#糞便
- Cory
- 2022年12月27日
便秘|狂食菜都無用!醫生拆解5大便秘原因 農藥、抗生素吃太多有關|附4招預防
大家有沒有經歷過便秘?排便次數一週少於3次,糞便太硬/太小等情況都屬於便秘。而一般來說,最常聽到的改善方法都是多吃高纖維食物,例如蔬菜、水果和穀物。但為甚麼有些人卻吃極都沒有用?台灣醫師提到有5個原因,例如不夠水、吃太多抗生素和農藥等,都會令我們出現排便困難,即看下文了解。 便秘影響情緒和食慾 台灣家醫科醫師李思賢在其Facebook專頁「思思醫師,陪你健康的好朋友」指,便秘的定義是指排便次數變少或排便困難的情況。一個禮拜排便次數少於三次,或有其他排便問題像是疼痛、肛裂都可以稱為便秘。李思賢說便秘是臨床上最常見,同時最難處理的病症。若無法正常排便,大便會我們在體內「腐爛」、製造有毒物質,不只影響情緒和食慾,還會間接影響我們的其他健康。 5個原因致便秘 由於大便有7成都是腸內菌的屍體,而腸內菌吃的是纖維,因此想要改善便秘問題,最常的建議就是多吃纖維。可是有些人卻吃極都沒有用,李思賢就歸納了以下5個原因: 便秘原因|【1】脫水 即使有攝取足夠纖維,若一天的水喝不夠還是很大可能會便秘。而要改善這問題,基本上多喝包括茶和咖啡在內的水分便可。 便秘原因|【2】吃太多抗生素和農藥 李思賢說,抗生素
- JL
- 2022年08月31日
大腸癌|大便6種顏色看出身體警號 黃色代表胰臟有問題 另有3種色是癌症先兆
大家平日大便後會留意糞便的顏色嗎?其實排泄物是觀察自己身體健康狀況的最直接方式。有醫生指出,不同顏色的大便可能是身體發出的警號。如果是其中3種顏色,更可能有患大腸癌等癌症的危機,絕對不能輕視。 台灣家庭科醫生陳欣湄於節目《健康2.0》表示,糞便的組成來自3個地方,分別是食物殘骸、腸胃道細胞的脫屑,以及胰液或膽汁。如果以上其中一部分出現問題,糞便的顏色就會改變。陳欣湄指,如果發現糞便為以下6種顏色,就要特別留意,其中3種顏色更可能是癌症警號。 6種糞便顏色可能代表的身體警號 1. 灰白色:胰臟癌、膽道阻塞 2. 黃色:胰臟疾病、吃太油 3. 墨綠色:腸胃發炎、腹瀉 4. 黑色:上腸胃道出血 5. 暗紅色:大腸、小腸腫瘤 6. 鮮紅色:直腸癌、痔瘡 陳醫生解釋,當身體的胰液或膽汁出現阻塞,糞便就會由原本的是棕色或棕黃色狀態,變得非常淺色,呈現灰白色,有些人甚至會帶點黃色。而若果腸胃道出血,也會有不同顏色變化。陳醫生以胃出血為例,當胃酸跟出血的鐵質混合時,會導致糞便顏色較深,出現像黑色或墨綠色狀態。至於下腸胃道出血,特別是大腸的位置,就會出現鮮紅色、暗紅色。 不過,陳醫生強調,糞便顏色只能當