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- 大C
- 2023年01月12日
新冠後遺｜康復後仍氣喘痰多？睡眠不穩？中醫推介兩款湯水補肺益氣、養心安睡
12月初香港每天新增確診個案破萬宗，至12月20日更逼近1.5萬宗。不少人感染新冠後，即使康復，仍有咳嗽、氣喘、痰多、和睡眠不穩等後遺症。《有線健康》邀請註冊中醫何慧欣從中醫角度，介紹染疫後如何調理及合適湯水。 更多新冠健康資訊： 喉嚨痛、發燒患新冠肺炎、感冒定流感？症狀／潛伏期／後遺症差別 醫生教2大關鍵辨別確診 急症室醫生染Omicron 刀割式喉嚨痛+夜咳 4招秘技紓緩病徵一周轉陰性 家庭醫生分享確診5招自救 附5種藥物止咳、減喉嚨痛 何慧欣醫師表示，新冠康復期間人體正氣並未完全恢復，如果染疫後肺氣虛弱或脾氣受損，會出現疲倦乏力、氣喘氣短等症狀，可歸納為肺脾氣虛或氣陰兩虛的證型，治以補肺健脾或養陰益氣，以伴有不同的症狀區分。 對於有康復者自覺記憶力或集中力變差，以及有心悸或有虛煩不眠的情況，中醫認為此為心脾兩虛的症狀，是由於病人思慮過度、或病後調理不足，應以滋陰養血安神為治療重點。 康復調理3大重點 【新冠康復調理重點1】睡眠充足何慧欣醫師建議，新冠康復者調理時可注意3大重點，首先是充足的睡眠時間，減少捱夜及日夜顛倒的情況，以免耗血傷神。 【新冠康復調理重點2】飲食清淡日常飲食應以清淡飲食為原則，少食煎炸及辛辣的食品，減少體內積熱，同時最好不煙不酒。 【新冠康復調理重點3】適量運動因應自身身體狀況進行適量運動，可以幫助肺脾臟腑的恢復。何醫師建議康復患者最好能在白天運動，多曬太陽以增加體內陽氣，有助改善氣短乏力情況。 此外，以下兩款湯水適合新冠康復者飲用： 【新冠康復調理湯水1】補肺益氣湯 （四人份量） 這款湯水適合新冠病後，仍有少量白痰和咳嗽，經常感覺肺氣不足、氣短、痰多、咽喉痕癢之人士飲用。這款湯水性味平和，適合任何體質的人士。 功效：補肺益氣 化痰止咳材料：黃芪15g、新鮮淮山半支、陳皮1片、南北杏20g、川貝10g、冰鮮鱷魚肉300g做法：（1）先將鱷魚肉，解凍後清洗，切件後氽水備用。（2）把川貝洗乾淨後，用刀拍碎，和南北杏一起放入湯袋內備用。（3）準備8至10碗水煲滾，加入以上所有材料，水滾後轉小火，煲大概兩小時，調味後即可飲用。 【新冠康復調理湯水2】養心安睡湯 （四人份量） 感染新冠時，很多人出現高燒、喉嚨痛等症狀，發燒後汗出而解，晚上反覆咳嗽睡眠不穩，因為以上的原因，若病後缺乏調理都會容易出現津液虧損、陰虛的狀態。到了晚上出現不易入睡，入睡後容易驚醒、醒後不能再入睡的狀態。 這款湯水適合病後體質未恢復，脾胃功能比較差、出現胃脹、食欲不振、心悸、睡眠較差等人士，而且湯水性味平和，適合大部份人士飲用。 功效：養陰潤燥 健脾養心安神材料：蓮藕2節 鮮淮山半支 百合15g 蓮子15g 陳皮一片 紅棗5粒 瘦肉300g做法：（1）先把瘦肉洗乾淨切件，汆水備用。（2）蓮藕清洗乾淨去皮，切件備用。（3）戴上手套，新鮮淮山去皮，切件備用。（4）紅棗去核備用。（5）準備八碗水煲滾後，加入以上材料，水滾後轉小火，煲大概1.5小時，調味後即可飲用。 （全文完） 推薦閱讀
- JL
- 2022年12月01日
確診者支援懶人包｜隔離物資申請、$5000津貼、免費抗疫的士預約、23間指定治療診所
新冠肺炎疫情持續，本港確診個案連日破萬宗。由於疫情嚴峻，而且資訊繁雜，不少確診者無法及時找到合適的求助途徑。《有線健康》為大家整合了各個政府部門及社區組織，所提供的疫下支援服務和熱線，例如：$5000津貼、隔離免費物資、抗疫的士等，讓大家盡早得到相關支援。 喉嚨痛、發燒患新冠肺炎、感冒定流感？症狀／潛伏期／後遺症差別 醫生教2大關鍵辨別確診 新冠肺炎確診｜急症室醫生染Omicron 刀割式喉嚨痛+夜咳 4招秘技紓緩病徵一周轉陰性 新冠快速測試陰性不一定冇事 家庭醫生分享確診5招自救 附5種藥物止咳、減喉嚨痛 【申報確診】 熱線電話：1836 119 服務時間：24小時 服務範疇：快速測試呈陽性，而未能使用網上申報系統登記的市民，可致電熱線登記，衞生防護中心會聯絡有關人士提供協助。 【等候入住隔離設施醫療查詢】 服務熱線：1836 115 服務時間：每日上午8時至晚上10時 服務範疇：解答等候入住隔離設施確診人士的醫療查詢及提供感染控制建議。 【「居家抗疫」熱線／物資支援】 熱線電話：1833 019 服務時間：每日上午7時至晚上11時 服務範疇：向未能自行安排有關物資的「居家抗疫」市民派發物資包，以及為居家隔離或檢疫的確診人士或密切接觸者提供支援和協助。 【紅十字「抗疫同行」熱線／物資支援】 熱線電話：3628 1185 服務時間：星期一至五，上午10時至晚上6時（公眾假期除外） 服務範疇：提供最新的衛生健康知識、抗疫及防疫措施資訊、心理支援，並為最有需要的弱勢社群提供抗疫物資支援。 【預約23間指定診所】 本港現時有23間指定診所，向出現輕微徵狀，例如發燒、咳、喉嚨痛等的確診者提供治療。有關人士可透過手機應用程序「HA Go」或電話預約。 【預約抗疫的士】 服務熱線：3693 4770 服務時間：每日上午8時至晚上10時 服務範疇：為求診人士提供免費接送往返23間指定診所及其住所，除了電話預約，亦可透過「網上平台」預約抗疫的士。 【向消防處申請入住社區隔離設施】 聯絡方法： （1）電郵：fsd_cif@hkfsd.gov.hk （2）WhatsApp：5233 1833（按下連結向香港消防處HKFSD傳送訊息） （3）微信帳號： fsd_cif 服務範疇：經核酸測試或快速測試呈陽性的人士，如症狀輕微並有自理能力，可聯絡消防處安排送往社區隔離設施。 【$5000確診者津貼】 勞工及福利局關愛基金向合資格新冠肺炎確診者發放一筆過5,000元恩恤津貼，以支援因確診感染病毒而住院，期間無法工作而面臨經濟困難人士。 申請方法：由接受新冠狀病毒病治療的醫院的醫務社工提出申請、自行提出申請，如有需要亦可委任一位家人、親屬或代理人代為處理申請事宜。 詳情：確診者$5000津貼申請懶人包 （全文完）
- PL
- 2022年11月28日
疫苗通行證｜確診康復者完成隔離 「紅碼」轉「藍碼」申報教學
本港新冠疫情近月反彈，確診者完成隔離後如果想進入餐飲等指定處所，就要先將疫苗通行證「紅碼」轉為「藍碼」。而政府早前已將申報方法上載於社交網站，只要3個簡單步驟就可完成轉碼！ 11月起政府已更新「安心出行」手機應用程式，並新增「一鍵申報快速測試陰性結果」功能，想「紅碼」轉「藍碼」的朋友，即睇教學： 紅碼變藍碼最新方法 一鍵申報快速測試陰性結果 日本開關啦！🇯🇵更多北海道住宿推介： 北海道札幌7間新酒店👍🏻地點超方便，設私人私人桑拿＋日式浴場🤩 北海道札幌10間近車站酒店👍🏻日式旅館＋3分鐘到JR＋日式溫泉風呂🤩 日本北海道滑雪👍🏻9間高CP渡假村酒店 新開張＋JR直達＋露天溫泉🤩 康復人士轉「藍碼」方法 政府早前宣布，冠狀病毒病確診人士，如隔離第4天及第5天快速抗原測試陰性，最早可於第5天完成隔離。而確診人士的密切接觸者，如於5天檢疫期每天進行的快速測試均取得陰性結果，可於第5天完成檢疫並無須再進行檢測。 如完成隔離，可於第5天（或其後連續兩天）取得快速測試陰性結果，並於第5天開始到網站（www.evt.gov.hk）作自我申報，系統收到申報後，「安心出行」會透過網絡連線與系統比對，「疫苗通行證」就會自動將有關人士的「紅碼」轉回「藍碼」。 只需3個步驟 申報方法簡單 （步驟一）進入網站（www.evt.gov.hk），點選左面方格 （步驟二）選擇「快速抗原測試陰性結果聲明」 （步驟三）填寫所需資料後，按提交 轉碼前要更新「安心出行」！ 政府資訊科技總監辦公室在社交網站提醒，轉碼前需要更新「安心出行」流動應用程式至3.4.0或以上版本及連接網絡，才可以順利轉碼。用戶可先確認手機已經連接網絡，並嘗試關閉「安心出行」程式及重新開啟。 如仍未能成功轉碼，可能是以下4種原因： （1）「安心出行」程式未有更新至3.4.0或以上版本或流動裝置未連結至網絡（2）網上自我申報快速抗原測試陰性結果提交的身份證資料不準確（3）未符合申報條件，例如：核酸檢測、申報快速測試為陽性（4）作入境申報跟接種疫苗時使用的身分證明文件和號碼不同 市民如有需要可以致電熱線2626 3066，與職員聯絡跟進，熱線服務時間由上午7時至晚上11時。 持「紅碼」嚴禁進入餐飲處所！ 為減低疾病傳播風險，持「紅碼」人士不可進入所有「疫苗通行證」適用的處所，包括餐飲處所。餐飲處所負責人須禁止屬「紅碼」顧客或訪客進入其處所，違者可被檢控，一經定罪，最高可被罰款50,000元及監禁六個月。 （全文完）
- JL
- 2022年09月07日
長者確診｜90歲胡楓確診新冠肺炎 老人科醫學會4大照顧貼士 見到這症狀要立即送院
90歲胡楓（修哥）確診新冠肺炎，昨日（6日）宣佈取消原定中秋節於紅館舉行的演唱會。已打3劑疫苗的修哥現正居家隔離，拍片報平安時精神不俗，但由於年事已高，需專注休養身體至恢復健康。香港老人科醫學會早前分享了多項照顧確診長者的建議，例如：注意徵狀、紓緩病徵方法等，讓照顧者參考情況判斷是否需要送院治療。 香港老人科醫學會表示，感染新冠肺炎而出現嚴重疾病的風險隨年齡遞增，尤其是70歲或以上人士，如果同時患有其他嚴重疾病或免疫力較低者則風險更高。醫學會就此列出照顧確診新冠病毒長者的建議。 1. 定期觀察及透過基層醫療（如私家診所）、醫管局指定診所或社區老人評估小組求診 • 留意有否任何新的症狀：咳嗽、氣促、痰量、喉嚨痛、嘔吐、腹瀉、精神狀況轉變、進食較差 • 至少每天監察體溫，將趨勢與基線作比較 • 記錄進食份量、小便和大便的次數 • 如有合適的儀器，至少每天量度血壓、心跳和血含氧量 2. 辨認9大警告徵狀並盡快求診 • 服食退燒藥後仍持續發燒（如超過攝氏38度並維持兩至三天或高燒至攝氏39.5度) • 體溫低於攝氏35度 • 嚴重呼吸困難 • 胸部疼痛 • 精神遲緩或激動易怒 • 減少或沒有進食、腹瀉或嘔吐 • 失語或無法溝通、精神遲緩，抽搐，甚至昏迷 • 蒼白、冒汗，與基線相比血壓急降及心跳不穩定 • 嘴唇發紫，血氧飽和度嚴重下降（例如低於90%） 3. 紓緩症狀5大建議 • 紓緩症狀治療如退燒藥、咳藥水、喉糖、通鼻塞藥，以治療輕微的上呼吸道徵狀 • 請按照藥物指示服用退燒藥，切勿過量服用。 • 多攝取水份，避免脫水 • 如胃口欠佳，建議吃得較為清淡 • 充足睡眠和休息可加強身體免疫力 4. 留意確診長者精神健康 • 隔離期間可考慮在房內放一部收音機或播放長者喜歡的音樂，亦可給長者毛公仔來作伴； • 如果長者獨居或與其他長者同住，鼓勵親友最少每天致電問候 • 可考慮使用視像通話，虛擬遙距遊戲或運動等，令長者保持與外界接觸，促進精神健康 另外，醫學會又指出，如家中有長者確診，應安排一位沒有長期病患並已接種疫苗的人士照顧患者，並提醒要留意以下3點： 1. 餵確診長者進食、協助沖涼及去廁所時，照顧者應戴上2個口罩及面罩加強保護 2. 陪確診患者睡覺時，照顧者亦應戴上口罩 3. 若家中有便椅，可放在確診長者房間，令他不用經常出入房間，亦可以減少消毒廁所的次數 （全文完）
- News Editor
- 2022年08月31日
強檢公告｜政府14日巡查13廈 共收罰款逾100萬元 唔想破財強檢名單邊度睇？（附連結）
【有線新聞】近日確診急升，政府連續五日到全港各區大廈打擊違反強制檢測公告人士。翻查過去14日紀錄，共103人因違令被罰一萬，令庫房進帳逾一百萬元！ 政府在過去14日（8月17至31日）突擊檢查全港13幢大廈，打擊違反強檢令人士，共找出395人違令，並向103人發出10,000元定額罰款通知書。而當中最多人被罰的是馬鞍山錦暉苑，共36人被罰。其次為長沙灣凱樂苑凱碧閣及鰂魚涌太古城恒星閣，分別為24人及9人。 ．強檢公告執法時間？ 答：根據過去14日資料，執法行動大多在早上7至8時開始，通常於早上11時半前完結束。 ．強檢公告幾時出？邊度睇？ 答：強檢公告通常於晚上發出，並予市民兩日時間做檢測，但間中會於深夜或接近凌晨時間才公布，大家可以留意有線新聞Apps的即時推送（Android按此裝Apps：http://bit.ly/3aA9Z9M）或強制檢測公告指明場所名單列表，早上出門前再望望就最穩陣！ ．哪類人可獲豁免強檢？ 答：三個月內曾檢測陽性人士，包括核酸及已呈報快測者，均無需接受強檢。另外，快測陰性不視作符合強檢要求。 ．惡劣天氣強檢安排？ 答：若強檢期間任何時間懸掛三號風球或以上，或紅／黑色暴雨警告，進行強檢時間將延長一天。 ．違強檢令罰則幾重？ 答：任何人未遵強檢公告可罰款10,000元，政府亦會向其發出強檢令，要求於指明期間內檢測，不遵從強檢令屬違法行為，可罰款50,000元及監禁六個月。 ．邊度有得做檢測？ 答：市民可到社區檢測中心（上午8時至下午1時半、下午2時半至晚上8時）或流動採樣站檢測（各站服務時間不同，詳見網站） 疫苗通行證｜檢疫3+4 紅碼缺勤可當病假？ 黃碼返工返學有何注意？ 即睇紅黃碼懶人包 凱樂苑凱碧閣168人違強檢公告 24人罰款一萬 當局：正跟進其餘個案、有證據會執法
- News Editor
- 2022年08月30日
疫苗通行證｜檢疫3+4 紅碼缺勤可當病假？ 黃碼返工返學有何注意？ 即睇紅黃碼懶人包
【有線新聞】近期確診數字急升，每日新增個案恐將破萬，立法會議員田北辰於電台節目上建議，長者接種兩劑疫苗後滿三個月，其疫苗通行證應轉為「黃碼」，限制進入部分處所，令他們盡快注射第三針。日前林家謙紅館演唱會尾場，其中一位嘉賓鄧小巧從外地回港，隔離後持「黃碼」上台演出。「3+4」入境檢疫措施下，到底「黃碼」人士無法進入甚麼場地？即睇以下懶人包，了解最新安排。（更新至：2022.08.30） 1. 「安心出行」何時會獲發「紅碼」、「黃碼」？ 「紅碼」：確診者陽性或完成快測申報後，其「疫苗通」會自動顯示「紅碼」。 「黃碼」：政府會向抵港人士發出檢疫令，其「疫苗通」會將轉為「黃碼」，「黃碼」暫不適用於密切接觸者。 2. 有哪些處所受制於「黃碼」？ 持「黃碼」者可上班上學、到商場、街市、乘搭交通工具等，但不得以顧客或訪客身分進入表列處所（詳見以下列表）。 8月25日起，持「黃碼」者可參與會議及展覽，但活動須屬企業對企業性質，主辦單位須要求參加者登記後才可入場。另外，「黃碼」者若快測陰性可進入法院，如須除口罩發言，要聆訊前通知司法人員。 「黃碼」人士不得進入的表列處所： ．食肆｜娛樂場所｜遊戲機中心｜卡拉OK｜麻將天九耍樂處所 ．浴室｜按摩院｜健身中心｜體育處所｜泳池 ．酒吧｜美容院｜酒店或賓館｜宗教處所 ．醫院｜懲教院｜院舍｜學校（訪客身分） 3. 學生持紅黃碼可否進入學校參加活動？ 教育局指，持「紅碼」者不得回校上課，持「黃碼」學生雖可回校上課，但不能參與須脫下口罩的活動，包括吹奏樂器、足球、籃球等，午膳時亦要分開。另外，教育局於11月起須九成學生打齊三針，中學方可恢復全日面授課。10月起學生須打三針後，才可參與非學術性的課外活動。 4. 僱主可否阻止「黃碼」僱員上班？ 勞福局指僱主應讓持「黃碼」的員工上班，如果僱主要求採取額外防疫規定，應與僱員協商。如未能安排僱員上班，僱主仍須支付報酬，不能扣除有薪年假。平機會亦提醒，僱主若強逼持「黃碼」的僱員停工，可能違反殘疾歧視條例。至於持有「紅碼」僱員因隔離而缺勤的日子，會被視為病假，可享有疾病津貼。 5. 持「黃碼」上班有甚麼要注意？ 盧寵茂早前提醒「黃碼」者上班時必須獨自食飯，減低傳播風險。安老、醫療業界就建議持「黃碼」員工應盡量減少接觸長者、病人等抵抗力較差人士，上班時要穿保護衣、戴N95口罩及面罩。 6. 如何解除「紅碼」？ 按政府檢疫要求，確診人士如連續兩天快測陰性，並已接種至少兩針，最早可在第七天完成隔離。患者透過系統自我申報後（www.evt.gov.hk），「紅碼」就會自動轉為「藍碼」。 至於只打一針或以下的人士，須完成14天隔離期方會轉為「藍碼」，在「紅碼」解除前，確診者須按衞生署指引，不得擅離隔離地點。 7. 如何解除「黃碼」？ 海外抵港人士完成醫學監察後，即抵港後第七天早上，「安心出行」將自動由「黃碼」轉為「藍碼」。 開學防疫措施家長10須知 紅黃碼不能入校園？同學確診子女列密切接觸者？ 周四起黃碼者符特定要求 可參與會議及展覽 社交距離措施延至下月7日 問：密切接觸者、疫苗通行證過期會否被轉「黃碼」？ 答：不會，政府現時只向抵港檢疫人士發出黃碼。詳情 問：持「黃碼」家長可否進入校園嗎？ 答：不能，家長接送子女亦不可以進入校園範圍。詳情
- JL
- 2022年08月25日
疫苗通行證｜康復者第三針、第四針預約＋時間表 康復二維碼過期解決方法 8步更新針卡
新冠肺炎疫情持續，究竟新冠肺炎康復者，在確診後需要打第3針或第4針嗎？可以獲得打針豁免嗎？「疫苗通行證」的針卡如何更新？立即看看以下新冠肺炎康復者接種疫苗的安排吧。 問：確診後需打第3針嗎？ 答：現時一般只建議康復者接種2劑疫苗。除了免疫力弱人士及50歲以上人士以外。如18至49歲康復者，有較高暴露風險或個人需要（如到海外升學或為符合到海外旅遊的規定），亦可選擇接種第3劑新冠疫苗。 接種疫苗安排如下 ．感染前，未曾接種過新冠疫苗人士： ．感染前，已接種1劑、2劑或3劑新冠疫苗人士： ．康復者屬免疫力弱人士： 問：確診後需打第4針嗎？ 答：康復者無需再接種第4劑疫苗。 問：康復者如何使用「疫苗通行證」？ 答：政府早前推出「康復紀錄二維碼」作為「疫苗通行證」，有效期為180日。如康復者的「康復紀錄二維碼」將到期， 未曾接種或只接種一劑疫苗的人士，則需要在失效前接種多一劑疫苗，才能繼續使用「疫苗通行證」。 如已打兩針的康復者，即使在「康復紀錄二維碼」過期後（180日），仍然符合「疫苗通行證」的要求。只要到 evt.gov.hk 下載附有康復者身份的電子針卡，然後匯入到「安心出行」，更新成功後，便可繼續符合疫苗通行證的要求。 康復者更新針卡方法 【1】打開「安心出行」應用程式 【2】選擇「電子疫苗接種及檢測記錄」 【3】選擇「2019冠狀病毒病電子針卡/豁免接種疫苗證明書」 【4】點擊「顯示詳情」 【5】向下滾動並按左下角的「更新」 【6】點擊左下角的「匯入」 【7】從相簿中選擇電子針卡，再點擊右下角的「選擇」 【8】覆核記錄並點擊「確認」，完成更新 （全文完） 推薦閱讀