#研究報告
- Cory
- 2022年11月25日
床單一個月不換滋生4大惡菌 恐致肺炎、淋病 專家教最佳更換時間｜附消委會防塵蟎6貼士
大家平時多久會換一次床單？英國一份研究發現，床單1周不換便會開始滋生細菌，2周不換可能會令床單積聚皮屑、汗液和身體油脂，產生難聞的氣味；若你超過1個月不洗不換床單，你就像是與細菌共眠，嚴重可引致包括肺炎、淋病等4種不同疾病！即看下文了解最佳換床單時間。 床單不換不洗 滋生細菌兼發臭 根據英國《鏡報》報道，由於更換和清洗床單的過程繁複，或受到天氣影響，很多人習慣平均每四個月才換一次床單。但如果長時間不換不洗床單，上面的皮屑、身體油脂、汗液等分泌物會令細菌滋生並產生氣味。英國床具零售商Time 4 Sleep就針對床單細菌作出了研究，他們要求一名研究參加者在不換床的情況下，連續一個月睡在同一張床上。 細菌可引致肺炎等4種疾病 研究人員每7天分別從枕頭、睡床中間及床尾3個地方，抽取樣本以觀察細菌滋生的情況。研究結果顯示，第一星期取得的樣本已不斷有細菌滋生，而最後一天的樣本中，更發現可引致肺炎、淋病、闌尾炎和雷米爾氏症的細菌，而這些細菌全部來自我們的皮膚、口腔、糞便！因此，Time 4 Sleep的總裁Jonathan Warren提醒大家，為避免積聚分泌物導致細菌滋生，應勤力更換床單寢具。 專家：床單應每星期更換一次 睡眠專家Bed Kingdom團隊指，由於我們每晚於床上輾轉反側時，都會不經意留下舊皮膚、汗水、毛髮等物質，而數據指出只要同一張床單使用超過2周，長期積聚的分泌物會導致細菌滋生，並產生難聞的氣味。因此，他們建議最好每星期都換一次新的床單，假如有其他因素影響，亦應盡量每2星期換一次。 消委會6個注意事項 本港消委會指，由於香港天氣溫暖潮濕，容易令床褥和床單存有濕氣，成為細菌及塵蟎滋生的溫床，可能令人產生過敏反應，建議市民應經常替換及根據護理標籤的指示清洗床單和床褥套。消委會提醒市民日常使用床單時，應注意以下6個事項： 每隔一至兩星期清洗一次床單、枕套等床具，以殺滅床具上的塵蟎及清除其排泄物 洗床單時，應按照床單護理標籤上的洗滌和乾衣指示清洗 每天清除枕頭套上的皮屑，減少塵蟎的食物供應 可選用殺塵蟎專用的洗衣液清洗床單被舖 亦可於天氣晴朗時，把枕頭、被鋪、床單放置於室外晾曬數小時 盡量不要在床上放置毛公仔，或使用厚重的窗簾布和長毛的地氈，以減少滋生塵蟎 （全文完）
- Cory
- 2022年08月23日
鼻敏感｜女生每日不停流鼻血 醫生揭長開冷氣惹禍 3個原因令鼻炎惡化＋兩類人要小心
炎炎夏日，相信不有人在外面流了滿身大汗，回家都會「歎冷氣」。在冷空氣下，你有沒有試過不停打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等「鼻敏感發作」的情況出現？近日就有位女孩因為一天內多次流鼻血到醫院求醫，經醫生診斷後，原因竟是由於她長期吹冷氣導致鼻炎加劇。醫生解釋了吹冷氣導致鼻炎加劇的3個原因，並提供鼻炎患者「歎冷氣」貼士。 鼻炎 鼻炎（rhinitis）是醫學術語，形容鼻腔中的一些區域受到刺激而產生的炎症，而香港最常見的過敏性鼻炎（鼻敏感）亦是鼻炎其中一種。鼻炎的典型病徵通常為以下這些。 鼻炎常見症狀： ．打噴嚏．流鼻水、鼻涕．鼻塞．鼻子癢．鼻黏膜潰爛．鼻子發熱．嗅覺遲鈍．喉嚨痕癢、乾涸、疼痛．咳嗽．聲音沙啞 不停流鼻血因吹冷氣導致 近日，江蘇常州有位女孩月月，因為每天都流多次鼻血到醫院求醫。經醫生診斷後，由於她長期待在冷氣房間，導致鼻炎加劇導致流鼻血。醫生表示，踏入夏季不少人都會開冷氣，每天有多達50多名鼻炎患者求醫。據內地所報道，不少鼻炎患者都表示：「我會經常打噴嚏、鼻子癢。」亦有患者講述子女的情況：「長期鼻塞、鼻子很乾、有時更會流血。」當被問到開冷氣的頻率時，女孩的家長表示夏天每天只要在家基本上都會開冷氣。 鼻炎過敏加劇3個主要原因 常州二院耳鼻咽喉科主任醫師吳堅表示，開冷氣令鼻炎過敏加劇主要有3個原因： 【1】低溫：冷氣開放下的環境跟外面相比，溫差很大，令鼻腔受到刺激。 【2】乾燥：由於開冷氣時，室內空氣會進行除濕，不僅溫度降低，濕度也會逐漸下降，令環境變得乾燥。 【3】高風速：風速大，長期待在高風速的冷氣下，導致出現鼻炎。 以上3個原因都容易導致鼻炎過敏加劇，在冷氣環境下長期待著的大部分患者會產生過敏性鼻炎（鼻敏感），甚至鼻出血。 醫生呼籲少開冷氣 醫生引用研究報告建議，如果鼻炎患者要吹冷氣，要把溫度控制在25－26度攝氏度（℃）。一份由廣東醫學專家與氣象專家聯合進行的研究顯示，由於冷氣機吹出的空氣會加劇過敏的發作，因此建議鼻炎患者最好減少吹冷氣。 此外，該研究報告還提出了2項建議，開冷氣應設指定溫度外，亦需要加濕輔助。例如在冷氣開放的室內放上一條濕毛巾、使用加濕器和多喝水。報告更指出，青少年和女性患者更容易受環境變化影響，因此需要特別注意防護。當遇上低溫、乾燥、大風天氣或者空氣質量差時，應該主動做好防護措施。 「歎冷氣」時做多一步，就可以減少因鼻炎產生不適、甚至感冒的機率。 （全文完）