#糖尿病
- PL
- 2022年12月10日
小便有泡是病？尿液有水果甜味或糖尿病？10種尿液顏色、氣味、狀態代表「危險了」
大家去洗手間小解時，會看看自己小便嗎？有醫生分享指，小便的顏色、狀態，以及氣味，原來可反映個人身體狀況，甚至可提早找出10種健康問題，例如尿液如果是十分清澈，代表你有可能患尿崩症；如果尿液有水果味，就代表可能患糖尿病。以後大家不妨在小便後觀察一下狀態，也許會幫你及早發現病症。 台灣腎臟科醫師林軒任日前在其facebook專頁上分享指，有些人去完洗手間會觀察小便的顏色、氣味，又會看看是否有髒東西，過一陣子螞蟻是否會爬過來等；甚至曾經有病人拿著尿壺問他，尿壺底的「白色結晶」是不是癌細胞，讓他感到哭笑不得。他於是分享以下心得，教大家觀察自己尿液，找出以下10種健康問題。 【尿液觀察要點1】顏色 淡黃色：正常 【1】偏咖啡色或橘色：肝膽問題或藥物引起 【2】清澈：喝太多水、可能患尿崩症 【3】黏液：當中含精液或陰道分泌物 【4】混濁（同時頻尿或小便時疼痛）：感染 【5】紅色：血尿 【6】深茶色：劇烈運動引起橫紋肌溶解症 【尿液觀察要點2】氣味 尿騷味：正常 【7】魚腥味：泌尿道感染 【8】阿摩尼亞味：喝太少水、忍尿、感染 【9】水果甜味：糖尿病 【尿液觀察要點3】尿泡 正常尿泡：分散大多在周圍、有大有小、消散速度快 【10】蛋白尿泡：緻密小泡泡似咖啡奶泡、超過10分鐘仍存在 值得一提的是，蛋白尿是不少慢性腎功能疾病，如心臟病、糖尿病的第一信號，如果及時發現，便能及早醫治。林軒任強調，雖然用看、聞尿液，可以查找出一些疾病，但是現在醫療還是要講究證據，所以如果大家發現有以上問題，建議盡快求醫。 （全文完）
- 雪翎
- 2022年10月30日
睡眠時感高處墜落驚醒 醫生警告3類人要小心 持續發生或腦部有病｜附改善方法
相信大部分人都試過，在即將入睡期間突然感到從高處墜落，身體一抖後就驚醒過來。有醫生解構過此問題，指出若果此現象持續發生，可能反映腦部存在問題，並且有3類人發生機率較高，即看下文。 更多健康資訊： 不止腦霧！醫生列4大新冠後遺症 8成屬腦神經受損 喉嚨痛不一定吃藥 醫生教11種自救法 70%人入睡前感高處墜落驚醒 台灣義大醫院醫學科主任洪暐傑，在健康節目《醫師好辣》中指出，根據統計顯示，有70%人曾經在入睡前出現身體不由自主抽動狀況，稱為「入睡抽動」。 由於身體睡覺時呼吸會變慢，在肌肉放鬆情況下，腦幹會對放鬆狀態產生誤解，向身體傳遞錯誤訊息，使人發出從高處墜落的感覺，及發出身體需要「馬上用力撐住」的信號，因此隨之抖醒。事實上，這是身體從緊張變成放鬆狀態所造成的信號誤差。 更多健康資訊： 早餐食麵包無益？日本醫生列3大壞處 一類人要少吃 日本研究：10分鐘內入睡代表慢性睡眠不足 4大睡眠症狀顯示身體異常 3類人容易入睡抽動 洪暐傑表示，有三類人比較容易發生此現象，包括長期壓力大、睡眠不足、攝取較多咖啡因飲品人士。 持續發生或腦部有病 洪暐傑指出，若發生連續抽動，就要注意是否存在癲癇風險，又或糖尿病、腎臟病、電解質失衡問題；若在醒來仍有持續抽動，則可能存在小腦、巴金森氏症問題；如有合併感覺異常，有機會反映多發性硬化症或腦部疾病，務必需要求醫。 調節內分泌可減輕問題 註冊中醫師邱宇鋒曾指出，睡眠時有急墮感或與呼吸困難有關，如果是睡眠窒息問題，則屬身體內部失調者，成因包括日間操勞過度、勞神傷血，另外也可能因為長期休息不足、月經過多、產後血虛等相關問題所導致。邱宇鋒建議服用方劑，例如四物湯解決問題，又或服用中藥當歸、白芍、何首烏等，達致養血、滋陰的效果。 （全文完）
- JL
- 2022年07月17日
Fit開有條路丨醫生拆解胰臟癌7大成因 胃痛背痛是症狀 附預防方法
有「癌中之王」稱號的胰臟癌，是本港第5位致命癌症，人人都聞之色變，到底可否根治？胃痛隨時是死亡警號？香港開電視節目《Fit開有條路》邀請到臨床腫瘤科專科張寬耀醫生，為大家講解胰臟癌的成因及預防方法。 胰臟癌死亡率有多高？ 胰臟癌不算是常見癌症，但不少患者確診時生命已開始倒數。張醫生指，胰臟癌由2009年至2019年，由每年大約500宗上升至約900多宗，幾乎上升了一倍。而在死亡率方面，2019年有大約950宗，而當年死亡的個案有約700宗。胰臟癌之所以被稱為「癌中之王」，原因是因為很多患者發覺時已經較後期，比較難以治癒。 胰臟癌7大成因 張寬耀醫生表示，胰臟癌絕對的成因現時仍在研究中，但有7個已知的成因： 1. 家族史（BRCA基因突變） 2. 吸煙 3. 喝酒 4. 肥胖 5. 高脂食物 6. 糖尿病 7. 有毒添加劑 張寬耀醫生補充，大家經常提及的家族史，可能有BRCA（基因突變）的家族史，即使沒有此基因突變，亦有一些胰臟癌的案例。在同一家族中有一、兩個人患胰臟癌，這種情況都是原因不明。另外，糖尿病的情況亦較尷尬，因為胰臟癌嚴重的時候，會破壞了胰臟，而病人已經會有糖尿病，因此是因是果就不得而知。 胰臟癌是如何演變而成？ 張醫生指，長期胰臟炎是比較容易變成胰臟癌，「有些病人很早期發覺，是因為身體檢查，做電腦掃描而發現有癌症，那些情況是我們找不到病變的。」不過，張醫生表示亦有些胰臟的癌前病變是可以知道，例如：電腦掃描看到胰臟管有水泡，這些可能是癌前病變，如有發現要小心。 胰臟癌分四期 胰臟癌分為四期，第一期是局限於胰臟，第二期是影響到淋巴或周圍的血管，第三期是侵蝕到周圍的大血管或組織、第四期則是已經擴散。張醫生指，無論患者屬那一期胰臟癌，從醫生角度，只會考慮能否進行手術。 症狀是與胃痛相似 張醫生表示，胰臟癌最特別的症狀是與胃痛相似，但會擴張到背部，導致前後都出現痛楚，這是胰臟癌最特別的痛楚。另外，膽管閉塞會導致黃疸，更嚴重的話可能會擴散，便會出現骨痛的情況。張醫生又謂，胰臟癌有兩大特點，第一，可能還未擴散，但病人已經開始消瘦，因為會影響到吸收。第二，手腳的靜脈可能會栓塞，這是胰臟癌特有的症狀。 預防胰臟癌5大方法 雖說胰臟癌為「癌中之王」，但其實是能夠根治。張醫生指，「根據胰臟癌最新的數據，有超過5年生存機會，特別是現在使用較強新一代的跟進化療，其實5年生存期比以前好得多。」最後，張醫生亦分享了5大預防胰臟癌方法： 1. 減少進食肥膩食物 2. 避免吸煙、飲酒 3. 如糖尿病患者，則要多加注意，要檢查清楚，留心身體 4. 健康飲食，例如：多吃蔬菜、少吃油膩食物、地中海式飲食 5. 如過重則應減重 《Fit開有條路》足本重溫：按此 （全文完） 常見問題 問：為何胰臟癌被稱為「癌中之王」？答：胰臟癌有「癌中之王」的稱號，原因是很多患者發覺時… 👉🏻 詳情按此 問：胰臟癌能夠根治嗎？答：張醫生指，根據胰臟癌最新的數據，有超過5年… 👉🏻 詳情按此 😊 為生活增值 Like 👉有線生活FB💪 睇健康貼士 Like 👉有線健康FB🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活IG @icable.life
- 大C
- 2022年07月06日
開燈睡眠會傷身！研究指微弱光線足以增加心臟病、糖尿病風險 手機、電視亮光都不宜
你怕黑嗎？不少人睡覺時都習慣開燈，會更有安全感。然而，美國一項研究發現，燈光下睡眠會令人無法充份休息，從而令新陳代謝功能受損，增加患心臟病、糖尿病風險。即使是電視、手機發出的微弱光線，都足以影響睡眠。如果你有必要開燈睡覺，留意下文介紹兩個貼士。 綜合外媒報道，該研究結果由美國西北大學醫學院（Northwestern University Feinberg School of Medicine）的神經病學教授、睡眠醫學主任Phyllis Zee發表。是次研究邀請了552名年齡由63歲至84歲男女參與，他們需佩戴一款手錶型監察儀，紀錄他們的睡眠情況，如活動量、睡眠時間，以及光照度等數據，分析光亮度與睡眠習慣對身體影響。 過半數人與光同眠 研究團隊驚訝地發現，參與研究的500多位長者中，過半數（53%）晚上睡覺時房間都會有亮光，而越長時間與光同眠的參與者，往往都有肥胖、高血壓、糖尿病等問題。研究顯示，光線下睡眠的參與者中，17.8%患有糖尿病，無光下睡眠的參與者則只有9.8%有糖尿。此外，光線下睡眠參與者有40.7%屬肥胖，無光下睡眠的參與者則只有26.7%。 夜睡的人越愛有光？ 研究同時發現，使用燈光亮度越高的參與者，往往是「晚睡晚起」型，「我們都知道越夜入睡，患心血管病和代謝失調的風險也越高。」研究指出，如果睡覺時有燈光，即使是電視微弱燈光，都可能會產生胰島素抗拒（Insulin resistance），影響血糖含量等，都是引致糖尿病和心臟病的其中一個原因。 開燈睡眠2個貼士 研究團隊建議，睡覺時應關掉所有帶燈或會發出光線的電子設備，如手機、電腦和電視，窗戶也應拉好窗簾遮光。如果實在有必要開燈，應盡量把光源放置在低處，避免照射到雙眼，另外應選擇琥珀色、橘光紅色的小夜燈。 （全文完） 推薦閱讀 常見問題 問：燈光微弱都不可以？ 答：對，手機或電視產生的亮光都不可以…👉詳情請看 問：光線下睡眠會有何影響？ 答：研究指會增加糖尿病及心血管病等疾病風險…👉詳情請看 😊 為生活增值 Like 👉有線生活FB💪 睇健康貼士 Like 👉有線健康FB🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活IG @icable.life
- PL
- 2022年06月26日
嘉嘉醫療自助班｜每10人有1人患糖尿病！粥和老火湯竟是高危食物？
據統計，香港有75萬糖尿病患者，即大約每10個人就有1人患糖尿病！中國人社會裡糖尿病多屬遺傳病，同時有年輕化趨勢。香港開電視節目《嘉嘉醫療自助班》邀請內分泌及糖尿科專科醫生唐俊業，為觀眾講解治療糖尿病人的飲食注意事項，及解答有關「戒糖」的迷思！ 該集嘉賓藝人劉錫賢，患糖尿病已有二十多年，最高血糖指數曾達14度！根據香港糖尿聯盟，理想的血糖指數應介乎4至8mmol/L： 糖尿病與胰臟有關！ 糖尿病是因為血裡的葡萄糖份太多。那麼，是否戒掉所有甜食就可以避免患上糖尿病呢？ 唐醫生指除了遺傳因素和飲食不當，患上糖尿病的其中一個重要因素是胰臟功能不足，胰臟無法叫停肝臟為身體製造糖，胰臟亦無法立即分泌胰島素降低血糖，故此令血中的糖份過多。 而胰臟功能一旦減退，單靠藥物是不能夠治癒或將功能回復，所以改善糖尿病的最好方法都是保養身體和注意飲食，少吃含糖及高脂食物，減輕胰臟負擔。 要避開令血糖升高的食物！ 唐醫生建議，只要注意飲食和盡量少食以下10種食物，可減低患病風險：1.粥2.老火湯3.果汁4.含糖飲料5.河粉6.伊麵7.即食麵8.糉子9.糯米雞10.糯米製食品 粥和老火湯竟是高危食物 唐醫生解釋，粥把飯粒煮久了，裡面的碳水化合物及澱粉質就會溶於水中，胃不用消化便開始吸收，因此血糖會升得很高！老火湯不宜多喝的原因也一樣。同時，他還建議少用「清補涼」的材料，例如：淮山、百合、蓮子、茨實、蜜棗、龍眼肉。 那「滾湯」是否可以呢？答案是：可以。不過唐醫生建議只加熱半小時，不論瓜湯、魚湯、菜湯、肉片湯、豆腐湯、紫菜湯都可以。 最後，註冊營養師潘仕寶（Sally）亦為糖尿病患者提供低升糖指數的飲食分量參考。她指出，升糖的高低除了受食物溫度影響，也會受纖維及蛋白質影響，若那一餐含充足纖維和適當低脂蛋白質，都能減低整餐的升糖指數。 👉👉按此足本重溫《嘉嘉醫療自助班》 （全文完） 常見問題 問：糖尿病會遺傳嗎？答：會。👉詳情請看 問：服食藥物可否根治糖尿病？答：服食藥物只有助改善病情。👉詳情請看 推薦閱讀： 嘉嘉醫療自助班｜答10條問題！即Check有冇產後抑鬱 男人女人都有機會患上 胃癌｜即食麵、燒烤當正餐 16歲少女患末期胃癌 肚痛、無胃口 7大症狀要注意 😊 為生活增值 Like 👉有線生活FB💪 睇健康貼士 Like 👉有線健康FB🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活IG @icable.life
- JL
- 2022年06月16日
肝癌丨男子長期吃微波食品患肝癌 醫生列8類加工食品危害健康
都市人生活繁忙，很多人為求方便，經常都以微波加工食品作為正餐。近日，台灣有醫生分享個案，指一名50歲男子因工作忙碌，幾乎每日都到便利店吃微波食品做午餐及晚餐，結果患上肝癌。醫生亦列出8種超加工食品，提醒大家要盡量避免進吃，以免增加患糖尿病的風險。 常吃加工食品患肝癌 台灣肝膽腸胃科醫生鄭以勤，在節目《健康好生活中》中分享，一名約50歲、體重逾100公斤的男子，因家人擔心他有脂肪肝，所以前來向他求診。鄭醫生為他進行超聲波掃描，結果發現其體內有一個2厘米的腫瘤，經切片檢查後證實是肝癌，並有嚴重脂肪肝。 鄭醫生向男子問診，對方表示自己「平常過著社畜一般的生活」，經常工作到晚上8，9點，午餐和晚餐幾乎都是在便利店進食，而且多為加工即食品。 8種加工食品危害健康 鄭醫生提醒，超加工食品會對身體造成危害。另外又引述NOVA食品分類定義，所謂超加工食品，即是指「打開就可以吃」或「只要簡單加熱就可以吃」的食物，主要包括以下8種： 1. 薯片等包裝零食 2. 大量生產的包裝麵包 3. 朱古力條、糖果 4. 含糖飲品、即溶飲品、湯品 5. 即食麵、冷凍或微波的即食食品 6. 肉丸、加工魚肉 7. 含亞硝酸鹽等鹽以外添加物的肉製品 8. 主要由糖、油脂所製成的加工食品 他續指，《美國醫學協會》的期刊曾發表一篇文章，針對10萬多人、追蹤長達10年的研究結果，發現如果進食超加工食品，佔所有食物的熱量每增加10%，患上糖尿病的機會就會增加15%。 常見問題 問：點解會患上肝癌？答：男子因工作忙碌，幾乎每日午餐、晚餐都在便利店進吃… 👉🏻 詳情按此 問：超加工食品即係咩？答：所謂超加工食品，即是指「打開就可以吃」或… 👉🏻 詳情按此 （全文完） 推薦閱讀： 😊 為生活增值 Like 👉有線生活FB💪 睇健康貼士 Like 👉有線健康FB🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活IG @icable.life