#醫生
- PL
- 2022年06月26日
嘉嘉醫療自助班｜每10人有1人患糖尿病！粥和老火湯竟是高危食物？
據統計，香港有75萬糖尿病患者，即大約每10個人就有1人患糖尿病！中國人社會裡糖尿病多屬遺傳病，同時有年輕化趨勢。香港開電視節目《嘉嘉醫療自助班》邀請內分泌及糖尿科專科醫生唐俊業，為觀眾講解治療糖尿病人的飲食注意事項，及解答有關「戒糖」的迷思！ 該集嘉賓藝人劉錫賢，患糖尿病已有二十多年，最高血糖指數曾達14度！根據香港糖尿聯盟，理想的血糖指數應介乎4至8mmol/L： 糖尿病與胰臟有關！ 糖尿病是因為血裡的葡萄糖份太多。那麼，是否戒掉所有甜食就可以避免患上糖尿病呢？ 唐醫生指除了遺傳因素和飲食不當，患上糖尿病的其中一個重要因素是胰臟功能不足，胰臟無法叫停肝臟為身體製造糖，胰臟亦無法立即分泌胰島素降低血糖，故此令血中的糖份過多。 而胰臟功能一旦減退，單靠藥物是不能夠治癒或將功能回復，所以改善糖尿病的最好方法都是保養身體和注意飲食，少吃含糖及高脂食物，減輕胰臟負擔。 要避開令血糖升高的食物！ 唐醫生建議，只要注意飲食和盡量少食以下10種食物，可減低患病風險：1.粥2.老火湯3.果汁4.含糖飲料5.河粉6.伊麵7.即食麵8.糉子9.糯米雞10.糯米製食品 粥和老火湯竟是高危食物 唐醫生解釋，粥把飯粒煮久了，裡面的碳水化合物及澱粉質就會溶於水中，胃不用消化便開始吸收，因此血糖會升得很高！老火湯不宜多喝的原因也一樣。同時，他還建議少用「清補涼」的材料，例如：淮山、百合、蓮子、茨實、蜜棗、龍眼肉。 那「滾湯」是否可以呢？答案是：可以。不過唐醫生建議只加熱半小時，不論瓜湯、魚湯、菜湯、肉片湯、豆腐湯、紫菜湯都可以。 最後，註冊營養師潘仕寶（Sally）亦為糖尿病患者提供低升糖指數的飲食分量參考。她指出，升糖的高低除了受食物溫度影響，也會受纖維及蛋白質影響，若那一餐含充足纖維和適當低脂蛋白質，都能減低整餐的升糖指數。 👉👉按此足本重溫《嘉嘉醫療自助班》 （全文完） 常見問題 問：糖尿病會遺傳嗎？答：會。👉詳情請看 問：服食藥物可否根治糖尿病？答：服食藥物只有助改善病情。👉詳情請看 推薦閱讀： 嘉嘉醫療自助班｜答10條問題！即Check有冇產後抑鬱 男人女人都有機會患上 胃癌｜即食麵、燒烤當正餐 16歲少女患末期胃癌 肚痛、無胃口 7大症狀要注意 😊 為生活增值 Like 👉有線生活FB💪 睇健康貼士 Like 👉有線健康FB🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活IG @icable.life
- PL
- 2022年06月19日
嘉嘉醫療自助班｜答10條問題！即Check有冇產後抑鬱 男人女人都有機會患上
香港7成產後婦女都患有輕微的產後抑鬱症。精神科專科醫生何美怡在香港開電視節目《嘉嘉醫療自助班》上講解，原來不止媽媽，爸爸都有機會患上產後抑鬱！在醫學上，有一份「愛丁堡產後憂鬱量表」來計算患上產後抑鬱症的嚴重程度，一起看看下文了解吧！ 何醫生指「產後抑鬱症」是中文譯名，如根據英文名稱「postpartum depression，PPD」的本意，其實是包含了3個不同疾病。 【1】Baby Blues孕婦生產幾天或幾小時後的情緒不穩定，情況通常在數小時或一至兩星期後就會痊癒。 【2】Postpartum Depression直接翻譯是「產後抑鬱」，不論男士或女士都有可能出現，在生產一年前後均有機會發生。 【3】Postpartum Psychosis情況較嚴重但較少機會發生。情況會嚴重致病人產生思覺失調，通常在生產後一個月內發生。 Check下有冇產後抑鬱！愛丁堡產後憂鬱量表（EPDS） 何醫生指剛生產的媽媽，可以運用「愛丁堡產後憂鬱量表」測下自己有沒有產後抑鬱症！以下有10條問題，每條問題均附有4個選項答案及分數（括弧內），回答10條問題後將答案的分數相加，就可得出總分數，並從總分數初步看出患病程度。 問題一 問題二 問題三 問題四 問題五 問題六 問題七 問題八 問題九 問題十 「愛丁堡產後憂鬱量表」的最高分數是30分，可按總分數的高低作患病嚴重程度的參考： ● 總分9分以下：絕大多數為正常。● 總分10-12分：有可能為輕微憂鬱症，需注意及追蹤並近期內再次評估或找專科醫師處理。● 總分超過13分：代表極可能已受憂鬱症所苦，應找專科醫師處理。 不過何醫生強調，即使總分10-12分式以上也不代表患上產後抑鬱症！醫生會再根據症狀究竟怎樣影響你的生活後，例如：會否影響到無法照顧BB，才會作出最後的專業判斷，所以如有需要，務必尋求專業人士協助！ 👉按此足本重溫《嘉嘉醫療自助班》 常見問題 問：可怎樣自行評估患有產後抑鬱症？答：可用「愛丁堡產後憂鬱量表」測試有沒有產後抑鬱症👉詳情請看 問：已生BB超過一年，還有可能患上產後抑鬱症嗎？答：有。 👉詳情請看 （全文完） 推薦閱讀： 研究：飲牛奶恐增致癌風險 每日多飲50克 乳癌風險增17％ 胃癌｜即食麵、燒烤當正餐 16歲少女患末期胃癌 肚痛、無胃口 7大症狀要注意 😊 為生活增值 Like 👉有線生活FB💪 睇健康貼士 Like 👉有線健康FB🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活IG @icable.life
- JL
- 2022年05月08日
母親節｜醫生媽媽放棄高薪 辭職照顧自閉症囝囝 曾因兒子感丟臉 全靠老公一句說話重新振作
一年一度的母親節，必須要好好表達心意，媽媽無私的照顧、付出的愛，真的很偉大。日前，一位原本為專科醫生的媽媽黃溢妮（Stephenie），在節目上分享照顧自閉症兒子的心路歷程，感動了一眾觀眾和網民。Stephenie和丈夫Alan育有一兒一女，其兒子患有自閉症，Stephenie為了照顧兒子，決定辭去工作。 辭職照顧自閉兒 Stephenie的8歲兒子顥之，在2歲的時候確診患有中度至嚴重自閉症，認知能力只有3至4歲。為了照顧兒子，Stephenie辭去工作，專心陪伴兒子每天進行訓練。 Stephenie表示，因為不少自閉症孩子都較容易激動，難以跟別人合作，但顥之卻很聽話，惟能力不高，很多簡單指示都要經長時間訓練才有進步。後來，顥之因認知問題被醫生評估需入讀中度智障特殊學校，Stephenie坦言當下難以接受，於是專門到了一間為自閉兒童開設的幼稚園進行面試，最後仍被拒絕。 兒子當眾大便感丟臉 Stephenie指當時非常難過，每天靜下來，只要想到兒子就會哭，坦言似被判死刑。她又憶述，有次跟朋友一同帶了兒子到遊樂場玩耍，當時兒子正值學習上廁所時期，結果Stephenie一不留神，兒子便在繩網陣上脫下褲子大便，更將糞便扔到周圍都是，嚇得Stephenie不知所措，又怕會被人拍片放上網。於是全程不敢抬頭，馬上清潔糞便，又跟職員道歉。而老公則一手抱起兒子，帶他到更衣室洗澡。 被老公一句話點醒 Stephenie表示，當晚回家後躲在房內痛哭，亦是得知兒子患自閉症後，哭得最厲害的一次。她為此感到丟臉和無地自容，並指：「兒子還有那麼長的人生，是不是一直都會發生這種事？」又認為自己無法處理和不能接受。這時，老公對她說：「我並不這樣認為，我不太介意別人怎樣看，而且剛才一點也不丟臉，我還覺得自己好有型，周圍的人應該稱讚我這個爸爸，可以將如此尷尬的事，處理得這麼好。」 為兒子感到驕傲 老公Alan著她凡事要看好的一面，又謂即使兒子正常，長大後都可能會學壞，但顥之乖巧懂事，相信他會陪你一輩子。Stephenie頓時被「點醒」，她指老公這一番說話令她完全釋懷，又認為兒子令自己學懂感恩，令家庭充滿愛。 最後，Stephenie指兒子正在中度智障的特殊學校上學，已能自己上廁所、換衣服、刷牙、游泳等。Stephenie為此感到十分驕傲：「我覺得我兒子是全世界最優秀的」！ 推薦閱讀： 陳伶俐為二仔慶祝18歲生日 興奮晒合照：做媽咪最有成就感的一天 關詠荷胞弟墮坡亡 老公日夜陪伴照顧 相愛30年 一句話讓張家輝情定終身 😊 為生活增值 Like👉有線生活facebook💪 睇健康貼士 Like👉有線健康facebook🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活ig @icable.life