹面部和關節部位 馮醫師續指,風扇要放在稍遠處,並開啟微風或搖頭模式,切忌直吹面部和關節部位,另外又建議大家要常備一條毛巾,在入
- 雪翎
- 2022年07月18日
天文台料酷熱天氣持續 最高氣溫37度!中暑主因原來不是曝曬?7大重點防中暑
天文台預測未來多日仍然會非常炎熱,發出「高溫天氣持續」特別提示,預測最高氣溫達到攝氏34度至35度,7月23日「大暑」當天,分區氣溫更會高達37度。夏日炎炎,走在街上一會兒已經有快要中暑的感覺,不過日本節目《恐怖醫學》指出原來中暑成因不是因為曬太陽,而是由人體累積的疲勞所致,想知成因和預防方法?立即看下文。 個案分析——田澤京子 52歲的田澤女士在11年任職公司市場部,職責是將客戶資料輸入電腦,由於工作量龐大,所以田澤女士不但需要每天工作至尾班車時間,還要在星期六加班。 當時正值夏天,氣溫超過30度,為了避免中暑,田澤女士每天都會開車上班,車程15分鐘,再由停車場步行5分鐘到公司。另外,田澤女士午飯會留在公司裡進食,收工後相約同事飲酒消暑,然後步行回家,以42度熱水浸浴。 睡覺時,田澤女士會將冷氣設至攝氏30度開1小時,因為覺得長期開冷氣對身體不好,但一小時過後又因為太熱而醒過來。就這樣,田澤女士每天過著工作12小時,睡覺5小時以下的生活,此時,她體內某種有害物質已不知不覺間增加。 一年後,田澤女士請了長假期到沖繩遊玩,沖繩氣溫連日來也超過30度,而濕度也超過百分之八十,終於導致田澤女
- 大C
- 2022年05月19日
夏天湯水食譜|中醫推介冬瓜荷葉水鴨湯 清熱解暑、可治水腫
踏入夏季,你有沒有感到全身乏力、「瞓極唔夠」?中醫稱為「疰夏」。《有線健康》邀請註冊中醫余采徽介紹夏季飲食貼士,以及解暑湯水「冬瓜荷葉水鴨湯」做法。 【適合甚麼人飲用?】 水腫、熱病見口乾煩渴、小便不利者。 【不適合甚麼人飲用?】 脾胃虛弱、外感未清、陽虛四肢冰冷,腹瀉,對鴨肉過敏者,孕婦不宜。 【材料】(4人份量) 冬瓜 800克 水鴨一隻 750至1000克 鮮荷葉半張(干品用15克) 陳皮 3克 生薑 三至四片 鹽 適量 中醫講解夏季易累乏力原因 進入夏季,容易出現全身乏力、嗜睡、四肢沉重、食欲不振等症狀,中醫稱「疰夏」。夏通於心,炎夏時氣候悶熱潮濕,易令心火旺盛,使人身熱、心煩急躁,入睡困難。出汗多,水分、鈉、鉀隨之大量排出體外,容易導致電解質失衡,中醫謂之傷津耗氣,使人疲乏、四肢乏力。暑濕困脾,胃腸道蠕動減慢,影響食慾和消化,加上不少人貪涼飲冷,更容易損傷脾胃。 夏季飲食原則 【1】飲食清淡,進食七分飽 暑濕天氣人體消化功能減退,故應避免暴飲暴食,飲食應以易消化、清淡富營養為佳,多進食當造新鮮蔬果。苦瓜、青瓜、黃瓜、冬瓜、芹菜、生菜及綠豆等能清熱祛暑,都是不錯的選擇,脾胃虛寒