本港近日氣溫急降,天文台預料下周初市區溫度將跌穿10度。相信大家都有過這經驗,就是冬天手腳特別冰冷,有時候更可能會凍到睡不著。為了保持身體溫暖,很多人都會在睡前穿上襪子,但有日本節目就指出,此舉不但無法保暖,更反而會有反效果!除了體溫,皮膚乾燥亦是冬天另一煩惱,節目就邀請了專家從穿著、飲食、浸浴等不同方面,教授5招禦寒和保濕貼士,即看下文了解。 冬天禦寒保濕5大秘技 日本醫學節目《主治医が見つかる診療所》(主治醫師診所)引述問卷調查,指出日本女性在冬天的兩大煩惱為體寒及乾燥,並邀請了專家教授大家預防寒冷和乾燥的方法。可以下便是專家教授的5大禦寒保濕秘技: 禦寒保濕秘技|【1】穿腰封保暖 專家表示,由於人體大部分內臟都處於腹部,因此穿上腰封能有助活化內臟、刺激血液循環,令身體暖和。而節目引述實驗結果顯示,穿上腰封30分鐘後,身體表面溫度明顯上升,整個上半身連帶小腿亦變得溫暖起來。 禦寒保濕秘技|【2】睡覺穿襪套代替襪子 冬天手腳冰冷,不少人會在睡前穿上襪子保暖。但有醫生就指,此舉可能會有反效果。由於我們的身體在睡眠時,會從腳掌排汗幫助調節體溫,若穿了襪子睡覺,襪子便會吸收汗水,反而令腳掌