#皮膚乾燥
- Cory
- 2022年12月20日
一線搜查｜加濕器千萬別裝水喉水 否則噴「毒霧」 吸入後可致肺炎 K Kwong教7大安全貼士
秋冬季節天氣變得乾燥，皮膚水分容易流失，不少人都會在家中、辦公室等室內空間放置加濕器提升濕度、舒緩皮膚乾燥繃緊情況。坊間對於使用加濕器都有不少迷思，例如應用甚麼水才是最適合、濕度多少才需使用等。香港大學化學系博士鄺士山（Dr.K Kwong）接受《一線搜查》訪問時講到，其實加濕器用水喉水是一個健康「陷阱」，並講解了如何安全使用加濕器的貼士，即看下文了解。 加濕器原理 加濕器的作用，就是為家中、辦公室等室內空間補充水分。加濕器會把裝進去水箱內的水，變成水蒸氣並發出。K Kwong表示一般來說，加濕器其實是利用超聲波，將水份震成微細的水珠，再形成我們日常所見一層層霧的形態，從而增加空氣濕度。在乾燥空氣下，有鼻敏感、哮喘問題等人士吸入一些潮濕空氣會較好。 用水喉水加濕可致肺炎 不過，不少人都會直接打開水喉裝入自來水到加濕器。對此，K Kwong表示：「由於加濕器的原料就是水，而自來水本身含有養分，有機會滋生細菌。」K Kwong又舉例，若自來水中含有退伍軍人菌，經加濕器霧化後變成超細微粒飄散於空氣，而我們吸入由含菌自來水化成的水珠，可導致肺炎、危害健康，所以並不建議使用自來水。 相對濕度幾多度才用加濕器？ 對於一般成年人，K Kwong建議當相對濕度大約到達50%或低於50%，就應使用加濕器。而對於老人家，有機會在相對濕度時60%時，就已感到皮膚或喉嚨乾涸，那麼亦可使用加濕器幫空氣增加濕度。 加入消毒劑可順道消毒空氣？ 2011年，韓國曾發生一宗震撼全國的「加濕器殺菌劑毒害事件」。大批民眾在加濕器中加入了避免細菌滋生的加濕器殺菌劑，令過百萬市民將化學物質PHMG吸入體內，患上慢性肺部疾病。對此，K Kwong表示不應添加任何例如消毒劑、香薰精油等外來物在加濕器的水中，避免透過吸入水珠對我們的肺部功能造成傷害。 以下綜合了K Kwong和消委會報告的建議，整合了加濕器安心使用7大貼士。 加濕器安心使用貼士 【貼士1】使用蒸餾水代替自來水 不少人都會直接打開水喉裝入自來水到加濕器，但自來水中含有大量礦物質和微生物。K Kwong提到相比自來水，使用蒸餾水可減少雜質；亦可選擇放入無菌或煮沸後冷卻的食水，減少呼吸系統受損機會。注意，不要放暖水入加濕器。 【貼士2】切勿長時間加濕 過濕的空氣會使引發呼吸困難、心悸、氣管炎甚至哮喘，建議每隔數小時便關掉休息，不要長開加濕器。過濕容易滋生細菌，所以在相對濕度太高的日子（約55%以上）可以不要加濕，避免因過濕造成反效果。 【貼士3】不應添加香薰精油 K Kwong表示不應添加任何例如消毒劑、香薰精油等外來物在加濕器的水中。加入外來物的淨水，經加濕器霧化後變成超細微粒飄散於空氣，若我們長期吸入發放出來的水珠，會影響肺部健康。 【貼士4】定時加水免滋生細菌 使用加濕器時，需了解放濕機的放濕速度，並定時加水，避免長期缺水。加濕器需要長時間儲水，但殘留在缸內的水可滋生細菌，每次加水前，都應先把上次剩下來的水倒出，徹底沖洗並抹乾再加水。 【貼士5】定期清潔加濕器 加濕器儲水位最好每周清潔一次，每次清洗後亦要徹底過水，以免殘留化學品在水缸或機身。 【貼士6】注意加濕器位置 加濕器不應放在電視機、雪櫃等電器之上，或電掣或插頭等裝置附近，以免加濕器放出的水霧凝結成水珠，散發有害礦物質，影響電器安全或導致傢俬受潮。此外，消委會提醒加濕器應放在穩固且小孩觸摸不到的位置。 使用時如發現牆身或枱面有水點，應設定濕度或同時調低放濕量，甚至關機。 【貼士7】 不要把手放在出氣口取暖 部分有加暖功能的加濕器，釋放出的蒸汽可能高達60℃，注意切勿把手放在出氣口取暖。 （全文完） 免費電視77台《一線搜查》 播出日期：逢星期一至五 播出時間：20:00-20:30 WhatsApp報料熱線 68960931 節目重溫👉🏻 請按此
- Cory
- 2022年12月14日
冬天濕疹發作消委會教8招紓緩 凍飲、朱古力千萬不要食？衣著原來都有講究
在香港，不少人都受到濕疹問題困擾。濕疹患者皮膚會乾癢、紅腫，甚至出血，而秋冬天的乾燥天氣會令皮膚更易出現痕癢。最近天氣轉冷，想要避免和改善濕疹問題，消委會就以中醫角度建議患者可改善不同生活習慣例如戒口、保濕護膚、多運動等，並分享了一些日常護理貼士，即看下文了解消委會8招應對濕疹。 甚麼是濕疹？ 濕疹又名異位性皮膚炎，是香港常見皮膚疾病之一。患者皮膚會乾癢、紅腫，甚至出血，影響外觀和日常生活。消委會指從中醫角度，濕疹可分為3大類，包括濕熱型、脾虛型以及血虛型，而每類濕疹的症狀與對應用藥都不同。 濕熱型濕疹：屬於急性濕疹，常見的症狀包括水疱、丘疹、紅斑、腫脹、糜爛、灼熱感、痕癢劇烈、滲液較多等 脾虛型濕疹：屬於亞急性濕疹，常見症狀包括皮膚痕癢、有鱗屑、搔見滲液、神色疲倦、胃口差、腹脹便溏等。 血虛型濕疹：一般是慢性濕疹，常見症狀症狀包括粗糙變厚、乾燥、脫屑較多、滲液較少、面色蒼白。 濕疹護理8大貼士 消委會建議患者可從不同生活習慣例如戒口、多運行去改善濕疹問題，減低惡化機會，並提出以下8招濕疹護理。 濕疹護理貼士｜【1】朱古力、凍飲等9類食物要戒！ 消委會指，從中醫角度濕疹來看，患者多受「風、濕、熱」等病邪困擾，而不同食物都可能會對我們的身體造成不同影響，例如芋頭、糯米等黏滯食物較難消化；生冷食物就易傷脾胃，進食過量會使水濕滯留體內；荔枝和芒果濕熱；朱古力則燥熱。因此以下9類食品應盡量少吃為妙： 海鮮：蝦、蟹、貝殼類 肉類：牛、羊、鵝 蔬菜類：竹筍、辣椒、芋頭 水果：荔枝、芒果 生冷食物：凍飲、魚生 黏滯食物：糯米 零食／小食：朱古力 煎炸食物 酒精 濕疹護理貼士｜【2】注意保濕護膚 濕疹患者應勤保濕，例如多使用潤膚乳。而消委會就提醒，選購潤膚乳時記得細心閱讀產品標籤，避開致敏成分如羊毛脂（lanolin）、香料、防腐劑如MIT及可釋出甲醛成分的diazolidinyl urea、2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol等。 濕疹護理貼士｜【3】冬夏天穿搭要講究 濕疹患者夏天應穿着吸汗、通爽純棉衣物；冬天如要穿羊毛衣、絨褸等禦寒衣物，應以棉質衣物相隔，不要讓該些材質直接與皮膚接觸。 濕疹護理貼士｜【4】洗澡不宜過久 水溫不宜過高 濕疹患者的洗澡時間不宜過久，水溫亦不要太高。同時應避免使用含有香料，或其他致敏物的沐浴露／消毒藥水洗澡，亦不要用毛巾／海綿大力磨擦皮膚。 濕疹護理貼士｜【5】不要經常熬夜 根據中醫理論，晚上11時至凌晨3時期間，經絡會運行到膽肝經。我們的身體需要在熟睡中才能進行排毒和修補等工作。因此，濕疹患者不應經常熬夜，避免體內毒素積聚，濕疹更難消退。 濕疹護理貼士｜【6】家居常清潔 避免塵埃 此外，濕疹患者應多進行家居清潔，以免塵埃積聚，還要避免用地氈、絨沙發、絨毛玩具，以及飼養有毛的寵物和種植有花粉的植物。 濕疹護理貼士｜【7】多運動 行氣活血 中醫常強調要「行氣活血」，而流汗就有助祛濕排毒、使身體氣血暢順、並減壓解鬱，對改善濕疹非常有幫助。若患者本身比較體弱易累，建議可先由簡單的伸展運動、散步、練太極拳等入手，待身體適應後才慢慢加強運動強度。而運動後切記要盡快用毛巾輕印乾身上汗水，以免過度刺激濕疹患處。 濕疹護理貼士｜【8】保持心境開朗 中醫角度認為我們的情緖與健康有著密切關係。日常生活壓力大，可能會導致肝氣鬱結、肝火旺盛等；而若長期精神緊張「想太多」，則會傷及脾胃，影響身體的排濕功能，誘發濕疹。所以建議濕疹患者盡量減輕精神壓力，保持心境開朗，能有助預防濕疹。 （全文完）
- PL
- 2022年07月03日
嘉嘉醫療自助班｜濕疹與生蛇有分別！一種偏方可有效治療濕疹？
香港有五分之一人曾患濕疹！嚴重濕疹會使皮膚滲出血水沾污衣物，令患者造成極大困憂。香港開電視節目《嘉嘉醫療自助班》，特意請到皮膚專科醫生區志森，為大家講解濕疹的治理方法。主持們更在醫生面前拿出偏方，聲稱可以治療濕疹，究竟有沒有真正成效呢？ 濕疹的4大成因 嘉賓林希靈提出，自己的姪女同樣有濕疹問題，進行後食物測試後，發現她們的致敏源竟是：蛋、奶和檸檬酸。戒掉以上3種食物後濕疹問題便迎刃而解！ 嘉賓皮膚專科醫生區志森指出，多達3成的小朋友都有食物敏感問題。而濕疹是皮膚發炎，有些發炎未必源於細菌感染，而是自行發炎！其成因可能是先天性的基因問題，後天受環境因素及致敏源影響，致敏源包括：加工食物、調味料、化妝品、皮膚用品、空氣污染物等等。當免疫系統出了問題，便會引致炎症。 「生蛇」與濕疹的分別 區醫生也指出，「生蛇」絕對不是濕疹，而是病毒感染！若曾經出過水痘，水痘病毒就會藏在體內的神經細胞。當人的免疫系統下降，病毒便會按照神經區域發病，通常是單一邊身體出現水泡，但人體每個位置都有機會「生蛇」，而且，病毒對未曾出過水痘的人有一定傳染性，大家要提高警覺。 濕疹則不會局限在神經區域發病，通常是整個身體，尤其手腳關節位置最容易病發。如身體某部份皮膚經常受到刺激，例如經常洗手，雙手都會有機會患上濕疹，但濕疹不會傳染他人。 醫生：有一偏方可治濕疹！ 主持人分別拿出3種偏方：茶葉、泡菜、1：99漂白水。區醫生表示，除了漂白水有一定科學根據可以治療濕疹，其餘兩項均沒有科學支持。 他補充，一般認為濕疹與細菌特別是金黃葡萄菌有關，若減少接觸金黃葡萄菌，的確可以減少濕疹復發。但謹記！絕不能直接用漂白水或稀釋漂白水洗澡或抺身！若要用於身體，需把家用漂白水稀釋約1,200倍，因此必須用特定的量器進行稀釋，最好採用前咨詢醫生意見。 濕疹可以「斷尾」？有情況顯示，一些濕疹患者會隨著年齡增長，濕疹問題會慢慢減少，有些人更可以「斷尾」。但一些病情較難控制的患者卻較難成功。 另外，單靠食藥是不能解決濕疹的！為甚麼呢？區醫生指，濕疹有一個根源問題——皮膚乾燥，所以一定要先處理乾燥問題，做好保濕，減少皮膚的外來刺激，才可對濕疹問題作出改善，而非用單靠藥物或類固醇就可解決。 👉 👉按此足本重溫《嘉嘉醫療自助班》 （全文完） 推薦閱讀： 常見問題： 問：食物會引發濕疹？答：會 👉詳情請看 問：敷茶葉可以治療濕疹嗎？答：沒有科學根據茶葉可治濕疹 👉詳情請看 😊 為生活增值 Like 👉有線生活FB💪 睇健康貼士 Like 👉有線健康FB🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活IG @icable.life