#運動
- JL
- 2022年09月08日
13歲男童開學前被逼運動減肥 跳繩5分鐘半身癱瘓 醫生揭腦部有這病 久坐超易患上
做運動減肥竟然出事?內地一名13歲男童,開學前被媽媽要求跳繩減肥,結果跳了5分鐘突然口眼歪斜、半邊身體不能動,送院後發現患突發性腦中風。醫生指兒童腦中風與成人不同,當中有4大常見的危險因素。 綜合內地媒體報道,江蘇一名13歲的男童小劉(化名),平日甚少出門,而且十分喜愛吃肉和喝汽水,閒時只會宅在家中打機和睡覺,完全沒有運動習慣,暑假過後整個人都胖了一圈。 媽媽眼見快將開學,於是督促兒子跳繩減肥,怎料小劉在客廳跳了5分鐘便停下來,而且不斷喊痛。最初劉母不以為然,以為兒子只是想偷懶,惟走上前竟發現兒子口眼歪斜、半邊身體不能動,這時才驚覺出事了,立即叫丈夫一起將兒子送到急症室。 醫生檢查後,發現小劉出現腦中風,隨即轉送至大醫院治療。翌日小劉病情變得更為嚴重,出現頻繁嘔吐、意識障礙等狀況,醫生為他進行手術,結果發現他一側頸動脈顱內段已完全閉塞,只能靠對側的血管提供部分代償。幸好在手術後,成功打通血管、恢復血流,小劉終於轉危為安。 兒童中風4大危險因素 南通大學附屬醫院醫生張雲峰指,兒童腦中風與成人不同,相對較少見,最常見的危險因素包含顱內血管發育畸形、有先天心臟病史、心臟病手術後遺症、遺傳性血
- Cory
- 2022年08月01日
失眠、睡眠質素差改善方法 營養師建議含褪黑激素食物 吃這14款就對了
對繁忙的都市人來說,「每天睡夠8小時」這個養生做法基本上很難達到,若睡眠質素差更對生活造成不少影響。大家有沒有試過睡極不夠?明明已經睡了很久,還是覺得好累。又或者躺在床上翻來覆去難以入睡,甚至經常睡到一半就會醒來。睡眠質素差不止影響我們的精神,還會導致肥胖、增加患上脂肪肝、心臟病風險等健康問題。台灣營養師余朱青就在社交平台上分享,建議大家可以攝取含有褪黑激素的食物改善睡眠質素,亦提供9個貼士助大家睡得更好。 睡眠質素差增死亡率、心臟病風險 睡不好對人體造成的不良影響是會一直累積的,長期下來將會對身體造成傷害。芬蘭曾有一項針對睡眠進行長達22年的研究顯示,每天睡眠不足睡不到7小時的成年男性,與睡足7小時的人相比,死亡率高出26%,而女性則多21%。如果睡眠時間低於6小時的話,罹患心臟病風險更是會高於20%。 患脂肪肝機率提高 一份台灣的醫院研究發現,有睡眠問題的人會影響到肝臟健康,他們患脂肪肝的機率相對增加78%。而如果用睡眠時間來看,睡覺少於5小時,跟睡7小時以上的人相比,男性罹患脂肪肝機率會增加28%,而女性則增加71%。 睡眠不足或引致肥胖 根據美國睡眠基金會的建議,成年人睡眠少於